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数あるブログの中からお越しいただきありがとうございます♡2人の兄妹と、最近10年間の単身赴任生活を終え家族の新入生となった40代夫(一番手のかかる長男)と鹿児島でのんびり平凡な生活を送る40代ママです🫶食生活アドバイザーの資格を取得後、陸上を頑張る息子の力になりたくてスポーツフードアドバイザーの資格取得。家族の食事サポートをする中で、栄養素のバランスだけでなく、子どもの成長や家族の体調、その日のコンディションに合わせ、「食」を通してココロが豊かになるような、五感で楽しめる料理を作っていき
今日は午前中、トレーニングをしようと陸上トラックへ！気温は22℃☀️そよ風も吹いていて気持ちいい中、200mを5.6本走るつもりでしたが、、、3本目が終わったところで、呼吸が急激に浅くなりめまいが、、、走る仕事も続いてたから体力が落ちてたわけじゃないし、普段なら3本走ったくらいじゃバテないから『おかしいなぁ』思い、一旦冷静に考えることに。こりゃ、、、軽度の熱中症だ！と判断し仕事に影響してもいけないのでトレーニングを中断しました水分はとっていたけど、朝ごはんをプロテインだけにしていた
当記事はprを含みます数あるブログの中からお越しいただきありがとうございます♡鹿児島で2人の兄妹と3人で生活している40代ママです🫶パパは単身赴任中で絶賛ワンオペ中！食生活アドバイザーの資格を取得後、陸上を頑張る息子の力になりたくてスポーツフードアドバイザーの資格取得。家族の食事サポートをする中で、栄養素のバランスだけでなく、子どもの成長や家族の体調、その日のコンディションに合わせ、「食」を通してココロが豊かになるような、五感で楽しめる料理を作っていきたいと思ってます♡Amebaブログ
PRを含みます数あるブログの中からお越しいただきありがとうございます♡2人の兄妹と、最近10年間の単身赴任生活を終え家族の新入生となった40代夫(一番手のかかる長男)と鹿児島でのんびり平凡な生活を送る40代ママです🫶食生活アドバイザーの資格を取得後、陸上を頑張る息子の力になりたくてスポーツフードアドバイザーの資格取得。家族の食事サポートをする中で、栄養素のバランスだけでなく、子どもの成長や家族の体調、その日のコンディションに合わせ、「食」を通してココロが豊かになるような、五感で楽しめる
数あるブログの中からお越しいただきありがとうございます♡鹿児島で2人の兄妹と3人で生活している40代ママです🫶パパは単身赴任中で絶賛ワンオペ中！食生活アドバイザーの資格を取得後、陸上を頑張る息子の力になりたくてスポーツフードアドバイザーの資格取得。家族の食事サポートをする中で、栄養素のバランスだけでなく、子どもの成長や家族の体調、その日のコンディションに合わせ、「食」を通してココロが豊かになるような、五感で楽しめる料理を作っていきたいと思ってます♡Amebaブログでは毎日写真工程付きのレ
挑戦なくして成長なしアジア室内女子60ｍH中島ひとみが銅🥉中島ひとみさんほんま可愛いな😍T&FCenteronInstagram:"HitomiNakajima@g713_8wavinggoodbyetousinthemixedzone.ミックスゾーンで私たちに手を振って別れを告げる中島瞳さん#asianindoorchampionship"13Klikes,32comments-andy_li0923onFebruary10,2026:"Hi
