ブログ記事74,737件
体重ーこの土日は結構食べたかも!朝さくらんぼ🍒ラウンジに息子遊ばせに行って、帰ってきて11時前に謎にシリアルも🍫お昼もちょこちょこ食べ💦オムレツは半分食べて、他に写真撮ってないけどぽたぽた焼き、ギョニソーとか食べてる!17時前に、またぽたぽた焼きときのこの山たけのこの里ファミリーパックを一つずつ食べて。(最近せんべいはまってる?)↑ポートレートで撮ってみた食べ物撮るの苦手すぎるお一人様時間でカフェディナー!美味しかったからまた行きたい♥ちなみに、息子昼から発熱中(白目)一
体重ーー子育てしてて健康的なご飯食べてる人尊敬するな…?朝ご飯バタートースト🍞砂糖かけて♡昼ご飯仕事しながら果汁グミ🍇15時ぐらいに、百貨店のデパ地下で買ったとんかつとコロッケ半分と味噌汁、ご飯。ブログに書けてないけど、母が息子見ててくれててお礼兼ねて遅いお昼ご飯…🐖今↓もやしナムル…アイス食べるかめちゃくちゃ迷ってます…ひどい食生活だな〜。『楽天スーパーセール!とりあえず買ったもの/父の日とか』始まってますね!楽天SS✨今回、事前に買うもの決めてほぼすでに買うもの決め
2023年夏に膠原病である皮膚筋炎に罹患していることが判明。6週間の入院生活を経験。その後半年の自宅療養を経てこの4月から職場復帰しています。なんとか奮闘しております。ガムシャラに働いてきた人生でしたが人生観が大きく変わりました。そんな日々思うことを呟いています。あすけん本日ツキイチの診察日です先週も来たのにまた来ました。先週は結石での来院だから当たり前相変わらず繁盛してます。今日も掛け持ちなので長くなりそうです。病気になってからというもの毎食なにを食べたのか
こんばんは。今日も寒かったです。息子朝5時から起床してました。朝から、頼むからもう少し寝てくれとイライラしてしまいまして朝の血糖値は105mg/dlだったかな…こんな日はご飯は程々に気をつけて測定やめよう!と思い朝のみにしました。作り置きの鶏むね肉解凍して1個だけ食べたチーズの味もしっかりしてて冷凍もいけました残りは旦那が全部食べたみたい。前に言ってたバッグです。糖尿病内科の結果が良かったら買おうかなって言っていたもの旅行の前日に買っていましたふと思い出したので載
おはようございますチョコ断ち10日経ちました。まだ「チョコォ〜〜誰かチョコくれぇぇ〜〜🧟♀️」とはなってません←でも実験終了し、チョコ解禁になった時食べるチョコは用意してます(笑)オレンジとチョコの組み合わせ大好き今までチョコ生活してた時、小腹が空いたら高カカオチョコひとかけら食べると食欲も変なおやつ欲もなくなってたんですが、今は、何か食べたいなって時は残りおかずをつまんだりしちゃうんですが、なんか違う。チョコ断ちして、何か食べたい、って気持ちが今までより強く出てるような感じ
体重ーーはい。40度の熱で死にかけてました。朝ー昼ガリガリ君チョコミント半分ぱりんこ一枚夜焼きそば少しもう頭痛いわ寒いわ暑いわ…って感じだったんですけど(白目)夕方にぐっと寝入って、起きたら全身汗だくとともに熱も下がってました!マットレスまでぬれてて最悪だったパジャマもびっしょりだし!でも、数日かかるのかなと思ってたから、一日で治ってホッ💦日中はとてもじゃないけど食べれるような体調じゃなかったけど、カロナール飲みたくてガリガリくんとぱりんこ…夕方には熱下がったので夫作の
朝ごはんに、アサイーボウルを作っていただきました🍓約380kcalデザートに、ユーラスのチョコレートミルクをいただきました🍫126kcalおやつに、SOYJOYのフルーツ&ベイクドチーズをいただきました。145kcalお昼ご飯に、ケンミンの焼ビーフンスパイス香る幻のカレー味をいただきました。約265kcalおやつに、サク山チョコ次郎チョコバナナ味をいただきました。86kcal続いて、ファミマの二色きんつば(抹茶&あずき)をいただきました。152kcal夕ご飯に、スシ
朝ごはんに、ささみキャベツスープをいただきました。約150kcalお昼ご飯に、暖家のキングパフェをいただきました。これは、約5人分のパフェのようです。3人で食べました。カロリーは分かりません。7人で食べて、3人と4人に別れて、4人の方は抹茶キングパフェを食べていたので、少しもらいました。カロリーは分かりません。5時の夕ご飯に、NEWDAYSの米粉入りチャバタサンドスパイシーシュリンプ&たまごサラダをいただきました。302kcalデザートに、NEWDAYSのSuicaのペンギン
おはようございます2月に注文したものが、やーーーーっと届きましたダイニング上の照明あれ、、、こうやって見るとどこにでも売ってそうだなでも、照明屋さんに見立ててもらいすごく気に入ったものなのですーちぃこ夫妻プロの言いなりw明るーい!なんか気分もあがるー!4ヶ月待ってよかったーーーー毎日のゴハンが美味しくみえそうだ食べ過ぎに注意です昨日の記録↓↓↓6月2日(日)【あけみん's体質改善ダイエット1年と173日目】[朝食前]ローヤル白湯+リキッド3滴かぼちゃ煮/1
2024/05/166回目TC療法+4回目アバスチン10日目朝食卵かけ御飯にササミと納豆キムチにんじんジュースにバナナちょっとお野菜足りてませんね癌が発覚する前の朝食にはよく卵ご飯が登場してましたが仕事復帰に向けて夜に下準備するとか工夫が必要だと思っていますでも、夜は夜で疲れてしまって晩御飯食べたらそのまま寝てしまって夜中に起きて炊飯器を仕掛けるのがやっとの今日この頃…無理もあまりしたくないし…悩ましい今日は娘の卒業以来久しぶりのママ友さんとのランチその
はじめに…本日のブログは今日の糖尿病内科受診の結果ですがあまり良くなかったので少しネガティブな内容になっているかもです。。受診前今日の朝の血糖値は80mg/dlでしたが、再検して97mg/dl明らかに血液の量が少なくて、低く出たのかなぁという印象。2時間後85mg/dlやっぱり朝は調子が良さそう。茹でたさつまいもをおやつに食べて、昼前89mg/dl妊娠中もだったけど、割とさつまいもとの、相性は良い時が多い気がする。昼後1時間、受診前に測定125
体重ーー今日もそんなに悪くないんじゃ…。そして風邪気味アンドやたら眠い朝ご飯はトースト🍞お昼🐔けいちゃん?て冷凍の味付き鶏肉焼き焼き。初!はま寿司行ってきました!!ブリトロおすすめです久しぶりに10皿たべたー!!夫もめちゃ食べてましたちょっと遠いから普段はスシローでいいけど…。お子様メニューもあってよかった✨あ、朝トーストたべたあとムーンライト、アルフォート3枚、小枝何袋か食べてるわ胃がめっちゃでかなってるきがする…。『PMS、恐ろしすぎる/PMS対策』こんにち
こんにちは〜今日はこちら曇りだねーまぁ、涼しいから過ごしやすい昨日の男子バレー、フルセット楽しかった籃くんステキ、、石川くんも素敵バレー見に行ってないな〜何年か前に女子バレー見に行ったっきり。まだ竹下さんとか居た頃だねで!急遽来週行くことになりました〜嬉しい久しぶりのスポーツ観戦女子バレー×戦でありますっっ楽しみ楽しみ〜それでは、、昨日の食事内容にまいります牛乳1パックの半分くらい残っていたのでーあさり缶を使って、クラムチャウダーに朝ごはん・バナナジュース
こんばんは今日は、空白の1年間。膠原病記事にお付き合いいただいた方、ありがとうございましたさっそく、ダイエット記事に移ります~私が-22kgの減量の内訳は166cm71kgスタート2ヶ月半で-10kg。5ヶ月で-20kg。8ヶ月で-22kg。目標の48kg台を見ることが出来ました減量を支えた食事方法があり私のポリシーが。食べなきゃ痩せるなんですが摂取カロリーは、基礎代謝量ギリギリの1200kcalにして。ウォーキング1時間と半身浴で、消費カロリーを増やすようにし
22:40就寝💤6:30起床☀️夜中1:00に点滴の交換があり一度起きましたが、すぐ眠れました…☺️順調に眠れるようになってきてよかった✨緊急地震速報でびっくりして起きました💦そのあとすぐ、看護師さんによる体温と血圧測定、赤ちゃんの心音確認💓心拍130台👶8:00朝ごはん☀️エッグベネディクト🥚サラダコンソメスープバナナ🍌、桃🍑リンゴジュース🧃エッグベネディクトなんておしゃれ✨妊娠中なので半熟卵ではなくゆで卵🥚寝たきりなので、主食は1/2ですがもうひとつ食べ
おはようございます、ぢまです。先日、給付金事業で一緒だったオタクさんからアプリの招待ラインが。内容を読む限りは、友達が登録してくれればクーポン貰える系のやつ。登録だけしてやるかとインストールすると、ルーレットが始まり好きな商品8点無料でプレゼント!と出る。あ、怪しい……日本語もちょっとおかしい……商品は明らかに5000円~3万ぐらいの商品ばかり。これは相手を物で釣って個人情報やクレカ情報得るための詐欺じゃない?と警戒心MAXでアンインストールしました(笑)まあ、インストールはしたからオ
昨日は久しぶりのロング登山楽しかったーv山記録はまた後ほど!6/2食事記録✍️朝(AM2時)いつもの味噌汁りんご半分アーモンド20粒4時家を出発朝日夏至前後のこの季節さいこー朝②鮭おにぎりゼブラ雪渓がかっちょいこの山登るぞー山頂まで4時間・・・鮭おにぎりゆで卵よもぎもち無事下山し温泉入ってアテ買って帰宅\おつかれ山でした/じゃん!ゴールドスターで乾杯♪大大大好き富良野バーガー夏山登山富良野方面行った時のお楽しみ♡まずバンズがうますぎレタスシャキ
こんばんははっきりしないお天気、晴れたり、曇ったり暑くないから過ごしやすいは⭕️今日も頑張ってますよっペタンクのボール転がし黄色のボールが的で、ビュットと言います。青と赤ボールで競い合います。私は青ボールを借りて来ました。ビュットを目掛けて投げました。的から6メートル離れた場所から投げて、まあまあの所で写真をパチリ。まあ、毎日練習してどうにかなるもんでもなさそう後は、対戦相手が下手っぴチームと当たれば行けそうそんな不純な考えな私はOUT職場の廊下には土の土嚢袋やら色々あっ
◎体調まとめほぼ一週間お腹壊してた。そのせいかめっちゃお腹減る。燃費悪すぎ。▶歩数▶5/25土やっと休薬。相変わらずお通じが水。【朝】昨晩、元気なくて作れなかった炊き込みご飯と、鰆の西京漬け。西京漬け、日がだいぶ経ってたけど、漬けてたおかげか、大丈夫そう。炊き込みご飯には冷凍庫で眠ってた銀杏を。【昼】ミラノサンドチキンきんぴら半分(引用)焼き鳥2本、たこ焼き6個▶5/26日朝2回、昼1回、夜1回お通じ。水様便、うーん。。【朝】手作りメロンパンとクリー
こんばんわ昨日は、眠くてヤバかった今も眠いから、さっさとブログ書こう朝の体重97.1キロ昨夜より-0.6朝ご飯ごろグラ80g(ミニヨーグルト1個、えごま油、冷凍ミックスベリー60g)昼ご飯牛肉トルティーヤ2個ミニヨーグルト1個(えごま油)夜の体重、97キロ朝より-0.1夜ご飯写真無しカルピスメロン味350mlカカオ72%チョコ3個
こんばんは!今日は血糖値測定しました!中間は測定できていないので、朝前と、夕後。午前はおやつなし、からのお昼は糖質多め。お昼測定しようか悩んだけど、タイミングもぴったり合わず、高そうだなぁという気持ちもあって測定しませんでした〜なかなか勇気出ない。でも眠気とか頭痛とかはなかったな。そこまで上がっていないと良いなぁ。昼後に運動はしました。血糖値は、そこそこ良い感じです!今週分はとりあえず終わりかな?でも、実験でまた測定するかなぁ、なんて思っています。
1月24日(金)☆7:50食前値=75⭕️★朝ごはん8:00・サラダ(酢キャベツ/サニーレタス/トマト/ブロッコリー)・ビーフシチュー・低糖質イングリッシュマフィン・普通のロールパン4分の1個・ココア牛乳100cc・無糖ヨーグルト+バナナ半分☆10:00食後2時間値=111⭕️★昼分食①12:00・サラダ(酢キャベツ/サニーレタス/トマト/ブロッコリー/カリフラワー)・牛肉厚揚げ野菜炒め・豚肉と野菜のカレー炒め・ローソン大麦
今日の私の食事は、朝ごはんにNEWDAYSのたんぱく質が摂れる!チキン&エッグ~具沢山チリソース~をいただきました!朝からたんぱく質267kcal私にはマイルールがあります。今、私が分かってきているのは、運動強迫とこだわりが強いことです。こだわりは、食事に対しても行動に対してもこだわりがあります。食事は、体重を増やすなら自分が食べたいと思ったものしか食べたくなかったです。今は、やっと出されたものを食べれるようになりましたが、それまでは自分で食べたいものを考えて買ったり作ったりして、カロリ
おはようございます、ぢまです。今の職場も今月で終わりですが、今さらリーダーと連絡先を交換した(笑)なんでも就業先よりお願いされたらしい。まあ、面倒事が起こったら委託社員同士で何とかしてくれって事何だろうけど、これに姫が猛反発!そもそも、職場の人と個別に連絡先交換したくない方なので、個人間の連絡で万が一情報の流出や乗っ取りの問題があった場合の責任の所在がハッキリしないのなら、交換したくありません!だって……あたいと交換したのもつい最近だからな~まあ、いざとなったらワンクッションになろうと
昨日は個室で過ごす初めての夜…嬉しいはずなのに、広〜いお部屋に1人…寂しさが襲ってきて、“切迫早産入院帰りたい"など調べながら泣いていました…😭自宅で毎晩寝る前に旦那さんがお腹触ったり話しかけたりしてるときの嬉しそうな顔を見ることが幸せだったし、わたしもすごく楽しくて嬉しかったので…背中にくっつくと、赤ちゃんが旦那さんのお尻をポンポン蹴るのもかわいかったなぁ…💭そういうことを思い出しちゃって、「あぁもうできない…😭」って…💦寂しくて寂しくて…一人暮らしをしたことがな
おはようございますこちら、今日も晴天なり〜爽やかな風が窓からそよそよと入っておる〜ま、私にはルーティンたるものが無いので、洗濯日和だけど毎日はしない今日は仕事なので、それまでなるべく疲れたくないのが本音あ、最近ねサジーを始めたの巷で結構話題になってると思うけど。。え?なってない??インフルエンサーたる方々がゴリ押ししてるやつねインスタでみた。PRだから、全然信じてないけど。。信じてないのは、、こんなに騒がれる前に1度試したからってのもあるなーんの変化も無かっ
ご覧頂きありがとうございますまりこと申しますアラフィフで両親と暮らしています母が脳梗塞で左半身不自由で家事や介護をしたり派遣で倉庫の軽作業をしています2020年8月よりダイエットを始めて94kgから79kgに1年間でなりました2022年夏に足を痛めて2023年9月で90kgになりましたw21Selfを応援して8年ピアノボーカルとギターボーカルのイケメン二人組です介護やダイエットの事を書いていますが誰かの参考になったり読んだ人が元気なってくれたら
最近の食事こんにちは、さぐです。最近の食事を載せます。↑いつかの夕食。・白米180g・雪下にんじんスープ・パプリカの肉詰め・白和え・レタスサラダ約690カロリー母はいつも、和風メニューとか洋風メニューとか、あまり気にせず作っています。昔から、母の肉詰めは美味しいです。この日も美味しかったです昔は、合い挽き肉(たぶん)でしたが、今は、摂食障害の私でも食べやすいように鶏肉で作ってくれました。レタスのサラダは、一見ヘルシーそうに見えましたが、ドレッシングの油でギトギト
今日から、入院中の記録になります📝🤍心細いですが、先生やスタッフの方々そして赤ちゃん👶🩵自分🤰を信じてできるだけポジティブに過ごしたいと思います🎶5:30起床☀️6:00看護師さんが回ってきてくれてポータブルのエコー(名前忘れました💦)で心音の確認しました💗TV観てたら、お腹が空いてきちゃって…7:00昨日持ってきてもらったプリン🍮冷蔵庫に入れてたのをこっそり😋8:00朝ごはん☀️カフェのモーニングみたいでビックリ🥹❣️こんなおしゃれな朝ごはん久しぶりだ😭✨サラダボ
2024/02/274回目TC療法+3回目アバスチン7日目抗がん剤投与から1週間体の痛みや吐き気からは解放される時期ですが過去の記録を見るとお腹が張ったり情緒が不安定になる時期です貧血も基準値内まで回復しないまま数値的には問題ないと言う事で治療続行したけれど来週の血液検査までに頑張って鉄分補給しなければといった感じの時期です昨日買っておいたスタバのワッフル温めて食べたら美味しい後は、寝込んだ時用に大量生産した作り置き野菜今日はお昼に娘をまつ毛パーマに連れ