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アメリカのbirthcertificate出生証明書が届いたので、早速日本領事館に出生届を出しに行って来ました。出生証明書の申し込みは、出産した翌日に出産した病院の受付に提出しました。2週間ぐらいかかると言われていましたが、提出してから10日で自宅に郵便で届きました。日本の領事館に出生届を提出する為の必要書類Birthcertificate原本コピー2枚日本人親のパスポートのコピー1枚日本人親のアメリカでの滞在許可を示すもの(ビザ、グリーン
こんにちは〜先週、2回目の通院があり、今日で1週間。ステロイド60→50→40→30→20→10mgと順調に減っております10mgに減量になってから1週間が経ったので体の変化など書いてみたいと思います10mgってのは、ステロイド治療してる人の1つの目標だったり、仕事を再開したり、外にでかけたり、日常生活ができる目安になってるみたいです20mg以下は慎重に減らす人が多いとブログや体験談で聞いていたので、私の場合は年明けか春くらいに10いけるのかなと勝手に予測していたのですが…
ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。結論食事制限で痩せない時に運動で痩せようとするのは危険です。詳しく解説します。食事制限をしても痩せない時、考えられるのは①エネルギー不足で代謝が下がっている②自律神経の問題で体脂肪が分解されない③病気などで代謝が下がっているの3つです。②であれば、運動によって交感神経が刺激されて痩せる可能性はあります。ただ、①のエネルギー不足の時に運動するとどうなりますか?運動は消費カロリーを上げるのでエネルギー不足
朝ごはん黒糖蒸しパンマンハッタン1/3オイコス半分コーヒー昼ごはんかつやのカツ丼衝撃のカロリーと脂質だったこの後運転免許証の更新に行ったけど、食べすぎたせいか眠くて眠くて大変でした💤しかし駅から都庁が遠くて足にマメができるほど歩いて、13000くらい疲れました夜ごはんサラダ黒糖蒸しパンオイコス半分夜はこないだ買ったガスコンロが届いたので、早速スナップエンドウとゆで卵を茹でました
こんばんはm(__)m無事に旅行先へ着きました〜★Hawaii以来、私は長距離移動が苦手だと確信してしまいました例えビジネスクラスだろうと長距離はしばらくnothanksNYにもパリにも行きたいのにドウシヨウー!!ドラえもん〜笑笑今は行くなら近場がいいワンコちゃもいるしねそして旅行は夫と一緒がいいInstagramに色々ストーリー流していますラウンジでお酒も飲んじゃって、水着姿まで晒してしまいました笑笑スミマセン。しかも水着の紐?結ぶ前ww去年の夏休み
小児アトピー食事改善専門家望診指導士中医学を駆使した食事改善専門家歴10年目自身の子供のアトピーも食事だけで改善しました秋田ハナエですプロフィールはこちら提供中メニューはこちらから小児アトピー食事改善専門家秋田ハナエです。アトピーっ子ごはん野菜沢山の水餃子をご紹介します【作り方約4人分】白菜1/3個弱(キャベツでもOK)ニラ1/3束豚ひき肉100gショウガ汁小さじ1/2塩、しょうゆ、こしょう餃子の皮白菜を刻み塩も
義妹夫婦④義両親が楽しみな外食コメントやいいね!をありがとうございます。義妹夫婦との出来事を少し綴らせてください。書くことで義妹夫婦と一緒にいることが、どうして疲れたのか分かってきました。煩わしいかもしれませんが、少しお付き合いください。コメントに返信できずに申し訳ありません。全てのコメントを読みながら、自分の気持ちを振り返っています。<結婚してからコロナ以前までの出来事を綴っています>義妹夫婦と食事に行くと、我が家が払うのが当たり前のような態度を取られることが不愉快だったの
3時のおやつっぽいタイトルですが😂三女のおやつです🤣現在の体重がベスト状態っぽい三女✋中学生だし、学校から帰ってきたら「お腹すいた〜」って言うし😅おにぎり🍙とか食べてプール行くんだけどやっぱり食べたがります💨甘〜いお菓子🍪今は食事制限とかはしてないんだけどやっぱりスナック菓子とかチョコレート菓子は出来るだけ食べないようにしてて💨なので今、甘い物欲しがる時に作ってあげてます🍳『大豆のきな粉がらめ🫘』三女のマイブームおやつです✨〈材料〉ロースト大豆50㌘黒糖
私に、心の余裕が生まれると、母にも変化が、現れ始めた。薬を、自ら飲むようになり、珍しく、味噌汁を作り、いつもは「空腹感がない………」と言うのに、今日は、「珍しくお腹空いた」と言って、お粥と味噌汁を食べてくれた。話も、よくするようになり、今日は、部屋の中の空気も凍りつくことはない。母が、穏やかになった。素直に、食前と食後の薬も飲んだ。良かった………。訪問ヘルパーさんが来て、料理を作ってくれる、という話も、素直に受け入れてくれた。金曜日の面談も、うまくいくといいな。でも、
4月11日6時、某県某市へやって来た私T19。まずは桜の木陰で腹ごしらえ。個人的には真っピンクな満開の桜より、そこそこ緑が萌え出した頃の桜が好きです。別に風流な理由はなく、毎年そんぐらいのタイミングでバスが手軽に釣れ出すから(笑)。この日はとある河川にて、今年初&30代初のバスGETを目指します!朝食:水+蒟蒻食パン(半斤)エ:454kcal脂:1.9g糖:92.2g塩:1.8g薄味に慣れた結果、ただ解凍しただけの蒟蒻パンでも十分に甘く感じます♪でも、蒟蒻入ってる割に低カロリ
【健康的な食事はシンプル。私達が正しい食事ができない本当の理由】木を見て森を見ずの栄養学。単一の栄養素に意味はない近年の医療の発展は、皆さんにとって目覚ましいものに感じるかもしれませんが、実際に私達を病気から救ってくれるようになったかというと、答えは残念ながら「NO」です。【現代栄養学に振り回され「自然から外れた状態」を招きやすい健康情報があなたを病気にする?】「自然から外れた状態」というのは、・人間の本来の生活リズムで生活をしていないこと・本来動く生き
お買い物マラソン開始2時間半額お買い物マラソン始まります5月9日20時スタートエントリーはコチラ今日は楽天お買い物マラソンの攻略法についてお話します楽天といえば、お得なのは0と5のつく日これも間違いではありません。でもお買い物マラソンやスーパーSALEで激アツといえばやっぱり開始2時間半額SALEわたしが必ずチェックするのはまずは開始2時間半額対象。まずやるべきことは、エントリーと事前チェックやり方はココからエントリー中へ入るとまずこれがあらわれます。
医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾ダイエットインストラクターDrじゅんじゅんです痩せたいでも食べるの我慢するのはいやでも、運動なんて自信ない・・・・・そんな貴女に45歳でマイナス8kgに成功したわたくして医師ダイエットインストラクター(社)日本栄養バランス協会特別講師名誉インストラクターDrじゅんじゅん・小林順子健康ダイエットをお伝えします。※医師が教えるダイエットセミナーの詳細は個別相談、メッセージでお問い合わせください。
前回の続きですファスティングって、どんな物食べて良いの『第1話』やり方はコチラです『【やり方】私流ファスティング方法①』こんばんは今日から、何回シリーズになるかわかりませんが。リクエストに頂いた、私のファスティング方法について、まとめていこうと思いますスタート最高値75.0kg…ameblo.jp『第2話』痩せる仕組み太ってしまう理由と、痩せる腸の作り方『【痩せる仕組み】私流ファスティング方法②』こんにちは今日は、ファスティングをすると訪れる、好転反応についてと昨夜に告知したの
こんにちは!ダイエット起業専門コンサルタント本多聡美です。突然ですが、あなたはランディングページをご存知ですか?ランディングページとは別名Webページとも呼ばれているWEB上の縦に長く1枚で完結するページのことなのですがこのランディングページ(以後略称LPとします)を使用することでLINEへの登録者数が2倍、3倍にもなる!ご予約が2倍、3倍にもなる!と知ったら使ってみたいと思いますか?実はわたし、5年前くらいにこ
こんにちはお菓子を食べながら運動なしで痩せる!ダイエットカウンセラー外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら継続コースの生徒さんから痩せました〜!の報告が続々ときています約1ヶ月でマイナス4.8キロ!このGWに久しぶりに帰省するご家族と会うのを楽しみにしていた生徒さん。GWまでに65キロ台になりたかったな〜とLINEをくれていたんですが。そのとおり!これは生徒さんの頑張りの成果!GW真っ只中で65キロ台になったんだから!
こんにちは!食べて痩せるダイエットカウンセラーの立石忍です。プロフィールはこちら食べ痩せダイエットについてはこちら突然ですが、あなたは”お米は食べると太る”だから・・・お米を減らさないと痩せられない💦💦そう思っていませんかそう思っている人の多くは夕食のお米を抜いたり朝も昼も極力お米を減らすなどしてお米を極力減らそうとがんばっていますでも、本当にお米は“太る原因になる食べ物”なのでしょうか?というのも、”お米を減らしているのに、痩
「悪玉コレステロール増加と思い当たるフシ」ちょうど3年前の今頃は医療ダイエットが功を奏し、先ずは1ヶ月で10kgの減量に成功しまして、ギリギリ糖尿病を回避する事が出来ました。医師はここからが勝負で、さらに脂肪を燃焼させて、筋肉に変えて行かないといずれ貴方は糖尿病になると言われ、筋トレを開始しました。この3ヶ月後にはさらに10kgを減量し、合計20kgの減量、そうして全ての血液検査項目をクリアし、もうコレステロールの薬すら飲む必要はないと言われてまして、飲酒制限も食
こんにちはお菓子を食べながら運動なしで痩せる!ダイエットカウンセラー外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちらダイエット体験セッション【内容】体質診断付きカウンセリング50分※対面(横浜・都内)またはzoom【定員】限定4名さま【募集開始】5月17日(金)20時〜詳細はコチラ⇒★★★2月にダイエット継続コースを卒業された生徒さんから順調に痩せていってます〜とのメッセージが届きました〜!MAX63キロ台か
せっかく美味しく食べたのにしんどくなるんだよなぁ若い頃からの好物を食べたのに、程なくずしんと重くなる胃腸。気分が悪くなり、薬を手に取ろうかどうかと迷うことが増えていませんか?揚げ物を食べると胃がもたれる、消化が追いつかない…50代から体の変化を感じ始めると、「もう歳だから」と諦めていませんか?私の夫は大好物の天下一品のラーメンを食べるとお腹が緩くなってしまうようになりました。彼も私と同じド年齢なのでしっかりアラフィフ、彼はとても落ち込んでいました。年取ったな、老
食や体型に囚われず、あなたの「○○したい」をカタチに変えていく。過食克服トレーナー/白川ともこです☆先日、東京から一人の姉(姉が3人おります)が姪っ子ちゃんと帰福したので久しぶりに夜の中洲にくりだしてみました。まあ~賑わってることにびっくり!中洲だからね。💦焼肉食べたあとに「屋台」に行きたいと言い出したので、川沿いへ。寒くて耳にターバン。(笑)屋台は観光客の人でかなり並んでおり、周辺にある出店みたいな
いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。ダイエットで大事なのは、体の声を聴くことです。人間には本能が備わっているので、必要なことは体が教えてくれます。私はブログやメルマガでダイエットに効果的な方法をお伝えしています。しかし、じっさいに実践してどうなるかは、各人によって違いがあるのです。それぞれ、年齢が違い、性別が違い、基礎代謝が違い、嗜好が違い、考え方も違います。それに腸内細菌が人により違うので、同じものを食べても同じにならないことが多いです。だから、本
ストレスをためないよう、不眠が悪化しないよう、食事諸々で解消していた結果,BMIが28.7となり二重あごがデフォルトとなった現在2ヶ月食事制限を続けている目標一日約1000キロカロリー摂取ある一日朝豆乳コーヒー1杯昼リンゴ1玉、もやし1袋納豆1パックくるみ3掴み程度夜家族と同じ食事メニュー(1汁3菜)クッキー1枚夜に普通の食事をしないと空腹により不眠が顕著に現れるあとは1週間で散歩4万歩弱をコンスタントに続けている今日現在内臓脂肪1減少
小児アトピー食事改善専門家望診指導士中医学を駆使した食事改善専門家歴10年目自身の子供のアトピーも食事だけで改善しました秋田ハナエですプロフィールはこちら提供中メニューはこちらからこんにちは!小児アトピー食事改善専門家秋田ハナエです子供にアトピーがあるからあれ食べちゃダメこれ食べちゃダメと言ってませんか実はそのやり方が子供のアトピーを悪化させている場合があります小さな子供は今自分の体に必要なものを本能的に判断して食べます。
小児アトピー食事改善専門家望診指導士中医学を駆使した食事改善専門家歴10年目自身の子供のアトピーも食事だけで改善しました秋田ハナエですプロフィールはこちら提供中メニューはこちらから小児アトピー食事改善専門家秋田ハナエです。アトピー食事改善継続コースを受けていただいたお客様から感想をいただきましたのでご紹介しますわー素晴らしい嬉しいですありがとうございます彼女は3人のお子さんのお母様は一番下の子がアトピーということでしたが
食事制限筋トレ運動なしで自分の理想の体型を手に入れ女性らしい曲線美を作る40代からの美ボディメイキング南智芳です。先日生徒さんと夜ご飯を食べたときのこと久しぶりに食欲が出たので沢山の注文をして一緒にベトナム料理に舌鼓。食べることに無心になったおかげで料理の写真は一切ありません、笑最近食欲が全く湧かなかったので食べているとどんどん食欲が湧いてきたことそれ自体がすごく嬉しかったのです。食欲以上にしたいことがあり忘れていた食欲でしたが・・美味しいと感じて食べることの幸
昨日のセリアで買ったスマホポーチが思ったより使い心地が良かったので常用しようと思います。ブログをお訪ねくださり、🔍このブログ内検索ありがとうございます。😄去年機種変更した新スマホ「OPPOReno3A」ですがかなり縦長になっています。過去の2機種と並べてみた向かって右端が現役の「Reno3A」です。機種変更のたびに長くなっている。今のスマホサイズ昨日セリアで見つけたスマホポーチ今のスマホサイズにピッタリ写真で分かるように縦向きにベルトに通すんですよ、歩く時に邪魔か
いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。禁断のダイエット法かな!?本能とダイエット法の関係を教えます。私は20代の頃に断食道場に行きました。ダイエットというより健康法として3週間山中に滞在したのです。そこで不思議な経験をしたのですね。食べないでいると、眠れなくなる。食べないでいると、女性に眼が行かない。当時25歳で健康男子でしたから、食欲旺盛だし爆睡できるし性欲はマックス(笑)それが断食中は全然眠くならないのです。そし
こんにちはダイエット起業専門コンサルタント本多聡美です。ダイエットカウンセリングアカデミーを卒業された、T・Cさんから講座受講の感想が届きましたのでご紹介いたします💡入学前の様子入学前は、副業でダイエットサポーターを目指し自分が痩せた方法で商品をつくり友人にモニターになってもらいましたが思うような結果がでませんでした。自分の少ない知識や進め方では到底難しく不安で同業仲間が欲しいきちんと一から学べる場
「ダイエット心理学」ダイエットカウンセラー絢子ですダイエットがつらい人に、”心と体が楽になるやせ方”伝えてます・プロフィール・実績はこちらから◆前回のニコニコ生放送◆『自分に合った、心と体の整え方』第一夜→こちら第二夜→こちら今日は”人間の神秘”を感じる話をします。この前の記事で、「未来が見えた」という話をしましたが、、『すごいものを見た【未来の答えが見えました】』「ダイエット心理学」ダイエットカウンセラー絢子ですダイエットがつら