過多月経

ご覧いただきありがとうございます♡美味しかったものや購入品紹介、ネイル、お出かけ記録等を中心にアラフォーおひとり様が綴る他愛もない日常Blogです(*ᴗˬᴗ)⁾⁾いいねが励みになっています♪＼フォローも大歓迎！／こんばんは🌙本日は少し間が空いてしまいましたが、こちらのBlogの続きになります『チョコ好きが再度チョコ断ちを決意！』ご覧いただきありがとうございます♡美味しかったものや購入品紹介、ネイル、お出かけ記録等を中心にアラフォーおひとり様が綴る他愛もない日常

フェリチンが150を超えると人生史上最高に元気になる12-50歳女性の大多数は低フェリチンです。特に、成長期の中高生、産後の女性のほとんどは著しい低フェリチン。40％はフェリチン10以下、80％はフェリチン30以下、99％はフェリチン100以下。フェリチンを上げるために必要なことは、1)プロテイン*2を継続する。低蛋白食では、鉄剤を何年飲んでもフェリチンは増えない。2)ビタミンCを併用する。C1000*3を併用すれば、鉄の吸収が良くなる。3)過多月経がある女性には、ビタミン

PMSで辛い思いをしている女子も多い。PMSは自律神経と密接なので、PMSが強くて自律神経も苦手ですという人は多い。今日は、生理前になると、落ち込みや不安に襲われ、涙を流して消えてしまいたいと追い込まれるのを、毎月毎月５年間も苦しんでいた生徒さんの紹介。彼女は下痢が１年以上毎日続いてもいて、体も心も本当に辛い状況だった。でもその全てが、綺麗さっぱり改善したよ。毎日下痢（１年以上・形がない便）→下痢なし生理痛（薬１〜２回・10年間）→生理痛なしPMS（５年間

ナマステ！苫米地式コーチング認定コーチの渡辺です。ナマステとは？「ナマステ」とは、挨拶です。情報空間で理想の私とあなたがお互いに礼をします。お互いに対するリスペクトの意味が込められています。「子宮筋腫は自分で治せる」（著者駒形依子）によれば子宮筋腫とは？子宮筋腫とは、子宮にできる両性の腫瘍（筋肉のこぶ）です。30歳以上の女性の20％～40％軽いものまで含めると75％の女性が子宮筋腫になるというデータがあります。子宮筋腫になると

＼ご訪問ありがとうございます／meeです💐2025年8月に子宮筋腫のため、腹腔鏡で子宮全摘手術を行いました。これを機に、手術の記録、夫の糖尿病美容健康、お金、日々のことなどアラフォー等身大の暮らしを発信したいと思っています入院の記録はこちら入院の必要物品のまとめ記事はこちら楽天市場術後、先生に注意するよう言われたこととして、重いもの持たない入浴便秘便秘の話はこちら『術後注意すること①』こんにちは8月半ばに腹腔鏡で子宮

今日は、子宮筋腫10cmがありかなりの過多月経だったのが、経血量を５割減させた生徒さんの紹介。Y.Mさん・子宮筋腫10cm・過多月経（月経カップでは漏れてしまう、おむつ型ナプキン必要）・おりもの多量（毎日おりものシート必要）特に深刻な過多月経改善のためにレッスン開始！！レッスン受講１ヶ月後・経血量８割に減った！・おりものシート不要になった（今までは毎日必要だった）・生理痛なくなった（筋腫がある側がピキピキしてた）・サラサラ経血になった

様々な卵巣や子宮の不調があるけれど、今日は不妊原因の１つである『多嚢胞性卵巣症候群』の生徒さんが自然妊娠したことを紹介。M.Kさん・多嚢胞性卵巣症候群・PMS（イライラ・落ち込み）・便秘・妊活健康体になり妊娠出産をするためにレッスン開始！！多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）とは本来は脳からの命令（ホルモン）により、卵子の種を卵子へと育てて排卵するはずが、卵子をうまく育てられず排卵もできなくなってしまい、卵巣の中に成長途中の卵子が溜まっていってし