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膵臓癌は意外に治る私は今までに多くの癌患者に食事指導をして癌を完治させてきたもちろん、私一人ではなく私のグループでの話でもあったそれは私のグループは色々な科の医師等が集まっているこれからの医療は、このような色々な科の医師等が集まり一人の患者に大勢の専門医が対応し大勢の医師等が情報提供する医療を目指しているのである以前にも書いたかもしれないが、大腸癌から肝臓へ転移した患者も一年後にどちらも完治した症例で一切病院での治療は受けず癌の状態の把握だけ
建坪12.9坪のちいさなおうちで夫婦+息子3人+元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ←こんばんは、mariです昨日の記事をお読みくださった方ありがとうございました『GWは家族でキャンプ♡と、まさかの夫の発言。』建坪12.9坪のちいさなおうちで夫婦+息子3人+元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ←…ameblo.jp
私は連休が嫌いだ。休みの日は基本家からでない。人に会いたくないから。これは、まだまだ変わらない。で、変なことばかり考えるのは、動かないから。体が全然疲れていないので、なんか目が冴えるし、だから散歩でもすればいいのにやる気がでない。4月まではやることも多く人と会うことも多く、程よかったけど、5月以降は全く人に会う予定がないので本当に1日誰とも話さない日もある。だから、変なことばかり考える。むむー。うん。とにかく散歩すればいいんだよな。分かっちゃいるんだけどなー。そんな
母がブックオフに連れて行ってほしいというので行ってきました。CD5枚を130円で売って新しいCDを何枚か買ってきました。母からのお誘いは初めてなので珍しいと思ったら、早朝に庭を歩く自主練を再開したというのでびっくりしました。母の足の痛みはどうなったかというと・・・3週間ほど前に担当のPTさんがお休みで代わりのPTさんが来ました。リハビリを受けた時に、痛む足をマッサージしてもらったそうです。マッサージと言っても普通にモミモミする
笑いの無い生活が一番危険(チベットの諺)チベットの諺に感動した言葉があった「健康で長生きの秘訣は食べることを半分、歩くことを2倍、笑うことを3倍、永遠に愛すること」確かに日常生活をしていて、この諺通りと思っていた私も食べ過ぎが不健康の元であることを何度も書かせていただいているもちろん運動も大切で、私も常日頃心がけている平日は5000歩、祝日は1万歩をタスクにしていた月に1回は10キロメーター越えをしていたまた常日頃、笑顔を意識している
ブログへのご来訪ありがとうございます夕方、里山へ正面に筑波山がくっきり涼しくて動きやすいちょっと闘病モード入った影響か体力筋力ダウン疲れないように慎重にじっくり動きました無理はしないストーマになったのでウエスト部分には気を遣う締め付けないように今日はヨガウェアみたいな伸びるタイプのスパッツ穿いてきましたパウチがプラプラしないようにスパッツみたいに身体にフィットする感じの方がパウチが安定するのでねどんな服装なら運動しやすいのか試みチューウエスト部分(人工肛門あると
ある日学校から持ち帰ったプリント。授業内で行なう「クラブ」ではなく「課外クラブ」というもののお誘い…。要するに授業時間外に活動するようで朝練習をして大会に出たりするようで今年はサッカーと陸上があるとか。なんでもやりたいタイプのお嬢はどうしてもやりたいと…でもさ。普段でも朝起きないのに、さらに早起きなんて絶対機嫌悪いやん!朝からぐずぐずされるのとかほんと嫌やん!というのはかーさんの主張。ただでさえ塾の宿題が終わらなくて夜寝る時間が遅くなりがちだという
お袋は、96歳で亡くなった亡くなる1年ぐらい前から体の調子が悪くなって車いす生活になったが、それまでは、犬の散歩や習い事などして元気に歩いていた一般的に考えるとすごく元気だったと言っても良いかもしれないやはり、身体を動かすことが、長生きの条件だと感じた私も、そのことを自覚して、なるだけウォーキングや段差運動をするようにしているが、ここ最近、身体の調子が悪いので、運動をしていないこれが、いけない無理やりでも身体を動かすことを心掛けなくてはと・・・・・・・さて、ニュースで凄い
GW中、3回ゴルフに行きました。⛳️私と旦那は前半だけお互いのショットのビデオを撮ります。お昼の時にお互いビデオを見て、何処が悪いか?確認して午後に臨みます。で!!今回98とか叩いた私ですが、ビデオを見て思った事。え?デブじゃん!!1人で呟いたら、旦那が「え?そこ?打ち方じゃないの?😅💦」「そこは、怖いのでノーコメントで。」だって。(* ̄∀ ̄)身体を捻った時に、脇腹肉が邪魔そう💦💦最近、運動する気もなく、目的もなく、別にどーでも良い。となっていたけ
つづいて、、、何時もの様に朝の散歩後は、、、食べるモノは元に戻して今5日位かなぁ、、、も1つは朝起きてお手洗いを済ませたら1度夜は寝る前に1度体重を量っていますまぁ此れで今ダイエットをしているよと意識に言い聞かせる!!(コレは特に大切です!!)今日は頂戴した山芋を頂いた名前はねばりっこ見た目は普通の長芋ですが、、、最初は何時
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「脚(足)が短い方が良い」という方はあまりいらっしゃらないと思います。誰しも、脚(足)は長い方が良いのではないでしょうか?骨格的に見ても”脚を短くしない体の使い方”は・上半身が引きあがっている(尿漏れしにくい)・足裏で踏める(安定している)という体ですので脚は、長い方が良いです。(そんな、何メートルも長くなくて良いですよ)え、脚の長さって、生まれつき決まっているものじゃ
こんにちは児童発達支援・放課後等デイサービスこどもサークル北茨城です登所・朝の準備くつシートに上手に置いていますループタオルも上手にかけましたはじまりの会今月の歌「さんぽ」を元気に体で表現ですリズム体操さんさんさんさんさん自立課題プットインから開始ですストローがギリギリ通る〇に上手にポトンできるかな?ビーズ通しペグまずは棒を上手に刺します次は同じ色をはめ込みますケース色分けシール貼り絵合わせ洗濯バサミトレーニングハ
こんにちは。今日はいつも行かないスーパーマーケットに行きました。うちの近くは何軒かスーパーがありますが、基本一番近くのスーパーで買い物を済ませます。スーパーは忙しい雰囲気が苦手なのと、レジに並ぶのが怖い(=列から離れられない)んですめちゃくちゃ人ごみで、レジも並び、サッカー台も待つほどでした。買いたいものは少しだったので、滞在時間はわずかだったんですが、人に酔ってしまい、帰宅して寝たきりでしたいつの間にか寝てましたスーパーに行っただけで寝込むとかヤバくないか歩くことや運動が習慣付
ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。結論食事制限で痩せない時に運動で痩せようとするのは危険です。詳しく解説します。食事制限をしても痩せない時、考えられるのは①エネルギー不足で代謝が下がっている②自律神経の問題で体脂肪が分解されない③病気などで代謝が下がっているの3つです。②であれば、運動によって交感神経が刺激されて痩せる可能性はあります。ただ、①のエネルギー不足の時に運動するとどうなりますか?運動は消費カロリーを上げるのでエネルギー不足
毎年、チャリンコとレーニングは、寒い冬は冬眠してお休みをします。今年は、3Dモデリングの勉強にパワーをかけているので、チャリンコトレーニングは重い状態です。(汗)5月にお客様の自転車旅をサポートする話もありましたが、秋に延期が決定しました。緩めに過ごしていましたが・・・体重が自己ベストの68kg越えになったりして、これはヤバい!!5月になってからは、パワーをかけて来ました。とにかく一番筋力がつくのが早い、山道トレーニング連発をやります。一気に筋力が上がる石巻山登山に挑戦して
神社の手前に咲いていた椿神社から、左の方に歩いていくと住三吉神社の前を犬と一緒に歩いていた外国人の方は、この建物の住人さんかな・・・GUESTHOUSEの庭を横から・・・横の坂道を少し上ってみると住吉漁港が見える。^^☆☆☆5/9(木)今日は仕事の帰りに、かかりつけ医を受診。前回の血液検査の結果を聞いてなかったので、
こんにちは!トータスジュニア下野です今朝は昨日の荒れたお天気が続いて、肌寒い朝となりましたね暑くなったと思ったらまだ寒かったりと、気温差があるので体調気をつけていきましょうさて!さっそく運動で、楽しく体を動かしていきますよ今週から新しい運動になりました「ハーキーステップ」という動きを使った反応速度を鍛える運動ですポイントは3つ✔︎腰を低くする✔︎胸を張る✔︎足を細かく素早く動かす1年生チームもやる気バッチリ想像以上のハードな運動量です教室に足音が響いてます次は
こんにちは野月です。2ヶ月くらい前からダイエットがてら、軽い食事制限と、軽い運動をしているんですが痩せはするものの見た目がカッコよくならない状態です運動をしても筋肉が付かない、、年齢には抗えないと実感しております(笑)毎日、ヨーグルトを食べているのに(笑)もうこの頃には戻れません(笑)2016年野月35歳新作予定のガルニエボクサーパンツを格好良く履きたいところです・・・5/23(木)まで!ガルニエ新宿マルイメン店のお隣!期間限定ガルニエアウトレットショッ
こんばんは今日も体を動かしましたか?ウォーキングスタイリストの櫻田です。運動で鍛えられるのは筋肉だけではありません。お散歩をするだけでは筋肉はしっかり鍛えられないためやはり筋トレをする必要がありますが先日私が知ったのは5つの臓器も鍛えられる事です❣️1.肺2.胃3.心臓と血管4.膀胱5.喉と声帯です。1と2は腹筋周りを動かすような運動が効果的。3はふくらはぎを動かすと良いのでつま先立ちなどがオススメです。4は
2024年5月8日(水)その15901,000億人が生まれたどーもフィットネスクラブ社員のいっちーです今日は1ヶ月ぶりのレッスンなのでちゃんとはっちゃけようと思いますさて、論文を書くときは先行研究を参考にしようと言われます過去の先人たちが行ってきた証明や理論は新たな理論を証明する材料としては特に重要で参考になることからそう言われるのですがこれまで地球上には約1,000億人が生まれたと言われていますとてつもない数です今自分が考えた案や思った事が過去誰かも
こんばんは長かったGWも終わり、通常に戻って、毎日の送迎も、また始まりました🚙今朝は4:10起き🥱張り切って、弁当🍱3つ作ったけど、時間になってもユウは降りてこないし、夜勤?と思いながら、ななちゃんの送迎時間になり出発🚙いつもなら、送迎後にジムに行くんだけど、買い物して帰りました。今日は身体がダルくて朝、イスに座ったまま寝てたくらい😪💤帰ったらユウは、どこかに出かけてて入れ違い。一緒に住んでても、夜勤の時には入れ違いで数日、顔を見ない日もあります😅ご飯や弁当の準備をして『チンして食
こんばんは。昨日たまたまSNSを見たら境界型糖尿病の方(糖尿病型に近い)が、ブドウ糖負荷試験にて正常型になったとの投稿がありました。やったことというとたくさん歩くこと血糖おじさんの筋トレ糖質は適度にブドウ糖負荷試験までの対策などなどだったみたい。気になった私、血糖おじさんの運動とは何をしているのか聞いてみました。【100血糖値が下がる食後すぐの運動🔥】室内OK!!ダイエットも血糖値もダブルで痩せる【有酸素運動/脂肪燃焼】血糖値にもダイエットにもいい!食後すぐこの運動を私
しつこいですが、あすけん推しです!大した運動しなくても食事管理で体重は落ちたという話です昨年10月まであすけんを無料でだらだらとやっていましたが、11月からプレミアムサービスにして食事管理をきちんとやり始めました11月から健康度に本気出し始めたのがグラフからわかります↓でも、摂取カロリーは別に減らしていないです↓運動嫌い+出不精なのでこの間の運動(カロリー消費)は最低歩数5000歩と生活の中での消費活動のみですあすけんの健康度を1
こんにちは!シンガポール駐在妻3年目のNANAです。(初めましての方はこちら)シンガポールの街中はクリスマスの飾りと旧正月の飾りが混在するなんとも、不思議な感じですよね(笑)会社も幼稚園も始まり通常営業です。子供たちのホリデー対応も再スタート在住されている方はもうご存知のサマセットにある室内トランポリンへ。まだ書いていなかったのでレポしますね。★もう一つのトランポリンはこちら⇒「AMPEDトランポリンパーク」@RiverValley便利なサマセットに
こんばんはマネージャーの審(アキラ)です。休みさえあればスロットを打っている私ですが体がなまり過ぎてしまい最近ジムに入会。まだ一度も運動していませんが目指すはケンシロウのような身体目標だけは誰よりも高くプライベートでも仕事でも誰にも負けないよう全力で取り組んでいこうと思います。・・・・・・
こんなことになってたなぁ『1年前の今頃私は…①』1年前の今頃…私は病院で「イタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイ」と、我慢出来ないお腹の痛みに苦しんでいた2022年5月9日の夕方くらいから何となく…ameblo.jp『1年前の今頃私は…②』病院では問診で色々聞かれたあと、レントゲン撮りましょかってことになったんやけど、正直「ガスがたまってるだけやからガスが抜ける薬かなんかくれたらそれでいいんやけ…ameblo.jp『1年前の今頃私は…③』救急に行ったのがAM2時30分、手術
運動のやり方を間違うとケガの原因になる。正しい理論と実践が必要。下半身の衰えを感じ始めたら1日1万歩歩くよりも家で1分足踏みする方が効果的な理由と実践法!このチャンネルのメンバーになって特典にアクセスしてください:https://www.youtube.com/channel/UCz3YGxYNeqGWI5xXPhmHyCQ/join当院のホームページになります↓↓↓https://kotu-ban.jp/LINE...www.youtube.com街で歩いている高齢
こんにちは!5月に入り気温も上がって、外出日和な日も増えましたね🌸暖かくなるとウォーキングだったり屋外で運動を行う方も増えてくるかと思いますが、実は変形性膝関節症の予防や進行を緩やかにするには、運動(リハビリ)が効果的だとされています!❓なぜリハビリが効果的なのか❓お膝の関節を支えているのは靭帯と筋肉です。靭帯は切れてしまったり、伸びたりして痛めてしまうと自然に治癒することが難しいです。また痛んだ半月板や擦り減った軟骨はほとんど再生しないと言われており、長期に渡り変形性膝関
おはようございます。この直近で、妹、義弟の保険を見直すことをしていた際、保険や人間ドック、などなど、色々な本を読みまして、件名本が勉強になりました。当著者曰く、下記検査の見解。他にも人間ドックについて色々書いてあり、知らないことが多かったので、一部忘備録のため抜粋しました。◼️脳ドック世界的にデータに基づいて効果が証明されているようなスタンダードな検査ではなく、日本特有で行われている検査◼️遺伝子検査別名DTC遺伝子検査、しかし、検査の精度が確立されていない、占い程度の検査◼️がん
こないだ日帰り京都行った時にふと気付いた事があって。今まで私、ちょっと出掛けたりしただけでもすぐに疲れてしまってグッタリ。すぐに休憩ばっかりしてたんです。体力の無さを自分でも悩んでたんですが、そういえば最近、出掛けてもグッタリしない。割とずっと元気!運動なんて全然してないのにお腹も重くなってるハズなのに!もしかして、いつも駅やスーパーまで片道10分歩いてることが身になってる??通勤で荷物抱えながら駅から徒歩20分かかっていたことも体力作りに役立っていた!?妊娠してから自転車も乗らなく