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まず・・・・・『新宿ゴールデン街』の解説である。新宿ゴールデン街商店街振興組合と新宿三光商店街振興組合の二つの組合によって管理されている。およそ2000坪ほどの狭い区画に低層の木造長屋が連なっており、200軒以上の小さな飲食店が密集している。かつては文壇バーなど個性豊かな店も多く、常連客として作家・編集者、映画監督、俳優といった文化人が多く集まることで知られていた。このような背景から、東京におけるサブカルチャーやアングラ芸術の発信地の一つとなっている。1980年代後半のバ
動画↓(表示されない場合は再表示して下さい)新型コロナワクチンは、医学史上最大のスキャンダルである世界中の政治家たちは、大手製薬会社のために働いている。利益のために、多くの副反応を伴う新型コロナワクチンを推進し、人類に対して最大の罪を犯した。#ワクチン接種運動#医療暴政#反人道罪pic.twitter.com/hjRCBoczy9—連新社(@HimalayaJapan)May2,2024あ反ワクの運動も、立ち上がる人たちの数も、医師や研究者たちの数も、欧米がずっと数が
京都の小さな演劇スペースP-actです。5月1日(水)はドラマ組合の集会日でした。もようをお伝えします。先ずは準備体操。ゆるゆるとしたりピンピンとしたり、体を温めます。ロープ運動肩甲骨まわりのストレッチと張りのある身体作りをします。ガンム練習分節運動。アイソレーションですがダンスのよりか、お芝居よりの感じのものです。この日は色んなリズムと質感で体を傾けました。リズムや質感を変えて体を傾けると、その度に違う感情や状況が思い浮かびます。やったこ
昼食はすき家さんで外食です。鯖納豆定食(ごはんミニ)、オクラサラダです。この後も運動頑張ります
踊った時に女子から良く言われます。『ボディが確りと有るから、リードが解りやすくて踊れる』とさり気なくお聞きすると個人レッスンを受けていると答えますね。確りとレッスンを受けている方に言われますがボディが無い方と踊るときは女子は何処を頼りに踊っているか?疑問が湧きます。何度か以前にも書かせて頂きましたが『人の振り見て我が振り直せ!!』そして、反面教師にさせて頂いております。その男性を初めて見たときには『腰が痛くて腰を引いて(抜けて)踊っているのかな?』でしたが歩く姿は
令和5年度一般財団法人日本いたみ財団市民公開講座「長引く痛みを上手に和らげるために痛みを解決しよう!」講演③「痛みを和らげる運動と栄養のはなし」【令和5年度一般財団法人日本いたみ財団市民公開講座】市民公開講座「長引く痛みを上手に和らげるために痛みを解決しよう!」(令和6年3月16日九段会館テラスにてご講演いただいた内容を収録したものです。)神戸学院大学総合リハビリテーション学部理学療法学科大学院総合リハビリテーション学研究科松原貴子先...youtu.be「いたみん」で
寿司9貫卵豆腐青汁でした(*^^*)彼氏と半分こしました(*^^*)お腹いっぱい食べましたΨ('ч'☆)久しぶりに寿司食べたから、満足しました。さあて、しばらくしたら運動頑張ります(ง•̀_•́)ง今日は有酸素運動お腹やせと背中痩せします(*^^*)
2日の日、朝ご飯食べてたらゴリ・ガリまたまた歯の詰め物が取れましたぁ何で今日なの歯医者さんに電話したら8日までお休みとの事、、、そしてレッスンゴールデンウィークの為、いつもは、いらっしゃられない方々のご参加和気藹々、笑顔溢れる時間、ご参加の皆様、ありがとうございましたレッスン後、舌がメチャメチャ痛くなり帰ってからも喋る・飲む・食べるがもうメチャメチャ痛い😓レッスン後の会員様の一言を思い出し、、、連絡したところ、お休みなのに快く治療して下さいましたー
仕事や家族の面倒に追われて、自分の身体のこと、後回しになっていませんか?健康のために運動はした方がいいというのは分かってはいるんだけど、なかなか気軽に出来ない…そんなあなたにオススメします!呼吸が整う・体幹が安定する・足腰が強くなる~美と健康のための~「はまちゃんエクササイズ」オンラインレッスンのご案内です。「はまちゃんエクササイズ」ってなに?バレエを楽しむ上で必要なエクササイズを応用して、足指や足のケア、背骨を動かすワーク、
皆さん、おはようございますいつも温かい励ましありがとうございますさて、入院生活も10日目今日は2回目の投与日ですありがたいことに副作用らしいものは全くなし👍めちゃめちゃ元気です先週金曜日の朝に採血して3連休は検査もなんにもなく朝昼晩と看護師さんが検温、血圧、酸素濃度を測りたまにお腹と胸の音を聴診器で聴くくらい🩺がん治療について勉強するって言ったけど集中力が続かないのよね〜できるのは歩くこと🚶♀️と食べること『歩くこと』は病棟でも推奨されていてスマホ見たら
今日は張り替えてません😅珍しくGWに仕事をせず、ウマいものを食べに大原まで🚙《孤独のグルメ》Season5-9話で紹介された源氏食堂の【豚肉塩焼き定食】。なんとも分厚くて食べごたえじゅうぶん🐷そなままの塩ダレも美味しいけど、《孤独のグルメ》劇中で五郎さんがやってた食べ方、レモンを絞って食べるとこれがウマイ爽やかな味になって口の中リセット、いくらでも食べられる(笑)。そんな大原のブーちゃんさすがに美味かった🥢ご飯もおかわりしてしまいかな
チャオーーーーーー!!!!!お昼の話も聞いてくれてありがとう・・・『【中学に入って】難しさを感じる月1の定期通院。』チャオーーーーー!!!!コンタクト見つかってよかったぁぁぁぁ~!救われたぁぁぁあ~!!見守ってくださった方々ありがとうございました。『【絶望的】絶対…ameblo.jpていうか、今日中に絶対済まさなきゃいけないことがあるんです~!!すっすっす~!!ひえええええ~~~!!!覚えてますか?『【告白】怒らないで聞い
5月4日(土)の誕生日の花はハナミズキです。花言葉は「公平にする」です。19195・4運動始まるレ1974日本人女性がマナスルに登頂1993カンボジアで日本人文民警察官死亡レ199615才未満が2000万人を下回るレ1894三国干渉1936阪神の藤井勇選手がランニングホームラン1950生活保護法公布1974堀江謙一が小型ヨットでの単独無寄港1990ソ連崩壊2019イ・スンヒョン誕生1938加納治五郎講道館柔道先生が子供らを指導2000ミニロ
5月5日日曜日です。昨日に引き続き、ダイエット記事です。昨日、チョコザップに登録して、早速利用してきましたスマホで入会手続きができて、即日利用できるのが便利だなと思いました。チョコザップchocoZAP(チョコザップ)|「ちょいトレ習慣」はじめよう!月額2980円(税込み3278円)|RIZAP監修の初心者向け24時間ジムlp.chocozap.jpチョコザップって、スタッフ不在でマシンだけ置いてあるシステムなんですねー。会員になると、会員専用のアプリをとります。そしてそのアプリ
おはよーございます☀運動を始めてから、一週間がたちます!頭痛薬使わないでいい日が続けてます!こんなに飲まないでいい日は始めてです!そして、な、なんとずっと考えていた念願のシーリングスタンプを購入しましたさっそく遊びましたなかなか、色まざるの難しいね!!もっと色んな色がほしいな!!今度は、オーロラ色にちょうせんしますおくの2つ旦那にさせてみたけど旦那の方が上手いのはなぜ?!(笑)これ楽しいいい暇つぶしになります
今日は旦那は仕事、ユウは休みだけど5:40には出て行きました。どこに行ったのやらななちゃんは8:30〜19:00まで、校内模試です。文句を言いながら行きましたよ😅長いけど頑張れ5/3は、帝釈峡に行ってきました。7:35に家を出発🚙下道をずーっと通って、三次に入り、庄原から神石高原町に抜ける道でGoogleのナビで行ったら、車1台がやっと通るような道で💦ガードレールなし、ちょっとハンドル操作を誤ったら落ちちゃうねみたいな道をどんどん行って…対向車が来たら、この細い道をグネグネとどちらか
今日も月は魚座にあり土星と合で、牡牛座天王星木星とセクスタイルになります。今日も引き続き感受性が強まりますが、穏やかで楽しく過ごせそうな一日になりそうです。想像力が豊かで視野も広がるので、新しいことやわくわくすることに意識を向けてみてください。牡羊座火星と昨日から逆行を開始した水瓶座冥王星がタイトなセクスタイルになります。前向きで情熱的な行動ができるとき。大胆で思い切った行動やチャレンジが自信につながるでしょう。何かを始めたいと思っている方は、ぜひ今週前半くらいまでに動いてみると良いかも
身体、動かしてますか?少しずつ暑ぅなってきとりますが、まだまだ快適な季節♪身体を動かすにもえぇ季節ですから、外に出ましょ♪おそらくほぼ100%の方がご存知ではあると思うんじゃけど、健康の維持・増進にために運動が良いなんてコトは言わずもがななんですが、じゃぁ身体を動かしましょ♪なんて声高に言われたら、心が折れてしまうそんな方も多いと思います。心が折れちゃう理由にヘタにガイドラインなんてモノが決められとるけぇ、それに従わんとダメなんでしょ?なんて気持ちで
▶︎「筋肉痛になった場所の邪気を抜くと、筋肉痛は早く改善します。邪気を抜くには、温める、指揉みや気を流す、体を緩めるなどの方法があります。」いつも以上に運動やトレーニングをすると、筋肉痛になりますが、そんな時あなたはどうしますか?おそらく、無理をせずに体を休ませる方がほとんどだと思います。そうすると、何日間かは筋肉痛に悩まされることになります。実は、筋肉痛を早く改善する方法があります。その方法は、筋肉痛になった部位の邪気を抜くことです。邪気を抜く方法として、1.温める2.指揉
夕食は酢キャベツ、酢納豆、セブンイレブン但馬の味どりのシャキシャキ野菜サラダ、セブンイレブン直火焼きさばのおろしぽん酢、セブンイレブンセブンプレミアムゆず胡椒香る国産鶏の炭火焼き、セブンイレブン7種具材のお豆腐とひじきの煮物、セブンイレブン緑黄色野菜がとれるほうれん草の胡麻和えです。この後も家での運動頑張ります
昔からとにかく眠ってストレスから逃げてたけど寝て発散される人とされない人がいるのが自己体験してわかった散歩したりして汗をかくのが今は1番の発散方法かな?私生活に支障が出てる場合は安静にして気力が充電されてから個人個人で出来る範囲のストレス発散法がベスト
心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ—崎谷です。運動の種類に気をつけないと、糖質制限、ケトン食、ファスティングなどと同じ生命体にとって悪影響を及ぼすことをお伝えしてきました。具体的には長時間の運動は、セロトニン、エストロゲン、一酸化窒素(NO)、エンドトキシンなどのストレス物質の上昇を来します。これによって、全身疲労だけでなく、脳も疲労する中枢性疲労が起こります。さて、運動の強度と、この中枢性疲労の原因とな
こんばんは!本日は青森組、3年清水が担当します!よろしくお願いいたします🙇🏻♀️今日は、ゴールデンウィーク強化期間最終日です🔥朝は、学年、性別バラバラのグループにわかれて散歩をしました🚶新青森総合運動公園はとても広くて、1週間朝の体操、運動を行いましたが、景色に飽きることなく伸びやかに身体を動かすことが出来ました✨左から1年琥珀/3年凌汰/3年開翔4年優太さん/2年翔/2年るりか左から2年晴城/3年康太/1年実乃里2年江里子
今日はも朝から良いお天気でした。しかし、今日も黄砂で景色は霞んでいます。今日は大仙市に住んでいるお義母さんに行きました。お義母さんは変わらず元気だったので一安心です。帰宅後、ロードで子吉川の堰堤を散歩しました。距離的にはほんの少し。走っている人、ウォーキングしている人、犬と散歩している人、たくさんの人たちが運動していました。あちらこちらに止まりながらパチリ。堰堤からはずれ、田んぼの中を走ると、畔にハルジョオンが咲いていました。タンポポも綿毛を飛ばし始めました。少しだけでも自転車に乗
これはパーソナルトレーニングだけに限りませんが、取りあえずパーソナルトレーニングに関してだけ言うことにすると、永遠のテーマというかずっとこれの繰り返しですね。他のパーソナルトレーナーは分かりませんので私に限った話にしますが、言葉は相手に的確に動いてもらうためだけのものだとは思っていません。いや、的確に動いてもらうことも大事ですが、そこじゃないんですよね、教えたいのは。そんな形で考えていると、言葉選びと言うのは非常に考えて行うことになります。相手によって言葉やその表現を変えることは良くある
こんばんは皆さん一週間お疲れ様でした一週間頑張った自分を褒めてあげましょう華金なのに今日は整形外科へ仕事が終わってダッシュギリギリ間に合いました肋骨のヒビがどれくらい治っているか再度レントゲン結果まだ完治しておりませんでした完全に骨が修復されていないので動くと少し痛い運動はまだまだお預けです運動できないとなると運動したくなるこれ不思議ですね~やはりアラフォーにもなると治りが遅いみたいまた
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「脚(足)が短い方が良い」という方はあまりいらっしゃらないと思います。誰しも、脚(足)は長い方が良いのではないでしょうか?骨格的に見ても”脚を短くしない体の使い方”は・上半身が引きあがっている(尿漏れしにくい)・足裏で踏める(安定している)という体ですので脚は、長い方が良いです。(そんな、何メートルも長くなくて良いですよ)え、脚の長さって、生まれつき決まっているものじゃ
昨日サイクリングをしたら体調が少し良くなりました。足の打撲に負担をかけずに運動効果が得られています。自律神経のバランスが乱れているのでこの運動効果により整えられることはありがたいことです。安静時の少し手が震えるのはまだありますが弱まって来ています。運動により治ることは何度も経験していることなのであまり深く考えない方が良いでしょう。足の打撲の痛みはだいぶ引いてきましたがあと少し様子を見たいと思います。今はサイクリングし
【速報】2024年4月30日アメリカ最新情報【コロンビア大学で何が?】【スカーレットの生配信】【及川幸久THECORE】緊急ライブ配信配信の前半のみXにて放送登録・詳細はこちらhttps://t.co/GN2ecC3hFS5/3「THECOREFORUM」オンライン配信チケット発売開始お買い求めは下記からhttps://t.co/TN46syIfok会場チケット、イベント概要https://t.co/6ZprT8AlRchttps://t.co/FSGTMKx7oy
妻は今日、スープやキウイしか食べれなかった。お腹が張って、痛いという。明日医者に相談しようと私が言うと、行ってもどうにもならないと言う。家に帰ってからも、一人で塞ぎ込んでいる。一緒に踊ろうと声を掛ける。妻は微笑んで、私の手をとる。音楽を流して、手を取り、ゆっくり横に揺れる。妻と正面から見つめ合う。なんだか恥ずかしい。でも、幸せな気持ちになった。目線を少し下げる。妻のお腹は妊婦さんのように張っていた。とても辛いだろう。妻は、病気の身体だよ。と言って涙を流す。そんなこと