集中力アップ

今日から高1れんくんの初中間テストなので、頭が賢くなるランチにしよう！！頭が賢くなる栄養素はね、●カルシウム→脳の回転を高める.●レシチン→記憶力アップ.●ビタミンC→カルシウムの吸収を高めて、精神を落ち着かせてくれるから集中力アップ.だから、ランチは、豚こまチャーシュー&ちくわチャーハンと、ゴールドキウイにしよう！！れんくん、チャーハンが大好きです！！少食だからさ、チャーハンたくさん食べてねー！！カルシウムにちくわ、レシチンは卵に、ビタミンCはゴールドキウイ含まれています

高1れんくんの初中間テストなので、頭が賢くなる晩御飯にしよう❗️そしたらさ、れんくん「テスト終わったよ。」ってさ。中間テストは短かったか。頭が賢くなる栄養素はね、●カルシウム→脳の回転を高める.●レシチン→記憶力アップ.●ビタミンC→カルシウムの吸収を高めて、精神を落ち着かせてくれるから集中力アップ.だから、夜ご飯は、●レバニラ●パイなしキッシュ●バナナヨーグルトにしました〜！！カルシウムはヨーグルト、チーズ、レシチンはたまご、ビタミンCはニラとバナナに含まれていま

おはよう！！綾瀬りえです🫶今回は朝〇〇を食べると最高の一日になる！てテーマですなんだと思う？？？⇩⇩⇩⇩答えは→バナナ🍌です！バナナにはビタミンB6があって脳にとてもよいし集中力アップするの！！！頑張りたい時は、栄養ドリンクやサプリでとるよりバナナおすすめだよ！みんな食べてみて🫶⇩スミフルバナナ訳あり甘熟王約15kg約85本甘くて美味しいバナナ業務用高地栽培イベント祭り家庭用差し入ればななAmazon（アマゾン）スミフル甘熟王ゴール

今週ははる兄、来週はれんくんが中間テストです✊今夜は頭が賢くなる晩御飯にしよう😄ささみのしそチーズ蒸し、もやしと卵の地味うま炒め、ベーコンとアスパラのソテーにしました✨頭が賢くなる栄養素は、●カルシウム→脳の回転を高める.●レシチン→記憶力アップ.●ビタミンC→カルシウムの吸収を高めて、精神を落ち着かせてくれるから集中力アップ.なので、●カルシウム→チーズ●レシチン→卵●ビタミンC→アスパラ、スプラウトをいれました。ささみのしそチーズ、

昨日から高1れんくんの初中間テストなので、頭が賢くなるランチにしよう！！頭が賢くなる栄養素は●カルシウム→脳の回転を高める.●レシチン→記憶力アップ.●ビタミンC→カルシウムの吸収を高めて、精神を落ち着かせてくれるから集中力アップ.だから、ランチは、●レンチンサバ缶カレー&しらす目玉焼きのせライス●バナナヨーグルトにしました〜！！少食だからさカレー粉で食欲アップです！！カルシウムはサバ、しらす、ヨーグルト、レシチンは卵に、ビタミンCはトマトに含まれています！！そ

集中力を上げるトレーニングを紹介します急に！？！？！？今電車の中で久々やったので！僕は普段電車移動なので一旦電車バージョンで。駅から駅の間で外を見ながら、【赤いもの】とか【丸いもの】など見つけるものを定めて、頭の中でそれにタッチしていく。赤いものに定めたなら、赤いものにとにかく早く沢山。そしたら一駅間は休んで今度は別のものを定めてやる。これを３つとか決めてやると集中力アップトレーニングになります(^^)頭の中がモヤッとしたり、ボーッとしたり、イライラしてる時はリセットする意味でもオ

一時期わたしはココナッツオイルにハマっていたのですが、今は新たにMCTオイルにハマっています色々なMCTオイルを試した中で、特にお気に入りなのがこの、化学的な工程を加えず、栄養素を損なわない蒸留方法で抽出したココナッツ由来100%のMCTオイル今夜20時〜20%OFFクーポン登場クセがなくサラッと軽い風味でどんなお料理や飲み物とも相性が良く、かけるだけで簡単にMCTオイルが摂れますわたしはコーヒーに加えることが一番多いのですが、プロテイン、ヨーグルト

【受験生必見】「ドラゴン桜」勉強法を監修者の吉田たかよしが解説！メトロノームで心拍数のリズムを刻めば集中力アップ！受験専門の心療内科最近、ずいぶん以前に書いたこのページのアクセス数がアップ！たぶん、どこかで取り上げてくださったのだと思います。その後、心拍数と集中力の関係について、脳科学の研究も進んでいるので、以下、すこし、加筆しておきました。記憶力アップの方法については、こちらの３つの動画もご覧ください！【受験生必見】夜寝ている間に記憶を定着

一般的に、アスリートなど勝負の世界で生きるひとたちのあいだで、まことしやかにいわれていることがあります。それはエッチをすると精気が逃げて集中力がなくなり、勝負に負けるため、試合の前はしてはいけないということ。ですが、アメリカの大学がおこなった調査によれば、エッチをすることで仕事の効率が良くなるのだとか。一体どういうことなのでしょうか。エッチが仕事の効率を上げるアメリカ・オレゴン州立大学のKeithLeavitt氏らが、学術誌『JournalofManagement』にある研究（