食事制限

FaOIの公式さんからAツアーのセットリストが届いてます。聞いてまたあの時の興奮を蘇るね。ま、録画を見たほうが早いか？【お知らせ】#FaOI幕張＆愛知公演(Aツアー)のセットリストを#spotifyに公開しました！あの感動をもう一度…ぜひお聴きください🎧🎵🔻第１部https://t.co/rVcr7qHv8c🔻第２部https://t.co/nRagLKgZwm神戸＆静岡公演もチケット絶賛発売中！https://t.co/b41tLKia7w#fantasyonice—

こんにちは、仁川由衣です＾＾娘の入院レポがシリーズ化してきましたが今回は食事編！＜＜入院レポシリーズ＞＞├手術説明で号泣！癒されて初めて苦しみの大きさに気づいた入院１日目。├愛をたくさん受け取りストレスどころか快適すぎる入院２日目♡├無事に退院してきました❤️入院中に感じたことと病院レポ！├退院して1週間！抜糸に行って改めて好きになった愛知医大❤️基本、和食です！（おやつが付いてる時も♡）（娘が撮ったから指が笑）

フリーランスで在宅ワークのパートナー（49歳）と全般性不安障害で週３パートの私（46歳）の二人暮らしの我が家です。とある方の記事でエステのことが書かれていて思い出した話なのですが…。ひきこもり過ぎ＆食べ過ぎにより、現在、過去最高に太っている私。そもそも太り始めたキッカケは、30くらいのとき。付き合った６個下の彼氏と同じ食生活をしていたら、（びっくりドンキー、天一、矢場とんとかをローテーションで食べておりました）半年で10kgほど太り、１年ほどで別れそこから太り続け結果

昨日の体重47.7キロ今日の体重48.1キロ2022年8月ダイエット開始61キロから-12.9キロ昨日から+0.4キロ。うーん🤔おやつに玄米ごはん食べたからかな(笑)やっぱ、安定の48キロ代。そーいや昨日は、排便なかったので、そのせい今日の食事朝コーヒー昼玄米ご飯夜きのこのごまあえブロッコリーと豚肉の塩炒め玄米ごはんおやつミックスナッツレーズン夜は、時間がなかったので、手抜き料理でした。いや、普段から手抜きだけど(笑)足マッサージは○日

お読みいただきありがとうございます！結婚してから始まった田舎のクソ義母から解放されるまでの過去の出来事を書いています↓今までのお話↓結婚前新婚生活結婚式散々だった田舎生活自己紹介はこちら※現在コメント返しはお休みさせて頂いていますが全部ありがたく読ませて頂いています！いつもありがとうございます前回のお話はこちら↓『今すぐ帰って欲しいと思ったクソトリオの行動』お読みいただきありがとうございます！結婚してから始まった田舎の

最近になって､義理母が私を「お母さん」と呼ぶ事が増えて来た｡「お母さん」と呼ぶ時は､まずおねだりする時である。旦那がいる時は怒られるのが嫌なのか､リハパンも必要以上には使わないが旦那が仕事に戻りいなくなると､途端にストリップショーやリハパン乱用が始まる｡毎朝必ず裸で寝ているのだ｡ティシュペーパーも乱用｡1日２箱は空にしてくれている｡ただ､私には絶対に「腹減った」とは言えない｡デイサービスに行かない日は､朝10時にしっかり朝食を食べさせて3時頃軽めにおやつを食べさせて

医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾ダイエットインストラクターDrじゅんじゅんです痩せたいでも食べるの我慢するのはいやでも、運動なんて自信ない・・・・・そんな貴女に45歳でマイナス８ｋｇに成功したわたくして医師ダイエットインストラクター（社）日本栄養バランス協会特別講師名誉インストラクターDrじゅんじゅん・小林順子健康ダイエットをお伝えします。個別相談へお申し込みお問い合わせのご返信は24時間以内に必ずしております。メールが見つからな

小児アトピー食事改善専門家望診指導士中医学を駆使した食事改善専門家歴１０年目自身の子供のアトピーも食事だけで改善しました秋田ハナエですプロフィールはこちら提供中メニューはこちらからこんにちは！小児アトピー食事改善専門家秋田ハナエですうだるような暑い夏夏は熱を下げて心臓の高ぶりをおさえる『苦味』の食材と利尿作用のある『夏野菜』がおすすめです苦味の食材はこんなものピーマン🫑、ゴーヤ、きゅうり、ふき、ししとう、モロヘイヤ、レタス

４０代からは楽して綺麗に食べたいものを食べて運動なしでスタイルアップを叶える魔法の痩せ姿勢美人ダイエット南智芳です。🔶はじめましての方はこちら🔶生徒さんの変化はこちらデスクワークが続いて肩が凝って盛り上がってくると実は首は太く短くなるのです。左は育児真っ只中の頃だっので常に肩が盛り上がってたので首が短いです。。今も一日の大半がデスクワークですので気付いたら首が短っ！！ってなることがあります。それも集中し過ぎたときほど、笑そんなときにしているケアです。首が長くなる

「目下の目標」に掲げていた、20ｋｍのトレイルレースが終わった。昨年の秋に、仲間の一人の男が、俺にぜひ出場してほしいレースがある、とやたら勧めてくるので興味が湧き、俺が、出てみようかなと興味を示すと、周りのみんなが、俺が出るなら俺も私も、と話が進んだのだった。関西から長野県へ行くのは、結構時間がかかる。総勢12名が車3台に分かれ、6〜7時間掛けての移動。有難いことに、俺は運転を免除され、ずっとシートに座ったままで居られた。仲間みんなが俺を労り、気遣ってくれた。深夜に移動して、長野のネ

カツオの刺身を買ってきました。量が多いのと少ないのがありました。カツオは高たんぱくなので、私はあまり食べられないので、少ない方のパックにして、その代わり、アジとスルメの刺身のパックも買いました。カツオには、赤玉ねぎのスライス、茗荷、胡瓜、かいわれだいこん、シソを添えて、ポン酢で食べることにしました。後は、冷蔵庫に残っていた、南瓜やパプリカを使いたくて、茄子とオクラを買って来て野菜の南蛮漬けを作りました。茄子とパプリカは薄切りにして、南瓜は薄切りにした後レンジで加熱しておき、オク

小児アトピー食事改善専門家望診指導士中医学を駆使した食事改善専門家歴１０年目自身の子供のアトピーも食事だけで改善しました秋田ハナエですプロフィールはこちら提供中メニューはこちら小児アトピー食事改善専門家秋田ハナエです。アトピー食事改善セッションを受けていただいたお客様から感想をいただきましたのでご紹介しますありがとうございますセッションを受けていただいたのは0歳のお子さんを持つお母様生後6ヶ月ぐらいから腕がガサガサしはじめた

昨日の19時過ぎ、雑務の仕事を進めていたら突然大きなめまいがあり「あれ？珍しいな」そのうち治るだろうと作業の続きをしていたら、もう視点が合わないほどのめまいになってきました。パソコンデスクからソファに場所を移し、少し体制を崩してみましたが、まるでメリーゴーランドに乗っているかのようにぐるぐる〜。回転性のめまいです。これはまずいな！と思い大蔵省へSOSの電話を。横になっても何しても大きな揺れは治らず、段々と焦ってきました…これまで、軽い立ちくらみ程度しか経験したことがないし、長時間続くめま

✨ﾒﾃﾞｨｱ掲載│✨著書│✨個人ｾｯｼｮﾝ✨美人塾（摂食障害当事者/家族/恋人対象）✨ﾘﾝｸ集1)食・体重・運動│✨ﾘﾝｸ集2(心・回復↑初めての方はリンク集から読んでね▼本文の前に-------------≫ブログ村摂食障害≫ブログ村過食症≫摂食障害ランキングこんにちは。ステップあやです。毎回記事の最初に、リンク集ﾘﾝｸ集1-食・体重・運動とﾘﾝｸ集2-心・回復をつけてるので、そちらから読んでね。（新しい記事はそちらを読んでから）。

これが５月21日https://ameblo.jp/mayumi-m2/entry-12853071059.html『一人で観光気分。「気分爽快」「健康促進」やりたかった事全部やった韓方振興センター』火曜日、突然韓国語クラスが休講となったいきなり１日あいて、、、「やった～‼️」と、ちょっと元気になった。その上、まさしが、撮る方と撮られる方の２つの撮影で「夜…ameblo.jp蓮の葉ご飯定食を食べて、、、、次の日の５月２２日に体重が、悪夢の４８、７kgこれは、ヤバイと次の日から決死

もう何年前だろう？多分9年ほど前のことその当時から55キロほどありダイエットをすることにした色々と調べるとその当時流行っていた褐色脂肪細胞を刺激して燃焼系の体になる！という肩甲骨回し痩せやすい体を作るというスクワットこの2つを会社のトイレに行く度に、各20〜30回やる！(回数は気分で)ことに決めた！仕事中は働けーその当時の会社のトイレは多目的トイレほどの広さで充分に運動できるスペースがありました💪会社は少人数で給湯室の横にトイレがあり事務所からは目につか

2019年7月2日1か月ほど前から身体の体調が悪く、病院に行こうか！様子を見ようかと悩んでましたが、やっぱり怖い。早めに対処。■身体がやたらとだるい、倦怠感。■急に脚に力が入らなくなる。■頭痛がおこる■やる気が全くでない。などなどがあって担当医の診察を予約して行ってきました。先生は目を見て、爪をみて「術後2年ですよね。もしかしたら少し貧血かもしれないね。血液検査をしましょう」とのことで血液検査をすることに血液検査をして、結果がでるまで約30分ほど待

こんにちは、まちこ(33)です『12kg痩せしたゆるダイエッターです』はじめまして、こんにちは♪ゆるダイエッターのまちこ(33)です運動嫌いだけど-12kgのダイエットに成功東京に住んでいる2児…ameblo.jpいつもダイエット奮闘記をご覧いただきありがとうございます体重を落としたいのであれば、運動よりも食事の意識を変える。即効性はないけれど、この意識で確実に少しずつ落ちていったよ

小児アトピー食事改善専門家望診指導士中医学を駆使した食事改善専門家歴１０年目自身の子供のアトピーも食事だけで改善しました秋田ハナエですプロフィールはこちら提供中メニューはこちらからこんにちは！小児アトピー食事改善専門家秋田ハナエですヨーロッパではとてもポピュラーなにんじんサラダフランスではキャロットラベという名前で親しまれています。本場のものはオイルも砂糖もたっぷりだけどアトピーっ子用にノンオイルで作りました何か一品足らな

今日は仕事お休み。雨が止んだと思ったら、買い物の帰りにまた雨風が強く、傘が役に立ちませんでした。家に帰ったら豪雨のお知らせ大雨に降られずセーフこんな天気だったせいか、スーパーも昼間は空いていました。大腸ポリーブ切除後の食事は、朝食は、食パン又はロールパン、豆乳、バナナ、りんご。昼食は、家では、かけうどん又は釜揚げうどん、はんぺん、豆腐、温泉卵出勤日は、バナナ持参し、コンビニのたまごサンドとヨーグルト晩ごはんは、翌日（日曜日）＊鮭の西京焼きほぐしてお粥に入れて食べました。

ﾘﾝｸ集1食体重運動ﾘﾝｸ集2心回復↑初めての方はリンク集から読んでね💛➡摂食障害の心の講座、体の講座【講演会動画視聴（URL）販売期限↑視聴期限7月25日迄ペンネームしおりあやさん、はじめまして。インスタからあやさんを知り、ブログにたどり着きました。私は摂食障害なのかわかりませんが、万年ダイエッターです。何年も何年も、ダイエットをしていない時がありません。そのことに疑問を持たないまま10年間ずっとダイエットを続けてきまし

お読みいただきありがとうございます！結婚してから始まった田舎のクソ義母から解放されるまでの過去の出来事を書いています↓今までのお話↓結婚前新婚生活結婚式散々だった田舎生活自己紹介はこちら※現在コメント返しはお休みさせて頂いていますが全部ありがたく読ませて頂いています！いつもありがとうございます前回のお話はこちら↓『クソ義母＆義姉の姑vs義父』お読みいただきありがとうございます！結婚してから始まった田舎のクソ義母から解放

小児アトピー食事改善専門家望診指導士中医学を駆使した食事改善専門家歴１０年目自身の子供のアトピーも食事だけで改善しました秋田ハナエですプロフィールはこちら❤️提供中メニューはこちらから小児アトピー食事改善専門家秋田ハナエです。子供の大好きなハンバーグ本当のレシピは豚肉や牛肉をたっぷり使ったものですが腸の弱いアトピーの子でも消化良く食べられるようにお肉は少なめで野菜のみじん切りをたくさん入れました【材料4人分】にんじん1

ワンプレートゆるダイエット始めました。たんぱく質と塩分は計算してたけど…この数週間は単位やカロリーは計算せずに食べてました。ステロイドの影響で満腹中枢がおかしくなってるのもあり、お腹が膨れず満足できず、冷蔵庫が空になるまで食べ続けていたら、3週間で7kg増えました。。。これから（目標）ワンプレートのお皿に乗る分だけ食べよう！過食を気をつける！この、セリアのワンプレートに盛ります『3ヶ月ぶりの外出♪インパいってきた』さぁダイエットしようと思って調べたらワンプレートがいいとネットに

こんにちは、ボブ子です。こちらのブログはわたしボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。目標はマイナス10キロ現在は165センチ61キロ目標は165センチ55キロ現在マイナス4.5キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大某集中です20キロ痩せてリバウンドしな

こんにちは「食べて痩せるダイエット」ダイエットカウンセラー外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら今日はただひたすら便の話です68キロあった頃も便秘とは無縁だったわたし。毎日快便だし肌荒れとかもなかったから私ってデトックスできてるんだ〜って思ってたんだけど。勘違いでした…毎日どっさり排便があった理由はただの食べすぎ食べすぎたものが押し出されて毎日すごい量が出てただけ

今回、沢山の方からのお問い合わせとご購入があったとABクリニックさんから伺いました誰かのダイエットや健康維持の良いきっかけになれたなら本当に嬉しいですタイアップキャンペーンは通常は、エマの紹介コード【110023】をLINEで伝えてもらうと3000ポイント引き！レートにより日々変化するけど約3000円OFF！↓今回は、期間限定で12月29日午後11時59分までのお問い合わせで1月5日までにご決済の方は更に15%OFFにして下さるそうです↓AB丸1カ月

100種のシフォンを教えるシフォンマジシャンシフォンケーキ教室🍽モーニング・シフォン🍽食事シフォンケーキマイスター松本玲沙です❤️甘いシフォンケーキはもちろん甘くない不思議な”食事シフォンケーキ”も横浜でレッスンしています！また少食なお子様、ご年配の方、食事制限のある方etc…“食”に悩みがある人はモーニングシフォンにご相談ください🌸レッスンご予約はこちら☟レシピブログに参加中♪ポチッとクリックお願いします★7月自宅教室再開★オンラインレッスンも受

明洞MUSECLINICの脂肪分解注射(メガスリム注射)でピンポイント・ダイエット※メガスリム注射(脂肪分解注射)とは-切らない部分痩せ治療メガスリム注射(脂肪溶解注射)の主成分は、主に大豆から抽出される成分で、脂質の代謝を高め、血管壁に付着したコレステロールを溶かします。この脂肪を溶かし排出する力を利用したのが、脂肪溶解注射です。メガスリム注射は、皮下脂肪に直接注射することで、薬液の浸透した部分の脂肪細胞が破壊され溶解します。溶け出した脂肪は血管を通り、その

●痩せたい！でも、何カロリー減らせばいいの？こんにちは、辻陽子です。あなたも、満腹食べて、くびれボディになれます。摂取カロリー＜消費カロリーにすれば、痩せます。しかし、摂取カロリー＜基礎代謝にしては、いけません。代謝が下がり、痩せなくなります。ですから、減らすのは、１日１５０カロリー位です。そして、運動で１００カロリー位消費しましょう。そうすると、１日２５０カロリー消費できます。そして、２５０×３０=７５００カロリーです。つまり、１か月で１キロ位、脂肪が落とせます。１年以内に