ブログ記事73,818件
ブログ、プロフィール内容私の好きなもの、人、関心のあることを綴っているブログです。インナービューティー、、、「食」をメインとした内側からの美容と、ファッション、KAT-TUNの亀梨和也さんには恋心を持って応援、赤西仁さんはリスペクト精神で応援しています。仁亀ラバーでもあります。(アメンバー記事には現場レポ、全公開では書きにくい内容などを書いてます。アメンバー申請条件があるので過去記事に書いてあるのを確認してから申請をお願いいたします)この4つをメインとして、・推し活(亀梨和也、赤西仁
ひんやりの朝やっと5月分のシフトがリリースされた遅2連休くらいくれると思い込んでたけどいつも通り日曜の5日しか休みなかった💢3日間平日挟んでるけどそこはきれいに3連休・・・旦那も仕事だし飲んだくれるしかない4/28食事記録&おでかけ記録朝いつもの味噌汁りんご半分トマトジュースコーヒー前日深酒しだるゆっくり起きて余市へ断崖絶壁の尻場山ここ低山だけど急登だしアップダウンがあるので体慣らしにちょうどいいわ毎年なんやかんやこの時期に登ってます目的はこれ↓花
こんばんは今日は母と旦那くんと3人でズーラシア(動物園)ともう一つ近くにある公園へお出かけしよう〜っと、意気揚々と出かけたんです。が…動物園についてゲートをくぐり1番最初にゾウさんがいてゾウだね…なんて言いながらも暑くて帽子、日傘、ハンディファンを回しなるべく涼しくしていてものぼせて…そしてめまいでクラクラ😵💫ぼーーーっとして眠気がやってきて頭が働かない。コレダメかも…っとなりましてこの体調熱中症にもなりかねない。この赤い線のルートで
寒いいい天気だが寒いそして風が強いそんな日に急にやる気スイッチが入り息子のシーツ類を洗濯して外干しした去年の暮れから洗ってなかった息子まぢでごめん子供達が小さい頃はよく洗ってたよ1ヶ月おきに必ず洗濯してたしなんなら長男は鼻血が出やすかったから血まみれにされ頻繁に洗濯せざる得なかったそれがさ徐々に洗濯ペースがおち季節の変わり目に洗うようになり今となっては半年洗わないとかwきたねーなーって思うんだけど家事する気力ないねん日々の炊事と洗濯たまに掃除で手一杯明日は自分のシ
こんばんは今日は友人2人とランチじゃなくて…おやつ?をしました。最近、御用達のとんでんでwお子さんがいる友人が近場で車でサクッと来られる場所で探したらとんでんになったという。わが家からも近いのでラクでたすかる〜今、体調も微妙なので近場でチャチャっとがありがたい。昨日はめまいが酷くて不安だったけど今日は昨日よりだいぶ良い感じまだ不安感はあるけどね。今日会ったお友達は1人は昨年末に同じくとんでんでランチをした友人①その時は、3人目のお子さんがお腹の中にい
体調不良との闘いだった今月!4月のまとめ書きます目標!BMI22標準体型になる!20244月まとめ[スタンプの意味]菓子やパンを1人分以上食べた日→11日先月16日お菓子を1人前程度食べた日→6日先月7日お菓子を食べなかった日→12日先月7日4月後半は薬の影響での体調不良が本格化したおかげで?淡々生活を心がけるようになったのは良かったこと。カーブス後半はめまいで行けず↓カーブス行った日→7日体重先月59.06kg最高値→59.6kg最低
おはようございますメンズの体調不良、こちらにもしわ寄せが昨日1日でドッと疲れる3日間頑張ればまたお休み〜なんて気持ちはどこへやら。普通の日が恋しいさて、本日私は出勤できるのか!?あぁ、、、普通に働きたい気付けば5月スタート今月も頑張りましょーう昨日の記録↓↓↓4月30日(火)【あけみん's体質改善ダイエット1年と140日目】[朝食前]ローヤルさつまいも甘煮/3切れ[朝食]塩昆布のお粥/ごはん100㌘サバ缶の味噌汁(サバ抜き)ししゃも/3匹ふきの煮物きん
現在、2歳の息子、甘えんぼ将軍。2歳6ヶ月で、自閉症スペクトラムの診断を受けました。2歳1ヶ月から、療育に通っています。2歳10ヶ月の甘えんぼ将軍の食べ物、食事に関する現在の状況をまとめてみました好き嫌いについて甘えんぼ将軍は、今のところ。強い偏食はありません。好きな食べ物は…・果物全般(特にイチゴとぶどう♥️)・野菜もほぼ好き。にんじん、大根、玉ねぎ、ピーマン、オクラ、コーン、小松菜の茎、きのこ類、豆類、長芋…・魚、イカ・わかめ、焼きのり・豚肉、鶏肉、ミンチはな
今日も昼過ぎに起きた。夜中、耐えきれなくて、冷奴、ヨーグルト100g、プルーン6粒、ミックスナッツ個包装2袋とダラダラたべてしまったから、その罰として、☀️朝ごはん無しそれでも昼ごはんは食べる☁️昼ごはんマンナンライス2パック山盛り千切りキャベツクレイジーソルト豚汁白あえ、おから、高野豆腐の煮物納豆ごま塩しれっと豚汁が入っている。おいしそうだったから。おかげで?満腹感を感じた。食後に牛乳、コーヒーといつものルーティン飲んだら、お腹いっぱい。この感覚が戻ってきた。
ダイエット食事記録106日目100kg超からの人生最後のダイエット!アラフォーのクリームパン子ですー44kg減量が目標です。56kgを目指してます。(身長163.5cm)我慢しない、無理しない。一生続けられる食事と運動を目指します『人生最後のダイエットにするために』ダイエット食事記録45日目100kg超からの人生最後のダイエット!アラフォーのクリームパン子ですー44kg減量が目標です。56kgを目指してます。(身長1…ameblo.jp106日目です。お腹が重
おはようございます3連休最終日、我が家のメンズに思いがけない事態がちぃ夫、ぎっくり腰しかもヒドイやつヮ(゚д゚)ォ!朝、やりまして、、、即ロキソニンテープをはり、多分これで食い止められる!初動が大事だ!!なんて言いながら、殿と公園へ←初動がダメな件帰宅後、みるみる悪化午後になると歩くのもままならず、、、今回はヤバそうです。公園なんて行くからで、お殿様相変わらずの爆食っぷりですがお昼ゴハンを食べた後、オシリから不穏な音が?ゆ、ゆるいーんち、、、んち、、、不自
昼頃、夫が買物に行く音で起きた。山のように冷凍食品買ってきた。休みの日に昼ごはんを作ることを放棄したらしい。私は自分のルーティン崩せないから、毎日自分で買物行ってくれということだな。それで十分。☀️朝ごはんオートミール茶漬け何が何でも朝は朝。食べると決めたら、昼ごはん直前でも食べる。That'sゼロ百思考。臨機応変という言葉を知らない。☁️昼ごはんマンナンライス2パック山盛り千切りキャベツクレイジーソルト白あえとおからと高野豆腐の煮物納豆ごま塩相変わらず、相変
体重ーーまあ今日はひどくはないかな?カフェで自分時間を過ごしまくったので、無心でバリバリする心配はなかったです今日は二度寝させてもらって💤お昼は冷やし中華!冷やし中華始めました〜🎐カフェタイム。アイスコーヒー飲んで、ホットも追加ドリンクだけで1000円弱…贅沢〜ラテマネーに敏感なんですが、もう自分時間は気にしないようにしました!この慣らし保育期間でずいぶんラテマネーにも慣れてきたかも。17時半に夜ご飯予約してて微妙な時間で、先に近く移動してドトールで時間潰すか?!それと
7時過ぎ出。今日はバレーの試合🏐恒例の早めに行って1人マッタリこれでお腹いっぱい。私の胃袋も普通の人並みになってしまったんだなぁユニフォームこんなー。自撮りしてるの恥ずかしいから、階段の脇でコッソリ今日は準々決勝、準決勝、決勝で3試合の予定。3試合ハードなんだよなぁ決勝で負けましたー残念🥈次は6月末のブロック大会。頑張ります。終わってから反省会。の前に少し時間があったから、ずっと買わなきゃと思っていたブラを買いに。GWセールで3枚以上20%オフって言われて、今持って
今日も昼過ぎに起きた。朝ごはん食べない実験。次の食事、昼ごはんと時間が近くても、朝ごはんきちんと食べた方が、昼ごはんの後の満足感があるのか?ということで、☀️朝ごはん無し特に食べたい欲もなかったので。☁️昼ごはんマンナンライス2パック山盛り千切りキャベツクレイジーソルト白あえとおからと高野豆腐の煮物納豆ごま塩いつもの。んー、微妙。食後に、プルーン6粒、牛乳、コーヒー。一応これで止まったけど、満足感は微妙だなぁ。やっぱり朝ごはん食べた方が(深夜過食してない時は)
朝ごはんに、明太子ごはんと根菜の味噌汁、約310+70+80kcalデザートに、ロッテのクランキーポップジョイクッキーボールをいただきました。198kcalお昼ご飯に、辛みそ炒め丼をいただきました。約420kcalおやつに、和菓子屋さんのあんなまくりーむをいただきました。カロリーは分かりません約400kcal母は、やきしおよもぎを頼んだのでひとつ貰いました。カロリーは分かりません約80kcal夕ご飯に、コメダ風たまごのピザトーストとかんてんぱぱのコーンポタージュ
おはようございます連休最終日は、は、早い2日間楽しんだので、本日は雑務の日買い出し、作り置き、掃除、、、段ボール整理←メインこの2日楽しく過ごしたので、気持ち的にはかなり余裕ありですでも体は疲れているのか?結膜炎発生調子悪いとなるのです、、、片目が目ヤニで開かない今日はゆっくり回復デーにして、平日に備えよう我が社はカレンダー通りです(+_+)昨日の記録↓↓↓4月28日(日)【あけみん's体質改善ダイエット1年と138日目】[朝食前]ローヤルHOTバ
ダイエット食事記録107日目100kg超からの人生最後のダイエット!アラフォーのクリームパン子ですー44kg減量が目標です。56kgを目指してます。(身長163.5cm)我慢しない、無理しない。一生続けられる食事と運動を目指します『人生最後のダイエットにするために』ダイエット食事記録45日目100kg超からの人生最後のダイエット!アラフォーのクリームパン子ですー44kg減量が目標です。56kgを目指してます。(身長1…ameblo.jp107日目です。記録のみ
いつもTS-1のジェネリックでS1タイホウを飲んでたんだけど、薬の安定供給の為に、別会社にしたいと薬局から言われて今回からエヌケーエスワンになりました。特に変わりはないと思うけど…ちょっと様子見つつ。てか薬の供給が不安定なのって需要が多いから…?あまり突っ込んで聞いてないけど、がん患者って増えてそうだなあ…って。◎体調まとめねむい。水曜日に間違って昼に抗がん剤飲んだけど、特に大きな変化なく。自分が作った物を食べたくない。かと言って食欲はあり、狂ってる。▶歩数
こんばんは今日からエストロゲンを補給やー午前中は本当にケロッとしてきたかも!もう元気\(ˆoˆ)/喉元過ぎれば熱さを忘れるじゃんー!っと思っていた。が…お昼ごはんを旦那くんが近所の洋食屋さんへ行きたい!と言うのでそうしようか〜とちょこっと家から徒歩10分くらいの洋食屋さんへ歩いて出かけたんですよ。そしたらですね歩いている間にだんだんクラクラするような動悸がするようななーんだか変だぞ〜がやってきて洋食屋さんへ着きメニュー選んで注文する頃には
ダイエット食事記録105日目100kg超からの人生最後のダイエット!アラフォーのクリームパン子ですー44kg減量が目標です。56kgを目指してます。(身長163.5cm)我慢しない、無理しない。一生続けられる食事と運動を目指します『人生最後のダイエットにするために』ダイエット食事記録45日目100kg超からの人生最後のダイエット!アラフォーのクリームパン子ですー44kg減量が目標です。56kgを目指してます。(身長1…ameblo.jp105日目です。暑いです
開始2022.4.563.0kg(身長161㎝)・BMI24.3目標→55kg・BMI21.24月28日(日)前日比:−200前夜比:−1000🍺:飲酒🐷:食べ過ぎ(体感)🏃🏻♂️:運動した(30分以上/20分以上+6千歩以上/1万歩以上)睡眠の状況寝付き良かった・覚醒1回※寝入り〜5時間以上連続で眠れれば覚醒0回とする昨日の内容はこんな感じ昨夜は床についてから、お腹がゴロゴロ。2回駆け込みました。食べ過ぎてはいないのにな夕方以降にロールケーキとスナッ
今日の私の食事は朝ごはんに、セブンのチョコ棒をいただきました。284kcalお昼ご飯に、地元のパン屋さんのクロックムッシュツナ&チーズをいただきました!カロリーの分からないものを食べるのは、2回目です。ものすごく美味しくて、もう本当に最高でした😭👏✨美味しかった〜約450kcal母には絶対、450kcalもないよ、あっても300kcalくらいだ!と言われましたが私は絶対この450kcalだと思うのでそうします。↓↓↓最高の中身たっぷり!!追加で、西友の焼きたてパンのミルク&い
4時50分出。カーシェアでお出かけミポリンとマサミさん、ナミちゃんのお家へお迎えに行く。朝食。まい泉のミニヒレカツバーガー恒例の益子陶器市。初日だったんだけど、前回より人が多い感じもう何年も行ってるから慣れたもの。食事は混むから先に名前だけ書いておいて時間まで陶器市を楽しむ。オープンと同時にランチ。まだ10時半だけど。食事してからは、さっきサラッと見て気になった所にもう一度行ったり。14時過ぎには陶器市を後にして、こちらも恒例の道の駅。私はいちごとたけのこ、スナップエン
そういえば、いつか聞かれたら公開してみようかなあと思いつつ、ついぞ誰にも聞かれたことがなかった、私の食事管理法について。勝手に話してみようと思います(笑)。▼食事のベースはこちらですもっと!神やせ7日間ダイエット食べて食欲リセット、運動なしでやせる![石本哲郎]楽天市場1,430円楽天市場で詳細を見るAmazon(アマゾン)で詳細を見るありがたいことにTwitterなんかでもアレンジ力を褒めていただくことが多いんですが、それ
体重測定105日間経過時点100kg超からの人生最後のダイエット!アラフォーのクリームパン子ですー44kg減量が目標です。56kgを目指してます。(身長163.5cm)我慢しない、無理しない。一生続けられる食事と運動を目指します『人生最後のダイエットにするために』ダイエット食事記録45日目100kg超からの人生最後のダイエット!アラフォーのクリームパン子ですー44kg減量が目標です。56kgを目指してます。(身長1…ameblo.jpおはようございます一週間ぶりの測定
ダイエット食事記録12日目金曜日ですね!一週間ってあっという間、、、早いです。最近は少しずつダンス(ハンドクラップなど)を運動に取り入れたり、軽い筋トレエクササイズをYouTubeで見ながらやったりするので少しずつ筋肉痛が、、、昨日あたりから感じていて、とても動きづらいし痛いしで、、、でも普段ほんまに動いてなかったんやなあ、、、使っていない筋肉たくさんあるんやろうなあ、、、と、あらためて思うことができました(追記)※下記のエクササイズはR6.3.15からやっておりませ
チューリップ私が八十なんて嘘昨日の新聞で知ったこの俳句一瞬で気に入り口ずさんではニヤニヤ作者の木田千女さんは母と同じ大正13年生まれだとか80の母にも教えてやりたかったなきのうのごはん朝昼夜写真撮り忘れ🫑🥕🧅と豚小間で酢豚/パルの餃子ほうれん草とワカメの味噌汁寝かせ玄米雑穀ごはんチューリップ🌷私が八十なんて嘘だってよぉチビルと言いながら蕾をつけたアスチルベのボサボサの葉っぱを切って風通しをよくしてやるあらま、チビルがぼけちゃったいつのまにかスズラ
開始2022.4.563.0kg(身長161㎝)・BMI24.3目標→55kg・BMI21.24月29日(月)前日比:−100前夜比:−800🍺:飲酒🐷:食べ過ぎ(体感)🏃🏻♂️:運動した(30分以上/20分以上+6千歩以上/1万歩以上)睡眠の状況寝付き良かった・覚醒1回※寝入り〜5時間以上連続で眠れれば覚醒0回とする昨日は、ロイヤルホストのパフェを食べるために、高速乗って県外に行きました反対方向の都会へ行く方が近いんですけどね。でも1時間かけて都会のロイ