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5月28日に新刊『目覚めて生きていくTheSecretoftheLife』がナチュラルスピリットさんより発売になります❣️目覚めて生きていくAmazon(アマゾン)本については、また後日詳しくご紹介させていただければと思いますが、本日は、出版記念イベントのお知らせです。5月19日(日)に東京、5月25日(土)に京都で開催されます⬇️⬇️東京https://naturalspirit.ws/amy0519/京都https:/
いつもありがとうございます。このあいだの女性セブンさっそくwebにあがっていましたのでシェアめまぐるしく変わる「健康食」を取り巻く状況を前に、私たちはどんな基準で食べるものを選ぶべきなのか。管理栄養士の麻生れいみさんは「旬」をキーワードに挙げる。「農作物の栄養価は、収穫時期によっても大きく変化します。例えば、ほうれん草の旬は冬ですが、100gあたりのビタミンCを比較すると、『冬採り』で60mg、『夏採り』で20mgと3倍もの差があります」栄養価の高い食品を手に入れたら、食べ
以前、友人で、私の年代よりはだいぶ若い人が、「周りにプロテインを勧めると、必ず、「それって痩せるの?」と聞かれる」と言ってました。私たちの年代になってくると、健康>ダイエットになってくる人が多いですが、若い世代は、やはり、ダイエットが大事ですよね。プロテインを飲んだら痩せるのか?の答えは、「そうなる時もあれば、そうならない時もある」です。私が言えるのは、プロテインをちゃんと摂れば、健康体重に近づく、ということです。タンパク質をちゃんと摂っていれば、過剰な糖質への欲求
A-PROTEINをお買い求めくださったことのある皆様には、年末にすでにメールにて先行してお知らせさせていただきましたが、この度、A-PROTEINは、進化してα-PROTEIN(アルファプロテイン)として新発売することになりました。実際に生活に取り入れてくださっている皆様から、・異次元の飲みやすさ、溶けやすさ・もう他のプロテインには戻れない・余計なものが入っていないので安心して飲めるなど、たくさんご感想を頂いているAーPROTEINですが、さらに品質を向