集中力アップ

（クリックで拡大）頑張りすぎちゃってるそこの人！ストップストップ！！ハロ〜リーダーです。みんな、バブ活してる〜？！いやー、今日は、ぜんっぜん仕事が捗らない！なぜなら！なぜならば！月のものも来てるし！二日酔いだし！昨日夜更かししちゃったし！机に向かってても、マトモなことが浮かんで来やしないわ〜〜！！だから今日は、片付けしたり、洗濯したり、自分が責任者じゃないミーティングで無責任に発言したり……要するにあんまり切羽詰まっ

アーユルヴェーダでは心の状態が乱れているのは体のエネルギーバランスが乱れていると考えます忙しくて落ち着く時間がなかったり乾燥していたり体が冷えていたりということが原因でヴァータ(風のエネルギー)が乱れやすくなります整っていると軽やかでテキパキと動く魅力的なエネルギーですが過剰になりすぎると考えがまとまらなかったり迷って決められなくなったり心配になったり不安になったりします

使うモノは自分で決めるミニマリストのわたしが引っ越し後１番に取っ払うモノがあります。お風呂の蓋お風呂場のカウンターマグネットバスルームラックお風呂場とキッチンシンクの排水溝蓋これは、毎回鉄則で取り外して使用しません。掃除に手間がかかるモノは最初から使わない。丸見えにした方が手入れをさぼらないからです。排水溝も蓋がされていると、にゅるにゅるしているだろうなぁと思いつつ放置しがち。蓋がないと、ぬるっと感が丸見えになるので、自動的に毎日食器を洗うついでや

受験シーズン真っただなか頑張る受験生をdoTERRAで応援受験勉強やテスト勉強にdoTERRA(ドテラ)製品を是非お役立て下さい頑張れ受験生大きな壁を乗り越えようとするとき、強い味方になるのがdoTERRAのアダプティブです『現代人のための平穏ブレンド❗️『アダプティブ』の使い方』​​現代人のための「平穏ブレンド」『アダプティブ』この2～3年で、日常生活の大きな変化を経験した私たち先の見通しを立てづらい日々に気持ちが揺れ動くこともありま…ameblo.jp試験当日はぜひ

YogahealerのKaliです。昨日のポーズでご紹介したシルシアーサナ。私ができるようになるまでに練習した方法をご紹介します。ついつい足を上げて完成形にもっていきたくなりますが、上がるための準備がとても必要です。コア（おなか）のチカラがないと、脚を上げられない私は、沢山プランクを練習しました。この時、しっかりとコアを意識してやることが重要。色々なプランクのカタチがあると思いますが、私はこのヨガプランク。上半身が平のバージョンがコアに入っている感じが分かりやすいです。

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こんばんゎさえです♡次のレッスンのローズスワッグまでこのパーツたちを使って遊んでます一輪の薔薇✨薔薇vs薔薇ビーズフラワーは作っている時も時間を忘れるほど夢中になれますがこうやって出来上がったパーツを組み立てていく間も集中できます！♪集中力アップによいかもっ♡あーぁー。アレンジのセンスが欲しいなぁにほんブログ村

【間違い探し】琲(ハイ、ヒ)の中にひとつだけ違うモノが混ざっています。どこにあるか分かりますか？何秒で見つけられるでしょうか？下にヒントがあります。↓↓TIKTOKを見るだけでポイント貯まるおトクなキャンペーンに参加して、特別報酬を今すぐGET!簡単なタスクをクリアして、報酬を毎日GETしよう！lite.tiktok.com↓↓ヒントちなみにひとつだけ排(ハイ)が混ざっています。#珈琲牛乳の日

こんばんは。にょろこです。最近リュウがやめたことがあります。それは…YouTubeの視聴ですリュウ、YouTubeが大好きだったのです。学校から帰宅して、すぐにテレビのアマゾンプライムをオン♪そこからYouTubeのアプリを選択YouTubeを観ながらおやつ🍪🍹宿題をするまで優雅なYouTubeTimeもちろんこれまでも勉強時間は観ていませんでしたが、この間の組分けテストの結果を知ってもあっけらかんとしている様子だったリュウでしたが、リュウなりに『ちょっとやばい』と思ってい

おうちリトミック教育のたかきひでかです。いつもお読みいただき、ありがとうございますおうちリトミックについてはこちら『子育てが楽しくなるメソッド「おうちリトミック」』はじめまして(^^)おうちリトミック教育ナビゲーターのたかきひでかと申します。本業はピアノ教室主宰ですがママがお子さんのためにおうちでリトミックができるメソ…ameblo.jp小４次男くん、初の眼科で視力検査をしました。その時、3歳児検診時のことを思い出したんです。検診へ行く前に家で視力検査をやるんですよね。

言い訳代表選手、『時間がない。』『忙しい。』！もう聞き飽きました。意識して、周りの人がどれほど『時間がない。』『忙しい。』と言っているか聞いてみてください。意識を向けると、驚くほどみんな自分がきちんとできていない言い訳（忙しい）を、世間にPRしまくっていることに気づきます。時間に追われないために、今すぐできることあります。実践して、自分の時間をまずは確保してください。頼まれごとを後回しにする力忙しい人の特徴で、人の為に頑張りすぎるって性質があ

最近誰かさんのせいで(？)余裕がないのか仕事中にプツンと集中力が切れてしまったり仕事が終わってあとひと踏ん張りしなきゃなのにまったくやる気が出なかったりしていたんですそんな時私がすることと言えば…お菓子をパクリパクリ、パクリ、パクリ…そんな日々を過ごしているので私の口癖は「空気吸っても太る」なんですがちゃんと食べてるから太るんですよね…えぇ、知ってるんですわかっちゃいるけどやめられないってまさにこのことでこの口寂しさをなんとかしたかったんですそんな

課題があると着席できるので、次の予定を明確に示すと自発的に行動できるかもしれないとアドバイスいただきました。示し方をどうするか、園と足並みを揃えなければ。【100本挿し】・右上の端から規則正しく挿し始めた・挿しながら「青、赤、黄色」と発声あり・10分で完成デュシマ社ステッキ遊び10×10ペグさしいろ遊びはめ込み遊びペグ遊びいろかずDusyma【※北海道・沖縄及び離島は対応外】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【塗り絵（枠と同じ色で塗る）】・

人生成功ゴールドファイル喜三郎先生は、いつもかぶってね！と言っています冗談のようだけど本氣なんですよ頭部を起因とした病気にならないそうなる前にかぶっておく！ボケる前にかぶる頭を使うことにかぶると、はかどるお子さまの被らせてお勉強すると、集中力アップしますお顔にかぶせると、あったかいですよエネルギーの美顔ファイル注意事項ファイルをかぶったまま、外出しないでくださいねアホと思われてしまいます（笑）遠隔転写お申し込み→こちらエネルギーお煎餅→こちら人生成功ブレスレット

眼を閉じて、耳を塞ぐいろんな雑念を振り払い、あるがままに受け入れる時にはそんな環境に身を沈めていきたいものです。さて、今回お会いしたのは、今までに中イキどころかクリイキも未経験な方でした。クリイキは、なんだかんだと言って、中イキへのとっかかりになるので、大事ではあるのですよね。しかし誰でも最初は未経験。私は自分が出来ることをするだけです。ということで、いつものように施術を開始しました。まずは足ツボリフレこちらは大抵の場合、会話を交えながらします。そして徐々にリラックス、、、

白い砂糖を絶った長友選手★画像は、こちらからお借りしました。http://readingroom0358.blog.fc2.com/?tag=長友白い砂糖を絶つケーキやクッキー、饅頭や大福、レストランで食事をすると必ず最後にドルチェをオーダー。コーヒーにも大量の砂糖。そんな長友選手が白砂糖を絶ち、甘みは、はちみつやフルーツなど自然のもので摂りコーヒーもブラック派に。その後、カラダと脳に目に見えて変化が！①試合でのパフォーマンスの変化。90分間の試合中、疲労を感じに

アロマの香りが好きでお店に行ったけどたくさんあって選べないブレンドされたアロマが売ってるけど香りが好きじゃない人と違う香りで自分を際立たせたい自分でブレンドするのは苦手そんな方へ！あなたが欲しいのはどんな香りですか？リラックスしたい？仕事に集中したい？それとも気分をあげて元気に過ごしたい？周りからの嫌なことからプロテクトしてほしい？そんなあなたの希望を叶えるオリジナルアロマブレンドをお作りするなりたい自分になれるオリジナルアロマブレンドのご案内です

突然ですが、みなさんに質問です。『もしかめ』という言葉をご存知でしょうか。『もしかめ』というのは、けん玉の技の名前です。大皿に載せた玉を、大皿から中皿、中皿から大皿へとひたすら繰り返すのです。「もしもしかめよ〜かめさんよ〜」の歌に合わせて行うことから『もしかめ』と呼ばれています。ちなみに、英語での技名も『Moshikame』です！今日は、この『もしかめ』を動画で解説いたします。けん玉初心者の方は、まずは、回数を目標にしてみましょう。5回、10回、20回・・・

こんにちはハーバルセラピスト杉本まり子です。先日枯れていたペパーミントをきれいに取り除いたら、すぐに新芽が出てきました。でも、なんか黒い葉の裏側や葉脈のところが濃い紫色をしています。前はこんな色じゃなかったのにな～こんな感じ明らかに紫新しい土を追加したからその影響かな～？初心者の私には見当もつかずネットで「ペパーミント紫」で検索して調べてみたらブラックペパーミントが出てきました。葉脈や茎の部分が紫の品種があるようです。でも、買っ

こんにちは。あまちゃん先生です今回の〝ボクがやってみた〟話ですが、メンタリストDaiGoさんのこちらの動画で紹介されている。マインドフルネス（瞑想）こちらを2ヶ月ほどやってみての感想話です。やっていれば悪かったところもあり、良かったところもあります。今回はそれを2ヶ月目のご報告として発表しますまずマインドフルネス（瞑想）をしてみようと思ったきっかけは、先ほどご紹介したこちらの動画の影響もある

おはようございます脳を鍛え発達させるオンラインそろばん教室の先生をしておりますおのださちこです小学校でまた係を決めているようで、娘は、編み物係になったようです。前におばあちゃんが指編みを教えてくれていたので、またおばあちゃんから編み方を書いてもらって、他のみんなにも教えるみたいです。編み物は、指先を使うことで脳を刺激し、集中力や創造力を高めると言われています。【ゆびあみの編み方・YouTube】お子さんとぜひ挑戦してみてくださいオンライ

2021.1.25(月)のびのびアートクラブ🎨ダンボール織り機でネックウォーマーを編もう🧣レッスン②昨年はマフラーを編んだので今回は、ネックウォーマーを編むそうです。💕首のまわりではなく頭が入ることが大事なので頭の大きさの箱を用意！🍊毛糸はモコモコでふわふわなのですがゴムではないのでちょっと首より大きめにはなってしまいますね。🍎箱に縦糸をぐるりと巻き付けるので継ぎ目がなく、仕上がりもきれいですね。四辺を編んでいくので、編みやすい気がするのです。みんな真剣に編んでいますよ

DMAEはジメチルアミノエタノールと言い、アセチルコリンの前駆体で、アセチルコリンの生成をサポートしてくれる物質です。イワシやサケ・サーモンなどの魚類に多く含まれています。DMAEを含んだ化粧品を使う、顔の筋肉を引き締め、リフトアップ・小顔効果が期待できます。ではDMAEを含んだサプリメントを服用すると、どうなるのでしょうか？脳機能の向上にも効果があると言われています。アセチルコリンは脳機能を正常に保つために不可欠な成分で、脳内で増えることによってやる気・集中力・記憶力のアップにつなが

おざっす、音無です！いつもありがとうございます。アメブロ毎日18時15分に更新30日目！！さてさて、今日はめちゃめちゃ集中出来る最強のBGMを紹介しますね。そう、今まさに僕がこれを書きながら聴いております。笑最近は何か作業をする時は僕は必ずこの音楽を聴きながらやっていて、集中出来るそして、この音楽を聞くと作業モードになると言うか、毎回これを聴いてるからこの曲を聴いたら集中するんだって頭で覚えて、余計集中出来てる感じがします！！笑YouTuberの方が

品質と技術にこだわる畳専門店ひじかた畳店ですTBSテレビ『マツコの知らない世界』7月7日（火）放送にて畳が取り上げられました番組内で紹介された・カラー置き畳・ウォータージュエリー畳・わんにゃん畳取り扱っていますカラー置き畳フローリングによく合います洋間の一部または全面に敷いて使用します。1色でも互い違いに敷くと市松模様に見えます2色以上を組み合わせてもおしゃれ6色展開。サイズ加工も承ります。820×820×13mm1畳

【兵庫県】明石・加古川・神戸を中心に活動中アニマルコミュニケーション（公式LINE・対面・出張）​​​​​お立ち寄り頂きありがとうございます虹の橋のたもとにいる小さな家族（ペット）からのメッセージを飼い主様にお届けしているアニマルコミュニケーターいとうもとみと申します公式LINEへのお友達登録募集中ですペットの気持ちを知りたいなぁって方お申込み等も公式LINE登録からID→@171mafpkお友達登録でアニマルコミュニケーションの割引クーポンプレゼント🎁

食事の選び方セミナーを開催します興味のある方はこちらをご覧くださいビジネスマンのための最強の食事選びセミナー働く男性の食事選びコーディネーター管理栄養士の植村瑠美ですローソンに行くたびに気になっているこの商品絶対に美味しいやつだけど…と、同時に体に悪い雰囲気もプンプン…そして、よく見ると実際に…ヤバかったというのが、前回の記事＝コンビニおにぎり＝どん兵衛おにぎりがヤバイ！この中で注目したナトリウムを皆さんの耳馴染みのある

和精油でアロマスプレーを作って消臭すると、仕事や勉強の効率までアップするんです、というお話し。仕事や勉強の効率もUP！汗のニオイが気になる時の消臭用アロマスプレー／いきなり暑ーい！汗かくとニオイが気になる…そんな時は和精油を使った消臭スプレーの出番＼こんにちは。和精油と国産ナチュラルコスメの専門店「和精油のある暮らし」の近藤です。音声はこちらからお聴きください。さてさて、いきなりですが夏日になりました。そこで本日は、「汗の匂いが気になる季節

瞑想を続けている方、瞑想が気になっている方、このブログへようこそメンタリストＤａｉＧｏさんの「自分を操る超集中力」を読みました。（オーディブルという音読アプリを利用）自分を操る超集中力[メンタリストDaiGo]1,512円楽天最新の学説を紹介しつつ、集中力を養い、うまく使うための方法を解説しています。本書で何度も出てくるウィルパワーという言葉。私は初耳だったのですが、これは、脳の前頭葉が集中力を生み出す力のことを指して