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ご訪問ありがとうございます。このところ足の浮腫みと怠さが酷くて😔そして体重も増える一方。冷房で冷えているのかなとか運動不足かなとか思い、散歩したりマッサージしたりして、少し良くなったりした時もあったけど、浮腫みは取れず。足は浮腫んでカチンコチン😱水分が足に溜まってる。最近はトイレが遠くなり、尿の量も少なかった感じ。腎臓が悪かったらどうしよう😨なんて悪い方向へ考えてしまって…そういえば、以前、ブログで紹介していただいてから会社で飲み続けていたルイボスティーを4月以降は在宅勤務だった
GW2日目!!皆さまこんばん☺️今日はダラダラな昨日とはうってかわってハイキングに行ってきましたよ!最近モヤっとした時はとにかく沢山歩きに行きます🚶GW2日目にして夏日☀️暑かったあ~💦💦以前にも1度行ったコースですが今回は天然の藤の花がちらほら。こーゆーのでどんどん脳ミソが浄化されて行くんですよね~☺️お天気が夏日並の上昇でしたが森の中は新緑っぷりが気持ちよくちょっと涼しかったりもします。青紅葉が美しい🍁良い青さ(≧∀≦)ノ今日の最終目的は有馬富士山頂です!
こんにちはご訪問ありがとうございます^^わたし…結婚式の二次会って参加したことないのですが、花嫁は何を着ればいいんでしょう白いドレスっぽいのが無難なのかなーと思いますが、そこでしか着ない気がするので、予算は抑えたいなあ…自分にできることをするのです。わたしは足がつりやすく、体育の授業とかでもよく足をつっていたので、友達に「またつってるの?」とよく言われていました冷え性で運動不足なので、ヒール
50代専業主婦のニコです家族は◆夫50代会社員単身赴任中◆長女昨年結婚して他県住み◆次女社会人同居昨年4月から専業主婦になったため、1馬力になりました節約しながら家計管理を頑張るブログです!良かったらフォローお願いします。今日はハードな1日でしたこんばんはやっと今ゆっくりできました今日は朝から義母の病院の付き添いでした義母は持病があり半年に1回大きな病院に通っています。予約はしてあるのですが、診察の前に血液検査や血圧など測ったりしてあっち行ったりこ
きょうの福岡市内は、曇り時々小雨。霧が出て、見通しがよくありませんでした。気温もやや低めです。午後、糖尿病の医院へ行き、先日の血液検査の結果を聞いてきました。糖尿病の指標となるHb-A1c(ヘモグロビンエーワンシー)が6.5%で、前回(6.6%)、前々回(6.9%)から少し下がっていました。血糖値もほんの少し下がっていました。Hb-A1cの基準値は4.6~6.0%、血糖値の基準値は73~109mg/dlで、範囲外ではあるのですが、最近、ちょっと食べすぎやなぁと感じていたので、ほっとし
何のグッズを諦めるか悩む(´ε`;)ウーン…H&Mのワンピースは1サイズ下しか残ってなかったからゆとりがなくて着ても似合わないから返品するかどうせ何を着てもおデブチンだから諦めるか悩んでますソーダストリームは炭酸のボトルが高そうなので売ろうかなと思っていますが炭酸は体にも脳にも良いから迷っていますデサントさんの運動着と靴類は、かっこいい運動着を着たダサい動きだとかえってかっこ悪いので悩むし、スニーカーとワンピースは相性悪いし、サンダルは25㎝だと多分小さくて履けないので
昨日はようやく安心して眠りにつけたよ~4月だけで3回も激務飲食店パートで働きながら面接のアポ取ってパート後に面接へ行くのは体力いるわ~いや~無事に採用されて本当に安心したでも今日は旦那6時過ぎ出勤だから、5時40分に起きて弁当作ったよ採用後だとなんだか清々しい朝でした、、お昼から末っ子と公園行って~二重跳びを教えてほしいと言うからさ、一生懸命二重跳びやって「ほら、見て!こうだよ!縄をしっかり!まわ、、って見ろよぉぉぉっ」末っ子ずっとあり見てた、、笑息切れやばいな、歳だな、悔しい
Yoyoです今日はインターナショナルスクールのママたちのブッククラブの日📚(注:ワタクシYoyoはインターと何の関係もなく、まんまと潜り込んでるだけです)課題本はこちらThePillarsoftheEarth:ANovel(KingsbridgeBook1)(EnglishEdition)Amazon(アマゾン)Amazon(アマゾン)で詳細を見る楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}今回は分厚い1024ページ電子
ゴールデンウィークが始まりましたねー世間では10連休ですってへぇー、そんな恵まれた人いるんだね…と思っていたらなんと!息子1は10連休良い会社に就職したやーんGW前に初任給も入って来たもんだから旅行だ!レジャーだ!飲み会だ!とお忙しいようです。息子2は…連絡無しGWは研究課題が忙しい!って言うてました。それでもちょこっと貧乏旅行に行くって言ったな…友だちに会いに下宿先を巡る旅だそうです。それはそれで楽しいと思う。そんな息子たちとは違い私と娘はカレンダー通りです(-д-)
今日は予報では午後から曇ってくるって言ってたのに、めちゃくちゃ良いお天気でGW日和でした☀️りぼんちゃんとドライブ♡私、あまり体調も良くない状態ですが、気分転換もしたいし、その上とても運動不足なのでボチボチ山登りしました🚶♀️💦清々しい~加太オートキャンプ場にも寄りお散歩してから、淡島神社にお参りしました⛩✨️キャンプ場、全てうまっていました🏕りぼんちゃん久しぶりのお出かけに、ずっとハァハァ🤤満足したかな?パパはGWも関係ないので、私も関係ないのです
ガンになるまでの私◯冷え性若い頃から冷え性でした寒い季節では子どもと外遊びをしていてダウン、マフラー、あったか靴下、手袋で対策をしていても手足がかじかみ手足から全身が冷え一度冷えるとお風呂で長時間温まらないと冷えがとれない◯睡眠時間が短い自分のひとり時間がほしくて家族が寝静まった後に寝るのがもったいなくて自分時間を満喫していました2時〜3時に就寝6時に起床◯ストレス元々神経質だと思うけれど育児で神経質が増しました人に迷惑や負担をかけてはいけない気持ちが強く
運動不足夫が亡くなってから、家からほぼ出なくなった。家で寝てばかりいたら、立つときに足が痛い。その他にも腰やら肩やら痛い。全然歩いてないもんな。これはやばい😨。でも、歩きたくない。ここは私の地元だから。誰に見られているかわからない。(だれもみてないけど。)ズボラさんには、『目的なく歩く』ことは、とても苦痛。そこで考えた『そうだ、私の趣味で歩こう!』私の趣味それは、旅行✈️です。毎週家族でどこか行ってたな。↓だいたいこんな感じ隔週・・近場の温泉かホテル(そのう
こんばんわ!最近も調子は上上、、、?今までやっていた、運動が出来るまでの体力はまだ戻りません。筋肉量も足りなく、筋肉痛は相変わらずあり、朝起きた時の足の関節通(動くと良くなる)も変化なし。ネットなどでは、癌の先生たちが、筋肉は大事なので?とか、体が弱ったら癌に対抗できなくなるので、運動が大事!先生たちは、筋肉減少に対して、運動不足を指摘疲れたから休むでなく、疲れたと思っても運動して筋肉減少を防ぐ?などと言っておりますが、抗がん剤に対しては一言も言わない!これからは、自分主幹
30胆嚢摘出手術術後1年4ヵ月2024/4/4木曜日曇り胆嚢摘出手術から1年4ヶ月、おかげで元気に過ごしている。桜が満開となり、春がようやく来た気分だ。今年1月の健診でコレステロールがひっかかり、YouTubeのストレッチと筋トレを始めて2ヶ月経った。始めた頃は冬なのに汗だくになっていたのだが、身体が慣れたのか今ではそれほど汗もかかずに出来るようになり、色々YouTubeの運動動画を試して楽しむようになった。ストレッチの他にも有酸素運動の室内ウォーキングの早歩きやバラン
3月24日チビコ卒部式3年間のクラブ生活、色々あったなぁみんなすごいうまくなって、強くなったよな‼️2年、3年との試合、、、ありゃりゃ💦💦💦引退してからの運動不足が如実に出てますやん🤣🤣🤣3年、バテバテやでー!!!保護者みんなぎゃあぎゃあ騒ぎながら爆笑の声援(笑)クラブ推薦の一人以外は全員「もうやりきった」て。高校ではバスケせんて勿体ない、、、3月25日は映画鬼滅の刃柱稽古3回目🙌今回はもうフツーのしかやってなくて、見終わって師匠と「フツーの、でかいテレビやな、、、」や
昨日、抜針したインフューザーポンププリンペラン飲んでも吐きけデカドロン飲んでも治まらず🤢今年、96歳になる姑は朝、7時に朝食牛肉、お寿司🍣、数の子が大好物胃腸が丈夫で、羨ましいわぁお昼に煮麺食べたくて食べたら、まだもたれてるようなゆっくりベッドでゴロゴロします口の中が甘い😱口の中が甘いのは、胃腸が弱っているのかな腸は動いている様だけど、25日の抗がん剤点滴の時以来、排便が無い朝、キッチンの掃除機かけて姑と主人の朝食準備、昼食準備、後片付け…それだけじゃ運動不足かなき
いらっしゃいませおいでいただき、ありがとうございます大学1年のムスメと猫3匹のドタバタのほほんブログです。初めての方は、こちらに自己紹介などございますので、よかったらどうぞ。↓↓↓『改めまして、自己紹介』初めましての方、いつも読んでくださる方、お越しいただき、ありがとうございます8月にトップブロガーになりましたので、これを期に、改めて自己紹介をしてみます。…ameblo.jp爪はガッツリ出てるあとは握るだけ。逃げ
おはようございますやっと少し青森の生活に慣れてきてブログを書こうかなぁ〜〜って位の気持ちの余裕も出て来ました実家にいるととにかく運動不足になるので私はともかく一日中座って仕事をしてる娘が(朝早起きしてジョギングはしてるみたいだけど)ジムに行きたいってんで色々探して短期間でも入れるジム探しジムは色々あるんだけど短期もOKって所意外に難しい(青森は田舎だからかな)数箇所に電話してようやく回数券でもOKなジムを見つけましたもぉ大喜びで私
車椅子でお散歩をすることが解禁になり、とは言っても病棟の廊下なんですが、息子とお散歩に行ってきました。車椅子に乗せると、息子の目がキリっとし、生き生きした表情に変わった、と看護師さんが言っていたので、ベッドに寝たきりよりも良いようです。人間重力を感じないといけない模様です。息子の車椅子を押しながら、諸々の医療器具も持ち運ぶからか、運動不足のせいからか、私が汗をかきました。額から汗をかく、おばあちゃんの私。これってホットフラッシュ?更年期障害なのでしょうか?私は
誕生日8/15は、息子の13才の誕生日🎂いつもなら、ディズニーか温泉にでも行くところ、今年はそれとは程遠い。朝一番に息子に『お誕生日🎂おめでとう🎉』をいうと、『わたし?』と返す。人の誕生日は、覚えてるのに、自分の誕生日を覚えきれない息子。でも、ちょっと嬉しそう送り団子を祭壇に備える。なんで、息子の誕生日にこんなことしてるんだろ。夕方、プレゼント🎁と予約していたケーキを買いにいく。ここでも息子。笑わせてくれる。ずんずんずんずんと歩き回る。しかも早い!そして、角で母見失う。3
おはようございます本日大阪旅行2日目です昨日はユニバ行ったりHEPFIVEにコナンのデカい看板?見に行ったり…コナン尽くしの一日でした付き合ってくれた子供達ありがとうHEPFIVE行った時は寝てたけどねまた詳しく書けたら思い出に書きたいぜ消化器?(オブジェ)でアイスクリーム屋さんを開く2歳息子ユニバで買ったQooリンゴ(200円もした笑)のキャップをふざけて口に入れる5歳娘ユニバでやること!?笑赤井秀一Tシャツを着てルンルンママ一緒に入ってきた2歳息子色々コナンのことも
今日は子宮卵巣全摘手術の2週間後のチェックアップでした。今はもう痛み止めを飲まなくても過ごせるようになりました。出血もあまりなくすみましたし、お腹に開けた4つの穴も炎症を起こすこともなく、無事に回復に向かっているな〜と自分でも感じます。今日のチェックアップでは、取り出した子宮、子宮筋腫、卵巣、卵管のBiopcyの結果ももう出ていて、全て良性手術前の子宮体癌の検査は陰性でしたが、この取り出した後のBiopcyの結果次第では・・・と私も下の娘もお互い口には出さなかったけど心配していたの
私は20代の頃から、前髪にだけいわゆる「若白髪」というやつが出るタイプのようだったのですが・・今の白髪はもう、「若」を外したただの白髪。ガチョーン。(落ち込み方がすでに若くないので諦めろ、私。)今はチビパンダを置いて美容室に行くなんてこと出来ないので美容室に行けるまでは白毛隠しマスカラみたいなやつで凌いでるのですけど先日チビパンダに私「ねーねー、ママさぁ前髪に白髪がある
晴れたり、曇ったり、時々心地よい風を運んでくれる自然たち。私達人間も様々な変化がある自然界で生きている。変化していくのは当たり前。けれども加齢性の変化だからと全く諦めてしまうか今日から自分の未来に対してできることはないか、と学ぶ機会を持つかそれぞれの選択の先にはまったく異なる10年後が待っていると私は考えています。それを実践してくれている生徒様を長年、見てきたから。昨日、GW特別企画、屋上ヨガご参加の皆様は、30代1名40代わたし50代60代と半分ずつ
リサグラおすすめの曲をご紹介(月・水・金曜日アップ)レッスン採用曲以外もアップしていきます。気に入ってもらえたら「いいね」よろしくお願い致します👍『Options』byPitbullft.StephemMarleyPitbull-Options(JamesHypeRemix)[Audio]ft.StephenMarleyGetthePitbull"Options"RemixBundleNow:iTunes:http://smarturl.i
今日は27℃ほど上がったようで、夏のような陽気でした。急に暑くなるとうまく汗をかけずに体に熱がこもると言いますが、まさにそんな感じで手足に熱がこもっています(^_^;)この一週間はけっこう歩いた一週間でした。水曜と今日は休養日。近所のスーパーへ買い物に行っただけであとは、家でのんびり過ごしました。それ以外は少し遠くへ買い物に行ったり、カフェへモーニングに行ったり。適度に外出をしました。メンタルクリニックで、私が「外出後に疲れて爆睡してしまう」と言ったことで、「外出は控えるように。した
ここ2週間ぐらい浮腫のせいで、横になってるか、オットマンに足を乗せて座ってばかり。元々の運動不足に拍車がかかってる。浮腫が大分直ってきたので一人で近所の大きめの公園に散歩に行ってきた。忘れてたけど、来てはいけない場所に来てしまった。だって、そこは息子達が小さいときに一緒によく行った場所。色々思い出してしまった。息子たちがはしゃいで遊んでいた遊具。夏の日にジュースを買って一緒に飲んだ自動販売機コーナー。紙飛行機を飛ばした広場。サッカーしたりキャッチボールした広場。葉
運動不足のためウォーキング渋谷はイマイチだったなやっぱ新宿のほうが好き観光客やYouが多かった窃盗事件があった黄金金展いきたかったけどやめた東京駅、疲れるてか1,000万の金の茶碗を180万て足元見られすぎwそれか技術と利益のぼったくり価格で使用されてる金はあんまなかったのかなw買取業者も基本客舐めてるから最安で買い取ろうとするからね金の価値なんかわかんないような素人なんか最高のカモでしょだから現物で保有するとか絶対に嫌wいろいろと闇を感じた事件でした
癌患者の特徴なぜか?日本人だけが癌患者が増加している確かに日本は病気を治してはいけないシステム(病気を治してしまうと利益にならない)私としては、そんな病院は無くし、癌を治せる病院を作った方がもうかのでは?しかしながら、そんなアドバイスをしたら潰されてしまうと返事が来たのだ医療マフィヤなのだろう?では一般の皆さんに癌患者の特徴をお教えしよう!①運動不足:運動しない人は血流が悪い(血液が癌細胞を破壊)②睡眠不足:やはり健康を維持するには睡眠はとても大事
以前からよく書いているけど義母は、私たちに隠れてポン太にしょっちゅうおやつをあげている。食事の時も、私たちの目を盗んで自分のおかずをこっそりあげているのでポン太も癖になってしまい、食事中は義母のそばから絶対に離れません。そして「ワン!ワン!」と催促するのだけど、私たちが見ている時は義母はおかずをあげることができず「ポン太、このおかずはあげられないのよ!後で”オイシイ”あげるから待っててね!」と言って、私たちに「おかずはあげてませんよ〜」アピールをします