運動

マイナンバーカードはやはり返納するべき厚労省が官僚がマイナンバーを作らないのは、強制ではないからです←厚労省の回答そうでしょ。マイナンバーカードはそもそも任意。それなのに保険証廃止してマイナンバーカードに一体化して切り替える。医者で保険診療受けるならマイナカードは強制ってことだろ。厚労省や武見の知能は動物以下か？—mirajika(@mirajika_tw)May10,2024くしぶち万里さん「皆さんマイナンバーカードを返納する国民運動を起こしましょう

建坪１２.９坪のちいさなおうちで夫婦＋息子3人＋元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ←こんばんは、mariです昨日の記事をお読みくださった方ありがとうございました『GWは家族でキャンプ♡と、まさかの夫の発言。』建坪１２.９坪のちいさなおうちで夫婦＋息子3人＋元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ←…ameblo.jp

肩こりには眼球運動がいい！現代社会では、デスクワークやスマートフォンの普及により、肩こりが慢性化している人が増えています。肩こりの原因は様々ですが、その一つに目の疲れが挙げられます。眼球運動は、この目の疲れを軽減し、肩こりの改善につながる効果があります。眼球運動は、目を動かすことで眼筋を刺激し、血液循環を促進します。これにより、目の疲れが軽減され、肩こりの解消に役立ちます。また、眼球運動は脳の活性化にもつながります。脳が活性化することで、ストレスが軽減され、肩こりの改善につながると

動画↓(表示されない場合は再表示して下さい)Thewomanwhomanagedtosmugglealcoholintothehorseracewithabinocular-shapedthermos.😅pic.twitter.com/UlD6Q4E2nc—Figen(@TheFigen_)May12,2024あラエリアン運動に参加している親友の医師が語っていました。「自分自身がアル中かどうか知る方法は、いきなり、１週間、酒をやめることが

ようこそアトリエまるこへご訪問ありがとうございます今日は晴れ、洗濯物よく乾きました午前運動しに行きましたテキスト入れる棚も出来ましたデスク回り奇麗になりましたよそれはいいんですが右腕、指が痛いですよ母さんどうしたの？右腕が痛いよそりゃ大変だズキズキとね少し休めるといいよそうゆう訳にもいかないよ少し大きめのカゴバック出

入院中に脳梗塞（骨折で入院）患者からの相談があった！しかも驚きであった！それは、高齢と言うこともあって骨折し、とある病院に入院したすると、入院後に2度の脳梗塞を患ったようだあまりに酷い話であった確かに専門外かもしれないが、本当に日本の病院は専門外であると全く対応してくれないのが、日本の病院の欠点である以前にも私のプライベートの話をしたが、私も同じ姿勢で長時間過ごし軽度の脳梗塞を起こしてしまったいわゆるエコノミー症候群であるもちろん、完全

先月、今月と何となく気分が低調だ。バイオリズムが悪いのか、気の流れが停滞してるのか、それとも、体内のどこかで密かに癌細胞なんかが増殖でもしてるのか。だからか、掃除するのも食事を作るのも、洗濯するのも運動するのも、とっても億劫で、そんな時に何となく思うのだ＜あ〜結婚でもしちゃおかな＞なんて。まあ、家事をしてもらうために結婚を考えるなんて、とんでもない事だけど。こういう時は家の中で盛り上がらない分その反動だろう、外へ行くと年も考え

歳を取ってきて少し体を動かすと疲れやすくなったと感じていました。そのため、２か月くらい前からコンドミニアムにあるジムに行って体を鍛えるようにしています。主に、有酸素運動と筋力トレーニングです。有酸素運動をすることにより、心肺機能が向上し、ちょっとした運動でも息切れをしなくなりました。また、筋力トレーニングをすることで、腹筋、上腕筋、背筋などを鍛え、基礎代謝をあげるようにしています。お腹のポッコリも減った感じです。平日は毎日ジムに通い、１時間程度の運動をしていま

週末の家の庭は落ち葉の絨毯でびっしり現在26歳の娘や娘の友だちを見ていると、ああ、彼女たちはきっと100歳まで余裕で生きるだろうなと確信します。わたしが20代だった頃のライフスタイルとあまりに違うんです。娘に限っていうと、よく歩く（倹約家なのでタクシーやウーバーはまず乗らない）週に２、３回ジムに通っている（一人でする運動ではなく予約してクラスをとる）脂質や糖質を摂りすぎない（ケーキ屋さんに行く習慣がないんですよ

膵臓癌は意外に治る私は今までに多くの癌患者に食事指導をして癌を完治させてきたもちろん、私一人ではなく私のグループでの話でもあったそれは私のグループは色々な科の医師等が集まっているこれからの医療は、このような色々な科の医師等が集まり一人の患者に大勢の専門医が対応し大勢の医師等が情報提供する医療を目指しているのである以前にも書いたかもしれないが、大腸癌から肝臓へ転移した患者も一年後にどちらも完治した症例で一切病院での治療は受けず癌の状態の把握だけ

こんにちはG.Wも終わってしまいましたねG.Wはとても体調良く過ごしていましたそしてなんと今月に入って基礎体力を付けなきゃととうとうジムに通い始めました😀運動は苦手だからと何度も伝え超ウルトラ楽なトレーニングから始めましたそれでも最初は筋肉痛帰宅後はぐったり昼寝💤して乗り越えましたビタミンサプリ入りのジュース🍹が元気になる感じがしてお気に入り快適に軽ーくゆるーく運動しています最初の筋肉痛も徐々

☆数あるブログからここに辿り着いた奇蹟に感謝いたします☆読んでくださる皆さまがhappyに思えるようなことを発信していきます。（ときどき日記も綴ります♪）40代・50代・まだまだ人生これから自分を大切に運を味方につける方法お伝えします。開運ナビゲーター・ヒーラー冴木マミ今日もありがとうございます☆∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥私、カーブスに通って5年になるんです。カーブスは年齢

5月も半ばになってきましたね〜。夜遅めですが、何となくモヤモヤ感がするので、アメブロを書いて少しスッキリできたらと思って、書いています。最近は精神面はだいぶん落ち着いている方です。たまにガクッと落ちますが、基本的には元気に明るく生きています。仕事休みの日が長く続いたりして一人の時間が増えると、逆にイライラしたり、悩んだりするので、長期休みは実家に帰った方がいいのかなと今は思っています。このままいけば、老後とかいろんな意味で大丈夫かなと懸念します。しかし、

テギョン頑張っています💚ウルオスウルオスのビハインドを見せようとアルバムを探してみたが、テギョンが運動する姿に上半身脱衣までした映像が見えるなんて！これ完全にラッキーコーンじゃん~#オク·テギョン#OKTAECYEON#ウルオス#ULOS#ビハインド#この.映像を_ご覧になった#皆さんも#ラッキーな_一日をお過ごしください#본격옥택연만바라보는스탭계정onInstagram:"⠀우르오스비하인드풀려고사진첩을뒤졌는데택연이운동하는모습에상탈까지

■質問内容Ｑ１．採卵予定でしたが卵巣の腫れがあり、マーベロンを服用し、採卵を今月に延期することにしました。趣味でバドミントンのクラブに入っていますが、自分でいろいろ調べたところ、激しい運動は控えた方がいいという意見も目にしました。やはりしばらくお休みした方がいいのでしょうか？ちなみにマーベロンを服用し、その後はプレマリンに切り替えるよう指示をいただいています。Ｑ２．採卵前日の夜、バレーボールの試合に出るのは問題ないでしょうか？今までも採卵までは毎週練習をしてい

見て❣️見て❣️とにかく最高ぅー❣️体のしなやかさ感動します！↓↓↓↓↓'Trendsetter'X'HUMBLE.'coveredbyENHYPENNI-KI(니키)|May2024|ArtistOfTheMonth(4K)[ArtistOfTheMonth]ConnorPrice&HaviahMighty'Trendsetter'&KendrickLamar'HUMBLE.'coveredbyENHYPENNI

寧楽美術館（ねいらく美術館）・・「寧楽」は「奈良」の古い時代の表記だが、奈良県立美術館と混同されないように寧楽ねいらくと読ませている。依水園に併設されている小さな美術館で、チケットは依水園とセットになっていて、依水園を買い取った神戸の中村家３代の収集した美術品を展示。主に、古代中国の青銅器、古鏡、中国高麗李朝、日本の陶磁器など。寧楽美術館|依水園海運業を営んだ中村家３代が収集した古代中国、朝鮮などの陶磁器類や茶道具を収蔵、展示するために設立したのが、寧楽（ねいらく）美術館です。重要文化

〇交感神経の緊張が続いて副交感神経の切り替えが上手くいかないとき、自分で調整するやり方をお話ししました。今回は副交感神経が優位で交感神経への切り替えが上手くいかないとき、自分で調整するやり方をお話しします。交感神経の切り替えが上手くいかないときは、左の骨盤が開いています。左の骨盤が閉まる動きの幅がありません。歩くときは、左足の親指に体重がかからず小指側にかかっています。それに連動して、左肩も下がっています。身体がその状態だと、食べ過ぎにブレーキ

ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる!("筋肉ドクター"が教える特効筋トレ)Amazon（アマゾン）ざんねんな筋トレ図鑑(いくらやっても意味がない)Amazon（アマゾン）弱い筋肉を軽い運動で動かして鍛えている気になっているのありますよね。ローテーターカフの運動とか。結局、ああいうことやってても筋力は強くならないし、怪我の予防にもならないと私は思ってるんですよね。やはり、多関節運動で多くの筋肉を動員して、変な捻りとか使わず思いっ切り動かす運動に

少し運動してきましたホントはバイク🚲とランニングやりたいけどお昼ご飯でした珍しいサンドイッチを見掛けましたいつもこんなの置いてないのにおやつと夜ご飯（ぼっちメシです）キャラメルコーンと思って買ったら違ってただいぶ経ってから気が付くなんて鈍臭いな

日曜日の散歩途中で撮った教会庭には教会に集まった人たちがくつろいでいましたその近くの鉄塔がずーっと並んでいる下では放牧された馬がのんびりと草を食べていてのどかな光景ですが、なんだか鉄塔の真下だから何かしらの影響があるのかなと思いましたラジオ体操第一英会話クラスではちょっと前から何かしらのショートパフォーマンスを順番にやっています先週、上海出身のリズは簡単エクササイズをやったので私の番の今回は「ラジオ体操」をみなさんとや

今日はりーちゃんのバク転の日。今日から私もついでに運動することにしました。ランニングコースをゆっくり3キロ走りましたよ。26分走り続けるなんて私すごい（笑）音楽聴きながらだともっと走れたな〜と思ったので、次回はイヤホン持参しなきゃ。りーちゃんは2連続バク転、ロンバクの練習。ふたりとも汗だくで帰りました。バイト終わりのユメ。「昼に行きつけの寿司屋に行ったら、カウンター席に案内されたよ（笑）」と。帰りに買ってきた転写紙でオリジナルトレーナー作成しています。自分の写真····自分大

こんにちは！弊社では様々な場所に対して笑土（わらど）工法を施工させて頂いております。保育園、幼稚園、小学校、中学校、高校、公園や公共のグラウンドなどあらゆるクレイグラウンドに対して施工していますが、この笑土（わらど）工法を施工することで、グラウンドを現状よりも良い状態に改善できます。子供からお年寄りまで、運動の仕方は様々違います。ただ歩くだけ走るだけではありませんし、飛び跳ねることもあるでしょう。また、時には転倒してしまうこともあるでしょう。こ

2021/11/29（月）こどもサークル勝川平松です。もう11月も終わりですね…あっという間に師走‼‼‼体調管理に気を付けて、今年残り１か月過ごしていきたいですね♪では、11月最後の感覚統合運動・遊びの日を振り返っていきます♪今日の感覚統合運動では…●視覚●固有感覚を中心とした感覚が入るように…【ボール転がし】を行いました♪●優しく転がして、輪っかの中にボールを入れる●強めに投げて、ペットボトルを倒す●対象物に対して、適切に身体を動かす

ブログへのご来訪ありがとうございます夕方ちょろっとプール今日は温かかった夏のプールは結構冷えるから気をつけないとなぁ〜運動量減らして疲れないように行動昨年までは続けて運動しても問題ナッシングだったが、今は、それダメなので明日は軽めにしておこう残り人生、思いっきり、全力で！！！てなパワーはナッシングぅじっくり行きます体調の方は変わりなし経口抗がん剤のエンドキサンだけしっかり飲んでます副作用は体感として全くナッシングこのまま維持できたならワタクピにとっては素晴らしい相

高位脛骨骨切り術から1ヶ月半が経ちましたした変形性膝関節症の痛みは全くありません術後の傷の痛みは少しありますが普通に歩ける様になりました杖も使っていません今日はリハビリでしたいつもの様に膝や太ももふくらはぎのマッサージをして少しの筋トレをして歩き方を見て終わりこれって必要なの？理学療法士さんは一生懸命やって頂いていますがいつもやらなくても同じなんじゃ無いかなぁなんてそんな事を考えてしまいます来週はドクターの診察があるので聞いて見ようかと

MBCとは北九州人ならば誰でも知っている三萩野バッティングセンターの略や＾＾MBCが何の略か？わかる人はかなりの野球通です。|古参兵のブログ(ameblo.jp)そこでホームランを打つ・・・が数多い古参兵の目標のひとーつ！フリーランスの投資家である古参兵、１５時の東証の後場終了後、やってきたぞ！前回のケガで学習したこと・・・やはりバッティンググローブはマストや（当たり前か(笑)）MBCから自転車で10分くらいの十条（地名）にある「野球工房」で購入ぜっーーーーーーーと！まず

昨日は一日雨…。コロナで行けなかったカラオケに、夫と仲良く(?)４年ぶりで行ってみました。夫は肺気腫があったのに「肺気胸」になってしまい、右肺を１/４ほど切除、肺気腫も悪化していたので人混みは避けていました。毎日日曜日で気候の寒暖差についていけず、午後は寝ているだけの日々。「気分転換に、カラオケ行く?」と聞いたら、起きてきました。唯一の楽しみの「野菜作り」も、夏の猛暑でうまくいきません。野菜の管理だけで体力が持たない…。もう少ししたら、朝５時から水やり、草取りに追われます。

マットやフラフープをつかって運動遊びをしているめろんさん（2歳児クラス）台の上からジャンプフラフープをくぐります体を動かすのが大好きなめろんさんですリールキッズ門真保育園https://www.rirestage.co.jp/hoiku/〒571-0002門真市岸和田３丁目36-10サンピカA201C号072-813-3360お問い合わせはこちらからhttps://www.rirestage.co.jp/contact/※お問い合わせ内容で「保育について

タイの感染者数、毎日増えてますねもう本当に嫌になっちゃうよ💦うちのマンションはオーナーが厳しく、まだプールは開けてくれていません。これだけ暑いんだから、プールがあるだけでだいぶ違うんだけどなあ。。そんななか、普段はマンションで教えてもらっているレッツアジアのプライベートレッスンがソイ31の奥で受けられるということだったので、友達に誘ってもらって娘と行ってきました❣️３０分で６５０バーツとちょっとお高め。でも、完全にプライベートと考えればありかなあ。付きっきりで見てもらえるし、グループ