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ヨガ教室についてこんにちは!ヨガ教室、体操教室のご案内です♪どうぞお気軽にお問い合わせください♪何卒よろしくお願い申し上げます。合掌※お教室中はマスクを付けていただいております。スポーツ用のマスクをオススメ致します。★養生庵ヨガ教室スケジュール★💐安養院ヨガ:大田原市亀久1239私が住職を勤めておりますお寺です。●毎週日曜日19:00〜20:30★かたい体をほぐした後、ゆっくり大きく体を動かす運動不足解消のヨガ参加費1,000円(安養院、密乗院の檀家-500円
ALOHA♡昨日の風は爽やかでハワイのような風を感じながらのウォーキングでした♪空を見上げると…雲がティンカーベルに見えたりしてね見えませんか?笑この辺ではホーホケキョと鶯が8145歩帰ったら汗だくでした💦午後から日頃の運動不足解消のため公園の草取りをしていたらカエルくんが挨拶に来てくれましたカエルくんの写真を撮っていると頭の上に桜の実が落ちてきてムッとしたりまたまた…ナナホシテントウ見つけた🐞2枚とも写真はボケボケだったし💦昨日は薄手のスウェットパンツ
おはようございます。フォトスタイリングアソシエイション所属メンバーでお伝えしています。今日の担当はフォトスタイリスト関西在住のオカン★カンコです。コロナ前は体幹トレーニングを週一ぐらいで通っていたのですが、今はZOOMレッスンで参加するようになり段々億劫に体を動かさないといけないのはわかっているのですがどうしてもパソコン作業も多くて運動不足に・・・
アルミホイールならこれがおススメです。価格重量コスパにおいて相当いいです。上位グレードと同じハブを使っているので回転はいいですよ。この軽量アルミ製ホイールセットは、最初のホイールからのアップグレードを求めているライダーなら変えやすい価格で性能が上がります。「キシリウムSディスク」はどんな自転車のパフォーマンスも大幅に高めることができます。乗り心地もあがりロングライドが非常に楽しくなります。MAVICKSYRIUMSDISC¥82500(税込)触れとり・セ
最初からカーボンホイール投入されたモデルです。このバイクは相当乗りやすく最高の軽さがあります。ロードバイクって楽しいな~~と言うバイクです。速く走るだけがロードバイクじゃない!!乗り心地がいいだけがロードバイクじゃない!!全ての物が1つにまとまった軽量ロードバイクです。店長が実際に購入したバイクは同じフレームで少しいじりましたがカーボンホイールなど投入した1台なのであんまり変わらないかもしれませんね。店長ついにAETHOSCOMP-SRAM
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。半袖を着る日も増えてきました。7月からのコースレッスンもアップしています。日常の姿勢を正し、歩くことから健康と幸せを応援してます。5月以降の最新の、レッスンメニューです。スタジオ・グループレッスン■ベーシックレッスン90分¥6,600ポスチャーウォーキングって何?どんなものか、体験してみたい。実際に会って、学びたいというかたに、ぴったりの一回完結型少人数グループレッスンです。
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日のこの記事↓にいただいたコメントで、さらっとすごいことが書かれていたのでご紹介しますね!すごーい!ありがとうございます※この記事では、私の写真が無断で使用されているけれど「害がない使われ方なので、まあええわ」と書いております。精巧な動画生成AIができて
更年期でしんどくて貼り始めたメノエイドコンビパッチ結構貼り出して2週間辺りから色々しんどくなってきて今回の肋骨骨折の原因かもな貧血とかもう体調とかメンタルがやばかったので一旦やめることに…そこから2週間程経って体はすっかり軽くなり精神的にも落ち着いてきた気がしますただ、不正出血はまだあるようで…今日もまた少し出だしましたなかなか薬の影響?治まらないですね今回はそんなに出ないのかな?薄そうけど、結構薬の影響て凄いんですね後はちゃんと睡眠出来たら貧血と言うか大丈夫かな
~5月4日:土曜レン:告知~初めての方も(目的・経験・レベル・世代‥問わず)安心して参加できる☆足に優しい不整地・起伏をおもいっきり楽しんでみませんか♡ついていけなくても構いません。(staffサポート付き)マイペースで楽しめます。大高緑地クロカン持続走ゴルフ場のような芝生広場♪京都嵐山を彷彿させる竹林♪大自然リフレッシュ♡◎主催:クラブ「安城快足AC」◎共催:快足AC現地集合は8時00分までに♪大高緑地~現地に8時00分!第7or第8駐車場に
ご訪問ありがとうございます昨日のレトルトパスタをおいしく食べる方法もたくさん見ていただきありがとうございました!『ママ友に褒められた『レトルトパスタをおいしく食べる方法』』ご訪問ありがとうございます昨日のカルディでハマっているおすすめ品もたくさん見て頂きありがとうございました-!『カルディ激ハマリ中。おいしくて盛り付け下手にも…ameblo.jpとっても簡単なのに思いのほか好評でうれしまる♡また他のパスタもご紹介させてくださいね!・・・先月サンタさんからもらってはじまった「
おはようございます本日、エアボクシングオープン戦にアキバジムから7名が出場します頑張りましょう昨日はアキバジム9周年を迎えました皆さまからたくさんのお祝いの言葉や品をいただきましたありがとうございますささやかではございますが、ジムから昨日ご来館くださった方にドリンクを差し上げました10年目もよろしくお願いいたしますエレガンザコローナの佐藤君から9周年のお祝いをいただきましたわざわざ朝の通勤の時に町屋駅で待っていてくれました新鮮なお肉をいただきました🥩そしてプロレスチケット
先週の火曜日にプライベートで行ってきた「岡崎市内の駅南中央公園」を紹介させていただきます。現代はコロナ禍で、リモートワークの推進やステイホームが長期化する中、ますます運動不足が懸念されているにもかかわらず、市民の皆さんが安全に、手ごろに(気軽に)エクササイズをおこなえる場所がなかなか見当たらない現状にあります。そんな中こちらの公園では、7種類の健康器具も用意され、また1周回400mコース(100m毎に距離表示あるので)体力の成長度合いも実感でき、自己肯定感や自信の高まり⇒モチベーションア
バンコクから移動するにあたり、やっておきたいことがあった。厄除け…。年明け早々、怪我が多すぎなのだ。単なる老化現象による不注意、という話もあるけど、まあ疫病も流行っているし今年一年の厄祓いをしてもらおう。ってことで、やって来ましたタイで一番有名らしい厄除け寺。前にも紹介した中華街のワットマンコン寺だよ。⬇️『ピンクのベール⁈ワットマンコンカマラワート寺』サンペーン市場をぶらついたらヤワラート通りもブラブラ。キンジェー(菜食週間)で屋台はいつもとちょっと違って揚げ物売りが多いなぁ。と
美と健康サポート専門店真の健康づくりナビゲーター(staff)お手伝いさせていただきます。5月の日程表です。2017〜安城市ケンサチグランプリ採択事業快足AC内ケンサチラン実行委主催🔶スマイルランニングhttp://kaisoku555.com/smilerunning.html(4/7)全会場リポートこちら↓https://ameblo.jp/kaisoku555/entry-12847694078.html(4/21)全会場リポートこ
令和6年5月4日の記録です!しっかり食べながらウォーキングをしての体作りです朝食だけで700キロカロリー前後の食事を取り、朝食前のウォーキングで5000歩朝食後のウォーキングで、5000歩これが基本となって昼5000歩、夕方5000歩1日合計20,000歩ウォーキングしています血液検査結果が思いのほか悪くて3月26日から生活改善を始めました『血液検査復活ロードマップ1日目ヘロヘロの60分ウォーキング』今日の運動は62分23秒7,552歩4.53km281.6
おはようございます本日は剛トレーナーの試合です2020年7月26日に行われた日本ライトフライ級王座決定戦で矢吹正道選手との試合以来の3年9ヶ月ぶりの試合でライトフライ級48.9キロから6キロ近く体重をあげて54.5キロ契約で再起戦に挑みます会員さんも何名か応援に駆けつけます必ず勝とう🏅剛トレーナーはゴールデンウィークにトレーナーに来てくれます本日の試合はABEMATVでライブ配信されます会員特典の江戸前天麩羅天堂さんでテイクアウトしました🍤江戸前天麩羅天堂(町屋駅前/天ぷ
インド単身赴任生活5日目赴任してからずっと運動不足赴任前は愛妻とウォーキングを楽しんでたのに寂しいやら悲しいやら少しは運動不足を解消しないとなってなわけでどデカい公園をウォーキングすることにしたいいとこ発見💡HAUZKAHSVIRRAGEPARKやたらと広くのどか☀️鹿🦌リス🐿️猿🐒動物園みたい公園内には遺跡が沢山ありました1部HAUZKAHSCOMPLEXのみ有料エリアインド人🇮🇳20ルピー外国人🇯🇵250ルピー支払った証明を携帯で写真とらされ
こんにちは。東京都江東区木場にあるパーソナルトレーニングジムです。BASICSM<企業理念>人が心身共に健やかであるためにお客様一人一人のために常に私たちはここにBASICSMトレーナーとして在る毎週土曜日にトレーナーがリレー形式で投稿しています。投稿者の自己紹介はこちら👣☕️🎵♨️📗こんにちは😊松下です。突然ですが、私は生まれつき五体満足ではありません。漏斗胸といって、肋骨が内側へ凹んで産
マルワジム横浜…土曜日の夜は…マルワジム横浜レスリング教室土曜日20:00~大人も子供達も一緒に練習していますレスリング教室ではレスリングの基本を現役のレスラーであります大谷先生が丁寧に教えてくれます現在の総合格闘技におきましてレスリングの基本技術の習得は必要不可欠ですよマルワジム横浜ではファミリーでの参加もOKなんで子供にレスリングやらせたいお父さんなんかも是非ただいま入会金無料ですマルワジム横浜ただいま入会金無料マルワ
2023MERIDAPRICEDOWNSALEツールドフランスでも選手が使うトップモデル!!圧倒的な空力・快適性ジロマリアチクラミーノポイント賞を獲得しております。バーレーン・ヴィクトリアスが仕様するフレームです。ライバルブランド!!軽量でaeroのターマックSL8も出た!!フレーム685ホーク358g激かるい!!737,000円サーベロもあるが・・フレーム重量は1,030g、フォーク重量は410g968,000円・・ハンドルステ
20%OFFMERIDAPRICEDOWNSALEやっぱりSCULTURA4000はいいですね。金型はトップモデルと同じ金型がトップモデルと同じなら空気抵抗もトップモデルと同じ重量は900g前後ホークは400g前後ディスクロードのミドルクラスであればトップクラスの重量です。一昔前ならトップモデルと同じ重量です。CF3は乗り心地も良くサイクリングに使うならCF3の方が良いと話し合いをさせて頂き今回1台スペシャルモデル組立しました。パーツは新型アルテグラDI212
ロード耐久レースからロングライド・ヒルクライムを楽しむ1台です。ほとんどのサイクリストはこのフレームに乗ると楽しめます。消してロングライドだけの設計ではないのがSCOTTADDICTです。エアロ効果もあり平坦の巡行も伸びます。ワイヤーも全部内装式です。ワイヤー内装にするとステアリングが悪いモデルもありますがこちらのモデルは加工をしなくても問題なしです。素晴らしい1台となっております。より速くより快適に、今までより更に遠くへ。そんなどこまでも走って行きたくなるような素晴らし
日能研に通う小学5年生の娘。トップクラスからクラス落ちし中学受験に向けてなかなかうまく行かない日々を記録中。公立中学校に通う息子のことも書いていきます。よろしくお願いします🙇ども!たにぃです!たにぃ家の子どもたちは運動が苦手である。根っからのインドアである。わたしが「一緒に散歩しに行こう!」「縄跳びしよう!」と誘っても決まって返事は「え?なんで?いいや~」参った。ここまで家から出たがらないとは…しかし、若者にこそ
続きです。妻と私は、その日の予定をキャンセルして、子供たちを連れて妻の実家へと向かいました。行きの車の中で妻の様子を時折見ていました。妻の思い詰めたような表情。妻の父が倒れたこともショックだろうし、妻の不倫発覚後以来、絶縁状態だった一番上の兄夫婦と急に会うことになったわけだから、心中穏やかではなかったと思う。私は妻に「大丈夫だよ」と何度か言いました。「大丈夫」を妻がどう捉えたかは分かりませんでした。車を走らせて1時間程で妻の実家に到着しました。家に上がるとリビングに妻の
しもまち支部の三浦です!木曜日、すずかけ台道場の様子です!幼年・少年クラスしもまちカップ・審査会に向けて型とセミコンタクトルールの練習をメインに取り組みました👍まずは基本稽古から!基本稽古では何処を狙うのかを意識しながら取り組みました!意識することで技の精度も上がってきましたね☺️お次はセミコンタクトルール!上段突きと中段回し蹴りを練習しました!極真ルールとは違い、遠い間合いから突く、蹴り込む練習💪回数を重ねるごとに動きも良くなってきましたね✨最後は型!審査項目としもま
こんにちはナカジーです。つい先日大阪府・京都府・兵庫県で緊急事態宣言がようやく解除され、また一歩全国一律の平常に近づきました。残すは関東4県と北海道。その日が待ち遠しいですね。ブログを書きながら思うことなんですけど、愛知県以外のランニングコースの記事を書くのはなんとなく躊躇しますし、もちろん他県にランニングをしに行くのも自粛をしていますので早く元通り普通に県外移動ができることを願っています。ということで今日は愛知県豊橋市の南部にある【万場(まんば)調整池】の周回です。ここは豊川
こんにちは昨日は旦那が休みにつき朝から新婚さんいらっしゃ〜いを観ていたんですが、旦那が男の人って新婚さんいらっしゃい好きな人多くない?ちょいちょい下ネタはさむからかしら?旦那が唯一ビデオ撮ってまでみるのがコレね。いやね、私、在宅勤務開始ギリギリまで朝のニュースを観たいんですが?朝はフレッシュな谷原さんを拝みたいのにね朝から新婚さん、、およそフレッシュとは程遠いとテンション落ちるのですが私が譲りましたよ。何故かって私が夕方バレエの用事で出掛けるもんで子供らの夕飯が心配で
おはようございます来月の三谷ジムスパーリング大会にアキバジムから17名が申し込みをして13名が決定しました日にち:5月12日(日)開会式:9時10分〜試合開始:9時30分〜小学生低学年の部(11時50分〜予定)4試合目北村飛龍(アキバ)vs阿久津龍空翔(金田)右一般Dの部(13時50分〜予定)1試合目坂本直樹(アキバ)VS千田勝巳(稲毛)スイッチ8試合目伊藤貴司(アキバ)VS東原大(中央林間)右一般Cの部(14時15〜予定)3試合目スナイパー田島(アキバ
大暴れのエアロオールラウンドモデルです!!世界に通じる日本の最高峰のブランドブリヂストンANCHORが本気で作った!!研究に研究を重ねて作り出したジャパンロードバイクです。初のエアロロードバイク登りも登れる軽量モデル海外ブランドと比べて乗り心地は抜群です。軽量化するために東レ最高峰のカーボン素材を使いT1100カーボンが使われています。某ブランドも同じカーボンを使いなんと97.9万もするフレームです。ロードバイク2022年のNO.1はANCHOR/RP9【
クロスバイクを改造して、最強の非電動ママチャリを作るゾ、の自転車が組み上がりました。もともとはこんな。→最強の「非電動」ママチャリを作るゾ(1)ChargeGrater1Mixteとは?作業内容をまとめます。前後カゴ取り付けセンタースタンドペダルリング鍵ハブダイナモライト化テールライトこんな感じ。オッシャレーなクロスバイクをフツーのママチャリにしてしまいました。もうちょっと手を加えていくかもしれません。それぞれ簡単に紹介します。前カゴ取り付