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合宿最終日午前クラス担当クラスに参加したメンバーこの春から空手を始めてみたい方、今が体験レッスンがオススメです1ヶ月以内に2回まで無料体験レッスンOK体験レッスン受付サイトI.K.O.N.極真会館なにわ中央支部I.K.O.N.極真会館中村道場所属の大阪市鶴見区に支部事務局を置き、鶴見区2ヶ所と都島区に道場があり、たくさんの老若男女を問わず日夜爽快な汗を流しています。見学・体験OKです(要予約)運動経験のない30才以上の方でも安心して始められるように、夜間個別レッスン(体験レッ
快足ACでは、GW特別企画岡崎/道根往還わくわくトレイル開催いたします。凹凸路面や坂道が連続しておりマイナスイオンに囲まれながら飽きずに時間が流れてゆきます。歩くだけでも効果的な体幹トレーニングにもなります。御参加お待ちしています。◎目的:リラクゼーション&健康エクササイズ◎開催日時2024年4月30日(火)8:30~10:45◎日程:8:30集合岡崎市東公園内https://okazaki-ka
昨年12月の昇級審査で昇級する受審者の色帯が遅れています。メーカーさんの年末年始の休みがあるので仕方ないのですが、1月下旬に届いた帯を確認したら…帯の端に縫い付けてある織マークが小龍館の物ではなく、他団体の物が。こちらから送り返してやり直しなので、更に日数が(^_^;)@user-op9ue2kd9y空手道小龍館『型の用法を教える?編』渡邉有機の空手教室元極真会館初代型競技国際大会優勝者の渡邉有機が指導する『空手道小龍館渡邉道場』今回は型を
公園に胃もたれしてます。(┐「ε:)_春休みからずっと気候が良いですからね。死ぬほど暑くなる前に沢山外遊びしないとね!と思って人生で一番公園に行ってるんじゃないかってくらい公園行ってます。もちろん楽しみつつね。けどもなんかねTSUKARETA_(┐「ε:)_まだGW半分って嘘だろ疲れたけどこの春行ったところはどこも広くて子ども達も大満足だった様子。良い場所だったからリンク貼っておくね!!写真を撮る習慣がなくてノーフォトなのがブログ書きにあるまじき!!だから出来るだけテキス
おはようございます昨日は、4月17日の復帰戦に勝利した佐藤剛トレーナーが来てくれました会員さん達を盛り上げてくれました先日のエアボクシングオープン戦に出場した3名はさっそく練習にきてくれました次に向けて頑張りましょう中谷選手のトークショーに会員さんが行ってきたそうです🎤皆さんボクシングにハマっていますね「ひがしんアリーナスポーツフェスティバル」に中谷潤人がゲスト出演トークショーを実施(サンケイスポーツ)-Yahoo!ニュースプロボクシングの興行会社DANGAN(東京・墨田区)
忠生道場火曜担当の小山です。臨時増刊号です。4月27日(土)、28日(日)の2日間東京千駄ヶ谷にあります東京体育館にて2024国際親善空手道選手権大会が開催され世界中から選手が集まり、2日間激闘が行われておりました。忠生道場を代表しまして、私も組手部門、型部門の二種目に参加してまいりました。感想を言えば、「世界の壁は高い」この一言に尽きます。この日の為に、皆汗を流して稽古してきました。残念ですが、勝負とは努力すれば必ず報われるという訳ではない事も現実。しかし、努力してきたことは
皆様ご機嫌よう🍀由芽子のブログにようこそお越し下さいました季節は初夏ウチのシジミも4月23日で2歳になりました㊗️お風呂が好きなので脱衣所の🚪まで開けられる様になり🤣彼氏が逢いに来てくれる様にもなりました羨ましいねぇ〜♡ワダクシは‥と申しますと去年まで履けて居たハズの👖が小さくて履けなくなりましたスカートも縮んだみたい🤣全く不可思議な現象です(。-_-。)ドンマイ💪何とかセントレア✈️ワンピースばかり選ぶ様になったのは現実か
地球の反対側の。我が推しは。元気にしてるかしら?※ええ。呟きですよ。さて。先週。日曜の話です。天気も良かったので。お出かけする事に。久々に。ソウルの森に行ってきました。久々に行ったら。新しいお店がまた出来ていて。若い子がさらに増えていた件。公園とオサレカフェがいっぺんに楽しめるなんて。ホントええ所やな〜。いえ。いえ。それだけではありませんなんとこちら。オタ活も。ばっちり出来てしまいます知ってた?※知るか!さて。そのオタ活は。何かと言いますと。バ
本日29日(昭和の日)は祝日の為、10:00~15:00での営業となります。私会長が指導に入ってますので見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の2000円です。一回の練習で大体1時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の1時間前までにはお越しください。女性や初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。昨日日曜日も朝10位からの営業。早い時間
Indiranagarにあるリフォーマーピラティススタジオ【ThePilatesStudiobyNamrataPurohitIndiranagar】GoogleMapでピラティスを受けられる場所を探していたところ、口コミ評価の高いスタジオを見つけたので突撃。とっても綺麗なスタジオ!Rs.1,000の体験コースを受けさせてもらい、とても良かったので定期的に通うことに。受付のお姉さんが優しく丁寧に説明をしてくれました🙏料金は、12classpermonthRs.1180
押忍!日曜日町田高ヶ坂道場の様子です。幼年・少年クラス稽古の前は正座して心を落ち着かせ稽古に備えます。5つの約束からスタート!皆スラスラと答えられるようになっています!それを行動できるようになると尚いいですね!👍基本稽古は動作を再確認して修正していきました!気合いは忘れずにね!白帯の子たちも先輩に負けないように技と気合いを一生懸命出していました!受けの稽古突きの受けを行いました。体の前で受けて技をもらわないようにしよう!そして、構えをすぐもどそう!最後はスパーリング
E-BIKEの値下げ大幅値下げで相当買いやすい価格です。しかもモーター・バッテリーともシマノ製です。驚きの価格ですので是非試乗してみてください。店頭にクロスバイクの試乗車あります!!□ePASSPORTCC400EQ現行価格473,000円(税込)(本体価格:430,000円)→新価格328,900円(税込)(本体価格:299,000円)メリダ-MERIDA-|ラインナップ|E-BIKE|ePASSPORTCC400EQMTBやROADな
おはようございます☀昨日から3日間、貴重な平日のお休みです。昨日は洗濯二回したり、粗大ゴミ処分など、まあまあ家事をしたらもう半日おしまいですね。まだまだ、やることリストは万歳なので。今日もおうちかな。平日昼間、ささっと歯医者さんも予約中小学生さんは昨晩もまだ旅疲れもあり21時前には就寝でしたさて。帰宅して家事DAYではありますが、まだまだ旅日記はつづきます。旅の始まりはコチラ。『いざ、北の大地へ。』こんにちは。本日、占い12位の水瓶座です。えーっと、旅行前に、朝から賞味期
どんなシチュエーションにも当てはまるクロスバイク!!をご紹介します。とてつもない性能満載のスペシャルクロスバイクです。長文ですので本当に良いクロスバイクが欲しい方は是非目を通して見てください。通勤毎日使っても安全な仕様モデル運動不足解消2時間ぐらいで30㎞~40kmを自転車走るライドに最適なモデル悪路舗装されてない場所も問題なしに進めるモデルなぜ?このクロスバイクに詰まっているCannondale史上最高のモデルと言えるバイクです。な
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日のこの記事↓にいただいたコメントで、さらっとすごいことが書かれていたのでご紹介しますね!すごーい!ありがとうございます※この記事では、私の写真が無断で使用されているけれど「害がない使われ方なので、まあええわ」と書いております。精巧な動画生成AIができて
日本国内走るなら設計抜群のロングライドモデルカーボンロードでこの価格!カーボンロードデビューにぴったりです油圧ブレーキでロングライドも快適に!新型機械式10512速コントロール性が高くコンディションを選ばない油圧ディスクブレーキを搭載した、PROFORMAT採用のロングライド向けモデル。コストと性能のバランスに優れる、新型機械式12S105コンポーネントを搭載した。天候やコースプロファイルなどさまざまなシーンに遭遇するロングライドだからこそ、コントロール性
当ブログへ初めて訪問された方へ当ブログは正しい食を通して健康になりたい!という方に向けて書いているブログです。古くから伝わる日本食を中心に、薬膳の知識なども織り交ぜながら、皆さんにお役立ていただけるような内容を発信しています。一部独自性の強い内容もあるかもしれませんが、記事の内容に対して反対意見を持つ方と闘うつもりはありません。上記内容をご理解いただいた上で、読んでいただけると幸甚です。デトックス&免疫力アップ関連記事『排毒を促す食べ物✨』デトックス関連記事『ワクチンを打ってしまった人
シモマチ支部の佐藤です南町田道場の様子をお伝えします!幼年・少年初心者クラス青帯に上がる子の多かったこのクラス蹴り技の足や体の向きを確認🧐2人ペアで肩に足を乗せて練習構えもやってみました😁本番!!上手にできたかな?幼年少年一般合同クラスコチラも青帯の技に挑戦!既に青帯の子は細かい所を意識して練習今日は移動より型を先に練習!練習が必要なポイントを探しながら稽古しました!移動稽古では、型で見つけた難しいポイントを徹底練習👊👊👊最後は走って終わりました!とっても
妊活中の血行促進習慣①②では、体を動かす事があまり得意でない方でも気軽にお試し頂けるように、妊娠しやすいカラダづくり習慣として、足指とふくらはぎのマッサージとストレッチをご紹介してきましたそして3回目の今回は太ももストレッチとエクササイズです。免疫力を高めるためにも軽い運動を習慣づけましょう太ももは筋肉の中でも大きな部位で、血液循環など、体の活動を多く担っている為、ストレッチでのばしたり軽い筋トレをすることで、血行が促進され、リンパの流れが良くなり、むくみや冷えの解消にも繋がります。
初めてのロードバイクお得にゲット!!6万2700円引き入門用ロードSPECIALIZEDALLEZE5ELITE初めてのロードバイクは軽いほど良いですよ!!メーカー完売の最期の1台ばかりです。クラス最軽量モデル!!残り僅かになりました!!実重量約8.3kgG社のリムブレーキ105チューブレスモデルは・・・・9.1kg他社のコンポはシマノ105なのですがSPECIALIZEDALLEZはスラムダブルタップです。スラム?初めて方はロー
昭和と聞いて思い浮かぶのは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようこんにちは。昭和と言えばドリフかな。今朝はブロ友さんに朝から相談にのってもらいました。ありがとうございます。昨日もまた洗濯物が盗られました。時間帯は夕方。メンズのトランクスですよ。母がメンズのを履いているのですがこれで2枚目です。確かに柄はかわいいのですがなんだろう、変態なのかあと、母に頼まれていたステテコをしまむらで買ってきました。買い出しに行ったら前からなんとなく毛嫌いさるてい
Boa-noite!Olá!こんばんは!やっと?派遣前訓練の最初の週が終わりつつあります。今週は入所式や自己紹介はもちろん、オリエンテーション、オリエンテーション、オリエンテーション。そしてついに始まったポルトガル語、ポルトガル語、ポルトガル語。毎日5時間の授業、そして2~3時間しても足りない復習・宿題。頭が爆発しそうなレベルです。毎日50以上の新しい単語が出てきて、新しい文法が出てきて、もはや気づけば1日にA3ノート5ページ使ってることも。正直大変ではないといえ
本日は金曜日となりますので深夜ジムやります。23:30までに入っていただければ、深夜1:00まで練習が可能です。騒音の関係で1:00にはジムを閉めますので、それまでには着替えやシャワーを済ませて退出できるようにお願いします。昨日の朝は我が奥様の朝ヨガ教室でした。10時は満員で、11時はほぼ満員となりました。明日は10時が少しだけ空きがあり、11時はまだまだ空きがあります。電話かメールでご予約ください。12時からボクシングの練習でしたが、早い時間は
去年、旦那が産後のダイエットにリングフィットアドベンチャーをプレゼントしてくれまして、私、コツコツタイプの人間なので、やり始めてから案外長続きしてます。気付けば、コツコツ、6ヶ月。足がかゆいの?ミブリさん。実家に帰ったりなどで、出来ない日もありますがほぼ毎日、15分〜25分程運動してます。旦那がいれば末っ子を見てもらって昼間でもできますし、子供が寝てるときとか、夜とか時間を見つけて楽しんでいます。たまにレッグレイズって足をあげる筋トレのときに末っ子がお腹に乗
水曜ナイター0705あいにくの雨!最近の猛暑とは裏腹に気温も輪をかけて低く…魂力の成長には絶好なシチュエーション☆ありがたいコトです。メインは『レペペース300m☓10』&同400m1本でした。300mスタート!!(4人1組で数秒差ずつ出発)300mゴール映像400mスタート!次第に雨量も多くなりまるで滝行のよう‥400mゴール※実は(数年前には)このメニュー時に限って毎回雨天だったのがまた復活か?!じゃんけん大会の
おすすめのグラベルロードです!!実際見るとかなり綺麗なバイクになっております。通勤や遊びに行くためのバイク!!未舗装路もガンガン走れる1台です。日帰りツーリングはもちろん、1泊2日のロングツーリングや重い荷物を積んで日本1周するのにもおすすめの1台です。RIDLEYKanzoA¥231,000(税込)完売しました。取り置きなどは問い合わせよりお願いします。問い合わせヤマシゲサイクル〒496-0803愛知県津島市今市場町4-37ファミリーサ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。昨日の記事は、コロナ太りがテーマでしたが『コロナ太りを解消し、痩せ脳にする「間」』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。高知は日差しが強まり「夏!」という感じになりました。暑さで食欲不振な方もいらっしゃるかもしれませんが一…ameblo.jp逆に・・・コロナ期間中に痩せて自粛明けに周りを驚かせた方がいらっしゃるようです。昨日、ライブ配信専用のインスタアカウント(→こちら)では先にお
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先日、》》》こちら大人の遠足~大阪七福神巡りの下見に、ガイド・安藤さんに連れて行ってもらいました。大阪七福神を、ポスチャーウォーキングで巡る、超ご利益ありの、遠足です。玉造駅から5分。4車線の、広い玉造筋を横断し、歩いていくと、急に目の前に広がる小高い丘。こちらが、七福神一つ目の神社です。創建が西暦400年頃と推定されている三光神社。真田幸村にも関係があるようで、
心と身体を整えて愛を中心とした人生を送る大人の初心者のためのジャズダンス&ピラティスサークルアネラ【大阪府枚方市】インストラクターのSachikoです初めましての方はSachikoのプロフィールをご覧下さい津田東町のピラティスです4月からスタートしたばかりなので、まだ人数は少ないです少なくてもぼちぼちやってまーす日曜日にレッスンをしていますので、平日はお仕事が忙しい方もお越しいただけます
今日の話題は昨日の続きですリタイア民の最大の敵はめんどくさい症候群せっかく頑張ってFIRE・早期リアタイ生活が達成したのに待ち構えている最大の難関の1つがめんどくさい(´艸`)毎日が日曜日で会社や通勤のストレスからも解消されはじめは充実した日々を過ごせますが早い人で3か月、遅い人でも1年でめんどくさい症候群という名の症状が襲って来ます毎日刺激の無いリタイア生活していると行動しなくても誰にも文句を言われない家から