開脚

y建坪１２.９坪のちいさなおうちで夫婦＋息子3人＋元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ←こんばんは、mariです昨日の記事をお読みくださった方ありがとうございました『知らなかった…これ不足してる人増えてるそうです。』建坪１２.９坪のちいさなおうちで夫婦＋息子3人＋元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹…ameblo.jp※こち

ドMなワタシはとことん受身で、されることに興奮するタイプ。自ら積極的にされたいことを言うこともほとんどなくて、口にしてないのにタイミング良くされた時、最高に気持ちよくなります。←みんなそうか、当たり前かw男の人からしたらワタシは何考えてるか分からない、きっとつまらないんだろうなぁ…と自覚しています…大好きな9◯2もしてと言ったことはほぼなくて、お願いしてないのにされることが興奮だし嬉しいし、恥ずかしいと言いながらされるのが気持ちいいんです(//∇//)なので、足も閉じがち。←そこを強引に

【もも裏はストレッチではなく、使えるようにすれば柔らかくなります。】前屈するともも裏が突っ張る方、開脚前屈しようとすると骨盤が後ろに倒れてしまう方はもも裏が硬くなっていますが、もも裏が硬いからストレッチする…は間違いです。それはもも裏が硬くなるのは「もも裏が使えていないから」です。筋肉は使われないと硬くなります。もも裏が硬くなるのはもも裏が使えていなくて固まっているからなのです。脳が「もも裏は使わなくていい」と認識しているので、その状態で伸ばそうとスト

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みなさんこんにちは、各務原レンタルサービスです。今年に入ってからいろいろありましたが、なんとなく更新出来ず。さて、今年の目標ですが、なんと180°開脚を目指しています。子供と一緒に始めた格闘技でカッコよく上段回し蹴りをしたいなと思っていたんですが、自分より年上の方が、バッチリ開脚してるのを見て、「よし、俺も」となりました。開脚するには近道はなく、少しづつコツコツと脚を広げていくしかないようです。結構シンドイので、なんとか楽にできないか、ネットで情報を集めてみると「レッグストレッチャー」

どうもです！芸術の秋を楽しむべく、お休みになるとガンプラ作成に狂っている拙者です🍂そんな勢いに乗って？作ってみました！名付けて…“キケロガンダム”！え、ブラウ・ブロじゃないの？と思うかもしれませんが、その違いをこれから説明します！その前に…横。後ろ。何となく分かってきた方もいらっしゃるかと思います。有線式サイコミュを使った攻撃も可能！1/550ブラウ・ブロのキットについていたリード線を脱着式にしただけですけど♪そして、何が“キケロガンダム”かというと…こうなる訳です！！

清楚さと気品溢れる！秦綾さんのプロフィール北海道出身、165cmのしなやかな肢体を持つ秦綾さん。特技の空手やテニス、開脚で培われた抜群のスタイルと、神社巡りを趣味とする落ち着いた内面のギャップが、多くの人を惹きつける魅力となっています。Profile-秦綾生年月日2001年2月3日サイズT165、B90・W65・H90出身地北海道特技開脚、テニス、空手趣味お笑いを見る、神社巡り■過去の注目作品・代表作秦綾さんの鮮烈な第一歩を飾った、記念すべき作品をご紹介します

(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡水着シリーズも下着シリーズも写真集シリーズも露出が多い記事ばっかりだねぇ！キミのブログは、どこを目指して書いてるの？エロ親父編集長！きゃははは僕はね、すこぶる健全で読者様に楽しんで喜んで頂ける記事を、テーマ「美女と野獣タチヤスシ」を基本に美的感覚で編集しています。けっしてやましい想いはございません。わははは！そうね・・だけどエロ親父目線で危ない記事だけどね・・きゃははは好きに言ってて下さい！今回も露出を多めに書いてやる！わはははModel:けん研（けんけん

おはようございます。rapinです。『夫の止まらなかった出張前の営み①』おはようございます。rapinです。連休中の弾丸旅を終え『良いこと尽くしな弾丸旅①』おはようございます。rapinです。急遽予約が取れ泊まりがけで行くことにな…ameblo.jpこの間の旅行でいっぱい満たされたからしばらく勃たないと思っていたけど…自分でも驚いてるよ…そう言いながら開脚した太腿に割って入ってくるように🍌をぐいっと挿入。ああっ…うっ…あぁ…んんっ…おぉ…凄くいいよ…この間もたくさん感じた

姿勢改善の原理原則｜軸が通る体幹が股関節の可動域を最大化するこんにちは、えにし治療院の中村です。今回は、当院が一貫して大切にしている姿勢改善の原理原則についてお話しします。姿勢が整うということは、単に見た目が良くなるという意味ではありません。骨盤・脊柱・頭部がそろい、体の中心に軸が通ることで「ポジション」が生まれる。このポジションこそが、股関節の可動域を自然に広げる“身体の条件”になります。■姿勢改善には「体の決まりごと」がある「姿勢を良くしたい」「猫背を直したい」「体の

ごきげんよう。あすすです。今でこそ体と向き合う時間を大切にしている私ですが、かつては筋金入りの“柔軟難民”でした。前屈をしても決まったところで止まり、開脚はいつまでも開かない。思うようにいかないたびに、「どうして私はこんなにできないんだろう」と、知らず知らず自分を責めていたように思います。だからこそ、先日オンラインセミナーに参加された方からいただいた感想を読んで、思わず胸が熱くなりました。かつての私が聞きたかった言葉が、そこにいくつも詰まっていたからです。少

こちらの続きです↓『私からお尻を突き出すから入れて①』一昨日の金曜日、私は18時45分に子供を駅に送り、その駅に21:30に迎えに行けばいい状態だったもう1人の子供は翌日の試合の前泊で、学校を早退して、仲間たちと…ameblo.jp『明るい部屋で開脚マングリ返し②』こちらの続きです↓『私からお尻を突き出すから入れて①』一昨日の金曜日、私は18時45分に子供を駅に送り、その駅に21:30に迎えに行けばいい状態だったもう1人…ameblo.jpお互いに気持ち良くし合った彼は私を舐めたり手