野菜たっぷり

おはようございます変に朝早く起きてしまい早めご飯バゲットを縦に切りマスタードとマヨネーズを少し塗ってアボカドチーズトースト歯切れの良いパンは本当に美味しい推しコーヒー2杯目大豆のお菓子でたんぱく質強化今になってとんでもなく眠い大丈夫かー？

朝ご飯昨日の酢ご飯の残りと(納豆少し入り)卵焼き鮭フレーク野菜いっぱい入れてチャーハン朝ご飯油控えて作りましたヨーグルトにミニトマト加えて添えて

昼ご飯早めにとにかく食べる

こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市在住の岐阜好きフードスペシャリストsakiです【本物を使いシンプルに】をモットーに旬のレシピやお手軽レシピ、おやつやパン体に良い情報や岐阜の美味しいお店情報美容のこと、忖度なしドラマ感想、日常個性的な子どもの事など日々記録として残します🩵突然、朝姉に誘われてw岐阜市柳津のぼる食堂ランチ行ってきたよー🍽️前から気になってたけど（3年程前）中々行く機会なかったのに急遽行く事にランチは３種類どれにしようかなと悩みつつの

先日バーミヤンに参りました。すかいらーく系列の中華料理ファミリーレストランです。メニューが豊富でどれにするかいつも迷いに迷うのですが。これにしました。カモンレッツゴーバーミヤン。五目焼そば！麺はやわらかいタイプ。野菜たっぷりのあんかけがウレシイデス。五目焼そば！イタダキマス。ウマウマウー！ウマウマウー！麺はちゃんと焼かれていて少しパリッとしたところもあります。香ばしさが絶妙。醤油味のちょっと甘めのあんかけが絡んでナイスコンビネーション。

おはようございます😊寒いんだか暑いんだか💦台所は常に30℃以上だから💦汗だくで料理しておりますーっ体調管理には十分気を付けてお過ごし下さい🙇してーっ今回は豚こまを使ってチーズタッカルビを作りました😋✨チーズ溶けすぎちゃってますが💦チーズタッカルビというと鶏肉を使うイメージがありますが今回はお手頃な豚こまで作ってみました✌さらに豚こまはタレに漬け込んで冷凍保存👍✨食べる日に野菜と一緒に炒めて最後にチーズをのせれば完成です👌忙しい日のごはん作りを少しでもラクにしたくて

おはようございます。今朝は焼鮭と豚汁です。豚汁は豚肉の他に白菜・長ネギ・小松菜・椎茸・人参・玉ねぎをいれました。冷蔵庫の余り野菜ですが、野菜たっぷりの豚汁です。美味しく出来ました。

斎藤工さんのご両親が、経営する、cafeデリカッテ。ピッツェリアではなく、月曜日はピザ、と言うことらしくて、毎日ランチは違う料理みたい。ご覧の通り、テラス席最高。店内もいい雰囲気。注文したのは、シラスとアンチョビ自家製ベーコンとイカこの写真はシラスとアンチョビ、めちゃくちゃ美味かったけど、この後に来た、自家製ベーコンとイカ。ベーコンもイカもたっぷりだけど、それ以上に、万願寺とうがらしみたいなの、パプリカ、しいたけ？、野菜たっぷりで、バジルソース。

サイゼリヤに参りました。夏季限定メニューも含め、野菜中心に。カモンレッツゴーサイゼリヤ。冷たいパンプキンスープ！季節限定、夏季限定であります。これで164円（税込180円）とは畏れ入ります。イタダキマス。ウマウマウー！口当たりが滑らかでヒヤッとしていてステキ。カボチャの旨味たっぷり。濃厚で充実感のある味わい。ヒジョーにウマイ。冷たいパンプキンスープブラボー。チキンのサラダ！こちらは定番。チキンも野菜もたっぷり摂りましょう。ウマウマウ

周辺にナイスなカレースポットがなかったので久しぶりにロイヤルホストに入ってみることに。現在のランチカレーのラインナップを見ると、ベジタブルカレーとカシミールの2択。そうとなれば答えは1つですね。デリーインスパイアのロイホ式、「カシミールビーフカレーランチ」(税込1573円)の到着です！！別器に入った黒くてシャバシャバなビジュアルにニヤリ。本家デリーのカシミールにはない、ロイホならではの「野菜たっぷり感」が食欲をそそります。具材

今日の我が家の夕食は…鶏鍋いただいた冷凍の水炊きが少しだけあったので…そこに鶏のガラスープの素とか入れてお水を足してスープを増やして私流の味付けにアレンジ。（要は量が足りなかったから、カサ増しね）雨が弱まったのを狙って畑のネギを採りにいって春菊はスーパーで買ってと手間のかからない鍋でございます🍲あとは回鍋肉もどきとか…肌寒くなったのは、それはそれで鶏鍋をどうしても食べたくなったのは楽天で買ったこれが届いたから鶏鍋にこれをかけて食べたくて作ったんだけど…考えたら口の中を

30年以上に渡り、ヨーロッパ各国で食の指導を行ってきたオオニシ恭子先生。穀物や野菜を使って日々の体を整える「やまと薬膳」を提唱され…『なにを食べるかはからだが教えてくれる』という本では、氾濫する食の情報に惑わされず、先ずは自分の体を知り、体に合った「自分食」を見つけることがたいせつとおっしゃっています。そんなオオニシ先生とお話しする機会をいただき…改めて「食」に対する興味がムクムクと大きくなってきました。私が奨められたのは「動物性の食材や出汁をつかわない、野菜たっ

ご覧いただき、ありがとうございます！おうちで作れる簡単レシピを毎日更新しています♪いいね、フォローよろしくお願いします☆こんにちは☆料理研究家のゆかりです♪今回は、ちゃんぽん風にゅうめんの作り方をご紹介します。動画でもわかりやすく説明しながら作っているのでよかったらみてください☆野菜たっぷりでヘルシー！栄養満点！炒めて煮るだけで簡単に作れる、そうめんアレンジレシピ！それでは、材料と作り方をご紹介します。■材料（3〜4人分）豚バラ薄切り肉80g

我が家の飯作りは基本的に野菜たっぷりです。最近凝っているスープは、塩も出汁も入れないバージョンが続いてる。基本は、水、たっぷりのニンニク、生姜それに今晩は、しめじ、えのき、金時人参、大根わけぎが入ってました。手前はカニカマ厚揚げ麻婆豆腐そしてネバネバに玄米ネバネバの中は、黒豆納豆、マグロ、卵、ネギ、長芋それから焼き鮭地味だけど、旨みたっぷり。風邪ひかない飯だそうです。ご馳走でした。明日は…外にいる時間が長いから＼火加減いらず◎／3合炊きご飯釜日本製うち蓋

朝ご飯冷凍しておいた玄米鮭おにぎりきんぴらとネギのオムレツトマトきんぴらとネギを刻んでオリーブ油で焼きました味が薄いのでケチャップが美味しい

魚肉ソーセージしかなく半分使ってご飯110gで晩ご飯具が多いのはいつものルールでも美味しいよたんぱく質も野菜もたっぷり時短この先1ヶ月雨降らない予報？水の使い方今まで以上に気をつけます

この日は池袋方面でネパール料理気分。池袋にも純ネパール料理店はありますが2駅なので山手線に乗り巣鴨駅へGO！女性店主のプルジャさんが営むネパール料理のレジェンド店「プルジャダイニング」に到着です！マトンカナ(マトンカレーセット)、チキンカナ(チキンカレーセット)マチャカナ(フィッシュカレーセット)、ダルも付くスペシャルセットなどもありますが、プルジャさんの畑で取れた野菜を使ったプルジャさんワールド全開の料理が昼から楽

夜はたんぱく質を意識して鯛のお刺身は少しの薄口醤油とオリーブ油わさび塩昆布と菜の花添えました味噌汁は玉ねぎと厚揚げエノキの煮干し味噌汁たんぱく質カルシウム鉄も豊富な献立です菜の花茹でてタイを切って盛りつけ味噌汁を作ればオッケー今日は玄米ご飯ですので腸活にも！

先日のあんかけ焼きそば＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎内海和子Instagram➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎愛犬Instagram➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎X➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎お仕事依頼➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊ニラ、キャベツ、もやし、にんじん豚肉を炒めて餡を作り焼きそばの麺をごま油で焦げ目をつけ

おはようございます😊『うちってさぁ人が来ると家ん中綺麗になるよねぇー😑😑😑』と言われた私wご名答過ぎる🤣んなわけでーっ昨日は朝からお客様が来るまで母と掃除しまくりましたwギリギリにならないと掃除しないのもいつものお話🤣🤣🤣前回来た時はステラおばさんをだしたので【お買い物マラソン期間中P5倍(7/420:00〜7/111:59）】【公式】ステラおばさんのクッキーメッセージ(S)12枚ギフトクッキー詰め合わせ焼き菓子プレゼントおしゃれ手土産スイーツ内祝