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「フィットネスで笑顔になれる!」◎「smileランニング」コンセプト真の健康づくり・つながりづくり明るく元気な空気の共有健康&コミュニティー(幅広い世代の交流)免疫力(防衛体力)アップ運動能力・(行動体力)アップ体調不良の解消・改善脳からの指令を正確に筋肉へ伝達できやすくなる(安全運転・安全性を高める)生活習慣病・認知症などの予防節々の痛みの解消健診数値の改善姿勢改善・(猫背解消)カッコいい理想体型経験やレベル問わずお気軽に参加できる【s
リムブレーキモデルをお使いの方へ最後の軽量アルミホイールになりそうです。今後は最先端のテクノロジーが出そうにない感じです。現在最先端のテクノロジーが入っている買いやすい軽量モデルです。リムブレーキモデルも他社と比較してありますのでご覧ください。このリムは素晴らしいリムになります。まさかのこの価格でこのリムが作り出せるとは恐れ入ります。リムテープ不要|アルミホイールの軽量化・高剛性を実現するMAVIC独自のFOREテクノロジーを徹底解明剛性が高くなり、軽量化で走りも軽
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。年末ですね〜いよいよ、2020年は終わりですね。皆様にとってはどんな1年でしたか。私は、このブログ上ではずっと変わらずのスタイルですがライブ配信で繋がれたり裏のメルマガで、プライベートなことを晒していたり(笑)※メルマガの中にだけ登録リンクがある秘密のメルマガです。笑実は、いろんな活動を始めた1年でした。皆様も、いろんな変化があった1年だと思います^^
グルサーミです!土曜日の下北沢池ノ上道場の様子です✨幼年少年•少年一般合同クラス本日も参加人数が多かったです!人数が多いほど気合いが入るそうでとても大きかったです😄今回は基本稽古に重点を置き、多くの技を行いました。そして普段あまりやらない順番に号令をかけてもらう形式で行いました!今回移動稽古では立ち方や引き手が浅かったらもう一往復行うという感じで入念に行いました。先週と比べてみなさんだいぶ形がきれいになっていました👍また来週も暑さに負けず頑張りましょう!下北沢駅・世田
ご訪問ありがとうございます2025年中学受験予定凹凸高IQ次男の特性のこと、中学受験のことなどを、気の向くままに書いているブログですGW旅行しながら課外学習をしよう~partⅢ~partⅠ~フォッサマグナ&ヒスイ探し編~『【GW中学受験に役立つ課外旅行①】断層の横綱!!とヒスイ探し』ご訪問ありがとうございます2025年中学受験予定凹凸高IQ次男の特性のこと、中学受験のことなどを、気の向くままに書いているブログです2024年度に引き続き、入…ameblo.jppart
運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ〜筋肉つけるぞっ脱ロコモ〜let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るようにあめりあ。さんの⬇️に参加中【3/4〜5/2】『【GW前日まで】美しい自分でGWを迎えようキャンペーン開催』新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…ameblo.jp【目標】体重➡︎55kg未満体脂肪率➡︎28%未満身長169.4cm【目
初日光の旅行記続きです私はホテルをアプリ等で予約した後必ずご挨拶がてらメールを入れています。旅の目的や同行者の情報、リクエストがあればそれもお伝えしています。今回も、メールを送って初めての日光だとお伝えしたところ観光案内を色々とご提案頂きました。また、ホテル主催のアクティビティを予約出来ることも知りました詳しくはこちら⬇️⬇️⬇️LuxuryHotels&Resorts|TheRitz-CarltonExperienceTheRitz-Carltonlu
合宿から帰宅しかなり早めに床に就いたワタナベ師範です。なので、今日はこの三日間に全く手付かずでおいていた仕事に追われて過ごしました。春の合宿楽しかった3日間I.K.O.N.極真会館なにわ中央支部WATANABEDOJO鶴見区=放出鶴見/横堤都島区=友渕24時間ネット予約が出来ますのでご予約お待ちしております。https://kyokushin8710turumi.amebaownd.com/posts/7676177#鉄騎#ナイハンチ#空手キッズ#大人の習い事#カルチャース
2023MERIDAPRICEDOWNSALE素晴らしいALLROUNDAEROROADバイクです軽量化と空力はロードバイクの速さが欲しい人に最高です!!同じフレームの試乗もあります!!シマノ10511速モデルは衝撃のPRICEになっております!!MARIDASCULTURA4000¥374,000SALE¥SAK店頭在庫46cm(XS)165~175cm1台あります。AMSD4044244cm(XXS)160~170cmOKAMSD40462
昨日に引き続き今日も書類作成や手付かずだったデーター整理などバタバタしていたワタナベ師範です。まだ大きな仕事が残っているので後半のGW中にすることにしますインスタグラムへの投稿ムービーViewthispostonInstagramApostsharedbyIKON極真会館なにわ中央支部放出鶴見道場都島友渕道場横堤道場(@ikon_kyokushin728chuo)Facebookへの投稿ムービー春の合宿楽しかった3日間I.K.O.N.極真会館なに
今日の話題は昨日の続きですリタイア民の最大の敵はめんどくさい症候群せっかく頑張ってFIRE・早期リアタイ生活が達成したのに待ち構えている最大の難関の1つがめんどくさい(´艸`)毎日が日曜日で会社や通勤のストレスからも解消されはじめは充実した日々を過ごせますが早い人で3か月、遅い人でも1年でめんどくさい症候群という名の症状が襲って来ます毎日刺激の無いリタイア生活していると行動しなくても誰にも文句を言われない家から
おはようございます昨日は花形ボクシングジムさんでエアボクシングオープン戦が開催されましたアキバジムからは7名が出場青木トレーナーも来てくれましたまずはヒリュウ君U-12北村飛龍(アキバ)VS長澤琉乃介(熊谷コサカ)3-0で勝ち🏅続いてひなた君加羽沢陽大(アキバ)VS真篠晴紗郎(熊谷コサカ)残念ながら0-2負け😢マサコさん60〜69木下雅子(アキバ)VS相川富美子(レパード玉熊)2-1勝ち🏅ミッチー女性ミッチー(アキバ)VSクレイジーマミ(三迫)
おはようございます昨日は、4月17日の復帰戦に勝利した佐藤剛トレーナーが来てくれました会員さん達を盛り上げてくれました先日のエアボクシングオープン戦に出場した3名はさっそく練習にきてくれました次に向けて頑張りましょう中谷選手のトークショーに会員さんが行ってきたそうです🎤皆さんボクシングにハマっていますね「ひがしんアリーナスポーツフェスティバル」に中谷潤人がゲスト出演トークショーを実施(サンケイスポーツ)-Yahoo!ニュースプロボクシングの興行会社DANGAN(東京・墨田区)
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。一部、以前の記事を再編集してアップしています。内容は以前とかなり変わっています。このブログでは「最小の動きで最大の効果を出す」姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日ご紹介するのはこちら↓↓嬉しいな〜^^ありがとうございます。ホント、講座を作ってよかったなと思う瞬間です。美姿勢マスター講座の受講生さんです
こんにちは、みなさんGWいかがお過ごしですか?私はZUMBAクラスもお休みなのでのんびりと、遠出せず近所で楽しんでますそんな私のGW日記パート2某月某日突然ですが、夜のパン屋さんというお店があります。HPから引用しますと街の職人が大切に作ったパン。でも、営業時間内で売り切れなくて、ロスとなってしまう時には「夜のパン屋さん」がお預かりし、販売させていただいています。パン屋にとっては小さな収入となり、夜のパン屋さんではパンをピックアップに行くスタッフや、販売スタッフの
こんばんは、泉佐野フットサル太郎です(/・ω・)/4時間個サルなんて良く考えたで…しかもめっちゃ集まるやん。どんだけ好きやねん。どうでもよくない!5回目?程度になる4時間個サル。大会ほど緊張感や緊迫感はないものの、✅5対5✅順位を決める✅基本は泉佐野フットサルルール適用という部分も考慮しながら楽しさのワンアップ。いやツーアップぐらいしたんちゃうかなというほど燃えまくった🔥26名(女性5名)のみなさん、お疲れ様です!1巡目、拮抗した試合展開多し1,青→
ご訪問ありがとうございます。東京都文京区を中心に、北区・豊島区で活動中。バレトンインストラクターの吉田詩織です。25年のバレエ経験を生かしたバレトンで子育て中のママが健康的でキレイな理想の身体を手に入れるお手伝いをしています。現在募集中のレッスンはこちらバレトンって何?!みなさん、そう思っていますよね?!まだまだ認知度の低いバレトンですが、知ってしまったらやりたくなること間違いなし♡今日はそんな貴女のために詳しくお伝えさせてく
アルミフレームフル内装モデルエアロでありつつロングライドもこなせる設計です。軽量なロードバイクが欲しいなら、SCOTTにはカーボンロードバイクの選択肢がいくつも有ります。アルミフレームを軽量化する場合、チューブの肉厚を薄くすることになりますが、それでは強度を落とすことになり、ハードな使用には向きません。SPEEDSTERはしっかりとした造りのアルミフレームを採用したロードバイクです。新しくなったDiscブレーキモデルでは、ケーブルフル内装仕様のエアロチュービング、進化したア
指導員の池田です!今日の下北沢池ノ上道場の様子です!幼年少年初心者クラス🔰6月のしもまちカップ(型・セミコン)の詳細が公式ラインにて発表されました👏🏻試合に出ようと思っている子も、そうではない子も、型の減点ポイントをだんだん知ってくれると嬉しいです😊最後はみんなで補強!!隣の子を意識して、みんなよりも速く、多くと一生懸命がんばりました🤭最後のスクワット30秒で何回出来るか対決は、先週は途中で休んでしまった子も今日は動き続けることが出来ていました👏🏻少年クラス👦🏻準備体操はEち
4月サークルスケジュールのご案内です🌸🐰新サークル🐰✨福岡市中央区小笹公民館✨月謝(4回)2400円または1回800円第1・3金曜日13時~ZUMBAGOLD50分第2・4金曜日14時~ZUMBAGOLD50分⚠️4月は12・19日の2回だけになります🙏✨西長住公民館✨月謝(4回)2400円毎週月曜日13時5分~ZUMBAGOLD50分🌈29日㊗️もあります✨大橋サークル✨参加費700円🔴
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先日、》》》こちら大人の遠足~大阪七福神巡りの下見に、ガイド・安藤さんに連れて行ってもらいました。大阪七福神を、ポスチャーウォーキングで巡る、超ご利益ありの、遠足です。玉造駅から5分。4車線の、広い玉造筋を横断し、歩いていくと、急に目の前に広がる小高い丘。こちらが、七福神一つ目の神社です。創建が西暦400年頃と推定されている三光神社。真田幸村にも関係があるようで、
40代ダイエット成功のルールは痩せたいなら、体重より見た目を優先これ、ものすごーーーく大切です!!左:43歳右:47歳ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表洲濱のビフォーアフターです。実は、43歳も47歳も体重はほぼ同じ。でも47歳、すごく痩せてません??この4年間の変化の理由は、見た目を優先することに切り替えたことなんです。そのためにやったことはこちら💎食事を減らさない(もちろんお米もしっかり)💎筋トレ、ランニングをやめた体重に一喜一憂しなくてOK!っていう
テキストの無断転載、無断二次利用は一切お断りします。Copyright©2002-2024Atifaベリーダンスをはじめる人のきっかけは日本においては、中東・アラブ、またインド系のレストラン等で、ダンサーさんをみかけるかもしれません。Youtubeなどで見たり、友人の出る発表会などで初めて見て「よくわからないけど、ちょっとやってみたい!」と、興味を持たれたり、漠然と"アラジン"の中のジャスミン姫、アラビアの舞姫のイメージに憧れたりして、習い始める人がいるようです。また
心と身体を整えて愛を中心とした人生を送る大人の初心者のためのジャズダンス&ピラティスサークルアネラ【大阪府枚方市】インストラクターのSachikoです初めましての方はSachikoのプロフィールをご覧下さい津田東町のピラティスです4月からスタートしたばかりなので、まだ人数は少ないです少なくてもぼちぼちやってまーす日曜日にレッスンをしていますので、平日はお仕事が忙しい方もお越しいただけます
(ちゃーくん10歳2か月)声を録音して、押せば録音した声が出るボタンまずは『おやつ』だろ~🤣と、雨の日など、お散歩に行かない時などに遊んでた『おやつ』は割と簡単に覚えてくれた🤣が、他に何を録音したボタンを作ろうViewthispostonInstagramApostsharedbyちゃりママ(@chary_mam)ブログを続ける
去年、旦那が産後のダイエットにリングフィットアドベンチャーをプレゼントしてくれまして、私、コツコツタイプの人間なので、やり始めてから案外長続きしてます。気付けば、コツコツ、6ヶ月。足がかゆいの?ミブリさん。実家に帰ったりなどで、出来ない日もありますがほぼ毎日、15分〜25分程運動してます。旦那がいれば末っ子を見てもらって昼間でもできますし、子供が寝てるときとか、夜とか時間を見つけて楽しんでいます。たまにレッグレイズって足をあげる筋トレのときに末っ子がお腹に乗
おはようございます😃週明け2日目の火曜日。今朝はあいにくの雨模様。本降りの雨☔です…。火曜日の今日は全国的に不安定な空模様。岐阜市も同じく、不安定な空模様。そして火曜日の今日もジムは13時から21時30分まで営業致します。あっという間に4月も今日が最終日‼️不安定な天気ですが、今日も13時より皆さまのお越しをお待ちしております‼️岐阜ヨコゼキボクシングジムホームページはこちら。http://home.owari.ne.jp/~yokob/【公式】岐阜ヨコゼ
どうもブルポンです。昨日は子どもたちと図書館、ブックオフ、サーティワンのハシゴ散歩旅しました。家に篭りがちな子どもたちの運動不足解消のためです図書館ではどんの読書本を借りてきました。ここ最近国語の成績もよくなってきたのは読書のおかげかなと思います。まだまだ優秀そうな方に比べれば読書量は全然足りませんが、少しずつでも読むようになってくれたのは嬉しいです。今回借りたのは、こちらキャプテンはつらいぜキャプテンシリーズ(1)(講談社青い鳥文庫)Amazon(アマゾン)キャプテン、ら
初めてのロードバイクお得にゲット!!6万2700円引き入門用ロードSPECIALIZEDALLEZE5ELITE初めてのロードバイクは軽いほど良いですよ!!メーカー完売の最期の1台ばかりです。クラス最軽量モデル!!残り僅かになりました!!実重量約8.3kgG社のリムブレーキ105チューブレスモデルは・・・・9.1kg他社のコンポはシマノ105なのですがSPECIALIZEDALLEZはスラムダブルタップです。スラム?初めて方はロー