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こんにちは!加齢に負けないお顔づくり老け顔レスキューの東郷です♪本日は、こちらの生徒様をご紹介★2年前に見た自分の写真で「これはどうにかせんといけぬ!」と奮起されたそうですがこの「どないかせんといけんっ!」の危機感のような気持ちは本当に、人が変わるときの大きなエネルギーになります。私も頑張れたのは・・38歳の時の顔のこれはやばい〜💦という危機感そこから一度も諦めることなく今に至っております★奮起されたS様自分なりに顔のエクササイズをして
こんにちは!加齢に負けないお顔づくり老け顔レスキューの東郷です♪本日は、美しいキュッと上がったフェイスラインを手に入れて美しさ増し増しになった生徒様からのご感想です!ご感想いただき心より感謝御礼♪1【オンライン顔トレ集中講座】を受けられてどのような変化?︎■加齢とともに、たるんで口周りに集中していたシワが、スッキリしました。■頬の位置がわからないくらいのっぺりしていた顔が、頬位置が高くなり立体感が出てきました。講座に入る前は、増えたシワを見るのがイヤで
テーマ【顔トレQ&A】マリオネットラインはなぜ出来るの?大きな原因は「表情グセ」にあります!こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は質問を頂いたのでマリオネットラインが出来る原因についてお話ししますね。【質問】マリオネットラインはなぜ出来るの?まず最初にマリオネットラインとは何か?説明するとまるで腹話術の人形のように口の両脇から下あごに伸びる2本の線のことを言います。ほうれい線と同じく見た目年齢を老けさせるので悩んでいる女
テーマ【美容に詳しい人は既に実践中】「骨痩せからの老け顔予防に効く」顔トレ+リガメントほぐし♪こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです顔ダンスの人気講師美子さんが私の骨活に関する記事を素敵に紹介してくださりました!『「秋茄子」と「骨と美」』こんにちは。神の摂理に逆らわないナチュラル美容法であなたのお顔を素敵に進化させる顔ダンス講師の藤澤美子です私のSNSのリンク良かったら見てくださいね。私のイ…ameblo.jp美子さんありがとうございます紹
テーマMimiが頬こけを自力で治したやり方①頬筋をゆるめるこんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです前回の記事で私Mimiが4か月で【頬こけ】を改善させたビフォーアフターを紹介しました。『【4か月で変化】頬こけを自力で改善に成功♪Mimiのビフォーアフター』テーマ【4か月で変化】頬こけを自力で改善に成功♪Mimiのビフォーアフターこんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は私Mimiが…ameblo.jp一度頬がこけてしまう
テーマ【超重要】笑顔を美しくするために「口輪筋トレーニング」が欠かせない理由こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです前回の「鼻を広げない笑い方」を身につけるための【唇ぷっくりエクササイズ】『「鼻を広げない笑い方」を身につけるための【唇ぷっくりエクササイズ】♡』テーマ「鼻を広げない笑い方」を身につけるための【唇美人エクササイズ】♡こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は笑う時に鼻が横に…ameblo.jp沢山読んで頂いて嬉
テーマ【意外と知らない?】頬をリフトアップさせる筋トレで、若返りたい時に気を付けるべきことこんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は頬をリフトアップさせるトレーニングについて。意外とやってしまうので気を付けるべき【NG行為】についてお伝えしますね。「頬がたるんだ顔」と「引き上がった顔」。若く見えるのは?それは私の写真で比べても明らかですが【BEFORE】→【AFTER】引き上がった顔の方が断然若く見えますし
テーマ【顔トレ成功体験談】首を1センチ上に伸ばす習慣を続けたら、引き締まった小顔になれました。こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今日は私の「顔トレで小顔になった成功談」です。首を伸ばす意識をしただけで小さくコンパクトな顔になったエピソードをお話ししますね大きく見える顔に悩んでいた1年前の私表情筋トレーニングを始めて4か月の頃でした。それなりにたるみ顔は解消されてきましたがもうちょっと顔が小さくならないかな?と考えていました。
テーマ女性らしい首のラインは「胸鎖乳突筋」をスッキリ鍛えて手に入れる!こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は首の美しさを極めるための筋トレについてお話しします美しい顔作りに欠かせない首のお手入れこのブログは顔トレと姿勢改善ヨガをメインに扱っていることからお顔と全身が協力し合ってキレイを育てるメソッドをお伝えしています。中でも首はお顔と身体を繋ぐパーツなので念入りなケアがおすすめです。重力を顔に受けないように頭を固
テーマ【大人女子の運命を変える】顔面フィードバック効果で、恋愛も仕事も絶好調になる方法♪こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiですここ数日ジェニファーロペス『【JLOも実践】美容整形なしで若さを保つ女性が「必ず」習慣にしているたった1つのこと♪』テーマ【JLOも実践】美容整形なしで若さを保つ女性が「必ず」習慣にしているたった1つのこと♪こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです…ameblo.jpパーソナルスタイリストのYASUYO
テーマ【表情筋の力の入れ方が重要】ほうれい線や口元のシワが改善する笑顔と、逆効果になる笑顔。こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は前回の続きです。『口元のシワや頬のほうれい線がかえって悪化する【逆効果の顔トレ】』テーマ口元のシワや頬のほうれい線がかえって悪化する【逆効果の顔トレ】こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです。今回は口元のシワや頬の…ameblo.jp口元のシワやほうれい線を改善する笑顔VS逆効果になる笑顔
テーマ「顔トレをやり過ぎるとかえって逆効果」とは、一体どういうこと?こんにちは。イタリアで表情筋トレーナー目指して勉強中のMimiです今回はネットでよく目にする「表情筋を鍛えすぎるのはダメ」という情報の真相を表情筋トレーナーの勉強をしている立場からお話ししてみます。まず最初にどんなに良いことでもやり過ぎたら逆効果なのは顔トレだけでなく何についても言えることです。従って「顔トレのやり過ぎは良くないですよ。」と誰かが発言されていてもそれは当たり前の
テーマ【コントゥアリング顔トレ】平面顔に立体感を出して小顔美人になる方法こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回のテーマは「平面顔にさよならして立体小顔美人になる方法」です。顔に立体感を出すのは通常メイクで扱われるテーマですね。それを今日はコントゥアリング顔トレと称し100%ナチュラルに「メイクなしでも」メリハリの美しい顔になるスペシャルメソッドをお伝えしますカピサンさんからのご質問この記事はカピサンさんから頂いたこちらの
テーマ【脳科学が実証】顔トレで美人に変身して、人生をイージーモードに楽しむ方法こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は最新の脳科学による『美人になる方法』が興味深かったのでシェアしますね脳科学的に見て、美人とは?ズバリ『報酬』です。『報酬』?どういうこと?一生懸命頑張ってご褒美やお給料など『報酬』をもらうと心が躍り嬉しい気持ちになりますよね。それと同じ感情を脳は「美人を見る時」に覚えるそうです。そのような意味で脳科
テーマ【顔トレで良くある勘違い】リフトアップして理想の顔になるはずが…逞しくゴツゴツになってきた?!こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今、顔トレが世界中で流行していますね。SNSに色々な女性たちがビフォーアフターの写真をアップしていて見違えるように美しく若返っているのを見るとワクワクしますでもその一方で…「いくらやっても効果が出ない。」「理想の顔からどんどんかけ離れて逞しくゴツゴツになってきた」という方も少なくありません。こ
テーマ「鼻を広げない笑い方」を身につけるための【唇美人エクササイズ】♡こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は笑う時に鼻が横に広がる問題を解決する【唇美人エクササイズ】をご紹介します笑うと鼻が広がって悩んでいませんか?「美人の条件は忘れ鼻」という言葉まであるというのに笑うと鼻が膨らんで不恰好になりそれが気になって笑顔になるのも遠慮がちに…イヤになってしまいますね実は私もかつては笑うたびに鼻が広がっていたんです…なぜ
テーマ口元のシワや頬のほうれい線がかえって悪化する【逆効果の顔トレ】こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです。今回は口元のシワや頬のほうれい線を悪化させるので気をつけて欲しい【逆効果の顔トレ】についてお伝えしますね。顔トレは「効いているのかな?」くらいがちょうど良いイタリア美顔スクールでビューティートレーナーの講座を受けていた時に私の先生は次のようによく言っていました。『これくらいで効くの?』程度の刺激で顔には十分です。肌や筋
こんにちは!加齢に負けないお顔づくり老け顔レスキューの東郷です♪途中、ご病気だった大変な時期もある中ここまで変化された素晴らしい頑張りの生徒様のご紹介♪あれこれ説明しなくても一目瞭然だと思いますが・・随分ドレープがなくなり、フェイスラインも上がっておりますよね♪細かく見ると・・口角横の食い込みもスッキリ♪鼻横からのたるみ法令線も改善しております。真顔も随分とお綺麗になられました♪口角すみのもたつきもスッキリ♪↓人は平等に加齢
テーマほうれい線が薄くなったのは、「日常の表情と話し方の美しさ」を意識し始めてからでした。こんにちは。イタリアで表情筋トレーナー目指して勉強中のMimiです前回の記事でほうれい線は頬をリフトアップする顔トレの後にその上がった頬でお話ししたり表情豊かに過ごしているとどんどん薄くなりますというお話をしました。『柔らかく良質な「上向き頬筋」を育てると、ほうれい線が薄く目立たなくなる♪』テーマ柔らかく良質な「上向き頬筋」を育てると、ほうれい線が薄く目立たなくなる♪こん
テーマ【意識するだけ】顔のたるみを大幅に予防する「猫背矯正テクニック!」こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiですここ数回猫背を改善するだけで顔は大幅に引き上がる!というお話をしています。『【写真比較】猫背から正しい姿勢に改善するだけで、顔が別人のようにリフトアップする!』テーマ【写真比較】猫背から正しい姿勢に改善するだけで、顔が別人のようにリフトアップする!こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです少し…ameblo.jp『【即
テーマ【顔トレQ&A】頬上げトレーニングすると目の下にシワができます。こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今日はにこさんよりコメントと質問を頂きましたのでご紹介します!にこさんのブログですテキトー主婦のつぶやきにこさんのブログです。最近の記事は「娘からのお土産(画像あり)」です。ameblo.jp数年前から目の周りがくぼみ目袋が大きくなり気になっています。Mimiさんのおっしゃる通り顔の脂肪が落ちているのだと思います。今
テーマMimiの表情筋トレ実践1年5か月後ビフォーアフター(斜め顔の輪郭を若返らせるには)こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです顔トレを始めて今月で1年5か月が経ちました毎月テーマを決めてビフォーアフターを撮っていますが今月は若返りの月と決めて顔トレで若返る方法を試行錯誤しているところです。そこで今回のアフターは「斜め45度の顔を若く」見せるように撮ってみました。それでは早速ビフォーアフターをご紹介します。1年5か月後のビフォー
テーマ【顔トレ実践1年8か月後】立体的な小顔になるために「首」を整えたらこうなった!こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は毎月恒例にしている私のビフォーアフターをご紹介します。ついに開始から1年8か月経ちましたが母に先日何をやったらそうなるの?と聞かれました今【トータルチェンジレッスン】の準備中なので色々なテクニックを見直しているところですがそのせいか自分自身の顔もどんどん磨かれていますそれではビフォーアフターをお見
テーマ【大頬骨筋】を使って笑顔になろう♪整顔効果で「美しい卵型の輪郭」になれますよ。こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです前回の記事で「頬の筋肉を鍛えるのにイチオシグッズはストローです」とお話ししました。『「頬の筋肉を鍛えるイチオシグッズは何?」と聞かれたら、「ストロー」と答えます♪』テーマ「頬の筋肉を鍛えるイチオシグッズは何?」と聞かれたら、「ストロー」と答えます♪こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiですここ連日…amebl
テーマ【顔トレ実践1年7か月後】口輪筋徹底トレーニングで顔パーツや輪郭がV字にリフトアップ!こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は毎月恒例の【ビフォーアフター】をお見せしますね【口輪筋徹底トレーニング】開始から2か月目…2024年新年から【口輪筋マスター】の先生より徹底トレーニングを受けているのですがやはり口輪筋は【表情筋の司令塔】と言われるだけあって鍛えると効率良く顔が変わります!写真を撮ってみたら顔パーツや輪郭がキレイ
テーマ【小顔になるための表情筋トレ③】頬が長く伸びた顔を短くするには?こんにちは。イタリアで表情筋トレーナー目指して勉強中のMimiです『【小顔になるための表情筋トレ①】間伸びした老け顔を改善する際に注意したいこと!』テーマ【小顔になるための表情筋トレ①】間伸びした老け顔を改善する際に注意したいこと!こんにちは。イタリアで表情筋トレーナー目指して勉強中のMimiです年齢…ameblo.jpこちらの続きで間伸びした老け顔を改善する具体的な方法第ニ弾をお伝えします。今回フォー
テーマMimiが【頬こけ】を自力で治した方法②頬筋にハリを出すこんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は【頬こけ】で悩んでいるみなさんに私がどうやって頬のふっくら感を取り戻したか?解説する2ステップ目です。【頬こけ】が治ったビフォーアフター『【4か月で変化】頬こけを自力で改善に成功♪Mimiのビフォーアフター』テーマ【4か月で変化】頬こけを自力で改善に成功♪Mimiのビフォーアフターこんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMim
テーマほうれい線をケアしたくて顔トレ頑張っているのに効果が出なかったら…「リガメント」をケアしよう!こんにちは。イタリアで表情筋トレーナー目指して勉強中のMimiです突然ですがあなたは「リガメント」という言葉をご存知ですか?実はこのリガメント、顔のたるみやシワを改善する重要なカギなんです。ほうれい線を消すために顔トレに励んでいるのに何も変わらないそんな時に知っておきたいリガメントケアの基本を分かりやすくお話ししますねリガメントって何?靭帯(じんた
こんにちは!加齢に負けないお顔づくり老け顔レスキューの東郷です♪本日は私も悩んだ笑うと出現!の口横ドレープお悩みだった生徒様の変化をご紹介!説明いらないですよね?一目瞭然で張りがでて口横まわりの縦のたるみライン【ドレープ】なくなっております♪私自身もこういうドレープが38歳のときに今までなかったのに!!出現したことがきっかけで私の本気モードに火をつけたのを今でもよ~く覚えております。「この縦ラインを一生しょって生きていくのか~!
こんにちは!加齢に負けないお顔づくり老け顔レスキューの東郷です♪本日は、こちらのドレープなくなり笑ったり、話したりしてもドレープなしで動作までできるようになった生徒様のご感想です★1【オンライン顔トレ集中講座】を受けられてどのような変化?~顔~★ドレープなく笑うことができるようになりました★顔色がワントーン明るくなりました★法令線が薄くなりました★頬が上がってふっくらしました★口角横のもたつきが減りました★横顔のバランス?が良くなりました(うまく説