運動療法

新宿息子寮に荷物パンパン札幌まで運べないのでお預かりにする事に...お手伝いでバタバタしそうなのでリブレ保留となりました引越し終わったら直ぐにつけようと思いますSMBGでは２時間前後で基準は満たしてるみたいピークも意識はしているけど...私は朝食はピッタリ60分後ピーク昼食からピーク後方に倒れてきますきっと、インスリンにへたりが...朝食は高糖質でもあまり上がらず、直ぐ下がるランチ時間からはお食事、運動で調整していますメニエールの大学病院医師から疲労の蓄積注

娘は、シングルカーブの胸部右凸。２９°になって、夜間装具の先生は、「３０°までに抑えられればいい。」と言われました。前回の検診では「２０°までに抑えられればいい。」と…。ずっと夜間装具は続けていました。もうフルタイムのコルセットのコブ角でしたが、先生からは何も言われませんでした。（これまで前のめりで申し出ておりましたので）そして、これが一番効くという体操を教えてくださった。姿勢を正した状態で、左手の手のひらを上へ返したまま力一杯ぐ～っと真上に伸ばし上

『間質性肺炎の父（１１）』１１月に入り寒さもでてきて、体調の良くない日が増えてきました。「怠い」と。常に、パルスオキシメーターを持っていて測定していたけれど、「動くと酸素濃度が落ちる…ameblo.jpオフェブの副作用か酷い怠さで動けなくなってしまった父が、主治医の提案により、オフェブの休薬と入院による食事療法＋運動療法となりました。１２月１４日～２３日の入院です。入院が長期になるため、個室ではもったいないと言って大部屋に入りました。４人部屋です。これまで酸素は必要

院長の鈴木です。運動は、うつ病・うつ症状を改善することが近年の医学で分かってきました。私は、「うつ病の運動療法」を専門分野として長年、研究と臨床をしてきました。私自身がプロキックボクサー（NJKF日本チャンピオン）として運動してきた経験から、キックボクシングはうつ病などの疾患やストレスに効果的な運動だと考えています。実際に、開院当初は近隣のキックボクシングジム(TARGET：那須川天心選手も練習していたジム）と連携して、「キックボクササイズ」の運動療法をし、それで症状が改善した患者さ

タベタイコです。いつもご訪問、イイねありがとうございます😊昨日、肥満外来受診してついにリベルサスを7→14mgへ増量しました！受診料と薬代で21780円結果出せるようにがんばります！​​🌱ダイエットスタート​2023年9月19日68kg(身長150cm)食事制限で、10日間で3kg減その後停滞期🌱リベルサス3mg開始2023年10月13日65.1kgメトホルミン250mg開始2023年10月19日64kgメトホルミン500mg✖️2に増量2023年11月2

こんばんは！今日は、明日まで出張で台湾に来てます！みたいな、ところで晩御飯食べました😊私は元々慢性疼痛専門でやっていたけど自律神経をもっと深めたくてしばらく自律神経メインでやっていました頭痛の様な不定愁訴や鬱やパニックなどの自律神経の施術も、同じ施術で大体の方が何回くらいで効果が現れてきてどんな症状がどんなふうに改善して行くかある程度データが取れ再現性のあるアプローチが大体確立出来たので現在はまた疼痛の方に再度力を入れて更なる根本改善の整体院としてやっています！なので、慢

12月に受診予定でしたが、装具の痛みや痺れなどがあり、少し早いですが、W整形外科を受診しました。写真上は、装具無しの5月。写真下は、装具ありの11月。マリー・アントワネットのコルセットみたいに常時締めています。。。【腰椎】[装具無し]47.9（R5.5.12）→41.2（R5.11.17）[装具あり]→29.8（5/12）→30.0（11/17）【胸椎】[装具無し]34.6（R5.5.12）→32.7（Ｒ5.11.17）[装具あり]→27.0（5

おはようございます😊しょこぴーです…😊曇り…晴れ…雨予報の…新潟です…😊さてさて～食事療法…運動療法…してるのに…ガーン……昨日冷凍庫の奥にあった…アイス🍨…食べてしまった…血糖値…気になるわ～少しというか…かなり…気のゆるんでいる…５月なのだ…リセット…リセット…今日から…リセット…毎回リセットしてるかも😅やるしかない……！今日も素敵な１日にするね〜🥰🤚

このブログは記録のためと、同じように側弯症で悩んでいる方の参考になればと、書いています。参考になるようにレントゲン写真も限定にせずに普通に掲載しようか迷いましたが、娘のことなので、写真の掲載慎重になります。アメンバーの申請をいただき、ブログを拝見させていただき同じような側弯症のお悩みの方にはすぐに限定記事を見ていただけるようにしているのですが、メッセージなく申請だけでブログも書いていないという方には申請をそのままにしてしまっています。あとマメにブログを見ていなくて時間が経過してしまってそのま

昔の捻挫で曲がった右足首復活への道、前回の続きでーす。『ポワントルルベへの道』人工股関節、右脚術後３年１ヶ月、左脚術後２年11ヶ月股関節リハビリはほぼ卒業ということで、これからは、昔の捻挫で曲がった右足首を直すことが課題！なんせ30年も…ameblo.jp赤い印のところが痛いため、足首を青矢印方向に曲げられず、緑矢印方向に曲がってしまう私の右足。足首を曲げるたびに下腿が内旋してしまうので、プリエ崩壊し、お尻が抜ける。だからポワントのルルベができない、ってのが今までのお話で、今

皆さんこんにちはグローバルキッズメソッド西郷店です西郷店では協調運動をメインとした身体を動かすレクリエーションを毎日実施予定です気になる方はいつでもご見学お待ちしております本日も朝から天候にも恵まれ夏のような暑い1日となりました今日も西郷店のお友達たちは元気いっぱい活動しています本日のレクリエーションは『サーキット』を行いました本日は組み合わせたいくつかの遊具を周回して身体を動かしてみました様々な動作を幅広く繰り返し行うことで、自分の

「シュロス法による側弯症治療」～エクササイズと呼吸テクニックで脊柱の弯曲と捻れを矯正する～クリスタ・レーネルト・シュロス／ペートラ・グレブル日本語版監修中村尚人（側弯トレーニングセンター代表の方）シュロスセラピーでは、不適切なエクササイズというものがあり、上記の本でも章立てて、6ページにわたりポーズの写真とともに説明されています。例えば、弯曲のパターン問わず不適切なエクササイズとして・コブラ(ヨガのポーズ）・ブリッジ・正座のブリッジ・背倒立・肩立ち等

こんにちは、目黒区東が丘『山本ファミリア皮膚科駒沢公園』院長の山本綾子です。このブログにたどり着いたアトピー患者さんたちの、最大の疑問は、「なぜ、ステロイドを使いながらアトピー卒業なんてできるの？」ということでしょうか。ステロイドは「対処療法」だから、アトピーから卒業出来るわけないでしょ？？それは、「ただ単に湧いてくる湿疹にステロイドを塗るだけ」のとき。勿論、そのやり方では、症状が落ち着いたとしても単に一時的で、「治った」というのとはほど遠くなりそうですね。

こんにちは、目黒区東が丘『山本ファミリア皮膚科駒沢公園』院長の山本綾子です。ときどき、患者さんから受ける質問に、「運動したのに、悪化しました。なぜですか？」のがあります。皮膚への血流が大切で、筋肉ポンプならば、運動していれば絶対良くなりそうなのに、悪化した？？一番よくあるのが、「筋トレ」をしたのに、悪化したというパターン。筋肉量を増やすのはいいのですが、「カチカチ筋肉」が増えてしまって、ポンプとして役に立たなかったからですね！このような場合は、筋トレは少な

「シュロスセラピー」（２０２０年５月１日発行ガイアブックス）～最新のシュロス法による側弯症の保存療法（運動療法・装具療法）～ハンス・ルドルフ・ワイスクリスタ・レーナルト・シュロス共著麹町白石接骨院の白石院長先生が、日本語版監修シュロスベストプラクティスジャパン代表の石原知以子先生が、翻訳この「シュロスセラピー」を取り寄せ初めて読んだとき、一番、安堵…希望を感じたのは、手術療法に対しての考え方。手術はなんとか避けたいと奔走していた私にとっては、救い、で

wicot公式アンバサダー高田しぴこです！ランクがありがたいことに「プラチナランク」❤髪悩みっていろいろありますよねwicotさんのHPを見ると、わかるわかる、へ？そうかそうか！だからいいのか！って使っている者としては納得いくことがたくさんです。さて、皆さんも頭皮トラブルチェックしてみてください！☑髪のボリュームが減った☑分け目が薄くなった☑地肌が透けて見える☑髪が大量に抜ける☑ハリコシがなくなった☑短い毛が増えたどうですか？当

1ヶ月ほど前から整骨院に通っているまず、松葉杖のせいで上げづらくなってしまった右腕の治療の為。そして、左足を怪我したせいと思われる股関節の歪みの治療。どちらもだんだんと良くなってきている保険効かないので高いけど…わたしは体幹が情けないくらいなく運動療法するためには体幹を鍛えないとならないと言われそのトレーニングを始めた。足の痛みはまだあります階段の昇り降りとか自転車を漕ぐ時とかの膝の痛み。でもだいぶ良くなってきた！たまに忘れることがあるくらい。そして、左足でしっか

4月1日にクリニックを開院して2週間経過しました。お陰様で初日から、多数の患者様に来院していただいております。今後時々ですが、院長ブログとして、堅苦しくない範囲での医学的な内容、医学と関係ない内容など、私の気まぐれではありますが、発信したいと思います。よろしくお願いします。さて、私は院長挨拶にも書きましたが、平成9年に大学を卒業し、2年間の研修医を経て、昨年までの25年間、職業はいわゆる勤務医でした。ところが、4月1日に、開業医という立場に変わりました。今までの人生で、いくつか生活サイク

皆さん、こんにちは☀️飯にしようです🥹残暑が続きます🥵水分補給などしながら乗り切りましょう💦本日は前回薬が追加（SGLT2阻害薬）になってからの初健診です。体重は全裸で測ると75キロ台、ベルトの穴も一つ奥になりました。体重減少と同時にヘモグロビンA1cも前回から0.6ポイント改善出来ました。週末はポケモンGOをやりつつ1万歩以上歩いており、いわゆる運動療法の成果も少しはあると思われます。先生からは糖尿病網膜症の検査を久しぶりにするようにとの事で眼科の紹介状をいただき、そして薬を42日

膝痛の改善も目的の一つで始めた、ジムのパーソナルトレーニング一回60分×週1×3ヶ月で卒業しました。コースがあるわけではなく、トレーナーさんの助言と財布の事情で、期間を決めて始めました。かかった費用は、8万円弱先に整形外科で、運動療法で膝痛の改善が見込める状態と診断は受けており、今回、膝周りの筋肉を鍛えることで、症状はかなり改善しました。また、体幹がフラフラ、膝を持ち上げる筋肉が弱すぎ、股関節の可動域が狭いなど、発見がありました。色々な要因が重なり、関節に負荷がかかり膝痛を起こしたよう

こんにちは、目黒区東が丘『山本ファミリア皮膚科駒沢公園』の院長山本綾子です。（本日２投稿目です）たくさんの迷えるアトピー患者さんに、「アトピー治療の羅針盤」として、大活躍している「アトピー発症機序理論」。いつも同じ部位に湿疹が出る理由を解剖学的に、誰もが納得いく形で教えてくれる「アトピー発症機序理論」。このブログでは、それらをすこしずつご説明していますが、2012年11月に開始され、あまりに膨大な量で、どこから読めばよいかわからないほど増えてしまいま

現在、高校２年生になる娘は小学生の時に特発性側弯症の診断を受けました。東京の麹町白石接骨院にて側弯症の保存療法（装具療法・運動療法）での改善に努めています。装具療法は、ゲンシンゲンブレース運動療法は、シュロスベストプラクティスです。初めて背中がおかしい？と感じたのは小学３年生の春。当初は夜間装具にお世話になりました。脊柱も真っ直ぐになり、その後１年半ほどコルセットなしでの生活を送りました。小学５年生の終わり頃、再び夜間装具へ。中学１年生の秋からゲンシンゲ

電話に出られた方は、シュロスベストプラクティスジャパン代表の石原知以子先生でした。簡単に経緯、コブ角など説明すると「少しでも急いだ方がいい。」と予約の状況を確認してくださいましたが、直近は枠がいっぱいで、近々開催されるシュロス法側弯症運動療法セラピスト養成講座の終了後に診てくださることになりました。本当に感謝でした。予約の電話の中で、気になって仕方のなかった、重い鞄のことを聞いてみました。「重い鞄？ダメダメ絶対にダメ。」という感じだったでしょうか。「やはりそうですか。娘

皆さま、こんにちは😃飯にしようです。昨日になりますが、今年最後の健診に行きました✨ヘモグロビンA1c、体重共に下がりましたwポケモンGO、運動療法の成果でしょうか🤔実際には薬の成果が大きいものだと思います。平日は休肝日、週末はポケモンGOを兼ねたウォーキングと頑張っていますがww次回は来年1月となります。また更新します。皆さま、お付き合いくださいね！

身体が緩みリラックスして眠りにつけますように…。眠る前に娘にオリジナルの身体ほぐしをしていました。コルセットの効果が少しでも良くなりますよう…という願いもありました。頑張っている娘にできることしてあげたい…そこで、楽健法にいい加減な感じでお世話になっておりました。(「二人ヨーガ楽健法」山内宥厳/著）楽健法の良いところは、足の裏で踏んだりローリングしたりして、身体全体をほぐしてゆけること。足の裏で踏むので、する側の疲労…肩こりなどの負担を軽減できること

娘の担当医との相性はほんとに悪いと思った！自分の子供が側弯症になったら、自分たちで色々調べない親なんて絶対いないと思うし、手術を最初から望む人なんていない、何か改善出来ないのか絶対みんな必死に調べていると思う！私達がそうだから！なのに、娘の担当医は初めて会うなりここで作るコルセット以外治療はない！進行したら手術しかない！ネットで色々書かれてるけど、あんなの全部うそだから信じるな！運動療法なんて全く効果がないからやるな！不安になってる娘の前でそう言ったんです！最悪！！！！！娘は

糖尿病の治療は食事療法と運動療法が王道それでも効果がない場合に服薬実際の治療はあっさり薬だされるけどね主治医によりけり私のような肥満型糖尿病患者に限っていえばたいていは油っぽいものや甘いものが好き運動はいまいち好きでないこんな人が多いと思います違っていたらごめんなさいだから王道だと思っていても簡単にはできないのですそもそも腹八分目ですませて運動も大好きだったら糖尿病にはなってないんだい！（開き直り）でも遺伝の要素もかなりあるようなのでそんな方はお気の毒です自分

今日は学校に娘がこれから注意しなきゃならない行動や授業で出来ない運動、諸々を話に行ってきました！重い荷物を持たせられない事持久走の様な長く走る事や縄跳びの様に飛ぶ事体育座りが出来ない事クラスの席はなるべく真ん中の列がいいけど、端になるなら体がまっすぐになるように机の向きを動かさせて欲しい事理解して頂き、学校としても対応していただけるとの事でした！重い荷物を持てない。。。一番はこれ！！リュックが重い！教科書重い！普段は学校に置いてるけど、テストの期間は持ち帰るけどまぁぁぁ重

こんにちは、目黒区東が丘『山本ファミリア皮膚科駒沢公園』院長の山本綾子です。今日は、ある仙台の”顔ヨガ&ヨガ”の先生として、輝いている女性のブログを紹介します。彼女は、はるばる仙台から、「脱・脱ステ」をするために、私を受診してくれました。脱ステで約5年。皮膚だけでなく、精神的にボロボロになっていたとき、勇気を振り絞って、私に会いにきてくれました。”あの日、あの時、勇気を出して、一歩を踏み出さなかったら・・・”きっと、今の彼女の、生き生きと輝く日々はな