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今日はVIVANT(ビバン）、日曜日の初耳学と好きなテレビ番組のある日日曜日の初耳学の熱血事業はヘア＆メイクアップアーティストの小田切ヒロさん名前は聞いたことがあったけどはじめましてでした。（ユーチューブもあまり観ないし）熱血授業よかった〜顔のたるみの解消方法とか唇のケアとか参考になることいろいろありました唇の乾燥やくすみにはリップクリームだけじゃダメなんだって。プルプル
9時過ぎに起きた。何か最近、睡眠時間が短くなってきてる。二度寝するのは諦めて、☀️朝ごはんオートミール茶漬けヨーグルト明日はパンの日だ。オートミールはたまに食べられればいいや。それか、アレンジして使うか。洗濯機ONして、掃除機かける。今日は朝から疲れてて、やりたくなかったけど、何とかこなした。ついでに筋トレ1回目して。で、☁️昼ごはんざる蕎麦茗荷、ネギが薬味。夫に冷食の唐揚げ要る？と聞かれて、最初は断ったんだけど、胸肉だし、タンパク質摂った方がいいよな、と思ってひ
おはようございます、ぢまです。昨日は朝からバタバタしていて、更新出来ませんでした！まずは買い出し品から。8月食費残金2556円なり。今月はこれで締めます。27日には引っ越すので、買い出しも最小限に。来月からこのブログの方向性をどうしようか。買い出しもなくなるし、食事写真も母作が増えるだろうから、撮るのもな〜……悩みますね。もしかしたら、ブログは辞めてしまうかもしれません。食べたものは簡単に。22日朝昼+サプリメント夕推定1297カロリー23日朝+サプリメント昼
マンジャロ開始から体重−11.2kg歩数10,094歩昼ごはん天ぷらそば、大根甘酢漬け夜ごはん鶏の黒酢あん、白米、大根甘酢漬け、31アイス（マリアージュデュショコラ）***今年もあと1ヶ月になっちゃった12月の目標は悔いが残らないように過ごすですマンジャロ残り2本なので、中旬には効果がなくなってくると思いますリバウンドしたらどうしようとかはあまり考えてなくて、出来ることをやるのみです今年ももう終わるのでずっと体重維持してきたけど今月は頑張ってみよう
今日の階段。今日のストレッチ。今日食べるであろうもの。9時半から15時15分までバイト。2度目の階段。今日のなわとび。16時半に着付けしに18時半から貸切りはづき。テーマは「日本酒に合う」本日のラインナップ。持ち寄りの品々。来てないけどTKZさん差し入れありがとうございました。青唐辛子味噌好評でした。なんか練りもの祭になってしまった盛り付け選手権。これは私の作品。沢山あったので乗せきれてないです。参加者の皆さま。1人だけ◯なのはなぜなのかなー。そして集合写真を
朝ごはんいつものメニュー目玉焼き、トマト、レタス、バナナ、ヨーグルトお昼ご飯朝ごはんの残りと、ツナパスタ🍝浮腫酷くて脚の浮腫、甲はぷにゅぷにゅして押すと痛い。スネはガッツリの浮腫。親指で押すとくっきり跡が残る多分ステロイドの副作用ね。まだ９ミリだけど、次回８ミリの相談しよう。内出血あるコレもステロイドの副作用だと思う。脚や腕の毛細血管が脆くて内出血してるよ〜😓次の診察は、９月1日だわ〜🙂↕️予約外で行くと、診察はしてくれるけど、1番最後になるし、採血の予約も入ってな
8時半に起きて洗濯。9時半出。新宿伊勢丹に行ってちょっとお買い物。そのままスポーツセンターへ行く。今日はバレーの試合🏐私は明日だけど、同じチームのBチームが試合だから応援しに📣残念ながら負けてしまったけど。普段なかなか応援に行かれないので、隙間時間で1試合だけでもと思って。明日頑張るぞーって思った。13時に自宅最寄駅に戻ってドラッグストアに寄る。22日はポイント22倍デーどうせ買うから、必要なもの全部この日にまとめて。13時半に帰宅して、14時にバイト先へ。14時15分
初めましての方はこちらから↓↓↓https://profile.ameba.jp/ameba/wakamegohan0407過去のダイエット遍歴2020年12月（約62kg）①この頃は若い時に運動とご飯を減らしただけで簡単に痩せた経験を基に、糖質制限を開始しました…【ダイエット】二週間チャレンジ・１４日目『【ダイエット】二週間チャレンジ・１４日目』家族構成小３女子小６男子グレーゾーン夫アラフォーぽっちゃり専業主婦自己紹介数あるブログの中から訪問ありがとうございます。このブロ
ダイエット中でもすき焼き食べたい！すき焼き大好き！罪悪感減らすため、ほぼ野菜すき焼き作りました昨夜のご飯野菜すき焼き鯖竜田揚げ子供の大好物の、卵焼きい入りの海苔巻き浅漬け海苔巻きうま〜卵と海鮮、手巻き寿司でも好きな組み合わせなんですビビりながら寝て次の日の測定…今朝の体重48.6キロ良かった！キープ！！不機嫌な子供も、海苔巻きとすき焼きでニコニコになった！少しのお肉でも大満足すき焼きは正義だーー【通算9年楽天グルメ大賞】最高級黒毛和牛A5等級霜降りクラ
9時頃に起きた。ここで食べてしまっては、お昼ごはんまで待てない。でも、食べたい。しばらく悶々と考えた末、☀️朝ごはんオートミール茶漬けヨーグルト食べることにした。パンの在庫は後1日分あるんだけど。月曜日にとっておく。オートミール茶漬けは久しぶり。これはこれでおいしいんだけど。食後、掃除機かける。のち、筋トレ1回目。スーパー行ってアイス買ってくる。☁️昼ごはん千切りキャベツめかぶ冷食のパスタエビクリーム味このキャベツを食べたら、同じお皿でパスタレンチンして食べ
【あさ】・豆乳コーヒー・オールブラン＋牛乳【おやつ】・星たべよ・玉子がゆ残り・ライ麦パン＋バター【ひる】・玄米＋納豆【屋台】・フランクフルトひと口【よる】・すき焼き・生卵・カレーパン1/2・シベリア1/4・チーズドッグ1月4日朝は小学校のボランティアで草むしりへ皆さんとにこにこ汗かきながら土いじるのは、かなり気持ち良い✨(子どもたちは虫や池の生き物に夢中ですが笑)『ここに畑作ったので何植えましょうか〜』と食べられるものを1からまた作るみたい秋
こんばんはの時間です。なんとなく忙しく休みですが時間がどんどん経ってしまいました。今日の話題は①お金を貯蓄優先で回していくか？今を楽しむこと優先に使うか？②金融電卓はやはり面白い。などなどです。しっかりおうちモーニング映えないけど地元で美味しいお肉屋さんのランチ今日も下をポチって本ブログまでお越し下さい。お金の使い方に関するアンケート結果に心底びっくりしたワタクシ-いまどきのおひとりさま徒然日記こん
ダイエットアプリ無料人気｜40代女性向けに課金なしでも続く選び方「ダイエットアプリ、無料で人気のものって結局どれがいいの？」これ、すごく迷いますよね。私も40代になってからは、ただ気合いで頑張るダイエットより、無理なく続く仕組みづくりの方がずっと大事だなと感じています。しかも主婦って、毎日やることが多いんです。食事管理も運動も、最初はやる気があっても、入力が面倒だったり、課金しないと使いにくかったりすると、すぐ止まってしまうこともありますよね。「ダイエットアプリ
こんばんはー。母親に指摘された私の口癖。それは…たんぱく質が足りてないなーだそうでほぼ毎日言っているそう。私の場合、1日80gを目標にしているのですが実際、食事記録をつけていてもかなり意識しないと不足しがち。だから今日はたんぱく質が足りない！という日にはプロテインを飲んでいます。今回お試ししたのはロート製薬のPropoプロテイン！このプロテインの特徴は日常活動時のエネルギー代謝において脂肪を消費しやすくする事が報告されているブラックジンジャー由来のポリメトキシフラ
2/172025.1.1から体重−14.7kg歩数10,004歩昼ごはんフィレバーガー、ポテト、コーンスープ夜ごはんお好み焼き、大根醤油漬け、黒蜜きなこ寒天、すみれ鍋***今日はドラマ鑑賞の間にAI先生と遊んだ確かに間に違うことを挟むと気持ちが食にいかない手相を見てもらったよ右手（後天的運勢）にラッキーM線、左手（先天的素質）に神秘十字線がある手相は、「持って生まれた高い直感力や守護運を、自らの行動力で活かし、幸運と富を現実的に引き寄せる」とい
こんにちは！みすずです歩くだけでなく、睡眠や食事、水分記録などでもポイントが貯まるポイ活アプリ「マネーウォーク（MoneyWalk）」を使ってみました。今回は6日間、できるだけ多くの機能を試しながら、実際に獲得できたポイントを記録しています。【マネーウォーク（MoneyWalk）の招待コードと使い方｜6日間使った感想】https://www.misumisu0722blog.com/moneywalk-referral-review/マネーウォーク（MoneyWalk）の招待コード
こんにちは、美月です三連休食べすぎました。周期的なタイミングと重なって体重が…なので朝ご飯をオートミールにして連休の食べすぎた分を調整したいと思います。一時期流行りましたよね、オートミール。私も例に漏れずしばらく食べてたんだけどいつのまにか冷蔵庫に入れっぱなしになってました。アララオーガニックジャンボオーツ800gAmazon（アマゾン）それが最近、食事管理に意識を向け始めたことでオートミールが食卓に上る頻度がまた高くなっていますお茶漬けの素で食べるのが一番好
多頭飼いをしていると、ゆっくり食べる猫のごはんを、食いしん坊の猫が横から食べてしまうことがあります。食べるフードを分けたいのに、食事のたびに見張るのは大変ですし、留守中や夜中まで管理するのは簡単ではありません。そんなときに候補になるのが、猫を個体識別して、登録した猫だけが食べられる自動給餌器です。ただし、個体識別できる給餌器には、体内のマイクロチップを読み取るタイプと、首輪に付けたRFIDタグを読み取るタイプがあります。さらに、猫が近づくとフタが開くタイプと、設定時刻にフードを出すタイプ
お盆休みを振り返ります食べたり飲んだりするものに制限があるのでその制限の中での食事です9日に息子とダンナが帰福翌日10日は平日に当たるので私は整形外科、ダンナは内科の検診に行って午後、まだお昼ご飯食べていなかったので天ぷらひらおへ天ぷらひらお早良店天麩羅処ひらお早良店-天麩羅処ひらお｜福岡・博多の天ぷら専門店天麩羅処ひらお早良店アクセス福岡市地下鉄七隈線野芥駅徒歩約23分店舗一覧へ戻るwww.hirao-foods.netめっちゃ並んでました💦一応平日で
こんばんわんですな～んか、頭痛酷くて書けなくて。スマホの画面見れなかった久しぶりになってしまった生理も終わりました。ダイエットは中断してしまい。今日から、食事記録やり直して。体重は、測ってない。9月から測って体重記録やり直して。手帳買いました。今日の夜ご飯フルーツ青汁のむヨーグルトシェイク1杯本当、夏ってツライ。汗かきデブだから、まわりは気になるし。暑くてイライラするし。体調悪くなるし。歩くのツライ。あぁ、姉に会ってお喋りしたい。話すの楽しいんだよね！なかなか、忙しい
御殿場アウトレットで密かにおすすめな飲食店、鰻屋瓢六亭御殿場プレミアム・アウトレット店・うなぎ料理店★3.98・バス停御殿場プレミアム・アウトレット／富士急モビリティから徒歩約2分map.yahoo.co.jpここに行くためにアウトレットまで足を運んでも良いくらい美味しくて好きです。香ばしくカリっとしてるので脂が苦手な人でも美味しくいただけます。ひつまぶし個人的に鰻って余り得意でなく、過去色々な有名店行ってみたけど脂がで胃がもたれてしまい撃沈。でもここは美味しい
11/6本日いよいよ、ゼップバウンド開始です。病院で簡単な説明だけ受けて、家でお腹に自己注射を行う感じです。適当な説明に1,230点も掛かってることにドン引き。看護師さんが不慣れで、ほぼパンフレット見ながらの疑問系の説明だったから、わたしはパンフレットを受け取るだけで十分でした😂ないわ。精神科の診察がその金額なら納得なんだけども。⚫︎太郎の診察にはその価値がある。逆に⚫︎太郎アレで315点？だよ、ウソでしょ。安すぎるよ。もっと取りなよ、と言いたい。まぁ決めるのは国だけど、ぜん
昨日はほぼずっとエアコン部屋で過ごしましたあまりに暑くて、エアコンなしではいられなかったからです暑さとエアコン部屋への閉じこもりによりあまり食欲もなく過ごしました。でもま、客観的に見れば結構しっかり食べていると思います。あんまり食べれないと思いつつ、食べ始めるととまらない、、、肥満の肥満たるゆえんだなと思いました。昨日、起きたのはお昼の12時すぎでしたなんでこんなに遅くなったかというと、前日の夜にあの虫が出たため、怖くて部屋の電気をな
こんにちは！今朝も朝ランできませんでした。これで3日連続走ってないです。今日も5時アラームでした。起きたのは7時半過ぎ。残念無念、許せません。明日こそは走ります！頑張ります！昨日はカロリー計算しそびれました。そこも残念無念です。過食はしてないです。ゴミを漁ればカロリー計算できたところでしたが、やる気出ませんでした。今日からまた食事記録再開です。⚫️体重について⚫️83kg付近で停滞してます。83kgキープとなる食事をしているということです。残念無念、許せません。
お粥🥣味噌汁たまご豆腐昼ごはんたこ焼き🐙夜ごはんお義母さん作いなり寿司チーズチキンプリッツスイカ🍉お義母さん作のいなり寿司.ᐟ.ᐟ美味しい😋チーズチキンも柔らかくて美味しかった(,,•﹏•,,)たこ焼き🐙これで100円かき氷🍧やっと食べれた´Д`)ﾔｯﾄ‥シロップめっちゃかかってた💦これも100円(*^ω^*)何食べても久々で‼️
こんばんは！バジルです🌿178cm・92.7kgからスタートした70kgを目指すダイエット、110日目の記録です。今朝の体重は……81.9kg！📉✨昨日のW杯観戦での朝飲みから、見事に81kg台の数値をキープしています。一昔前ならお酒を飲んだ翌々日にドカンと増えていた気がしますが、食事のコントロールが上手くなってからは本当に安定感があります。それでは、自炊の味方「神コスパ食材」が登場する昨日の食事記録を公開します！🍽️本日のリアル食事記録（6月16日）🌅朝ごはんサラダチキン
昨日は夕方からバタバタして夕飯が適当になってしまったので今朝の体重測定に影響出るかな？と思ったけど昨日と変化なくてホッとしたでもBMIは相変わらずなので今日もモリモリ食べて出すぞ～軽く宅トレして本日も終了朝：豆乳ココア、トマト、バナナ温キャベツ、目玉焼きのせトースト（ご飯炊き忘れた）間：なし昼：オレンジ、大根おろし、鮭、温野菜もち麦ご飯、みそ汁間：ハーゲンダッツ（玉露）夜：青汁、ミニトマト、ダブルチーズバーガー
プロフィールご訪問ありがとうございます３０代夫婦＋子供１人の３人暮らしの専業主婦A子ですお金の話大好きな浪費家な私お金についてザル勘定で楽観的な夫多額の住宅ローンがあり純金融資産は常にマイナスのスリリングな家計ですお金・子育て・日常について思ったことをつらつらと書いてます是非仲良くしてくださいまたまたお久しぶりのブログです体調ですが、つわりが続いており絶不調な日々を過ごしております1週間に1キロペースで
