ブログ記事220,232件
Abooの実践しているダイエット法は、コルセットを巻くだけという簡単なものだ。お腹を締め上げて窮屈な思いをするのだから一見ドMな感じがするけど、口枷、手枷、足枷でもつければドMかもしれないけど、女王様だってコルセットするんだからドSグッズとも言える※コルセットダイエットはお腹は締め上げません。締め上げるのは肋骨の下半分です。ここ重要だから試験に出ますよところで青春時代を少し思い起こしてほしい。校則とかいうのに、まさに拘束されて、髪型やら服装やらから、繁
昨日、一昨日と、お酒の日でした。昨日は、たくさん飲みたい気分だったので、缶ビールを6本飲みました。つまみは、唐揚げにポテトフライ、スパゲティーサラダ、冷やし中華。たくさんお酒を飲むと、翌日の朝、起きられないので、今日の朝は夫に食事の支度を頼みました。私は、寝坊。夫が子供たちに、朝食を食べさせてくれました。後片付けまでやってくれて助かりました。お昼はミスタードーナッツを夫が買ってきてくれました。私は、ダイエットのため、食べませんでした。私の分も買ってきてくれたのですが、残してあ
お読みいただきありがとうございます!結婚してから始まった田舎のクソ義母から解放されるまでの過去の出来事を書いています↓今までのお話↓結婚前新婚生活結婚式散々だった田舎生活自己紹介はこちら※現在コメント返しはお休みさせて頂いていますが全部ありがたく読ませて頂いています!いつもありがとうございます前回のお話はこちら↓『義姉が義父の病室で頭を抱えていた理由』お読みいただきありがとうございます!結婚してから始まった田舎のクソ義
こんにちは、ボブ子です。こちらのブログはわたしボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。目標はマイナス10キロ現在は165センチ61キロ目標は165センチ55キロ現在マイナス4.5キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます!ダイエット仲間、大某集中です飲むといい感じなプロテインボブ子推し停滞期に
小児アトピー食事改善専門家望診指導士中医学を駆使した食事改善専門家歴10年目自身の子供のアトピーも食事だけで改善しました秋田ハナエですプロフィールはこちら提供中メニューはこちらからこんにちは!小児アトピー食事改善専門家秋田ハナエですヨーロッパではとてもポピュラーなにんじんサラダフランスではキャロットラベという名前で親しまれています。本場のものはオイルも砂糖もたっぷりだけどアトピーっ子用にノンオイルで作りました何か一品足らな
昨日、NGだけを書き出したのですが、普段よく口にするものと言っても、自分の好み、育った環境、住んでいる地域で差があると気が付き、NGだけ書くとそれ以外はOKと誤解されるといけないので(書いていないものは大丈夫だと思って食べてしまったら大変)、OKだったものも追記しました。間質性膀胱炎は、いつも書いていますが、かなりうるさい食事制限があります。そしてこれは困ったことに、個人差があります。なので、私は今まで自分の食べられるもの(以降OKと書きます。)、食べられないもの(以降NGと書きま
いつもコメント、いいねをありがとうございます初めましての方は良かったら簡単な自己紹介をお読み下さいアメンバーやコメントについてのお知らせを書きましたので、コチラからご確認下さい。私は結婚指輪をしてません田舎で旦那と揉めていた時期に一度指輪は紛失しましたそれでずっとつけてなかったんですが、旦那とやり直し再出発した頃に旦那が再度同じ指輪を買ってくれました。※指輪を買ってくれたのは夫婦関係が落ち着いた頃です(^^)今書いている過去話が進んでいく中でこのことも改めて書けたらなと思ってます。
\46歳で−10キロ/(身長163.5cm57.7kg→47.7kg)リエットダイエットコーチ養成講座2期卒業生の藤原直子です♪自己紹介は>>>コチラインスタグラムは>>>Instagram25年以上の万年ダイエッターが食事をバランス良く食べたら運動なしで10kg痩せお酒もおやつも外食も楽しみながらリバウンドしない方法をお伝えしていますhttps://lin.ee/9qP2Fpb【↑クリックしてLINE登録♪↑】お菓子を
昨日の体重46.6キロ今日の体重45.9キロ2022年8月ダイエット開始61キロから-15.1キロ昨日から、-0.7キロ。昨日は久しぶりの、玄米2食。やっぱ、玄米食べると調子いい。排便も元に戻り、いい感じですというか、45キロ代になって、更にビックリこれは、ほんとに、シンデレラ体重目指せるかも(笑)シンデレラ体重の話『ダイエット終了宣言』昨日の体重46.5キロ今日の体重46.5キロ2022年8月ダイエット開始61キロから-14.5キロ本日の食事朝玄米おかゆ昼
話すだけでお客様が痩せちゃう!ダイエットカウンセリングアカデミー講師半田さやかです睡眠と栄養とダイエットお客さまの睡眠の質がダイエットにも影響することを知っていますか?ダイエットのサポートは食事だけではありませんお客さまが痩せない原因は食事だけでなく生活習慣も影響していることもあれば栄養不足が生活習慣の乱れにつなげっている事もありますより専門的な学びができるようにダイエットカウンセリングアカデミーでは大学の講師も勤めていた顧問管
こんにちは、まちこ(33)ですいつもダイエット奮闘記をご覧いただきありがとうございます『12kg痩せしたゆるダイエッターです』はじめまして、こんにちは♪ゆるダイエッターのまちこ(33)です運動嫌いだけど-12kgのダイエットに成功東京に住んでいる2児…ameblo.jpまちこのダイエットは、食べない制限はしません。※月1の断食日は除く。だっ
朝ごはんハーブフォカッチャゆで卵サラダコーヒー午前中は有休をとって皮膚科へやっぱり食べ物か薬の中毒疹だろうって粘膜まで広がって悪化してるのは重症らしく、今飲んでる抗ヒスタミンの薬プラスステロイドを処方されました金曜日に再診らしいです仕事は普通にして良いって,,,,,,休んだ方が良いと言って欲しかった昼ごはん親子丼けんちん汁パイナップルルマンド2本夜ごはん青椒肉絲丼玉ねぎスープ夜はキッコーマンのレシピサイトの青椒肉絲を使ってみました〜半分食べたので明日の夜も同じ
こんにちはセラピストもりもりです魔法の触り方シルクタッチ®️感覚セミナー&認定会東京会場初回でしたこの11名のみなさんはシルクタッチ感覚でケアすることができます❤️体重を乗せないカラダの中に浸透する皮膚を引っ張らない皮下脂肪を解消する肌や筋肉の固さを緩めるこのようなケアでカラダを健康に元気に整える感覚をお伝えしたのでセラピストとしてセルフケアとして活かしてもらえると思います❣️来週は大阪会場ですでは本題です。こんなお腹を毎日見てるといつか取りたい!無
ダイエットカウンセラー白井歩(しらいあゆみ)です。はじめましての方はこちら→★ダイエット講座の内容・ご感想→★わたしが胃腸炎にかかりバタンキューしていた間にも胃腸炎体験記。笑講座生さんからは痩せた!!報告がこの生徒さんは、お子さんがまだ5ヶ月赤ちゃんの育児で心身ともに大変な中「不健康なダイエットをやめて楽しくダイエットをしていきたい!!」と講座を申し込んでくれましたわた
あのぅ。これ何となく不条理に感じるんですけど・・・。以前と比較して、商品の宣伝をするインフルエンサーさんって減った感じがしませんか❓アメブロ内だとせいぜいはあちゅうさんが一生懸命書いているだけくらいに感じます。このブログと微妙に関係のある「宇宙人義母を黙らせたい」の福子さんもここ1年で2度ほど被害❓に遭ってますけど😭ちょっとした表現のせいで、記事を非公開にされてしまいます😭ステマ規制関連の法律のせいで以前よりも活動しにくくなってますね。遠回しに健康に関するようなものが絡んでいると薬
小児アトピー食事改善専門家望診指導士中医学を駆使した食事改善専門家歴10年目自身の子供のアトピーも食事だけで改善しました秋田ハナエですプロフィールはこちら提供中メニューはこちらから小児アトピー食事改善専門家秋田ハナエです私と長男のパスポート期限が切れそうだったので慌てて旅券センターに更新手続きに金曜日の夕方だったので旅券センターは激混み番号札をもらったら100人待ちでしたでも今はSNSが発達してるのであと何人待ちとい
渓谷荊王。たにけいおう。このペンネームで、本を出したい。このブログや、facebookに投稿した記事をもとにまとめようかと思ってる。
小児アトピー食事改善専門家望診指導士中医学を駆使した食事改善専門家歴10年目自身の子供のアトピーも食事だけで改善しました秋田ハナエですプロフィールはこちら提供中メニューはこちらから小児アトピー食事改善専門家秋田ハナエです。アトピー食事改善セッションを受けていただいたお客様から感想をいただきましたのでご紹介します。ありがとうございますーーとっても心のこもったご感想この余韻で1年はお仕事頑張れるかな(笑)感想をいただいた方は生後2ヶ月の
こんにちは、ボブ子です。こちらのブログはわたしボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。目標はマイナス10キロ現在は165センチ61キロ目標は165センチ55キロ現在マイナス4.5キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます!ダイエット仲間、大某集中です舌の正しい位置知ってますか?お
腎臓病の食事管理されてる方にこの情報を共有できたらなと思って記事を書いてみます。周りに腎臓悪い方や、食事管理してる方いたら、教えてあげたらきっと喜ばれると思いますわたし、入院中にあすけん始めたんですけど結果から言うとあすけん辞めて昨夜から違うアプリ入れましたまじ神!あすけん始めた理由・栄養バランスの管理何食べたらどのくらい栄養摂れるのかちんぷんかんぷんで検討つかなかったから。・カロリー計算計算も自分でしたことなかったしどのくらいの量がどのくらいのカロリーになるのかもピンとこなくて
ゴールデンウィークも終わり世間では“五月病”なんてモンがトレンドになってきてるのかな?まぁ、自分にはまったく関係なく日々、同じようにルーティンをこなすだけさ。重要なのは続けること。そして目標を持って行動すること。本気の・・・ね。マヂな目標がなきゃやはり途中でダレるだろう?達成できなくても別に失うものなんて無いっていう根性レベルでやってることだろうからさ。あと、やらなきゃならない・・・っていうのもなんか違うの
「ダイエット心理学」ダイエットカウンセラー絢子です・プロフィール・実績はこちらから◆前回のニコニコ生放送◆『自分に合った、心と体の整え方』第一夜→こちら第二夜→こちら昨日の記事に、ちょっと補足をしました。『お菓子を止めるモチベーション』「ダイエット心理学」ダイエットカウンセラー絢子です・プロフィール・実績はこちらから◆前回のニコニコ生放送◆『自分に合った、心と体の整え方』第一夜→こ…ameblo.jp昨日は、「夜にお菓子を食べた
こんにちは!松浦有珂です。昨年1月から始めた本気ダイエット。食事改善で-6kgになったのですが、ここから先は動くしかない💦と、思い、最近のわたしは、なるべく歩くようにしていますダイエットのためにジムに通ったり、運動を始めたりする方って多いですよね。でもね、実は、それはリバウンド原因になってしまうこともあるのです。(おゆめ様となるべく歩く歩く!1日2kmの目標から初めて、最近は4~6kmくらい歩いています♡)パーソナルトレーニングジムに通っ
食事制限筋トレ運動なしで自分の理想の体型を手に入れ女性らしい曲線美を作る40代からの美ボディメイキング南智芳です。先日読んだ本の中でのこの言葉人生を自由にしてくれる本当のお金の使い方Amazon(アマゾン)美と健康維持につながるお金は立派な自己投資まさにそうであるなと。待つことなくすぐ受け取れるリターンと先々に大きく受け取れるリターン。美と健康への投資はこのどちらもを受け取れます。それも自分の体ですから受け取るものを自分で決めていいのです^^人は一分一
昨日までの1週間、ゆるファスティングしていました。30代最後の悪あがき!!SNSでもよく見かけるGREENBROTHERSの1DAYクレンズセット(GBワンクレ)友人もやってみて良かったとのことだったので購入してみました。(画像は拝借。)1週間プランで、スムージー(39kcal)×11、スープ(15kcal)×2、おかゆ(92kcal)×1のセットが届きます。初回73%OFFで定期契約ですが、回数ノルマはありません。過去記事と重複するところもあり
最近、はまっているのは研究は脂質!遺伝子検査を行い、大好物が脂質であることがわかりました。そこで、自分は普段どのくらいの脂質をとっているのか。調べたくなりました。現在食べている食事の総カロリーは、平均1800~1900カロリー。糖質の量は何となく把握はしていましたが、脂質の量はノーマークでした。ですので、最初、この本を見て、アナログで調べていましたが、メタボ解消!脂質ダイエット―カロリーを減らすだけではやせられない!(
メディア掲載│著書│個人セッション美人塾(摂食障害当事者/家族/恋人リンク集1)食・体重・運動リンク集2(心・回復↑初めての方はリンク集から▼本文の前に≫ブログ村摂食障害≫ブログ村過食症≫摂食障害ランキング相談用メールフォームに届いたメッセージ■ペンネームあきのすけ■メッセージこんにちは。ブログはずっと読んでいたのですが、今年ずっと気になっていたあやさんの本をネットで買いました!もうダイエットはしていなくて、数年自由に食べる生活をしているので
こんにちは最近少し忙しくしてた事もあって、昨日は朝寝坊してしまいました…ということは、一日の中でも私が最も楽しみにしている干しいもタイムが無くなってしまうということ泣く泣く、後ろ髪をグイグイ引っ張られながら、でもそれでも一枚だけはなんとか頬張りつつ出勤したのですがあれ?いつもより体が軽くて調子いいぞ❔普段食べ過ぎだったんですねぇ普段の私の朝食は、根昆布粉末(ヒマラヤピンクソルト入)湯⬇️干しいも(100g程度)デカフェオレ(アーモンドミルクか無
潰瘍性大腸炎1年6ヶ月寛解維持のイノゴロウです(*^^*)季節ごとの食材を潰瘍性大腸炎でも食べられるのか、私の6年の調査をご報告します(*-ω人)※マークは、下痢する危険度です(^^;参考にしてね(笑)※一応、かなり慎重に食べて様子はみてますが、個人差あるから、様子見て食べてね!※基本的に下血してる場合は、食物繊維はNGです(*´・ω・`)bタンパク質はOK!2月の旬食材【野菜】食物繊維&ビタミン・ミネラルカラシナ:☆☆ピリッとして美味しい(*^^*)辛味が再燃中のマンネリ食事の
アボカドバーガーの幟を見て、ロッテリアへ。アボカド絶品チーズバーガー|メニュー|ロッテリア粗挽き牛肉100%のパティに、チェダーチーズと4種類(ゴーダ・チェダー・マスカルポーネ・パルメザン)のチーズをブレンドしたとろ~りチーズソース、クリーミーでコクのあるペルー産のアボカドスライス、なめらかな味わいのメキシコ産アボカドとにんにく・コリアンダー・玉ねwww.lotteria.jpハンバーガー消費のために、朝からコツコツ歩きました。一回中を見たあとで、写真を撮った人アボカド、乗せ