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癌になって、気持ちも落ちるだけ堕ちて、頭の中の私はガリガリでしたでも現実は・・・鏡を見た瞬間「誰」太った上にヨボヨボの明らかに母よりも年上であろうお婆ちゃまが・・・何が起こっているのか理解が・・・そうですよね。治療以外すご〜くスローな散歩、ちょこっと家事以外横になってドラマ見てるだけ。太らない方がおかしいお仕事のお誘いがあっても、変わり果てた私を見られたくなくて・・・ジムに通っても体がブリキのように固まってストレッチすら満足にできてないジムの大き
"ささやかな贅沢"と"遊び心のある節約"をモットーに、都心の狭い家(12畳1R)にミドルシニア夫婦と保護猫と預かり犬で愉快に暮らしています。おうち動画→YouTubeインテリア→Instagram日常のぼやき→X(Twitter)その他→お仕事一覧\登録不要!1秒でOK/ブログをフォローするリッチモンドホテルプレミア東京スコーレで女子会してきた5年続けたブログからアメブロにやってきて1ヶ月半。手探りでがんばっていたところアメブロ
「もうやめた!ナースの予言は今は聞こえず」by大トロ命食事制限は、長く続けると爆発する。たまには息抜きしないとね。みつご事件簿ー入院編ー・3つ子出産まで残り2日「お母さん、おとなしく寝ていてください。赤ちゃんのためです。」シャワーもダメです。エレベーターもだめ。軟禁か?貧血予防で、血を増やす注射を打ちます。鉄分増やすためにほうれん草と、レバーを食べて。ウサギか?野菜ばかりのお食事・・。塩分控えめですから、お味
さて、妊娠で12キロ増えた体重。※詳しくはこちら↓果たして何キロ減るのか?余談ですが病院食、毎日むちゃくちゃ美味しかったです。最高。住みたい。産後、顔まんまる。妊娠前65kg出産直前77.4kg+12.4kg。さてここから何キロ減るのか?ちなみに産まれた娘は2510g。なんか羊水とか胎盤とかの分減るって言うし!頼む!5キロは減っててくれ!頼むっっ!!!さぁ、結果発表です↓
皆さんこんにちは✨水紀華専属秘書スタッフです🥰おかげさまで大好評❣️BeautyJapanVENUSエリア大会シリーズ✨今年のVENUSエリア大会は「令和の舞踏会」がテーマ🌹✨ゴージャスで華やかな大会を彩ってくださるのが審査員のイケメン達😍美男美女が集まる2024VENUSエリア🙌楽しみすぎますよね🩷🩷今日はそんなイケメン審査員の1人齋藤涼太さんをご紹介✨⬆️Instagramアカウントより✨Login•InstagramWelcomebacktoInst
ウス!今朝は帰京の準備をして朝ごはんを買いに🚲棚橋です@松浦橋福岡空港で、おにぎり🍙うっ( ̄(工) ̄)💦おにぎり…290円なの((((;゚Д゚)))))))!まごころめ…。でもまごこころは、ありがたいよね( ̄(工) ̄)👍そして、ファーーー✈️と、帰ってきて道場で4食目を食べて#肩トレ🍈新日本プロテイン🥛30gと、充実してましたさて台湾大会🇹🇼のカードが発表になりましたねボルチンと矢野くん。頑張ります。対戦カードは↓→コチラから📝【4月14日(日)台湾大会の
おにゃ7冊目の新刊4月6日発売50代が続々と10kg以上やせ!たんタンダイエット炭水化物とタンパク質で50代が続々10㎏以上やせ!たんタンダイエット(扶桑社ムック)Amazon(アマゾン)1,320円Amazon(アマゾン)で詳細を見る楽天市場で詳細を見る㊗️6刷決定㊗️大変ご好評いただき6刷が決定しました。しかし、また売り切れてしまいました…😇お待たせして申し訳ありませんが、お近くの書店・電子書籍でご覧いただけると嬉しいで
食事制限をしているのに全然痩せない方が多い。やはり、基礎代謝が低い!以前のわたしもそうでした。運動なしで、食事制限だけをしていくと、筋肉は落ち、だるだるな体に基礎代謝がさらに落ちてしまう逆効果、負のスパイラルに。食べれないストレス。元気がない疲れやすい痩せれない眠れない苦しみだけになってしまいます基礎代謝は年齢とともに低下歳をとるにつれて、やはり太りやすくなります。【低代謝を打破する方法㊙️】☆筋肉量を増やす☆代謝が上がる食事特に下半身トレーニングは、脂
3ヶ月で食べながら痩せて若返るパーフェクトダイエット-PerfectDietパーフェクトダイエットはあなたに合った食事をするだけ。運動・サプリ・プロティンなど、特別なことは何もしません。筋トレやマラソンができない…そんな人でも安心です。食事制限はしないので、ダイエット中にありがちな食べられない心配はありません。perfectdiet.info3890名以上の方に受け取ってもらってます昨日からPFD開始のメンバーさんと怒涛の講座・カウンセリング!なんと最
この記事書いたら、何人かの人から、「責められてるようで嫌だ」「バカにされてる気がする」的なリアクションをもらってさ。そっかーー(;∀;)、、そんなつもりないのに。、、責める気も、。、。バカにする気もないのに。、。そっかーー(;∀;)、、そう伝わっちゃったかーー。そっかーー、、、。ごめんよーー。と思った。本当に本当に、本当に本当に。責める気も、
妊娠出産で体重が63.5キロまで増えましたそこで4月11日に開催した単独ライブに向けて月1キロ減を目標にゆるーく続けた森高ダイエットの結果、最終的に47.7キロまで痩せることができましたピークからそんなに減ってたことにびっくり痩せないと着れないタイトなミニスカートのワンピースせっかくなので着ましたずっとクローゼットで眠ってたので久しぶりたしかシーンで2000円くらいで買った服でお気に入りです元々大食いな方で食べることが大好きなので食事制限は厳しくはできなかったので、とにかく夜だけは炭
30歳ぽっちゃりOL。どこにでもいる平凡な、、趣味【美味しいものを、たくさん食べること】の私。30歳過ぎて、人生で初めて、自分の腹筋を見て驚いた。元来アスリートでもなく、運動神経も決して良くない。部活を真剣にやっていたわけでもない。これまで、何かで表彰されたり、選ばれたり、何一つ秀でたものはなかった。大人になれば、なにか変われるかもしれないと、、、何もしないまま、漠然とした期待だけを持って、大人に早くなりたかった10代。大人になったら、なにも変わらなかったけど、、、世の中
極端な食事制限は、、心や身体を傷つける。私は30歳まで、食べないダイエットで、、何度もリバウンドを繰り返してきました。左炭水化物抜きダイエット右炭水化物しっかりダイエット糖質制限や、夜断食をしたり、サラダダイエットをしたり。。実際に体調を崩したし、筋肉が失わられ、代謝が下がり、低体温になった😭😭今週の丸の内OLのランチ↓↓↓↓↓↓1番悲しかったのは、、あんなに辛い忍耐の末に、、【太りやすい体質】になってしまった。知らないってこわいし、食べないダイエット、糖質制限
痩せちゃったよ😫💦そりゃあそうだよね💦歯の手術から約1ヶ月歯に負担の掛からない雑炊や胡麻豆腐柔らかくて高タンパクで低カロリーの物ばかり食べてたんだもの💤💦今迄履いてたGパンがブカブカ🤣💦痩せたんだなぁ〜と実感🤣まっ良いよね👍今迄が食べ過ぎでカロリー過多だったんだから🤪💦「ルミ子食べ過ぎなさんなよ飲み過ぎなさんなよ」と母が叱る声はも〜なくなるな😘👍
いつもブログをご覧いただきありがとうございます🌺2022年4月に急性リンパ性白血病の告知を受けました。寛解導入療法で寛解、地固め療法5コース中現在3コース目の治療に挑んでいます。夫・小中学生の娘2人、家族みんな前向きに過ごす日々です。昨日の採血結果、17日に約6700あった白血球が2000弱に減少。治療による通常の減少好中球はまだ1500程あるので、行動制限、食事制限はなし500を切ると、病棟を出ない(=私の楽園コンビニに行けな
たまに、キッチンで立ち食いしてます^_^ダラダラ食べ過ぎないメリットがありますが、運動量のアップで、食後の血糖値が上がりにくいメリット、ウロウロすることで歩数が増えます。歩くことと過食を防いで、食後高血糖を緩和することは、糖尿病やメタボの予防に役立ち、将来的には脳心疾患、認知症から癌のリスクまで減らす可能性があります^_^3月24日(日曜日)の14:00〜15:00日テレのシンニッポンミステリーでちょっとですがコメントさせていただきます^_^
今回で最終回です😊・ジムでのハードなトレーニング・長時間のランニング・食事のカロリー&糖質制限…上記をやめた“50代女性”「Mさん」の2024年の5月から年末までの体型の変化✨-----------------------------------------------------・二の腕→約11cm減(※片腕平均)・お腹まわり→約20cm減・ヒップ→約13cm減・太もも→約12cm減(※片脚平均)・ふくらはぎ→約8cm減(
おはようございます今日は美容室なんだあ〜また?って感じでしょお楽しみに…笑笑最近私はダイエットに励んでおります妊娠で太りまくり…妊娠中ってどんだけでも食べれるんやもん私普段こんな食べんし!!って感じなのに意味わからんくらい食べれちゃうのが不思議。そんなこんなで…妊娠前から太った体重がなんと…"17kg"やばすぎる47kg→64kgまで太りました。デーーーーーーン\おデブ参上/顔も丸いし顎付近の肉やばいし腹もでかいし(それは仕方ない)こんだけ太りゃあ大きい赤ちゃん産
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私のブログは8年前に旦那が33歳、子どもが2歳と5歳の時に悪性脳腫瘍グレード4神経膠芽腫を発症してからを振り返って書いています旦那が病気かもって思ったきっかけ↓え?浮気?不倫?!女か?!脳腫瘍の名医から…↓余命宣告を受ける4回の手術後…2歳と5歳の育児をしながらの33歳旦那の在宅介護が始まりました↓旦那~!!おうちに帰るぞ~!!しかし旦那は…35歳で天国に旅立ちました↓急変の連絡を受けて旦那の病室に駆け付けると…私は旦那を失う前に
(※閲覧注意※この記事には腫瘍写真が含まれます)私が最後に韓国に行ったのが2018年12月のXmasから末までですこの時、出血が止まらなかったと何度かこのブログで話した事がありましたが……詳しくどんな状況だったか話した事が無かったので今回お話ししようと思います私は、韓国に彼氏が居るので元気な時は、互いに月1回程度行き来していましたこの時の私の身体の状態は身体は動いたし元気だったけどとにかく出血が酷くて……もう、どこで大出血してもおかしくない状態で出歩く時はとにか
5/4朝ごはん@おおみやおにぎり(カツ、ツナ)昼ごはんごはんウインナー夜ごはん鹿肉焼肉盛り合わせ缶ビールウイスキー摂取カロリー1975kcal消費カロリー172kcal基礎代謝1653kcal150kcalの過多朝の体重76.3kgでは
早速タスク消化に入ります。インスタグラム👉Instagram人気記事一覧👉こちら☺︎アメトピ&ランキング1位👉こちら☺︎エンビロンをはじめたい方👉こちら☺︎エステのご予約👉こちら☺︎やっぱり雑用が多いんだな~。そうそうInstagramにたくさんDMが。DMの存在をしりませんでした…無邪気に無視してしまってごめんなさいあと、アーユルヴェーダに沢山のコメントありがとうございます楽しんでもらえたようでなにより♩返信できなかっ
私が26歳の時に乳がんを告知されその時から8年間色々な食事療法をしてきましたがずっと、これだけは食べていないものがありますそのひとつは、以前こちらの記事に書きましたが↓↓↓もうひとつ、8年間とっていないのが乳製品ですまず、きっかけは乳がん告知直後、色々調べてその時この本を知り納得したからです↓↓↓乳がんと牛乳──がん細胞はなぜ消えたのか2,588円Amazonこの本の著者自身が乳がんになり研究した結果(42歳で乳がんになった著者プラント教授たたいても、たた
対策その2たっぷりビタミンサプリを飲まなきゃ。最近追加したもの。ナイアシンアミド。ナイアシンとはビタミンB3のことですが、わたし、溝口クリニックでもナイアシンアミドが処方されていたし、人間ドッグの結果をみた近くの整形外科の先生にもいわれたので、ビタミンB群が足りてないと思うんです↓というわけで追加で購入したもの。ナイアシンアミド亜鉛(今までどおり)ビオチン(今までどおり)空けてみてビックリ。ナイアシンアミドが大きいソラリーはもともと大きいとおも
先生の診察が終わりました。テープを剥がしていただき傷口のケア等についても色々とご説明いただき今後の生活などについても注意する点をうかがいました。特別に大きな注意点はない⁉︎…模様です🫢びっくりです😳食事に関する制限も今日から無くなりました。コーヒーもスイーツもOK🙆♀️と、先生からお許しをいただきましたので早速病院のコンビニへGO❣️ホットのカフェラテをいただきました。屋上庭園は少しだけお散歩したところで雨が降ってきてしまい…ここでゆっくりは息子
血糖値引っかかってから数日後…あれからまた再検査しついに妊娠糖尿病と診断されてしまいましたしかも基準値から1オーバーえーーーん。これくらい許してよぉ…と思いつつ笑検査入院することに食事制限(特に甘いもの)頑張ってんけどなぁちゃんと6回に分けてカロリーも計算してたしストイックにやってたけどダメやった仕方ないっっ。!!てなことで地獄の食事制限はまだ続きそうですがこれもベイビーのため頑張りますっ!今同じような診断受けてる人…!一緒にがんばりましょうfight
「広島漢方のこと」おはようございます。寝る直前に考えたことが、そのまんま夢に影響することってあるよねと思っている井澤です。、、、、、何故だか分かりませんが、寝る直前にふと思いました。"漢方薬が自分に合わなかったらどうしよう"ほとんどの人が広島漢方には効果があると仰っているので、僕もきっと大丈夫だろうと思っているのですが、心のどこかで少し不安があるのかもしれません。このブログを読んでくださっていて、同じく潰瘍性大腸炎で広島漢方を飲まれている方ってどれぐらいいるのだろう。2年間毎日飲
そんなわけで執筆ストレスで激太りした私ではありますが、いつまでもブーデーに甘んじているわけにはいきませんので、wここ最近は私の定番ダイエット法で減量に励んでおります。名古屋イベントを主催してくれた山田愛子ちゃんと〜\(^o^)/私の場合、ダイエットへのコミットメント別に3種類のタームを用意してて。ストレスがたまらないように、食事制限の負荷を使い分けてます。<第1ターム負荷:低>※太りたくないけどやっぱり好きなものは食べたいし、お酒も飲みたいく
食道粘膜を少し取っても色々食事制限があります。傷が完全に治るまでは4〜8週間かかるそうです。治療後2〜3週間は出血しやすいので、まず食べ過ぎ、飲み過ぎに気をつける。食事はゆっくり良く噛んで。熱いもの、冷たいもの、炭酸飲料、脂肪の多いもの繊維の多いもの、香辛料は控えてコーヒーは1日1〜2杯程度。けっこう気をつけないといけませんね。炭酸作る機械買ったばかりなのに〜〜ね。今月いっぱいは、心がけます。食道のほんの少し切除したたけでも色々な制限があるんですね。食道亞全摘された方々は