雑穀米

今日の一食目。ご飯にもち麦を入れたの。炭水化物を時々変えるのもいいんじゃないかなと思ってね。他はいつもと一緒。今朝はすごく寒かったね。外に出ると、ダウンを着てる人が多かったよ。私はいつものフリースにストールをかけただけ。去年、旦那さんがアイルランドのお土産にくれたもの。ウールですごく暖かいから大丈夫だった。もう少しこれで乗り切れるかも。コメダではひざ掛けにもできて丁度いいよ。本を読んでいると、読みたい本が次々に出てきて収拾がつかなくなるの。これ

VEGEGOオヌレシクタン＆カフェに行ってきました！韓国の家庭料理を定食で食べられるお店です昨年に姉妹とランチしようと食べに行ったのですがその時はきちりグループだとは知りませんでした。ららぽーと内ではいしがまやハンバーグと撤退したLittleEggsしか行った事がなくて。ハンバーグって気分じゃないな〜とサイトで調べたらあそこもそうだったのか〜ってw沢山メニューがありすぎて悩む〜w以前食べたのなんだったけ？ヤンニョムチキンだったような？味が濃くて食べ飽きちゃった記憶があったけど、妹に

R5.3長男出産👦🏻R6.92人目妊活開始→妊娠発覚現在一卵性の双子の男の子を妊娠中の31歳です🤰妊娠糖尿病で内分泌科受診前回の妊婦健診で妊娠糖尿病が確定したため、内分泌科を受診しました。初診扱いで予約が取れなかったので待ち時間がえぐい！！！2時間以上待ったかな、、、？周りは比較的高齢な方が多く、30代前半かつ妊婦の私は完全に浮いてました。①看護師さんと面談まず、妊娠糖尿病について説明を受けました。医学的な間違えたことは書けないので詳細は控えますが、とりあえず妊娠中はホル

『コストコ』で買った”カネスコーポレーション二十穀１１４０ｇ：１５６８円”はあわやきび・ひえや大麦など２０種類の穀物をブレンドした雑穀ご飯の素で、、、大袋の中にはイイ感じにミックスされた雑穀がご丁寧に１回分ずつ（３０ｇ）小分けされているから大変使い勝手が良くてグッ！（↑今年もお米の高騰が続きそうだからご飯のかさ増しに使ってもグ～）しかも炊き方も簡単で、、、研いだお米にいつも通りの水加減を用意したらあとは雑穀

セブンイレブンのサラダボウルが4種類売っていてその中から、ワンボウルサラダ-タンドリー風チキン-。304kcal.537円。もち麦、雑穀米とチキン。そこにレタス・キャベツ・人参のシャキシャキさ、爽やかですね。またドレッシングで味変したりしながら、前半はチキン雑穀。で主食にして、後半はサラダ尽くし。で食べ終わったりしながら楽しめるし、ボリューム感あるのでこれで500円台も👍これなら砂肝とか、他のも気になるから食べてみよかな。ごちそうさまでした♪・成分表。・東京限定。

昨日今日と備蓄部屋で奥のものを引っ張り出して確認したり、移動させたり備蓄品の整理をしています上はたまたま入ったウエルシアで購入した特選そば。ウエルシアで10個買って3000円ちょっとだったので、店舗で見つけた方は買ってください！楽天よりお得です特選そば（200g×10個セット）【遁所食品】※送料無料（一部地域を除く）楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}下の元祖十割そばはロピアで買いました。ロピアで一袋税抜299円だったのでロピア行ける人はロピアで

この米物価高に？って思うかもしれないけど、、、やっぱりお米がダイエットに一番！！◯◯ダイエット炭水化物抜きダイエットって最初はいいかもしれない。でも、炭水化物抜きでガリガリになる。リバウンドする。また、ダイエットやり直しになるくらいなら、、お米ダイエットで確実に痩せる方法が早い！！成功のポイント◯白米か玄米か雑穀米毎食150g◯おやつもたまにおにぎり100〜150g◯おかずは、低カロリー魚類、豆腐類、鶏肉、牛肉がおすすめ。最初は、体重が増

４月１５日（火）浄華院門徒会館での感動の余韻にしたりながら、次の行程先・食事会場に向かいました。古民家レストラン・クロリダイニングこのお店は２月１５日オープンしたばかりです。３月末に偶然、このお店の存在を知って下見に出かけた時のこと。偶然、出会った店主のお母さまから胡蝶蘭をいただきました。もうビックリで大切に育てなければと思っているのです。それがあってのことではありませんが、古民家レストランで１０名がワイワイお喋りを楽しみながら美味しいランチ

「お米を食べると太る」と思っていませんか？実はその考えこそ、代謝を下げて太りやすくしている原因なんです。お米は、体のエネルギー源。しっかり食べることで代謝が上がり、“食べても太りにくい体”を作ることができます。🔥なぜ「お米を食べる」と代謝が上がるの？お米（炭水化物）は、体にとって最も効率の良いエネルギー源。これをしっかり摂ることで、体は“燃焼モード”に切り替わります。逆に、炭水化物を減らしすぎると——体は「エネルギー不足」と判断して、省エネモード（＝代謝が落ちる状態）に。

こんにちは！今日もご訪問下さりありがとうございます！昨日の記事も見てくださりありがとうございます！『LOHENで予約したもの！／ブラックフライデー追加購入品』こんにちは！今日もご訪問下さりありがとうございます！昨日の記事も見てくださりありがとうございます！『【韓国2日目⑤】話題のHAUSNOWHEREやメガネ屋巡…ameblo.jpブラックフライデーまだまだ開催中！今日は5のつく日でポイント4倍！エントリーお忘れなくみなさま、ブラックフライデーお買い物進んでますか？今日は、お

ふだん、平日は余裕がなく自宅でお米を炊くのは週末のみ。週末も、出かける用事があると外で食事を済ますため週のうちほとんど炊飯をしない、ということも多々ある。しかし、長年の悩みであるお腹が張るという症状には米食がよいということを知り最近、食生活の改善をはかっている。＊＊＊もともと、家でごはんを炊くときには白米に雑穀を混ぜている。健康を意識というよりは単に、そのほうがおいしいから。世間一般では白米に対して雑穀10％がお

以前、雑穀米にハマっていた時期がありましたが最近はご無沙汰で先日、久しぶりに購入してみました❣️タマちゃんショップの三十雑穀これね、いろんなシリーズあるのよ迷ったけど定番の白と気になる黒と赤をチョイス『美容』と『元気』ね＼選ばれて満足度No.1／国産雑穀米「三十雑穀」タマチャンショップの30雑穀米送料無料1日30品目の栄養を実現白米と一緒に炊くだけでもちぷち美味しい栄養ごはん三十雑穀米国産1000円ポッキリ備蓄米楽天市場味は、体に良いものを採っている❣️という意

【この記事におすすめな人】どうせ買うなら高機能モデルが良い圧力IHモデルが自分に最適か知りたい予算が多めネット通販をよく利用する圧力IH炊飯器を選ぶ際にどのポイントに注目すべき？容量の選択炊き分け機能加圧・減圧機能内釜の素材・厚み使いやすさお手入れのしやすさ耐久性・安全性価格とコスパまず第一に、炊飯器の容量と家族の食事量の調整が重要です。大家族向けには大容量のモデルが適していますが、

こんばんは😊今日19.5℃まで上がったらしいけど、今朝冷え込んだのもあって寒くてエアコン付けてます。明日からまた少し寒いみたいですね💦先日いつもの業務スーパーでもち麦買おうと思ったら売り場すらない😳ならばたまに買うミスターマックスならあるだろうと思って行ったけどない💦えぇ！？もち麦品薄？？お米が高くなってもち麦でかさ増しがおすすめ！ってZIP！でやってたけれども。うちはずっとここの雑穀米を半額の時に買ってた

一人暮らしスタート！ドン・キホーテの「絶品ごはん」3合炊き炊飯器で毎日おいしいご飯生活始めましたこんばんは！最近、一人暮らしを始めたばかりの私です。毎日おいしいご飯を炊いてくれていましたが、一人になると食事の準備が意外と大変ですよね。そんな中、ドン・キホーテで手頃な炊飯器を探していて見つけたのが、この「絶品ごはん」3合炊き炊飯器！価格もお手頃で、機能も充実していると聞いて即購入。実際に使ってみたら、想像以上においしいご飯が炊けて感激したので、ブログに書いてみます。同じく一人暮らしの方の参考に

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こんにちは▼初めましての方はこちら→私の本性▼Instagram→@yur_rii▼YouTube→yur_riiチャンネルー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊▶︎3冊目の著書「やせる！おいしい！せいろレシピ」絶賛発売中ですキャラ弁初心者向けの「かんたん！かわいい！子どもがよろこぶお弁当」こちらも絶賛発売中ぜひ読んで頂けると嬉しいですー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊取り急ぎ先日ご紹介をさせて頂いた＼シャツ♥／胸のハート♥がポイントのシャ

一昨日、モデルちゃんと別れた後、夕方だったので、薬局探して施術跡が早く治る韓方を買って帰ろうとアングク駅から向かいに渡って仁寺洞の方に行ってみた。それともう１つチュアクのあるカフェがありそうなので行ってみたのが、、、、アンニョン仁寺洞アンニョン仁寺洞/コネストhttps://www.konest.com/m/shop_detail.html?id=27404アンニョン仁寺洞｜仁寺洞・鐘路(ソウル)のショッピング店約80店舗が入店する仁寺洞の複合モール－「アンニョン仁寺洞

おはようございます。ご訪問ありがとうございます。昨日もたくさんの方に読んで頂いてありがとうございました！『関西万博スタンプ帳にちょうどよかった無印のA6サイズの無地ノート』おはようございます。ご訪問ありがとうございます！昨日もたくさんの方に読んで頂いてありがとうございました『楽天で購入してよかったボンモマンの保冷ポーチ』おはよ…ameblo.jp楽天スーパーセールでポチッとしたタマチャンショップの『三十雑穀ソイ』筋トレにハマっている次男からのリクエ

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こんばんは甘みと酢の組み合わせが大好きで旬な大根で甘酢みぞれ煮♡̆̈レシピ鶏胸肉1枚をフォークで全体を刺すビニールに入れて酒大さじ1片栗粉小さじ2塩胡椒すこし入れたら揉み込む大根15センチほどをおろして水気を切る合わせ調味料はみりんシロップ大2しょうゆ大2みりん大1.5お酢小さじ1混ぜておく鶏胸肉に片栗粉大2を追加して全体にまぶす蒸し器かセイロ、中火〜強火で15分、火を通すフライパンに合わせた調味料と鶏肉をいれて中火、返しながら2.3分からめる鶏

業務スーパーカリフラワーライス（鬼ヘビロテ）500g確か213円（税込）買うのが当然なのでもはや値段も見てない以前も記事にしたことがあるこちらのカリフラワーライスは、お値段も容量も他商品とは比べ物にならないほどお得ヘビロテっていうか、おもちこの主食ないと困る以前も載せましたがパッケージ裏面を復習100gで19kcalですよもう空気かなって（言い過ぎ）1袋全部食べても100kcal未満って聞かれてないけどおもちこの食べ方をご紹介〜開封したら中身全てジッパー付きの袋に入れ直しま

白米や玄米。雑穀米など。その時の気分で、混ぜる割合を変えて、楽しんでいますいつも、3日分炊いて、冷凍保存しています。味やにおい、食感の違いがあり楽しいです。我が家は、人間も犬も猫も、同じものを食べます。我が家は慣れっこなので、みんな大丈夫ですが、それぞれの体質によっては、食物繊維が豊富な雑穀米でお腹が張ったり、消化不良を起こしたりする子もいるようです。初めて食べる場合は、少量から試してみるのがおすすめです。ではでは、お友達のご紹介です

このお店は前を通りかかって見つけました。日を改めてやって来たよんおうちごはんだんらんさん２６号線のスーパーオートバックスさんジョリーパスタさんがある交差点を山側に入った道沿いカウンター席に座りました。カウンター２席ほどあいていたけどあとは数卓あるテーブルは満席訪問日のランチメニューです。３種類あって迷ったけどBのタラときのこのホイル焼きにしました。待つことしばし…ほい！きた！１,４００

こんばんは〜！日中の推しドレッシングのお話もたくさん見ていただきありがとうございます『子供が野菜をパクパク！美味しすぎるおすすめドレッシング』こんにちは〜！昨日の無限リピートしているお得すぎるサバのお話もたくさん見ていただきありがとうございます『《主婦歴20年》無限リピートしているお取り寄せ…ameblo.jp周りの友達におすすめすると、必ずみんなハマっている美味しいやつ♡スーパーセール中めっちゃお得になってるからぜひチェックしてみてくださーい＿＿＿

おはようございます。今回ご縁があって、「金賞健康米×黒米・玄米」（株式会社プライムダイレクト）をお試しさせていただきました。届いたものがこちらです↓パックごはんになっています。レンジで500w1分20秒温めるだけでいただくことができます。湯せんでもOKです。このお手軽さは嬉しいですね。特に私は一人暮らしなので助かります！金賞米とは北海道産ゆめぴかりをビタミンEが残る製法で精米した白米のことです。栄養価の高い白米で、さらにそこに国産の黒米・玄米が入っています。早速食べてみることに

(本ページはプロモーションが含まれています)前回の記事はこちら『韓国旅行記/ソスンラギルでワインとチーズ！』前回の記事はこちら『韓国旅行記/今度は息子が楽しむ番！&やっぱり韓国はサムギョプサル！』(本ページはプロモーションが含まれています)前回の記事はこち…ameblo.jp​4年生に進級した息子。1週間が経って「1番仲良かった子と離れたからおもんない」と言うので旦那がおまじないをしてくれました。「新しい友達ができて楽しくなる新しい友達ができて楽しくなる新