食べて瘦せる

こんにちは～！おはようございます！うわぁ～髪が～！えへへ(照)福井市東森田spacelien還暦間近59歳でも楽しく食べる！動きたくなる♪元気になれる♪ダイエットカウンセラーフィットネスインストラクター小寺美恵です自己紹介心のモヤモヤストレスイライラ生きて行くうえでもダイエットにも大敵少しずつ…解消・整えてます昨日オンラインでライブを受けてる時に

都島ヨガ「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ大阪代表村上育代クラス/料金/ご予約・お問い合わせ/アクセス※体質改善コースにご興味のある方はこちら■お知らせ■アシャラヨガ2店舗目オープン！こちらでは限定枠になりますが、毎週土曜日にグループレッスンをいたします。詳しい内容はこちらです↓https://ameblo.jp/inyoga/entry-12927908305.html『アシャラヨガ2店舗目グループレッスンオープン！限ら

“丁寧に生きたい”と気づいた瞬間から私のダイエットに変化が!!茅ヶ崎で子育て中の、のんこです😊ダイエットカウンセラー＆会社員、二足の草鞋を履いています。前回の続きです。“痩せたい”の裏にあった本音私は、長い間、「痩せたい」「痩せなきゃ」と思っていました。でもその裏には、「今の自分が好きじゃない」という想いがあったんです。それは、ジャーナリングをして改めて気づくことができました。ノートに書いて可視化することで、頭の中が整理され、新たな発見や本当の気持