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2024/01/143回目TC療法+1回目アバスチン療法10日目先日からの外食続きでちょっとお腹が張る感じです腹水が溜まったりしていたらどうしよう…お通じがあると少し楽になるんですがお通じもマグミットの力を頼りにしていて水分を充分にとってある程度運動した方が良いかもと反省足先の痺れは指先だけから踵辺りまで広がってきて立つ上がる時にはちょっと力が必要ですそれ以外はほぼ通常生活を送れています今朝は一日早い鏡開き…と言ってもスーパーで買った丸餅ですおぜんざいも
どうも、わんたです🐶サボりまくってましたあとメンタル不調が続いてたので描く気力もなくやはり月に一回は自分1人の時間って必要だなと思います最近サウナ休暇をとってなかったのでそろそろ休んでサウナ行きたいんだけどなかなかいいタイミングが来ません来月あたり自分のためな休みたいなぁでは、火水木分一気に行きますよ〜謎の大増量をした日々でした結果、今朝戻ったんですけど原因が全く分かりませんです生理後の痩せ期に増えたので余計ストレスでしたねでは、今日は出社です
今日の食事記録です。朝ご飯すまし汁(豆腐、青梗菜)ひじき煮ひきわり納豆ご飯120gお昼ご飯ご飯炊くの忘れててそぼろ3色弁当残り物の麻婆豆腐餃子すまし汁晩御飯きゅうりとトマトの酢の物焼きなすサラダチキンご飯100gオレンジ甘くて美味しいですね。六ちゃんの逆鱗に触れてしまいました💦💦こいつ、信用しとったのにペットブラシでワシの毛を取ろうとしたんです。ワシ、さわられるん
やっぱり痩せたい40代のちゃおままです😊ダイエットは続いていませんが💦YouTubeの更新は続いています!公開動画もぜひ見てねYouTube高校生の息子からの『節約宣言』に戸惑う・・/100日後にやりくりを成功させる主婦【22日目】youtu.beダイエットおはようございます😊今日から6月です。まずは、糖質制限パンが販売されているBIKKEさんのセール情報を・・ご購入はこちらから【6月1日限定・半額セール/お一人様1袋限り】糖質制限プレミアムバターロール(
井槌病院のお食事生まれました初マタのちーです(もうマタニティではないな)出産の記録⑥入院中の食事記録出産の記録をいくつかに分けて残しておこうと思っていますちーが産院選びのポイントで1番重要だったのは無痛分娩を安心してできるかということでしたなので、食事は最重要ではないのですが食べるのが大好きなちーにとっては食事が豪華で美味しかったのはとってもとっても嬉しかった入院中は8:00朝食12:00昼食15:00おやつ17:30夕食そして
【夏までに痩せる‼️】決めてチャレンジ中素敵な学びに出逢ったので少しだけアウトプットします数々のリバウンドを経験してきて代謝が悪くなり落ちづらくなってきた体年齢56歳長年のセルライトがあるここ数年はダイエットが思う様にいなかい事を痛感頑張ってるのに簡単に落ちない、諦め慣れからの脱却自分に必要な事を見つけました【心理カウンセリング】①今の自分の現状で何か困ってる事はあるか⁉️②どんな風にならないといけないのか⁉️③その理想目標にならないと困った事は起きるの
2024/03/114回目TC療法+3回目アバスチン20日目昨日の夕食に何を食べたか思い出せなかったのは1週間遅れに投稿しているからという理由もあるけれど32歳の姪の訃報を聞いてご飯どころではなくなっていたという理由もある32歳…あまりに若い当初自殺かと思われたが死因が不明なため司法解剖に出すことになったらしい東京での孤独死なぜこんな事になったのか…娘にも連絡し通夜と葬儀に帰って来るよう切符の手配もした今日の食事はひたすら鉄分補給に徹した本日もお読み
おはようございます、ぢまです。先日次女から試してみてと、ベースブレッドのクッキーを頂きました。BASEBREAD&BASECookiesセットミニ食パンチョコレートメープルシナモン各2袋クッキーココアアールグレイさつまいもココナッツ抹茶完全栄養食|basefood栄養置き換えダイエット食品低糖質オフおやつお菓子楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}味はココナッツだったかな❓️先日入院してから食事に意欲がわかなくな
起きたら14時前。終わってる…廃人。お腹空いて仕方ないのに、買物行ったら最後のいちご?が出てて、思わず買って煮いちご作り。あまりの空腹に☀️朝ごはん?いちご入りヨーグルト食べてから、作業開始。古いいちごを一掃したよ。煮いちご作業と洗濯機かけてから、☁️昼ごはんマンナンライス2パック山盛り千切りキャベツクレイジーソルトにマヨネーズ白あえとおからと高野豆腐の煮物納豆ごま塩悪魔の時間の始まり。当然これでは満たされず、マンナンライス1パックザラメ付きおかき一袋8本
2024/05/096回目TC療法+4回目アバスチン3日目一昨日久しぶりの抗がん剤治療の為一泊入院し、昨日退院そして、今日主人を仕事に送り出し炊飯器に残ったご飯でおじやを作って朝ごはんに食べる寝起きに少し吐き気があった病院からの吐気止めをすぐ飲みおじやは食べれた6回目ともなるとだいたいのパターンが分かってくる入院前日以来、お通じがない多分、今日の夜あたりから体の痛みが出てくるかも副作用とは、薬を使ったりして上手に付き合っていくしかない吐き気止めのおかげで
こんにちは今日は、二女の体育祭で仕事はお休みをもらっていたのですが、体育祭が雨天延期になりました明日は休めないので、残念です今日は、PTA役員の仕事もあったので昼頃に中学校へ行ってきますあとは、長女が中間テスト期間なので、早く帰ってきたら少しお出掛けもしようかなそれでは、遅れている食事記録です。最初は、5/23㈬の食事記録からです朝ごはん⬇・今川焼きカスタード・カフェオレ昼ごはん⬇・デニッシュクリームパン・白桃ゼリー夜ごはん⬇・煮込みうどん・麦茶ここからは、5/2
2024/02/093回目TC療法+2回目アバスチン12日目今朝は冷凍してあった玄米ごはんで具沢山雑炊きゅうりとトマトのポン酢和え豆乳ヨーグルトにバナナとブルーベリー添えにんじんジュース夫婦2人暮らしになってしまったので炊飯器で一合炊いても余ってしまうので余ったご飯は冷凍保存クレハキチントさんごはん冷凍保存容器一膳分(2コ入)【日用消耗品】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}お茶碗一杯分で冷凍庫保存出来てそのままレンチンできるのでとて
こんにちわ、ぢまです。アメブロ入れず昼更新になりました~今日は隙間バイト行って溜まってた家事をやってと後半はのんびりする予定でしたが、彼氏さんが連休になったと(元々日曜日会う予定でした。)こっちに来ると言うので、せめて夕方からにしてくれとお願いしたよ。1日忙しなくなりそうだ……フリータイム欲しい……来週は実家で芋堀りなので、姪甥に癒されてこよう!昨日のごはん。朝+サプリメント約211カロリー昼約451カロリー夕+ほろよいライチ約708カロリー間食にクリーム玄米ブランな
堀内拓矢です👼一日一食で過ごすとどうなるのか?どういう工夫をしたら一食でも楽しいと感じるのか?そんな好奇心から始まった企画です🕊実験期間2024/5/5〜2025/3/31ルール・汁物など水分は無制限・1食の中の具材の量は無制限・調味料は無制限・お土産などの頂き物は本来の一食とは別に食べてOK・外食しない→外食してもOK・食事中はスマホやパソコンなどを触らないで食事に集中する2024/5/29実験開始25日目のレポート🍀
こんばんは今日は判定日採血のため不妊治療クリニックへ。しかし採血結果は今日は出ないので聞くのは週明けです。サクッと採血をした後旦那くんと一緒に来たのでランチにヨックモックのカフェブルーブリックラウンジへ行ってきました11時くらいに入ったら予約のお客様が来る前とのことで店内席へ案内して頂けました。普通は店内は予約で埋まったらテラス席になってしまうみたい。テラス席はこの時期暑いからね。外の光が入って店内が明るくて素敵な空間試飲のハーブティを頂いたのだけど
こんにちわあのですね。6月1日から、ダイエット開始ですが。最近、食べすぎて逆流する。だから、明日と明後日。『体内リセット』してみる!5月30日、5月31日の2日間ヨーグルトと水分生活プチ断食6月1日から、8時間ダイエットします明日の朝の体重、怖いわ暑くて今朝の空くん
天気悪し体も怠し昨日は昼ごはん食べてからずーっと何かを食べ続け3時前からハイボールにも手を出しちゃって\あーーーーどーにでもなれーーー/って日5/30食事記録✍️朝いつもりんご食べながら弁当準備いつもの味噌汁トマトジュースアーモンド25粒昼鮭大根おろしサラダわかめえのきねぎ味噌汁納豆雑穀米+炊き込みご飯食後コーヒーアーモンドたくさんメリーチョコなんか食べたいが止まらないもういいや欲に負けて飲みはじめるハイボールでかんぱーい家事ヤロー
今日の私の食事は、朝ごはんに鮭の塩焼きと、米、ジャーマンポテト、人参の胡麻和え、苺をいただきました。久しぶりにたくさん朝食を作ってもらいました。大変だったらしいけど、私はこれを食べてものすごく元気が出ました!約364kcal学校でおやつに、ミルクキャラメルをいただきました。21kcalお昼ご飯に、シャキシャキもやしつくね丼をいただきました。約370kcalおやつにヤマザキの雪苺娘のチョコをいただきました。239kcal夕ご飯は、ロールキャベツ(ウインナー付き)と米をいただきまし
朝ご飯ご飯(83kcal)納豆(97kcal)キムチ(8kcal)千切りキャベツ(4kcal)昼ご飯ミックスサンド(309kcal)お魚たんぱくスティックチーズ明太味(76kcal)夜ご飯ご飯(110kcal)豚キムチ(206kcal)白身魚と(240kcal)美酢(62kcal)(美酢撮り忘れました)合計1195kcal外来は−0.7kg。ほんとは前回より0.1kg増えてるんだけどな…同じ量でかさ増ししたはずなのになぜか減ってる…次0.5kg増えてなかった
朝ごはんに、ゼスプリのルビーレッドといちご、北海道乳業のリュクスクリームチーズヨーグルトとおたふくのマジョールデーツ、日向屋の太陽の紅はるか(電子レンジで温め)をいただきました。約100+111+50+222kcal続いて、ブルボンのストロベリーショコラをいただきました。45g259kcalお昼ご飯に、はごろものあさりと野菜ソースのパスタときゅうりの味噌付けとトマトをいただきました。約320+100kcalおやつに、ファミマのクリームたい焼き安納芋をいただきました。212kc
皆さんこんにちは韓国ABクリニックです本日は皆さんからよくいただく「副作用、どうですか?」という質問に回答します!1.なぜ副作用が出るのか?→身体が韓方に適応する段階だからですAB丸の服用を始めると初期の適応期間にAB丸の効果である「運動効果」により、稀に頭痛などを感じる方がいます。2.副作用はどれだけ続くの?→服用開始直後〜4日程度、長くて1週間程ですそのため適応期間の1週間は
やっぱり痩せたい40代のちゃおままです😊ダイエットは続いていませんが💦YouTubeの毎日更新は続いています!昨日の公開動画もぜひ見てねYouTube今度こそ、家計崩壊かも・・やらかしてしまった出来事/100日後にやりくりを成功させる主婦【19日目】youtu.beダイエットおはようございます☀️のあすけん5日目の朝です。あすけんの入力をはじめて体重の減り方はとてもゆるやか・・・日々の変化はないけどあれっ?痩せてるかもっていつか気付く感じなのかな?とりあえ
朝ごはんに、チョコバナナホットサンドのキャラメルあんソース掛けとゴールデンキウイとブルーベリーをいただきました。約440+100kcalお昼ご飯に、ローソンの海老ピラフをいただきました。279kcalデザートに、タリーズコーヒーのクッキークリームチーズケーキをいただきました。270kcalおやつに、ローソンのミニお餅で巻いたもち食感ロールいちご&ショコラを1切れずついただきました。いちごは、84kcalショコラ、93kcal夕ご飯は、スシローで8皿+ショコラケーキリッチをい
こんばんは昨日は温かいコメントを沢山頂きましてありがとうございました。まだまだ至らない私ですが新生ウタコ。生まれ変わったつもりで今日からまた出発します!昨晩会社に出勤していた旦那くんが21時半頃帰宅。労いと称してまさかのキハチのケーキを買ってきてくれちゃったーーーー食べるよね何で今なのーーもう22時だよぉ〜しかも今お腹いっぱいだよぉどうせならお腹空いてる時に食べたかったよ〜しかも今日夕方にも甘いもの食べた写真旦那氏にも送ったのに〜とか色々思った
今日の私の食事は朝ごはんに、セブンのチョコ棒をいただきました。284kcalお昼ご飯に、地元のパン屋さんのクロックムッシュツナ&チーズをいただきました!カロリーの分からないものを食べるのは、2回目です。ものすごく美味しくて、もう本当に最高でした😭👏✨美味しかった〜約450kcal母には絶対、450kcalもないよ、あっても300kcalくらいだ!と言われましたが私は絶対この450kcalだと思うのでそうします。↓↓↓最高の中身たっぷり!!追加で、西友の焼きたてパンのミルク&い
朝ごはんに、ささみの焼き鳥丼(米100g)とゼスプリのルビーレッドといちごをいただきました。カロリーは忘れました。デザートに、GODIVAのサブレショコラ桜9個入りのラズベリー&ダークチョコレートをいただきました。106kcalお昼ご飯に、ささみとじゃがいもとさつまいもの塩麹蒸しと米(120g)、プチトマト、ブロッコリーをいただきました。計算しませんでした。おやつに、ケンタッキーのフリフリクリスピー(チーズ)をいただきました。127kcal続いて、セブンの揚げない胡麻団子
こんばんは。一昨日、昨日と寝てしまい更新できませんでした。昨日、5/12血糖値測定しました。お昼の焼きそばは、全量は食べていません。そして夜のカレーライスね。ご飯は低糖質のもの、量は130gくらいありそうかな?カレーの日に測定日にしちゃった私。食後はすぐ息子をお風呂にいれるのがルーティーンなので、いつも通りお風呂に入れていたのですが、眠気が。いつも夜は眠気ないのに…ふと、あぁ血糖値スパイク起こしたかな?と思いました。ちょうど食後1時間くらい。その後、運動をして、
やっぱり痩せたい40代のちゃおままです😊ダイエットは続いていませんが💦YouTubeの毎日更新は続いています!昨日の公開動画もぜひ見てねYouTube【臨時収入】パート以外の嬉しい収入がありました!/100日後にやりくりを成功させる主婦【17日目】私のポイ活生活で嬉しいことが😊今回もぜひ最後までご視聴ください!ーーーーーーーーーーーーーーーーーー【TikTokLiteの紹介コード】https://lite.tiktok.com/t/ZSY2Dny6g/ーーーーーーーーーーーーーーー
夫とはマッチングアプリで出会って結婚しましたなれそめを読む32週で切迫早産のため入院、40週3日で第1子を出産出産レポはこちら第二子妊娠中。10週頃から食欲がありすぎるため自己満セルフレコーディング体重管理を始めます。何日続くか分かりませんが生暖かく見守ってやってください5/30(木)夜中オールレーズン2袋ごまと小魚の菓子2個朝食オートミールグラノーラアルフォート3個昼食ケチャップチーズトースト2枚キムチきゅうり1日分の鉄分ひじきの煮物今川焼き
やっぱり痩せたい40代のちゃおままです😊ダイエットは続いていませんが💦YouTubeの毎日更新は続いています!今日の公開動画もぜひ見てねYouTube今度こそ、家計崩壊かも・・やらかしてしまった出来事/100日後にやりくりを成功させる主婦【19日目】youtu.beダイエット今日は高評価かなって思ったら意外と点数が低くて55点でした💦朝食日清シスコごろグラ糖質60%オフまるごと大豆350gAmazon(アマゾン)昼食夕