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朝7時半に会場が開くというグループLINEで行ってきましてウチのチームは10時過ぎから試合なので少し段取りだけして一旦帰宅、朝イチ試合チームが続々と到着するので居ても無駄だと思って帰ってきました。車で15分くらいの距離。昨日は会場作りというか球場作りから始めて結構な運動で運動不足、睡眠不足のモキタス君はフラフラ(笑)21時過ぎに失神する様に就寝、お陰で5時起き。兎に角家族総出のアレになると末っ子の処遇が問題で(笑)、昨日はモキ母親に任せっ放しになったけど今日は龍神母も出
家族全員で久しぶりにテニスしたよー。ひー君が部活で忙しいから、家族全員そろったのはお正月のテニス以来かも。このときは、ポカポカでついコート脇のベンチでうたた寝をして、鼻風邪を引いたんでした。『年始』年始、クリスマスプレゼントでひー君に買ったスマートウォッチが、うんともすんとも動かず、Amazonに返品。すぐ返金手続きしてくれてよかった。違うスマートウォッ…ameblo.jpひー君、高校に入って強いテニス部に入ったからか、テニススクールをやめたのに、格段に練習量が増えて、上手になりまし
ご紹介のたびに大好評の健康&ダイエットに最適な(こちらをクリックしたらHPに飛びます)履いて歩けば美脚が叶う「ピットソール」500円割引付き!こちらついに!!キッズサイズが出ました!サイズはなんと15センチからあって15〜16.5㎝17〜18.5㎝19〜20.5㎝の中から選べます私が以前から話題にしている浮き指は3〜6歳頃の足の発達状態が、大きく影響するそうですがこれをその
5分で解る美尻の条件こんにちは。ボディメイクトレーナーのyukikoですご訪問ありがとうございます。隠せば見えない場所だけど、やっぱりお尻が気になる女性が多いのではないでしょうか?私もお尻チェックは毎日行なっていますが、ほぼ納得いくことがないのがお尻。お尻はいつも酷使されているので、トレーニングを怠るとすぐに崩れてしまうんです。特に女性のお尻は男性のお尻とは違って脂肪が多く柔らかいので崩れやすいんです。男性のように筋肉質なお尻になると垂れにくいのですが、
◡̈⃝Helloha◡̈⃝日本から戻って私が…というよりも周りが忙しくて💦サンクスギビングもクリスマスもお正月も過ぎさぁ!と思った頃にはまさかのコロナ感染で、やっとのやっとで登り始めとなりました。目的地へと向かう途中…数年ぶりに、DiamondHeadMarket&Grillのバターミルクビスケットが食べたくなった!と言うパンチょさんの願いを叶えるべく駄目もとで立ち寄ってみたらまだ(*´艸`*)ありました♡スコーンが人気ですが断
夫から巨大いちごを54個食べたいちご狩りからの腹ごなし軽いウォーキングと、言われ、渋々登り始めました藤が綺麗でした近道は急な階段まだまだ若いと思って登ったのが失敗でした登っているのは夫私は腰痛持ちでリハビリに行っているのに無理したらだめと言われているのに何やっているんでしょうね私、途中で具合が悪くなり今思うと軽い熱中症もう登らないと、言うと根性がないとかまだ、登れる、頑張れ!とかそういうレベルではないのですいい加減体育会
ご無沙汰してます。三連休中ギックリ腰やっちゃいました。椅子から立った瞬間ぽくっと。ジストニアのせいで運動不足。今回のは長いです。まだ痛い。花粉症のせいでくしゃみが恐ろしいです。さて、本題と言うか今日のネタですが山とか登れる体調でもないのにね......契約しちゃったんですよココヘリ契約というか更新。jROの更新でお得に入れるのでそのまま更新したら付帯、と言うかココヘリとjROががっちゃんこしたのでココヘリにjROのサービスが付帯した感じ?年会費5500円jROだけな
いつもご覧頂き誠にありがとうございます!子育て奮闘中の藤田シャケラッチョと申します。アラフォーです。日々の子どもの成長を漫画にしてます。はじめましての方へ。自己紹介はこちらです!カンチョーを片手に意気込む私。…しかしなかなかの大仕事…できれば邪魔されたくない…!ほら、いきみ逃しとかするやん?あの感じ!お腹が緊急事態よ。カンチョーからのあの痛み。これだけ痛いんだもの。数分後には全てが解決してるものと思っていたのに…!不発とか…勘弁してよぉぉ。゚(゚´Д`゚)
先日、突然腰痛になりました。ゴールデンウィーク中はずっと在宅ワークで椅子に座りっぱなし。チョコザップにも行けないほど(ブログも書けない)朝から晩まで仕事をしていました。そのせいだったのかもしれませんがソファから立ち上がる時がとにかく痛い。あまりに痛いので家に置いてあったカロナールを内服し五十肩の時に処方してもらったロキソニンの湿布を貼って凌ぎました。対症療法だけど、原因もわからないので仕方ない。仕事をやらなければと思いながらも横になったりして流石にその日は予定の6
この夏、とある地元の集会に顔を出したところ、昨年末まではよく犬の散歩途中に顔を合わせていた奥様に会いました。挨拶の後、お互いの近況をたずねる流れで「ところで最近、犬の散歩道でまったくお顔を拝見しませんが、散歩のルートを変えられたんですか」私の質問に奥様は眉を寄せて「・・・ルートを変えたというか・・・あのね、私、昨年末に怪我をしたの」「怪我?」なんでも昨年末に奥様は事故で負傷し、現在も歩行に支障が出ているためそれまで犬と出かけていた
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。以前投稿したこれの効果が・・・凄すぎるらしいのです!!こちらこそ、ありがとうございます!!!何が凄いって、私じゃありませんよこのご感想を下さった方が”寝転びながらはもちろんシャワー中・立ちながらなど”と書いてくださってますよね。仰向けで習得した体の使い方を日常へ活かせたこと。これが凄いんです!仰向けで、感覚を掴
今日も快晴、体が重い、走らなくっちゃ(;^ω^)。走るのは何処にしようと迷ったのですが、柏方面で見たい物も有ったのでそっち方面へ行く事に(^^)/。何時もの様に古利根川の土手を走って野田方面へ向かって居たら、前方でノロノロと移動している物体が(;^ω^)。車は滅多に来ないけど自転車に曳かれちゃうよ(-_-;)。古利根川の水位は田植えの時期の最盛期なのでとっても水位が高いです。桜並木の道も今はツツジが満開です。今日はペガサス1号機に乗って来ました。少し長く走る
⚫︎なかやまきんに君が教える肩こりが絶対治る簡単体操おはようございますkeikoですなかやまきんに君は運動不足に夜肩こりには一度もなったことがないそうですとても簡単な体操です座っていても出来ますね♡やってみましょう❣️金田健一onInstagram:"きんに君が教えてくれる肩こりの解消法!肩こりが酷い人はコレ試してみて!本当に解消される!#肩こり#健康#運動#ストレッチ#健康法#なかやまきんに君#トレーナー#ジム#筋トレ#トレーニング#身体#筋肉
おはようございます。フォトスタイリングアソシエイション所属メンバーでお伝えしています。今日の担当はフォトスタイリスト関西在住のオカン★カンコです。コロナ前は体幹トレーニングを週一ぐらいで通っていたのですが、今はZOOMレッスンで参加するようになり段々億劫に体を動かさないといけないのはわかっているのですがどうしてもパソコン作業も多くて運動不足に・・・
おはようございます昨日は妹とあずきちゃんを連れてよく行く公園にお散歩して来ました一昨日は日光に行って13000歩昨日は公園で10000歩最近の運動不足をしっかり解消出来ているから嬉しいです『嬉しい』と言えば勇征くんが賞をいただきました🏆ファンタX第27回日刊スポーツドラマGP助演男優賞をいただきました!とても光栄ですしこれも関係者の皆さんキャストの皆さんそして何よりいつも支えてくれて楽しみにしてくれている応援してくれるみなさんのおかげですね😌皆さんが楽し
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日のこの記事↓にいただいたコメントで、さらっとすごいことが書かれていたのでご紹介しますね!すごーい!ありがとうございます※この記事では、私の写真が無断で使用されているけれど「害がない使われ方なので、まあええわ」と書いております。精巧な動画生成AIができて
韓国に戻ってからひーと同じく運動不足な私•••ひーはテコンドーを始めたので運動不足を解消している最中なんですが、私は家にいるので、どうにか外に出ないと運動できませんこのままではヤバイな•••と、いよいよ思って、昨日から外で歩くことをスタートしました昨日はマートへ行ったりダイソーへ行ったりして、今日は知らないところを歩いて探検してきました桜が終わったと思ったら、今度はこの白い花が咲く時期に何の木なのかは知りませんが、日本では見たことない気がします本当に運動不足だったので昨日の時点で筋肉
昨年の今頃は5分の歩行が苦しかった、心臓を労わるあまりに運動不足もあって、体力がみるみる落ちてしまっていた。山の庭でガーデニングしたさに、庭に椅子を出して座ったまま植え替えなどしているうちに、いつの間にか少しずつ歩くことも増えて8か月後には10分歩いても苦しくない。神戸に戻ってからまた歩かないでいると、元に戻ってしまった。山荘で使っていたステッパーをまた購入した。宣伝になっちゃうけど、短期間で効果があったので(個人差があります・・・なんて)頑張ろう。歩けないなんて、コ
最近のプードルって猫背の子が多い。背中が丸くなってる子がいっぱいいる。特にここ10年ぐらいの子はほとんど背中が曲がってる。15年ぐらい前は背中がまっすぐな子がいたんだけど、最近は、みんな背中が丸くなってる。ちょっと前はダックスの子が背中が曲がってる子が多かったけど今は、プードルの子が圧
ゴールデンウイークも残り数日となってきました。早く終わらないかな~~と思ってます。特に予定もなく、3日連続で映画館通いをしてしまいちと運動不足。今日はビランクスヨガ行くぞっと出かけたら、ゴールデンウイーク特別スケジュールのせいでいつもより30分遅れでした・・・10時半のつもりが11時から。10時5分には到着していたから、仕方なく待ちました。ヨガも一生懸命やると汗が出ます。インストラクターさんとも久しぶりに立ち話
癌患者の特徴なぜか?日本人だけが癌患者が増加している確かに日本は病気を治してはいけないシステム(病気を治してしまうと利益にならない)私としては、そんな病院は無くし、癌を治せる病院を作った方がもうかのでは?しかしながら、そんなアドバイスをしたら潰されてしまうと返事が来たのだ医療マフィヤなのだろう?では一般の皆さんに癌患者の特徴をお教えしよう!①運動不足:運動しない人は血流が悪い(血液が癌細胞を破壊)②睡眠不足:やはり健康を維持するには睡眠はとても大事
去年に続き、今年も大分県内のマラソン大会のウォーキングの部に参加しました!!いいお天気☀️これは日に焼けそうだ💦1番はじめにスタート▶️6キロのウォーキングコース。去年は相方さんが一緒に歩いてくれましたが今年は10キロマラソンに走ったので今年はひとり。ちょっと心細かったですが自然の中をのんびりマイペースにこの後、急激な坂道に急激な下の階段。。。もうヘトヘトで階段を降りる時は左の足なのか右の足なのかガクガクに日頃の運動不足を痛感させられました。最近、体重も増えまし
皆さま、こんにちは私のブログをご覧いただき、ありがとうございます昨日、末っ子ちゃんとプレイグループに行った後…『ひっさしぶりのプレイグループ♪』皆さま、こんにちは私のブログをご覧いただき、ありがとうございます今日は、かぁーなり久しぶりにご近所のプレイグループに末っ子ちゃんを連れて行ってきましたもう最後…ameblo.jp末っ子ちゃんはバギーに乗せて、歩いて家まで帰ったのですが、丘の上にある我が家。プレイグループの教会から徒歩20分くらいなのですが…坂道を登って息切れなんなら、ゼーゼー
食欲の秋で美味しいものを食べすぎちゃったわんちゃんスポーツの秋で体がうずうずっ全力で遊びたいわんちゃんこれ以上寒くなる前にハミングのドッグランでひと汗かきましょうこの度、ドッグランの人工芝を総張り替えスタッフ総出でリニューアルしましたっピカピカのドッグランで遊びたくはありませんかお泊りの子も自由時間はこのドッグランで遊んでいます全力で遊べるドッグランはわんちゃんにも大人気小さい子から大きい子まで伸び
GWー!!!!が、子供は毎日部活ーーー親は朝から暇ーーーって事で初日からコストコへえ?空いてますオイコスが無くなったら買いに行く感じなので月1でいってる前は会員なっても年2.3回しか行かなかったのに…もったいなぃね。ま、ハワイのコスコ行ったりしたけど黒のエグゼクティブ会員だと年会費9,900円どう違うのかわからんが…更新前に一般の5,000円くらいのにランク下げると差額が帰ってくるキャンペーンらしいよ。忘れないようにしないと…1万の年会費が春休みは我が家で10人でコスト
こんばんは!朝のブログもたくさん見て頂きありがとうございました♡『邪道な七草がゆ。』こんにちはー!昨日のブログもたくさん見ていただきありがとうございましたー!『《雑談》漢字テストでわからなかった問題。』こんばんは~!昨日のブログもた…ameblo.jp去年から引っ越しに向けて家族みんなで断捨離に励んでるドキ家ですが先月、オタクのドキ姉が「もう読んでないやつは処分するわ~」って言って読んでいない漫画を廊下に全部出してたんです。捨て
薬が馴染んだか?下痢が少し良くなった・・・がお腹が張る!運動不足か?と意を決して骨董市へ出かけたが、全くのゴミ市!!!箸にも棒にも掛からぬ商品?で、何も欲しい物が無かった。ダンボールの中から探し出すとみっけもんが見つかる、と良く言うが都市伝説だと思う。此れは良いかな??と値段を聞くと可なり高く値段を言われる事も多々ある。ダンボールの中を人がかき混ぜるから割れ物などが入ってる場合は気を付けないと欠片やチップした物で手を切る事も有るから、要注意!高額を付けた商品ならちゃんとテーブルに並べれば良
39w1d朝、起きて軽くごはん食べてゆっくりしているとおなかの左上に足(多分)を伸ばしてくる赤ちゃん君も起きたのかい?(笑)すくすくと大きくなってきてるようで、ちょっと痛いほどでしたいつも足(多分)を感じるのは左上の定位置です。おなかの調子は良くなったり緩くなったりをずっと繰り返してて、便秘は減った気がします。おなかの痒みは続いてるので、毎日ニベア塗り塗り。まだ陣痛は来る気配なし……。出産のためにも運動しなきゃ!ということで、平日1人でお散歩に出るのはちょっと怖いので(
今日は公務もなく、やらねばならぬことはあるものの😅気持ちの良い天気!それでは…と、ずーっと先延ばしにしていた活動レポートのポスティングに行ってきました。とはいっても、午前と午後、各1時間半程度。気になった住宅街をせっせとまわってきました。運動不足過ぎて、歩きたい!と思っていたので気持ちよかったですー!また頃合いを見て、行きたいです😁夜は、息子氏の部活に1年生が沢山入部してくれたので、保護者会の顔合わせ会がありました。顧問の先生から、地域移行に関しての私見をお聞きして、思うところもあ
6月下旬の日曜日、埼玉県秩父郡皆野町で開催されたトレイルランニング大会に参加しました。第1回FunTrailsRoundみなの種目は30kmと50kmがあり自分がエントリーしたのは、通称“FTRみなの30”という30kmを走破するコース。50kmは今の自分では、走破する実力がありません。正直、30kmもここ数年の運動不足を考えると大丈夫?と思いましたが、制限時間8時間、友人も出るいうので思い切ってエントリー。コロナ禍の開催ということで受付は前日から事前受付をお