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性懲りも無くまた始めてしまったダイエット!いや、正しく言えば「ダイエットアプリ導入」若い頃と違って代謝は悪いしそのくせ食べる🥣それじゃ絶対痩せないよね自分じゃ痩せれないから人様の手を借りて痩せる今まで色んなダイエットアプリを導入してきたあすけんダイエットカロミルダイエットカレンダーハミングLoseit・・・あすけんダイエットは良かったけど兎に角細かい痩せようと思うならこれくらい当たり前!なんだけどあまりの細かさと食事の写真を撮ってもまともに読んでくれない唐揚げが煮物
こんばんは昨日行った懐かしい先生が開業された婦人科。来週の予約はネット予約で〜と受付の方に言われたので本日早速、ネットから来週の予約をしようと昨日発行して頂いたばかりの診察券番号を入力したら…診察券番号が重複しておりますというエラーが出て予約ができずえ?なに?受付さんの手違いで診察券番号の発行ミス?とかあったのか?っと思い仕方なく病院に電話をするハメに。そしたらなんと!!!電話に出たのがまさかの!昨日診察して下さった先生が電話に出たーーーー
朝ごはんに、焼き鳥丼をいただきました。約350kcalデザートに、メロンをいただきました。約100kcalおやつに、ノースカラーズのまるで桔梗信玄餅をいただきました。133kcalお昼ご飯に、鮭マヨネーズ野沢菜飯と丸生食品の伊達巻とちくわと長芋のてりてり甘辛炒め、トマト、ブロッコリーをいただきました。約500kcalおやつに、ロンガフーズの生市田柿クレープをいただきました。161kcal夕ご飯に、まぜのびチーズソースをかけてたチーズハンバーグと米100gとブロッコリーをいただ