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田中みな実さんの食生活に驚きの声が広がっていますそれは1日3合の白米を食べているからだそうです私からすると???それの何が問題?アグレッシブに動くには少ないぐらいのイメージですお米は太ると信じ込まされている日本の社会の問題点が垣間見えます-----------------------------------28kgのダイエットに成功したコツは健康になる食事法に出合えたから!ハニーこと長谷川智
バカなんですADHDと思っている私そうじゃないと救われないのですこのヌケヌケ注意散漫ということただ、病院に行っていないだけ😅そんなことに少し関わって仕事していたので嘘じゃないと思うのです今朝、雨降っていましたよね降っていたはずなのに朝ごはんとお弁当の用意して外を見るともう道路が乾いているぇ━(*´・д・)━!!!夢だったの?今朝?と思うほど道路が乾いていてふと思い出してしまったのですあ!野菜の苗🥕🌽🥒🥑🧅🥔🍠🌽🥕🥦おととい買ってきておいたけれど昨日のピアノステ
栄養バランスを整えたビビンバ丼献立ビビンバ丼献立の栄養バランスが整っているか確認します今日の献立は・主食・主菜→ビビンバ丼(玄米入りごはん、ナムル(既製品)、ほうれん草、牛肉、卵黄)・副菜(温)→茄子の焼きびたし(茄子)・副菜(冷)→豆腐入りサラダ(サニーレタス、木綿豆腐、きゅうり、トマト、とうもろこし、貝割れ、わかめ、かにかま)・汁物→お味噌汁(じゃがいも、椎茸、白ネギ、青ネギ)です(一汁三菜を目指します)いつも献立を決める
肉などの動物性食品を食べるとスタミナがつくと思っている人が多いようです。しかし、日本人は数千年にもわたり、玄米や雑穀、野菜、海藻を食べて進化してきたので、それに見合った身体の構造に形成されています。動物性食品が中心の食事が続くと、血中の悪玉コレステロールが増えて、血管が詰まりやすくなり、血流も悪くなるので、疲れを感じやすくなります。身体の疲れを感じていたら、体調がすぐれないと感じていたら、意識して動物性食品を食べなくてもいいというのが私の考えで
昼間に立てた夜の計画のはなし『計画通りにいっている勝負は夜ごはん』これ買って食べた14:50から食べ始めたカロリーは600kcalぐらい駅のお弁当買おうとしたけど、添加物がすごく多くて買わず結果、これでよかったって思うセブン…ameblo.jp野菜だけをたくさん食べるその予定だったそれなのにそれなのに明日食べるために買った子持ちカレイの塩焼きを完食しちゃったかなり大きかった400gぐらいあると思う500kcal近いさらに、カットキャベツを異常なほど食べた怖いぐらい
今日も幸せありがとう金浦空港近くに住む『6人のばぁばみすずちゃん』日本人ばぁば(在韓日本人)日韓ハーフの孫3人と同居【人生は何が起きても丁度良い❣️と生きてるから楽チンで幸せ~~】日本では珍しい漢方茶今度日本のお土産にどうなのか買ってみたコレはお馴染みそろそろパッケージ変えても……とサンファ茶コレは初めてみてパケ買いしたが結局サンファ茶みたい同じ会社なのに……コレコレ初めて見たの~長芋の
デーン!ぼたっとお久しぶりのごまにゃん😼昨日ごまにゃんと体重測定怖くてしばらく乗れなかった体重計7.3キロ記録更新中。マズいね。かく言う私もリバウンド街道まっしぐら結構歩けるようになったけど予想以上に増えてた原因は心当たりありすぎ。越冬用の野菜を食べ尽くし、野菜の高騰で野菜の摂取量がかなり減った。おやつ食べちゃう😋ご飯の後眠たくて横になっちゃう😅今朝からまたあすけん開始。体重増えるとやっぱり膝が痛い。動きも緩慢。服も小さく感じる。良いこと無し!
今日は4月30日火曜日曇りから雨の予報最高気温は21度そんな今朝の朝ごはんスープは豆腐筍イタリアンパセリ等鉢植えのシラーが満開に午前中は卓球練習午後からはグランドゴルフ1人で回りチャッチャと帰るつもりが途中で知り合いの男性3人と一緒になり4人で回った後更に2人増え最後2コースは6人で回った5月から会員になるように勧められた会員になったら月に一度試合があり出場出来る会費を払わねばならないが😱今のままで自由に無料で使い勝手に練習するのがマイスタイルで良いんだ
らでいっしゅぼーやのおためしセットを頼んでみました!!ども!フルタイムワーママのなつです。プロフィール3歳娘を育てるワーママ(都内在住)フルリモート年収700万円妻のみの金融資産はもすぐ2,000万円この他投資用物件・子育て・休日のレジャーの過ごし方・お金のこと等について書くことが多いです継続購入なしのお試しセットはこちら↓↓結構大きめの箱で到着!!なかみはこんだけ入ってます!そのまま野菜を入れてピクルスを作れるピクルスの素も。届い
こんにちわ~🎵予定変更へっちゃらな角田です。急に冷蔵庫のたくさん買った野菜を処理したくなった!カットした野菜の保存期間は3・4日は大丈夫!ニンジンはかんたん酢大さじ2塩少々オリーブ油大さじ1浸けておくとサラダにすぐ使える春キャベツは水に浸けるなんとなく農薬も少しは取れないか…?私は田舎もんのくせに青虫がちょ~~苦手💦無農薬がいいに決まっているが青虫を見ると食欲が落ちる生協の野菜ですがキャベツに虫食いがないから怪しいセロリやキュウリ、キャベツは保存した後に
もうすぐ春♪。野菜の種蒔きや苗のことを考える時期。野菜作りは、たとえ家庭菜園であっても、害虫との戦い、蚊に食われる、日焼けなどそれなりに大変。でもできるだけ殺虫剤等の農薬を使わず、少しでも楽に野菜を育てたい。不耕起栽培とか、無肥料無農薬栽培とか昔から聞くけど、ただ庭に種を蒔いても簡単にいい野菜なんてできない。先月、本屋さんでこの本を見つけた。菌ちゃん農法。菌ちゃん野菜。簡単に説明すると、栄養のない土で45cmほどの高さの畝を作り、その上に枯葉、枯
無農薬を推奨する菜園で家庭菜園を楽しんでいますが、周りの参加者を見ると、動物のフンを肥料にして育てる人、ほぼ雨水のみで育てる人などなど、野菜の作り方も様々。いい野菜って?そんな疑問が湧いてきます。以下、「かだらにいいこと」より、野菜に関する新常識を紹介します。**************************毒にまつわる新常識(1)野菜編新常識01オーガニック野菜でも危険なものもあるオーガニック野菜は化学肥料を使わずに、鳥のフンなどの有機物を使って育ったもの。しかし、その鳥のエ
サラダが❤️好き❤️になってからというものランチで行くお店のサラダメニュー必ずチェックをするようになりました自分の好きなサラダのお店が増えるとランチの楽しさが更に倍増✨レタス🥬のシャキシャキ食感飽きることなく更に好きが加速していると感じる毎日お店でレタス🥬見つけると恋したみたいに✨😍✨きゅーんとなってる野菜にときめく日が来るなんて人生って面白いなって…、思う私なのでした✨
バンコク在住の皆さん、野菜はどこで購入されてますか?定番はフジスーパーやグルメマーケット、BICC、テスコロータスなどのスーパーマーケットや市場や火タラなどで買う方もいますよね。あと、バンコクはデリバリーも充実しているので、肉匠さんやてっぺんなどの居酒屋の野菜デリバリーなども我が家はよく使ってます。前はマイフードでよくデリバリーしてたけど潰れちゃったし、マンションで週一取りまとめてもらっていた野菜の配達も無くなってしまったグラブマートで、お得な野菜の詰め合わせも頼んだことがあるのです
連休の谷間。朝市のお安い野菜に行列が凄かったです。小雨が降り出した中、しまパト。気のせいか『旅行中便利』『くつろぎたい』『マニアなファンが推しそう』な印象の商品展開だったのが、インパクト!でした。『旅行中』で無くても『くつろぎたい』派にはウケそう。これからの季節使えそうなリラックスな部屋着がわんさか。特に帰省や旅行中。少し華やかさを加えたい時、小物類は重宝この周辺『リーズナブルさが勝負っ!』『くつろぎたい』なニーズを叶えて賢明。印象に
今日は倉庫に行って5/4のオフ会準備をする予定です。ブログの投稿はオフ会の前(5/2~5/4)に予定してます。連休に入りスロットと家庭菜園は恒例なのですが、夏野菜を栽培するのに耕運と植え付けは必須作業です。これで甘くて美味しい野菜を食べられるし、野菜はやはり健康的です。以前に書いてますが、畑の最終工程になります。最初はこんな感じです。このアングルが最終耕運と比較出来ます。最終はこれです。ズッキーニ、なす、ピーマン、あまとう、ミニトマト等を植えました。嫁子が少しずつ植えて行く予定
この雑炊を食べ続けて、もう三か月くらいになる。大抵三か月で飽きるものだけど、まだ飽きてない。週6回、お昼ごはんはこの雑炊。最近は朝ごはんも夕飯もこんな感じ。朝ごはんは野菜が半分くらいで、夕ご飯は野菜が少し違って、キムチを入れてスンドゥブ風に味付け。今日は、見飽きただろうこの雑炊の作り方をご紹介してみようと思います。まず、野菜を用意。測ってみるとこのくらい。いつもより少ないかな。野菜は大体10種類くらい。鍋に水を200ml沸かしながら、硬い野菜
休日の食べ歩き2022年4月上旬の食べ歩きレビューこの日は少年サッカーの練習を終えて食べ歩きの弟子&飲み仲間の飲み友863号と一緒に食べ歩き&花見に出かけます今年は二宮の吾妻山公園へ花見に行ってみようかと思いますまずは863号と昼過ぎに待ち合わせをして二宮駅周辺のお店へランチを食べに行きましょう個性的なお店に訪問してみる事にしましょうかやって来たのはJR東海道線二宮駅から西へ向かい徒歩10分ほどの場所にあるお店『のうてんき(農天喜)』さん無農薬、無化学肥料で
皆さま、こんにちは☀️日に日に暑さが増している毎日ですが、いかがお過ごしですか?どんぐり保育園のブログも今年度第4回目の更新となりました🌟今回は、一時保育&くり組副担任を務めます!赤間がお届けいたします😊初回ですので、自己紹介をさせてください!今年度から城山どんぐり保育園に配属になりました👶昨年度は城山幼稚園の2歳児クラス担任を務めていました!一時保育と1歳児を担当しておりますが、担任の代休やシフトによって各クラスに入らせていただきます!全ての学年と関わらせていた
健康な野菜を作るために、手で蒔いて皮膚常在菌を纏わせているそうです。機械で種を蒔くより、ずっと美味しい野菜ができそうですね。以下、「象牙の塔の住人無肥料栽培家岡本よりたかさん」のブログより紹介します。------------------------------------------------「皮膚常在菌を纏わせて」リンクより今年も小麦を蒔いた。手でね。一粒一粒丁寧に。「え?手作業なの?」って、近所の農家さんに、若干鼻で笑われながら、言われたりするけど(笑)。今年は600坪ほ
クロアチアの首都ザグレブについて3日目。とはいえ1日目はほぼ夜についたし2日目はスロベニアへの丸1日ツアー。観光目的でザグレブの街を歩くのはこの日が初めてです前日はブレックファーストボックスだったので、このホテルでちゃんと朝食を食べるのも初めて。部屋数も少ないのでこちらでつつましく。。。朝食の品数もそうありませんがこれで充分かな。ホットミールはありませんが、卵は注文を受けてから作って持ってきてくれました。朝食はこんな感じ。8時半過ぎ、近くのドラツ市場に行ってみました。大
今日は4月29日月曜日昭和の日曇りの予報だけど今は太陽が眩しい最高気温は23度そんな今朝の朝ごはんスープは無し焼き豚野菜パンジー昨日はこの辺りはちょうど良い気候家中の窓を開け爽やかに過ごした布団も冬用羽毛からあい用羽毛に変えた溜まっていたペットボトルや缶食品トレーも捨てに行きスッキリついでに1週間分の買い物もしてきた午後からは小松の種苗店まで夏野菜の苗を買いに行ったいつもながら高いトマト苗398円高いなぁーでも2本キュウリ3本ナス4本ピーマン
水耕栽培キットホームハイポニカを購入してからすっかりハマってしまった私ハイポニカ1台だけじゃ物足りなくなり自作してしまいました笑ということで、水耕栽培装置が完成するまでをまとめていこうと思います購入したもの本体部分はコンテナで作るつもりだったのですが大型のコンテナって結構お高いのですねなので、リーズナブルなダイソーのスクエア収納BOXで作ってみることにしました完成品はこんな感じ❗じゃじゃーん左の給水タンクから循環ポンプで汲み上げて右へ順番に流れていきます
おはようございます!野菜がもりもり、カルシウムもしっかり!おつまみサラダのご紹介です♪お酒のお供に嬉しい、野菜のヘルシーおつまみ!しらすも加えて、栄養豊富なひと皿。カリカリに焼いたしらすが、香ばしくて、野菜ももりもり食べれます!水菜をメインに、ミョウガの食感と香りも抜群👌ドレッシングには、梅を加えてさっぱり酸味で、更に食が進む!お酒にも、ぴったりです。✏︎レシピ⬇︎〜カリカリしらすと水菜の梅サラダ〜【材料(2〜3人分)】・しらす……80g・水菜……1株(100gほ
先日だけど早番の同僚からまだ仕事中の私に夜ラインがきてて「ごぼうあげるから帰りに寄ってー」と県が違うご実家に行って野菜とか貰って来たそうで仕事帰りにまた私は喜んでもらいに行きました笑のこのこあとみこれ写真じゃわかりにくいかもだけど新聞紙に包まれてた状態で貰ったけどすごーーい長いの!自転車のカゴから落ちそうになりながら必死に持ち帰りました笑(危ないて)泥がついたままですごいから玄関かベランダで開けてねと言われたので玄関で開けましたよシラネギと小ネギ(訂正・ワケギ
うっかり三吉。朝ごはんの時間に寝床の屋根に登っていた。三吉の「ゴハンー!」の悲痛な叫びが聞こえるようだ。(゚д゚)この後、どうなったかというとめんどくさがり屋の三吉は、ここから飛び降り(!)横向きに落ちて桃ちゃんにぶつかりでも何もなかったようにキャベツを食べ始めました・・・。アグアグうちのリクガメたちはかなりアクティブなので必ず夜に仕事から帰宅した際には転がっていないかチェックします。食欲旺盛。最近は、外で野草を見ても「あ
地元の野菜や米などを安く売っている直売所に買い物に行った時のこと最近は野菜や生活品などすべてが高くなっているので地元野菜を大変安く販売してくれるので毎週と言っていいほどそこで買い物をしている。いい物を安く売っているしSNSなどで紹介されていたりしてウイークデーでもとても混んでいる駐車場に車を乗り入れた時、地元ナンバーではない車が店の近くに駐車したくて後続の車を全く気にせずに通路に停車したままキョロキョロしていて動かず渋滞してしまっていたやっと車を停めて入店するとG
これから1時間だけテニスして帰宅後にすぐ飲めるようにビールのツマミを仕込み。肉はもう焼いてあるので野菜を2種。パプリカは熊本土産の甘酢をかけてマリネ。白胡麻いっぱいかけて食べます。キュウリは塩揉みして唐辛子少々。あとで胡麻油と味の素をちょっとだけかけて頂きます。
昨日は朝から夜まで一日中お惣菜作り🍱誰かのために料理することはとってもワクワクするよ🥰昨日は娘家族に送るお惣菜作りだったのだ❣️夫と自分のために料理は日々頑張ってるけど、やっぱり子どもや孫の為となると力の入りようが違うよね〜😆娘が3人の乳幼児を抱えて、体調を崩して困っています。娘は職場復帰目前なので、何とか体調を整えてもらいたいけど・・我が家もいよいよ修学旅行の民泊受け入れ目前で、私自身の体調も整えておきたい時期だし・・すぐに駆けつけてあげることもできない😥という事で、惣菜を作っ