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僕ほ日々マラソンについて考えたり、感じることを書かせて頂いているのが「マラソン徒然なるままに」です。今日は僕が「ゆっくり走ることは意味がない!」と言われても、スロージョギングを続ける、大きな理由を書きたいなぁと思います。■スピードを上げて走ることと軸が違うんですスピードを上げて走る練習は、ゆっくり走る練習と向いている方向が違うように感じます。それは真剣という方向と楽しむという方向の違いなのかなぁと感じます。いつも真剣に走っていますと、故障した時に気持ちが切れてしまう時も多いかなぁ
おはようございますヽ(´▽`)/いい天気大阪です(今んとこ)ポカポカ陽気でございます(今んとこ)パジャマもよく乾きそうだわ🎶おっと!枕カバーも・:*。・:*三(o'ω')o部屋の電気消し忘れた???と思ってしまうほど太陽の日差しがお部屋の中を明るくしてくれています結露もなく(笑)太陽さんに感謝(ㅅ´˘`)♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡*´︶`*♡♡♡♡♡作り置きのアルモンデビビンバ昨年は作り置きをしていても『気まぐれ作り置き倶楽部』としてブログには一度も投
「フルマラソンで輝きたい」その51〜僕は効率の良い走り方を意識して、身体全体の筋力を活かしています今週の「フルマラソンで輝きたい」は、僕のランニングフォームや取組みのコンセプトを書かせて頂いています。僕は非力なので、力強く走れません。ですから、効率良い走り方を目指して走って来ました。今週の記事は走り方にこだわって書くつもりでいたのですが、ちょっとだけ脱線から書いて行きます。■garminの測定項目は多いに越したことはありません僕は2013年9月に走り始めましたが、街ランでは距
いつもありがとうございます。森井佳子です。今日は千葉での仕事がラストでした。バレンタインが最終日になるとは思い出に残る日となりました。今日の生徒さんとは昨年のクリスマスイブに初めて手相のお客さまとしてお会いして、その後は手相講座を受けてくださって、今日は対面フォローアップでした。手相が本当に好きな生徒さんです。待ち合わせは土気駅にて。ボリューム満点のお弁当ありがとうございました♡春限定のゴーフレットも感謝♡今日は手相講座の復習と、生徒さんの知りたい事をメインに細かくお伝えしていき
ご訪問ありがとうございます。グリーンフォレストの森口です。やってみたいな…でも、本当にできるのかな?失敗したらどうしよう…やっぱりやめたほうがいい?頭の中では、何度もシミュレーションするけれど、なかなか最初の一歩が踏み出せない。そんな経験、ありませんか(*´ω`)不思議なことに、イメージ上のものでしかない時は、ものすごく難しくて、とんでもなく、ハードルが高く感じるようなことでも、実際に行動してみ
我が家は12月までに過去問がほとんど終わらず、過去問は1月にやっても良いというブログの記事を拝読して信じていました。結果とても後悔しました。かなりスペックの高くメンタルも強いお子様なら1月でも大丈夫かもしれません。うちは全然ダメでした。やはり1月に過去問をやることでメンタルがボロボロになりました。運が良くて上手く行くことは多々あると思います。しかしもしやり直せるなら本当の本当に通ってもいい抑え校を夏前までに決める。そして夏にその抑え校の過去問をやり相性や出題傾向のチェック、その時点
2025新年明けましておめでとうございます2024年はたくさんの皆様とこのブログを通して繋がることができ、心から感謝で一杯の一年でした。ブログの一部が書籍にもなり、ブログをやっていて、本当によかったなと、思います今年も実体験や受講生さんからの質問などを通し、皆様に分かりやすく思考の仕組みをお伝えできますよう、更新して参ります。2025年も宜しくお願いいたします。年末に思考の学校の忘年会があました。(左上から山田りさ・その下は猫乃先生・宮増侑嬉校長・赤い服はひでち
今年の5月で34歳になる。いよいよ30代半ば。30代になって、20代のことを思い出す。仕事も恋愛もとにかく不満が多かった時代。仕事と恋愛のことで休みの日も心休まることなく泣くことも多かった。心臓がキューーーッとなることもたくさんあったし、不安も多かったし、寝れない日もあった。感情の起伏がジェットスターのように目まぐるしかった日々。。20代半ば、原宿のとあるアパレルで勤務をしていた私は数年のアルバイトを経て正社員になった。店長としての異動の辞令。原宿という、全国の数百店舗の中でいつ
「ねぇ、当時の私の印象ってどんなのだったの?どんな記憶があるの?」と聞くと、「うーん、エッチが良かった印象!すごい体が合ってた記憶がある!」と朗らかに言われ、ガクッとくるカオル。いや、嬉しいよ、エッチが良いって印象は。けどさ、それだけ?え?私の印象ってエッチだけ?!なんか中身が薄い人みたいじゃん、、、でも、正味半年くらいの付き合いだったし、そんなに中身なんてわからないか、、、でもさ、としきあんだけ狂ったような熱量でぶつかってきたくせに、そういう記憶もないの??カオルが当時のとしきの狂
私、人生で1番恋してたなー!!!って思うのは、17歳の時。23歳の彼に片想いして、結局実らず、片想いで終わったんだよね(のちに両思いだったことが判明)。もうその人が好きで好きで仕方なくて、すごい最低な人だったし、最低なこともされた(私の友達とエッチしたwちなみに私はキスのみ)んだけど、もうそれも許しちゃったくらい、好き過ぎて仕方なかった!なんなら、記事にも一瞬書いたことある(最後の数行だけど)『結局生理的にどうかがほぼ全て』今日は午前バイトして、バイト終わりにお腹減ったからてきとーなとこ
本日は、名古屋芸術大学東キャンパスにて、ビジネスキャリア検定の受検。試験区分は、午前に2級経営戦略、午後に3級経営戦略。経営戦略科目は過去問集を売っていないので対策を立てにくいのですが、今日受検した感覚としては、3級も2級も問題の難しさ自体は変わらない印象でした。3級は四肢択一、2級は五肢択一ではありますが、2級の方が使っている言葉が難しいくらいで、求められている知識レベルは2級も3級もあまり変わらなさそう。つまり、どっちも難しいということ(>_<)合格基準点が6割というのが一つの光明
こんにちは、「となりの妻」と申します。夫婦共に40代で共働き、子供はいません。夫との生活は日々穏やかでとても楽しく過ごしてます。このブログが、夫婦にとって未来のタイムカプセルのような存在になれるといいなと思っています。一年前の今頃の日記です。今日はひとりでおでかけまだ沖縄旅行を引きずっていますスーパー銭湯は、いつも夫と行くところとは違うところへ行ったんですが、私の好きな塩サウナがありました〜!!嬉しい😃少し暖かくなってきた感じしますが、まだまだ温活し
毎日、「マラソン徒然なるままに」では、色々なことを書かせて頂いています。僕はありがたいことに、5年連続でランナーズの全日本マラソンランキング5年連続1位を頂いています。ですが、その実態はスロージョガーです。なので、たまに速く走りますが、普段はゆっくり走ります。たまにというのは、1週間に1回です。でも、昨年は身体のセルフケアが上手くできずに、スピードを上げると股関節周りの動きが悪く、何ヶ月間もスロージョギングだけでした。そんな僕は、多くの方から「ゆっくり走るのに、何故速く走れるの
休みの今日、晩ごはんは何にするかな?と考えていたら、れんこんもたけのこ水煮もあるじゃない?筑前煮が食べたーい!❤️ごぼうとかこんにゃく、鶏もも肉を買いに行って、午後一番で作り始めた。(途中の工程を写真に撮ろうと思ったのに〜)切り干し大根もあるから、クラシル参照でサラダも作ったし、食べたかった茄子の味噌汁も〜後、ぴこれちゃんのところで見掛けた、味付けうずら玉子。わざわざうずら玉子を茹でて、殻を剥いて味付けしたよ。そんなこんな晩ごはん筑前煮ウマヅラハギの塩焼き切り干し大根、きゅう
昨年から『生まれ変わりFull』を何名様分もやっていて再認識したのが『生まれ変わりFull』で関与させていただく箇所整えさせていただく箇所というのはその方の性格というか、人格というか(↑生きる姿勢、外部の捉え方にもつながる)その方そのものを形成する土台、骨組み部分なんですよね。だからこの土台、骨組みにおかしな箇所が多いと性格、核の部分にどうしても難が出てきてしまいます。すると自分との向き合い方(
近頃、波の高低差がある毎日です仕事などの予定、心やエネルギー、外的な突発的なことなどいろんなことが一定ではない波のよう世の中で起きてる事故や暴風などを見ていても皆様のお話を聞いていてもそう感じるし誰もが波の中を泳いだり、飲み込まれても何とか浮き上がったり自分だけで乗り切れなくてもそれぞれに助け合ったりしているみたい今日は予定がスムーズなのかそうじゃないのか?というような感じだったのですが一つやるべきことを終えて、それをやる前にちょっと引っかかっていたことを終えて友人
こんにちは火曜日が祝日だと昨日が月曜日の気がしてお得感がある週です子育てと仕事の両立で悩んでいる毎日ですが今日は一人時間確保のためにやっていることを紹介!紹介といっても全然珍しいことではないのですが(笑)我が家は3歳娘、4歳息子と年子。保育園では、午後は2時間がっつりお昼寝をしています!しかし、家ではどんなに疲れようとも絶対に寝ないふたり。家でお昼寝をする習慣をつけれな
そこには13年前の家族写真が置いてある。その無表情の私は今日の私を知らない。今日の私は4ヶ月後の私を知らない。10年前のあの日、この生活が始まることを誰も知らない。10年癌を知らずただ死へと向かう代わりなきあの存在と離れてまで時を浪費する理由があったのか?20年暴力を受け続けながら生きてこなければならないと知っていたらあちらの並行次元で異なる選択をし生きようとしたのか?誰にも甘えれずこそこそと泣きここまでくる必要があったのか?早くに逝くシナリオだと知っていたらなにかを変えれてい
母の月命日です。突然失った時は寂しさと慌ただしさと悲しみと言葉にならない感情が入り乱れてました。よっぽど良好な母娘関係だったのかと思われる方もいるかもしれませんが、そんな簡単な単純なものでも無く。。私は今で言うとい所謂、虐待を受けて育ちました。生前の母に褒められたことは一度もありません。「かわいい」とか「良い子」とか「頑張ったね」とか、言われたかったなぁ。正直、暴力や暴言は当たり前過ぎて慣れてました。小学生の時は叱られて「一人で生きていきなさい、今すぐ出て行って」とよく怒鳴
2019年3月初旬この時点での症状の整理《朝食》・左右の肩にこわばりがあり、左手に力を入れると震えがでて、左手・指に力が入りにくく、また、薬指・小指が思う様に動かないため、パンにバターを塗ることができない。《歯磨き》・左右の肩にこわばりがあり、左手に力を入れると震えがでて、左手・指に力が入りにくく、また、薬指・小指が思う様に動かないため、短時間ずつ左右と手を変えて磨くが、思うように書けなくなってきた。
いよいよ手術当日。覚悟は決めた。……つもりだった。でも、いざ手術室に入り、手術台に横たわると、急に現実味が増してきた。「え、本当にやるの?まだ間に合うんじゃない?これ夢じゃない?」と、心の中で大混乱。でも、そんなことを言えるはずもなく、気づけば涙が一筋。それを見たスタッフさんが、そっと手を握ってくれた。「怖いですよね。でも、大丈夫ですよ」優しい。あたたかい。その優しさに触れた瞬間、さらに涙がボロッと出てきた。──が、そこからは早かった。麻酔が効き、次に目覚めたときにはIC
このブログを書いた後また何気に開いたページあーまた繋がったよ🥹泣きそうなくらい感動したの❤️ONEOKROCKに出会って過去の自分の歴史とONEOKROCKが繋がっててもうどう表現したら良いかわからないこの気持ち🥹自分自身が大嫌いで生きてる意味がわからなくて誰かと比べて悲観してあなたはいつもキラキラしてて綺麗だけどかっこよくて繊細であなたに声をかけてもらえるだけでなんか嬉しくてそんな私にあなたは言ってくれたショート似合ってるでって🥰教室の片隅に居るような私に
チコです。見ていただきありがとうございます。本日某所に行く。このために、いろいろ無理してきた。仕事を、終わらせ、体調を崩すことなくなんとか参加することができた。感謝、感謝。絶対に参加する!そう決めて、2ヶ月前に航空券、ホテルの予約をとり、仕事の調整をしてきた。これも1つのゴール設定。おかげで無事に参加することができた。久しぶりにリアルで会う仲間。何気ない会話の中にたくさんの気付きがある。1年前の私なら絶対に参加してないだろうな。・お金がない・時間がない・仕事休め
【追記して再稿】なんといっても、まずはこれ!!!凄いです素晴らしい体幹と忍耐とバランスと腕力・・・(多分もっと何か凄いことが必要なんだと思うが)一瞬ではなく、キープすることの難しさは素人にも分かるぞ調和のとれた美しさにただただうっとりしているわたし・・・が!この映像はそんな簡単なお話しじゃないアイスショーを大成功に導くための努力の結晶の象徴、水面下で行われている数々の血のにじむような努力を、1つみせてもらったとのだと思う。ア
次回から怒涛の展開になりますので、過去の清算(笑)をしておきます。過去とは、結婚前に好きだった民生について。気持ちが離れていく。民生とはあれ以来会ったことがないのですが、その後について耳にする機会がありました。お客様とお話をしている時に、民生と同じ勤務先の方だとわかったので、意図はなく「昔、同じ会社の方とよく遊んでたんですよ」と民生の名前を出しました。すると。お客様が耳を疑う言葉を発したのです。「あら、民生くんの知り合い?偶然ねー。彼はこの近所の女の子と結婚したのよ。
今日は、昼から放射線治療と抗がん剤治療の予定。午前中仕事して、放射線3時間前は食事出来ないので、昼ごはん抜きで治療に臨む計画いつも通りに5時30分に起きる。糖尿病はあるけど、朝は少し贅沢に桃を添えてみた7時前、バナナと桃とプロテインドリンク飲んだだけなのに吐き気がして、気分悪くて動けなくなった一旦横になり何気に過去の自分のブログ読み返してみたら、最初の頃はしんどいと言いながらも、仕事できてたし、抗がん剤治療した翌々日は副作用あったけど、QOLの低下はなかった精神的
まだまだ続く笑成人の日娘や息子は集いに胸を張って行ったかな?過去の自分から今の自分に胸を張って行けたなら嬉しいですね毎年たくさんの娘の振袖姿、息子のスーツ姿を見せて貰えて幸せですさぁ社会人は今そこまで来ていますしっかり仕上げて行こう愛いっぱい愛(め)いっぱい🌸
浮気、不倫問題専門カウンセラー河野匡利です。小さい頃、親の行動によって自分は愛されているのか、自分の存在は親に歓迎されているのか、喜ばれているのか感じていた。お母さんの機嫌が悪かったり、否定されたり、しかられてばかりいれば、お母さんは私のことが嫌いなのかなと感じてしまう。お母さんがいつも微笑んで寄り添ってくれれば、私は大丈夫なんだ、私は母に愛されている守られていると感じることでしょう。親は自分の価値を映す鏡だったのです。親は自分が大丈夫かどうかを決める絶対的
昨年は、天冲殺の殺にあたる年でした。2/3晴れて夜明けを迎えました!天冲殺の3年間は「貴方はこのままで良いの?後悔しないの?」と問いかけてくるかのような出来事が何度も巡ってきました。真実を見せられる、突きつけられるような感じ…そんな出来事が起こるたび「〜でなければならない」「〜するべき」を軸に生きていた自分を目の当たりにし、とうとう誤魔化しがきかない所まできて決断を求められましたそこから一念発起【固定観念】を脱ぎ、今に至ります。天冲殺、自分をじっくり見極める時期だったと実感しま
昨日は昼の14時まで寝た娘まだ寝てるんかな・・。と思って、部屋へ様子を見に行ったら起きてスマホを触っていた。私を見るなり、「ちょっとー!!!起こしてよー!!うわーん!!せっかくの休日が台無しになったやん!!」というので、「昨日は起こしたら怒ったやん。だから寝れるだけ寝たいんかなーと思って」といったら、「明日絶対遅刻できない日やのに、寝れへんから起きれなかったらどうしよう・・・」とこんなセリフ、中学の頃は言わなかったのに成長したんかなと思った。そんな今日