陸上

おはようございます♡今日から県記録会🏃‍♂️。今朝はゆっくりめ…7時に行きました。しっかり交通費&駐輪場代請求🤲。つかチャリ通だから駐輪場借りなかったけど大会やら電車移動。毎回110円払うなら屋内年間3400円屋外1700円なら借りとけば良かった。まあ一時利用で全然良いけどねビアさん♡年間3400だよ。全然安いでしょ(*¯꒳¯*)今まで駐輪場難民なんか想像もしてなかった…👉🏻👈🏻💦୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧昨日は美容院…美容院の日

ｵﾎﾝ2人で集めた回答をここに共有して行こう。①クラブの練習をハシゴってそもそもダメなの❓それって何かで規定されてる❓まずそんな規定は無い❗組長の知人の陸協関係者に問い合わせて確認した。これは以前、〇〇アスリートクラブとアラマキッズの両方で登録していた人が居て、当時問題になってアラマを辞めたらしい。まぁ、手っ取り早く言えば「二重国籍」みたいなもんでしょ💧練習会に参加するだけなので、①は問題提起出来ない。では、②アラマ以外の子供達も参加してるけど、他のクラブ所属者はどうしてるの

今日の里見少女疾走団はお豆不在である。へちょぽんの2人を連れて、今日は浜川へ向かう。今日は浜川で800mを1本と、城南練習参加する予定濱口コーチがスターター、先生がタイム計測をしてくれる。さぁ、スタート❗濱口コーチがへちょの為だけに途中のタイムを読み上げてくれる。先生に計測させて、濱口コーチも独り占めして何て贅沢なのか❗❗そんな恩もサッパリ置いて200m：34秒1周目：まさかの72秒やる気も受けた恩も家に置いて来たのか2周目を走り切り…まさかの800m2分22秒…｡

昨日は休暇。家の所用を諸々こなし、午後3時ころからRUN計画では、最低25kmのロング走。秋に向け、しっかり体づくりをするための時間にしようと思っていました。ただ、走り始めてから、何となく身体の調子が上がらず、早い段階で何度か「やめようか」と足を止めそうに……いや、早いでしょ、その判断いや、だって調子悪いじゃんでも、後で後悔するのでは?でも、息も苦しいし普段と違うじゃん心の中で色々葛藤している間に10km通過明らかに調子が悪い事は、この時点ではっきりわかりました。どうする

みはらOBの中1達のデビューが始まってます1500mで2人が通信1発突破！2人ともに５分切りまであと少し！心機一転、頑張ってますね◎ただ、5分切りは中学陸上の入口。5分切ってから中学陸上はスタートしますここから2ヶ月後…夏の通信陸上の中1男子の予選通過タイムはズバリ…4分45秒！！この辺りで毎年、決まります♪すでに大阪でも4分30秒台、40秒台の中1は出てきてます…しかし❗️上には上があるもんや兵庫の中1はなんと…4分18秒！！怪物くんはいつの時代もいてるな🤔ただ中学

2024/06/01今日から6月ロクに何もしていないのに早すぎるーそれではお弁当行きまーす今日は、、、おにぎり握って唐揚げ弁当ですおにぎりの握り加減て難しいよね握り過ぎると硬いしゆるゆるだとバラバラになるし...いつも悩むよ....ブログネタ牛乳に合う食べもの教えて！パン🍞他には思い浮かばず。▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう＼1000円ポッキリ送料無料／ホタテふりかけ澤田食品小袋ゴロっと北海ホタテの焦がし醤油ふりかけ5

日曜日は広島へ親戚の結婚式に行ってきました💒ソーダイのいとこの結婚式。もう僕も孫が出来てもおかしくない年齢になりました余興でご相手の親族が歌うとか言ってて、妻の姉が『耕司君、歌う⁉️耕司君くらいしかやってくれそうな人おらんのじゃけど』とかどうやって笑いを取ろうか🤔披露宴の間、ずっと考えてましたが最後まで出番なし階段があったからアレを歌いながら降りてきて握手しながら回る…ってイメージやったんやけどな広島でスベるとこやったで❗️さて今週末からいよいよ大阪インターハイ！！が始まります

こんにちは！飛騨高山ウルトラマラソン71km、無事に完走しましたお忍び参加？のブロガーさんと偶然に最高地点付近で出会い、写真を撮り合いましたゴール地点アップダウンが多く、上り坂はほとんど歩くだろうと想定し、ゴール予想タイムは9時間だろうと思っていましたが、、7時間37分04秒予定より1時間半近く早くゴールできました実は今回は一度も歩くことなく、全てを走り通しました。自分のウルトラマラソンの過去を振り返っても初めてのことです※エイドは除く11km過ぎでトイレ行列に並んだ結果、10

こんにちは😃あこあこです最近、ブログ更新が週イチペースになってしまっています(;´д｀)トホホでも、“とにかくやめないで続ける”“書きたいことをかく”をモットーに読んでいただける方々に感謝しながらこれからも続けていきますので何とぞよろしくお願いいたします😃始めて気がつけば16年目になるボランティア活動があります。障害のある方の陸上競技サークルのお手伝い。記録会の１日『疲れた〜！でも幸せな１日』こんにちは😃あこあこですいつも読んでいただきありがとうございます😊今日

20分アクティベイト50分スローペースジョグねらい疲労抜きシューズはクリフトン9このシューズ、マジでイイ！9月末に購入したが、その履き心地に魅了され、すっかりデイリートレーナーの定番となった。今がお買い得みたいです↓【10/25限定★エントリー必須！2人に1人ポイントバック！】あす楽ホカオネオネランニングシューズクリフトン91127895-CSAAワイズ：レギュラー(D)HOKAONEONECLIFTON9メンズ厚底くつ23SScat-ru

日曜日は黒部名水マラソンに、次男の陸上部ＯＢの外部コーチが参戦。（＠コーチのインスタより）見事、大会新での２連覇だそうなブラボーで、この翌日には早速部活の指導に来てくれたそうな。身近にすごいランナーがいて、次男もやる気が出てきたみたいテスト明けの今日から朝練が始まるからと、大雨の中朝早く出ていきました。←大雨警報出てるけどな一方長男（浪人生）は、受験勉強のし過ぎなんか⁇前から右肩に激痛が走ると…長男「肩が痛くて、イラついて勉強できひん。」パパ「たまには走って身体をほぐし

こんにちは！のんです。先日、TRACKTOKYOの石井コーチに練習メニュー作成をお願いした際、ウォーターローディングのやり方をレクチャーしていただいたので備忘録。『月間200kmなんとか達成&練習メニュー作成』こんにちは！のんです。夜はサッカー女子アジア最終予選、日本×北朝鮮の試合を見ていました最後まで見ていたかったのですが、遅くなるので日本２点目（後半32分）まで…ameblo.jp【ウォーターローディング】大会3日前からポカリorOS-1orボディメンテを合計１L飲むポカリ

各試合結果五市対抗、印旛地区ブロック大会第66回千葉県東部五市対抗体育大会陸上競技の部imakids結果5月19日＠東総運動場女子100m凛星③12″28第1位※全国大会標準記録を上回る好記録莉奈②12″94第3位菜々佳③13″37第5位男子3000m匠③9'18″32第1位遼介②9'43″95第5位男子100m千宙③11″76第5位女子800m優来③2′25″69第3位綾乃③2′28″56第5位男子走幅跳琉煌②

富士山ローソン黒幕問題を始めとして富士山が人気だ。そんな富士山にもマラソン大会がある。富士山マラソン富士山マラソンの前身の河口湖マラソンを含めて4回走っていた。もう11年前の話なんだ。当時の富士山マラソンを思い出してみると【良かった点】富士山が雄大だ河口湖エリアは平坦で走りやすい前日受付会場のショップがお買い得給食が充実【悪かった点】スタートブロックが無秩序スタート直後は大渋滞西湖の上りがキツクて長い駐車場が少ない朝が寒すぎる

ご訪問ありがとうございますティーダです✨小学4年三女陸上を習っています入って約一年遅かったですがお友達もできましたハードルで転んで泣く日もありました短距離で一番遅くみんなに迷惑かけていました初めての大きな大会がかかる試合地方大会で記録を出せば県大会出場が決まる結果県大会決めました✨✨ジャベリックボールというボール投げですが20m練習では飛んだそうですが17m記録出し本人納得いかず大泣きでしたが1年間本当に頑張ったなぁと成長を感じましたあとハードルでも県大会を決

皆さんこんにちは。日曜日のレッスン後に家を飛び出し、火曜日もレッスンができないことから、一気に関東圏で会いたい人に会ってきたり、仕事の打ち合わせをしてきた俊雄コーチです。まず月曜日はお昼から渋谷へ電車で移動。引っ越しをされて青山学院大学まで徒歩3分くらいの場所になった、心理やメンタルトレーニングでお世話になっているアイディアヒューマンサポートサービスさんへ。もう15年くらいになるでしょうか。新たにオープンしたココロゴトカフェ（心理カウンセラーのいるカフェで、ウクライナから避難した方々の

5/29㈬サブトラックアップ、体操ハイアップ各自w-upタイムトライアル(1500or800)200m×3ダウン体操、ストレッチ1500mT.T()1周目のタイム上原響4'33"(67)林4'47"(71)中松5'07"(72)櫛谷5'15"(75)今村5'22"(74)800mT.T()1周目のタイム藤田2'12"(62)北浦2'30"(68)奥村2'37"(71)尾原2'39"(73)200m×3タイムトライアルは1

皆さんこんばんわ！まずはじめに、先日泣いてしまったせいで飛んだ話をしたいと思います1番伝えたいことは、陸上を楽しんで欲しいということです(ˆОˆ)♪実は、僕がこの陸上部に入部を決めたのも、ビートトレーニングが楽しそうだったから！です(笑)すごい適当なこと言ってるように思われるかもしれませんが、やはり何事も楽しむことが上達とか成功への一番の近道だと思います実際、去年の春に三段跳で初めて砂に届いたり、自己ベストを更新していた時期や、勉強に打ち込んでどんどん順位が上がって言った時

ういろう、届きました。おいしそうですね。でも、がんがん食べるようなお菓子でもなし。家族にも食べないかとうながしましたが、一個だけとか・・・。一人じゃ、こんなに食べられないけどね・・・。さて、表題の件。火祭りロードレースが今年も開催されそうです！！第42回山日YBS富士吉田火祭りロードレース【公式】2024年8月31日（土）に開催予定の「第42回山日YBS富士吉田火祭りロードレース」の【公式】サイトです。富士山に抱かれた雄大な自然と共に駆け抜けよ

今朝は早朝RUN昨夜の雨は止んでいましたが、風が結構強かった。追い風で休んで、向かい風でフォームを意識しながら体を追い込むイメージで走りました。全体的にはMペース走最初の1㎞は向かい風が強くペースが上がらず苦戦。2㎞～9㎞はMペース走。残り1㎞のうち最後の300m位はダッシュ（3’35/㎞ペース）でフィニッシュ最近、走れば走っただけガーミンのVo2MAXが下がっていきます（笑）ガーミンもやっと私の本当の実力に気づき始めたのだと思います。

中1次男が先月受けた英検の合否がネットから見れるってことで…結果は…ドゥルルルルルルルー（ドラムロール）ジャン無事合格してました年末特訓してくれた長女に報告。次は英語の先生の長女が長期帰省時に、３級特訓やな周りの目が気になって、なかなか外で思いっきり走れへん繊細くんの次男に久々の笑顔案件合格祝いに何欲しい⁇と聞かれても、物欲なし子の次男…代わりにママが、「ママは音楽聴いて走っててコードが邪魔やから、最近AirPodsが欲しいねん‼️バッタもんの安いやつでええねんけど。」

こんばんは。昨日行われた第60回東松山市民ロードレース大会兼市民総体_団員の結果です。４年生男子２㎞そうすけ８分06秒ひかる8分37秒あきと8分50秒ゆい8分59秒ゆうた9分10秒りんたろう9分11秒たくま9分26秒4年生女子2㎞もも8分13秒ささ9分52秒５年生男子２㎞こうた7分12秒りゅうのすけ7分29秒しおう7分41秒ひろと7分43秒だいち7分53秒ゆうたろう7分55秒とうま8分12秒かんた8分35

#選手募集中#無料体験#陸上#陸上競技#知多半島#クラブチームお問い合わせ先captc2024-master@yahoo.co.jp

先日、新型ハスラーの純正ナビ2022年地図データ更新ができるそうなのでやってみました。以下、手順の覚書きです。ナビから更新前情報をUSBメモリーにコピー⇒『USBメモリーが非対応です』とメッセージが・・・差し直すと認識してくれました、ホッと取扱説明書とスズキホームページを見て更新作業を進めます地図データダウンロード⇒データが8GBもありダウンロードが中断されてしまう、自宅のインターネット環境が悪いので、スマホのテザリングを使ってダウンロード成功地図データのzi

第20回越谷市春季陸上競技記録会3月23日＠しらこばと運動公園小学生女子100m麻央⑥13"87（－1.4）ありす⑤13"88（－1.4）幸歩⑥13"92（－1.4）杏莉⑤14"67（－1.7）怜奈⑤14"77（－1.7）幸歩⑥14"83（－1.7）美朱⑥14"83（－1.7）心寧⑤15"30（－1.2）若奈⑥15"36（－2.0）ひなた⑥15"47（－2.0）芽生⑤15"54（－1.7）葉夕音⑤15"60（－

中学2年、3年生が万博で行われた記録会に参加して来ました。女子短距離のエース格のかほ選手が脚の違和感で棄権、2年短距離のゆずは選手もゴール後にバランス崩して少し傷めてしまい残念ながら女子リレーチームは棄権😢また最強チーム組んで大阪選手権目指そうよ！男子チーム。4人ともいい顔してるなぁ。100mをこんなに笑顔で楽しそうに走る選手って凄いよな。硬くならずリラックスして尚且つ全力出せてる。レース前の佇まい、落ち着いたオーラ出してるダイチ選手。さすが👍接戦‼️やった！ベスト

天気の悪い日曜日。ゆるジョグにしました。午後から雨の予報。ロング走はできないわな～～。家から５ｋｍ走って、光が丘公園へ。ちょっとだけだけど、雪が残っていた。気温は２度くらいなのに、生足で走っている女性がいた！！当然、まゆちさんでは、ありませんけどね（笑い）。国道２４５号線に出て。ちょい、下り。寒いねえ。向かうのは。埼玉県和光市。ありました、滝坂です！！前回、ひろぽんさんから教えていただいた、急坂です！！遠いと思っていたけど、家から７ｋｍく

こんにちは横浜鶴見、ながとも接骨院の長友芳之です。接骨院の仕事のかたわら、カラダに関する情報をブログで発信しています。ここ最近は外反母趾に関してシリーズでお伝えしております。今回は５回目です。前回、外反母趾の方が鍛えた方がよい筋肉について書きました。『外反母趾について④(当院でできること)』神奈川県横浜市鶴見区ながとも接骨院です。●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○外反母趾について当院でできる事をお伝

中学・小学生共に試合が迫って来ている。走り込む練習よりもスタート、フォーム、・・・細部の見直しをする。補強もしっかりと強化ドリルで刺激を注入する。バインディング～ダッシュへ切り替える。腕振りが出来ない状態で全力疾走をする。クラウチングをする前に三点スタートで練習。100ｍウエーブ走中間区間のリラックスしてもスピードは落とさない。ここの走りが200ｍ前半の走りに通用する。

始まりは３週間前くらいになります。その日、２つショックな出来事がありました。一つは部活の先輩とトラブルを起こしてしまったことです。私は高校の陸上部に所属してるんですが、今年初めてリレーのメンバーに選ばれ、練習の後に補欠に落とされた３年の先輩から言いがかりをつけられたんです。そのとき腕をつかまれ、右ヒジの内側にちょっとした引っ掻き傷ができました。まわりがとりなしてくれたのでそれ以上のことは起きませんでしたが、嫌がらせはこれからもあるだろうと思い、かなり滅入った気分でした。２つ目はその