陸上

ごきげんよう！今日はお休みなので一日ゆっくりしていました。そして今日舞い降りたのが大黒摩季さんの「夏が来る」です。今日も真夏のような暑さでぐったり(笑)。巷は10連休と言っていますが私はGWは仕事場へも行きますよ(笑)。人が動くときは動かず前と後に動きます(笑)。信州は駅伝王国なので今日は市町村対抗駅伝がありました。最近よく思うのは合併をせずに村として残ったところが豊かで元気ということです。田舎には田舎の良さがあり長閑な環境が

短い距離は少し走られる様になりました。30m以上とハードルは、まだまだ遅いですが…Today'sworkoutcontent.・2×30mS.D.@100%①4"04（0-10m:1"68,10-30m:2"36）18.0stepsavg.4.455s/s②4"10（0-10m:1"72,10-30m:2"38）18.0stepsavg.4.390s/s・1×60mH-5steps（H=Mid.,Technicalcheck）・3×60mHS.D.（H=Mid

ブログにお越しの方ありがとうございます。もしゃひよこと申します。自宅開業中の夫、高2息子中2娘とともに４人暮らしをしております主婦です。（猫ちゃんも）昨日アップできなかったのでGW中チャレンジ・4、5日目を一度に。納戸から処分するのはクリスマス飾りと折り畳みクッションクリスマスツリーはとっくに無いのに電灯だけあっても仕方ない。布、野球グッズ一部だんだんと納戸から処分するものが減って来ました(^◇^;)物が減ってきてやっと置くべき物が見えて来たような

29日次男👶長男👦オッサン👨スポーツショップデ〇へ次男👶のリュックがチャックが閉まらなくなったとの事。半年しか使ってないぞ💧オッサン👨が色々チェックしたり直そうとするが改善なし😭ちょうど長男👦が陸上(トレーニング)に、使っていたリュックも古すぎて小さかったので一緒に見に行くことに🚕⬆オークリー高かったんだけど💧チャックはYKKじゃないとダメだな💧次男は半額近いプーマのリュック(5000円)を購入しやれやれ😥が長男👦は値段を見ないで140

おはようございます先週金土日、インターハイ予選でした🏃‍♂️💨3日間超早起きして送迎🚗応援📣お弁当はおにぎりや買い弁希望だったので助かりました🙌息子は400と、800に出場し結果は…800でわずかに自己ベスト更新したもののインハイ予選、3年生の気迫が違い力及ばす気持ち切り替えてまた次に向けて努力あるのみさて、昨日今日のお弁当🍱#212.春巻きご飯🍚350g捕食おにぎり🍙170g(鮪生姜煮)「ご飯の量に対しておかず足りない」言われました確かに…春巻きカット

お問い合わせ先RunwayT&FClub代表荒井アジアE-mail:runway-izu@outlook.comURL:http://www.noble-savage.jp/こんにちは今日は火曜日クラスなしの日になります。さて，5月5日の沼津市選手権のタイムテーブル，集合時間，ベンチについてです。タイムテーブル↓ベンチ割↓集合時間グループⅠ7:30（小学生100m＆小学生走幅跳＆中学砲丸投げ）グループⅡ9:30（中学生＆小学800m）集合場所はR

どうも少年Hです。GWに入り、我が家は特に遠出をする予定はないですが、今日は日本で初めてオリンピックで金メダルを獲得した織田幹雄さんを記念した大会第58回織田幹雄記念国際陸上競技大会がありましたので娘を連れて行ってきました。※会場前で決めポーズここでも過去に少し触れたことはありますが、私が学生時代陸上をしていたので、結婚前は何度か観戦に行ったことがあるのですが、結婚後は初めてで、それも、娘を連れて行けるとは・・・大会のパンフレットはこんな感じです。今大会で

予告通り、測定した値を再測定したり精査した結果を表にしたものを展開する。こうして見ると、人見仁菜はワースト値どころか準ワーストもない。新井萌々花はベストが1つも無いのに、ここでは3番目に速い。代わりにワーストも無い。うーんわかんねぇ今度はグラフにしてみた。縦軸は速さで反転させた。上に行けば行くほど速い。新井萌々花と人見仁菜は走る速度域は違っても傾き方がほぼ同じ。走り方が似てるってことか❓久保凛とへちょは、上がったり下がったり、各ポイントの出力のベクトルは真逆だけどパターン

陸上競技は風や気候にタイムを左右されるスポーツ…。人生で最高のコンディションなんて数えるほどそれが昨日だったんじゃないか⁉️と思う。涼しいくらいの気候にほぼ無風。言い訳出来ないコンディションとは昨日のような日の事を言うんでしょうなさてそんな中、新チームになって初のタイムトライアル❗️❗️結果からそりゃまあベスト続々ですよねソーダイは3kmレースが続いて1.6kmのスピードに対応出来なかった感じ💦それでもほぼベストなんですが前の3人が素晴らし過ぎた✨舟渡池一周が1.62km

皆さんおつかれさまです！短距離2年の渡邉智輝です！昨日改名して、これで「ともあき」って呼びますw新一年生が来始めて満3週間が経ちましたが、試合の調整などで練習に合流できず交流が疎かになってしまってたので、このブログでちゃんと自己紹介をしていきます！名前・渡邉智輝(わたなべともき)←正しい方学年・2年学部・工学部人間支援感性科学プログラム種目・短距離(100m〜400m)出身・新潟県五泉市(五泉高校卒)好きなもの・漫画&アニメ&ゲーム普段の姿

魚津しんきろうマラソンハーフを走ってきた。タイムは1時間32分04秒『【結果】魚津しんきろうマラソン2024』魚津しんきろうマラソン（ハーフ）を走ってきました。タイムは1時間32分04秒詳細はつづくameblo.jp記録を狙う走りを目指してきたが、4月になってから右膝がかなり痛くなった。完走ができる確率はフィフティフィフティ。こんな膝でも走ることを選んだのは自分であり、その後のことは走り終えてから考えることとした。【膝痛のこと】膝の痛みが悪化したのは4月か

掲題の通り、チャレンジ富士五湖１００ｋｍの部にエントリーしました。年一回の１００ｋｍウルトラマラソンの参加です。ウルトラは、年１でいいや。チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン第34回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン、2024年4月21日（日）開催www.r-wellness.comもうね・・・。何回目でしょうね。コースは熟知しているので。コース変更になってからも、２回、走っています。大会ホームページより、写真を掲載。山中湖。１７ｋｍくらい

前回の後脛骨筋ストレッチに続き、今回は長趾屈筋・長母趾屈筋のストレッチでです。あまり知られていない筋肉ですが、シンスプリントなどに大きく絡んでいる筋肉です。２つの筋肉は似ているため、細かな違いなどに触れながら話を進めていきます。長趾屈筋は脛骨の後面から始まり、第２〜５趾の末節骨に付着します。長趾屈筋は幅が広いため、内在筋である虫様筋や足底方形筋が付着し、足底の様々な方向に運動しています。一方、長母趾屈筋は腓骨の後面から始まり、母趾の末節骨に付着します。起始部が脛骨と

問題なし！ゼンマイが盛りですが今日の釣果朝6：00～7：00約1時間木の芽盛りだくさん天婦羅用ウドきんぴら用ウド業者ばりに！（＾＾）今日は、娘大事なレース、地区大会ですが夫婦で、山菜取りというね（＾＾）娘がんばれ！今日の目標タイムは、800m2分35秒00です！予選敗退だと思いますが今は、我慢の時ですまだ1年生、しっかり先輩の背中を追いかけましょう！強豪校に入学し、必ず決勝までいかないといけないというプレッシャーが

トレーニングや、試合の前などに摂取し、運動パフォーマンスの向上を狙うプレワークアウトサプリメントのオススメをご紹介いたしますプレワークアウトサプリメントとは？詳細はこちら人気プレワークアウトサプリの、アサルトがリニューアルして、帰って来ましたNewアサルトは、有名な研究者や専門家などのエリート医療チームによって設計され、度重なる臨床実験を繰り返し、改良を続けた結果、パフォーマンス向上効果を最大限に引き出す、多種類の有効成分を組み合わせた強力なプレワークアウトサプリとして生まれ変わりました

こんばんは！これまでは、ジョグ用シューズはNIKEのペガサスターボ2をメインで使っていましたが、既に廃盤になったことやウルトラマラソン用に最適なのであまり使いたくなく、安価で比較的軽量なジョグ用シューズを探していました。あと、ペガサスターボ2はクッションが柔らかすぎるので、ジョグ用としてはもう少し硬い方が欲しかったんですよね。そこで目につけたのが、NIKEのズームライバルフライ2または3のどちらか。27.0cmの場合、2の場合は210g、3の場合は230gを少し超える程度なので許容範囲。

長期連休4日目あさんぽ約３㎞３０分４月１日から娘と約束した１日５㎞何とか！３㎞の日もありましたが30日達成（＾＾）今朝の体重が、82.3㎏（4月1日が、86.5㎏）だったので、約4㎏減量ということになります！それでも、まだデカさがあるのでここからですね！目標は77㎏なので（－－）あと5㎏です！頑張りましょう！田んぼに、水が張られ始めましたね！このタイミングの水面に映る景色はきれいです！かぐら！ゲレンデラインが見えますのでまだGWなんとかできそ

ここから、下り坂。戻ってくるときは、９５～９８ｋｍの登坂になる。当然、戻ってこないけどね・・・。下りだから、足にダメージが来る。登りでも下りでも、しんどいっス。４０ｋｍを突破。５時間１５分。ありえへん・・・・。後半、すべて歩いた東京マラソン並みのタイム。ガチで走っているのに・・。なんで？なんでこうなった？そして、トイレに寄りたくなったが・・・・。エイドが無く。ガマンする時間帯。例の、ほうとうの店。まだ１０時くらいなのに並んでいるのね・・・。すると、６２ｋｍのト

冒頭からこんな事書くのも何だけど、すっげー地味な作業だった…💧動画を再生しては止めて、戻しては再生して…途中で豆が動画観て、200m地点で「今❗」って言ってくれてからは多少楽だったけど💧動画撮影しないで、ラップ計測機能を使ってタイムだけ取ったのが1番工数がかからないだろうな計測値の信頼性を上げるため、計測した1周目と2周目を合計して、リザルトのタイムと合わなければ計測し直しリザルトのタイムから1周目引いて、2周目のタイムが計測値と合わなければやり直しとか。トライ＆エラーとはこうい

山中湖の反対側までついた。うっすらと富士山が見える。自撮り。曇りで景色は期待していなかったが、ちょっとうれしい瞬間。どんどん、抜かれる・・・。そりゃ歩いてりゃ、抜かれるわな・・・。そして、写真はないが、すうとんさんが、歩いていた！！「ヒザがカクカクして、歩くのもやっと」とのこと。ぬけぬけ病か？うわ、ケガには勝てないよねえ。心中お察します。そうそうにリタイヤするとのこと。まあ、そりゃそうだよね。２０ｋｍを突破・・・・。しかし、２時間半以上かかっている・・

毎年大好評！お得価格の陸上塾のスポーツシャツです(^^)普段の練習でオススメですいつものDISCOVERさんにて依頼めちゃくちゃカッコイイデザインに仕上がってました＼(^o^)／陸上塾の練習Ｔシャツの凄い所は自分オリジナルシャツを低価格で作成してもらえる事です！！なので毎年まとめて数枚購入される方が多いです(^^)今回はグループLINEにてお知らせしていましたが、特に人気で注文数も多いので少し期間を延長して受け付けることにしました(^^)（今年は保護者の方にも人気です）この機会に

こんにちは。ユニバーサルAC事務局です❗️2024年4月から、ユニバーサルACに新しいメンバーが入部しました🌸それでは、恒例の自己紹介をどうぞ北川星瑠（きたがわひかる）生年月日2001年11月24日出身校大阪芸術大学得意種目ハーフマラソン陸上を始めたきっかけ中学1年の時に駅伝を助っ人として走り、その後、陸上部の先生に声をかけていただき、中学2年の春季総体で優勝したのがきっかけです。応援で掛けてもらいたい言葉私の名前を叫んでいた

今日、明日は平日で学校も通常なので、夜の練習となります。序盤、終盤はほぼ練習試合、この二日間でここまでの反省に修正。そして、それを活かして終盤の練習試合へつないで行ければと思っています。おととい右足の小指を負傷したレオンも、思ったほどでもなく動けているので、まずは一安心という所です💦何しろ終盤でいい結果につながるように、気合い入れて行きます❗️今回も最後までご覧いただき、ありがとうございましたm(__)m

外反母趾でお悩みの方、足を貸していただけると助かります。（無料モニター募集【予告】）走らない方でもＯＫです今回は、アメブロ・ブロガー様限定とさせていただきますあし指_ラクちんソックスやっと、指先の特許がとれたので、リリースを開始します。今度のラクちんソックスは、指、長いです。指を締めつけない靴下あし指ラクちんソックスは、靴下の先が丸くないので、足の指を締めつけない靴下です。（特許取得）

次男の進路についてです。そして悩んでいるのは息子ではなく母😅先々月の大阪ブログからの流れです。とある種の専門学校に行く予定です。それは高校入ってすぐ、早いうちに本人が興味を持っていて今も変わらずその専門に行きたいようです。大阪にしたキッカケはただ単に私が「なるべく都市に行く方がいい」と進めたからです。（田舎人の考えですね）子供にはたくさんのことを経験してほしく、またその環境があってほしいと思っていて、正直・・地元にいても経験は広がらない！と思っていて。申し訳ない。（だから田舎県から

令和6年度春季成田市中学校陸上競技記録会imakids結果4月20日＠重兵衛フィールド中台女子100m暖③12"49（＋0.1）第1位※全国大会標準記録を上回る好記録莉奈②13"37（－0.5）第4位真央③13"40（＋0.1）第6位男子200m祐稀③23″23（＋0.8）第1位男子110mハードル祐稀③14"82（＋0.7）第1位※全国大会標準記録を上回る好記録女子走幅跳暖③5m22（＋0.7）第1位男子800m翼

福井県立大学生物資源学部教授村上茂１．はじめにタウリンと言えば、栄養ドリンクに含まれる栄養成分として名前が知られており、化粧品、シャンプー、粉ミルク、キャットフードなどにも添加されているが、これらはすべて化学合成されたものである。タウリンは、もともと哺乳類をはじめ生物の体内に存在するアミノ酸誘導体であり、浸透圧調節、タンパク質安定化、Ca2+調節、抗酸化・抗炎症作用などを介して生体の恒常性維持において重要な役割を果たしていると考えられている。生体のタウリンは体内で生合成されるか、

★日本には世界遺産が25件ありますが（2024年３月現在）そのうち5件が自然遺産です★「知床」は北海道北東端に位置しオホーツク海の南端に面した長さ70キロメートルの細長い半島近海は低い緯度で氷結する「季節海氷域」で、宗谷海流（暖流）と東樺太海流（寒流）の境界線で多種多様な魚類や海藻類が生育しているそうです陸上には最高峰の羅臼岳（らうすだけ1660メートル）をはじめ知床連山が東西を分断するようにそびえウトロ側と羅臼側では気候も違いウトロ側は観光業羅臼側は漁業が主要産業です変

こんばんは！2037～2039年に走る日本縦断還暦マラソンのコースの記録です🗾スタート地点を京都駅とし、ゴール地点を近江八幡駅とした場合の47kmのコース紹介。京都駅を出て、北上しながら五条通を東進。清水寺方面へは参道（墓地でも可）を使って上り、清水寺の裏手へ出ます（一部京都一周トレイルとコースが被ります）。4km地点の国道のトンネルは歩道専用を使います。左側が歩道専用のトンネル5km地点の左側に分岐する細い道の方へ下り、東海道の旧道へ。山科駅前を通過すると緩い上りが続きひたすら東

こんにちは。5月12日（日）東松山陸上スポーツ少年団クラブ交流記録会の参加人数です。男子111名女子97名合計208名の子供たちが東松山陸上競技場で競い合います。今大会も、いがらし整骨院さんがブースを出してくれます。ボディケアのアドバイスを無料でしていただけます。