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チャオーーーーーーーー!!!!読者置いてけぼりの、知らん人からしたらキョトーーンな話やのに読んでくれてありがとう!!おススメのドラマもいっぱい教えてくれてありがちょんまげーーー!!←ありがちょんまげ。使っていいよ。観てみるわ!た、楽しみ~~!『【読者置いてけぼり】花郎を見て思い付きで動画アップしてます【爆裂】』チャオーーーーーーー!!!!みんな!!!引き出しに眠ってるティファニー探した!!?さすが流行ってただけあって持ってた人多かったね~~~。ほんでオギャンガッ…ame
安城快足AC水曜ナイター0424天気予報は雨だったが皆さんの熱気&心意気‥おかげで見事に雨上がりました。本日は最終水曜にて恒例のタイムトライアル!足元の悪い中ながらも(3種目のべ)55名参加いただきました。降っても霧雨程度通常と同じ(およそ30分近くかけて)入念な全体ウォーミングアップまず19:35に1000mスタート※ラストスパートがんばる小学生たち19:50に3000m、5000m同時スタート※結果1000mで
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先日、このようなメッセージをいただきました。**********************そういえば、アジア人の中で、日本人を見つけるのは簡単。姿勢が悪いのが日本人という話を聞いたことがあります。これ、覆したい!!悔しくないですか??おもてなし文化が素晴らしく、震災時の並んで待っている姿を絶賛された日本人姿勢が、マイナスの意味で目立っているなんて。。。と
クラス最高のカーボンロードバイク!!2024CannondaleSuperSixEVO4が1台のみ入荷しましたので気になる方は是非どうぞ。新色オレンジも記載しましたので良ければご相談ください。最新モデル新型SuperSixEVOはトップグレードと同じ金型を仕様しております。クラス最高級フレームです。エアロ・軽量・ステアリング全てにおいて超一流のバイクです。誰もが求める機能が全て詰まっている1台です。Canno
大型連休のゴールデンウィークも今日が最終日。ジムは今日までお休みさせていただきました。今日は東京ドームでビッグマッチ‼️自分もAmazonprimeで観戦。約5時間にわたりパソコンの前に座り続けていました…。素晴らしい試合の連続でしたね。メインの井上チャンピオンはダウンのサプライズ⁉️もありましたが、しっかりと魅せてくれました。おめでとうございます♪そしてゴールデンウィークも終わり明日からは通常の日々に戻ります…。明日の火曜日はジムも通常営業で13時から21時30分ま
指導員の天沼です!下北沢代田火曜日少年組手試合クラス国際大会に出場した選手達は自分も含め悔しさを味わったと思います。今大会を通して自分が強く感じたのは“打ち合いの重要さ„です。具体的には自分達の支部は自分を含め、他の支部と比べると打ち合いの弱さや気持ちの弱さが課題として顕著に出ていると思いました。その為、勇気を振り絞り打ち合いを制しに行くことをテーマにこれからは行う必要があると思い
指導員の天沼です!下北沢代田木曜日2クラスの様子をお届けします!幼年・少年初心者クラス基本稽古!新しい仲間も増えてきてとても賑わっております!😊移動稽古!しっかりと突くところを意識しながら!👊蹴り技も!しっかりと方向転換したら十字をきって!😎みんなとてもよく頑張っていました!😌少年クラスこちらのクラスでは各帯の審査項目をみんなで取り組んでみました!😊初めてやる技でも説明すればしっかりと行えていました!💪移動稽古では少し技を応用しながら行いました!み
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日のこの記事↓にいただいたコメントで、さらっとすごいことが書かれていたのでご紹介しますね!すごーい!ありがとうございます※この記事では、私の写真が無断で使用されているけれど「害がない使われ方なので、まあええわ」と書いております。精巧な動画生成AIができて
今日の話題は昨日の続きですリタイア民の最大の敵はめんどくさい症候群せっかく頑張ってFIRE・早期リアタイ生活が達成したのに待ち構えている最大の難関の1つがめんどくさい(´艸`)毎日が日曜日で会社や通勤のストレスからも解消されはじめは充実した日々を過ごせますが早い人で3か月、遅い人でも1年でめんどくさい症候群という名の症状が襲って来ます毎日刺激の無いリタイア生活していると行動しなくても誰にも文句を言われない家から
アルミホイールならこれがおススメです。価格重量コスパにおいて相当いいです。上位グレードと同じハブを使っているので回転はいいですよ。この軽量アルミ製ホイールセットは、最初のホイールからのアップグレードを求めているライダーなら変えやすい価格で性能が上がります。「キシリウムSディスク」はどんな自転車のパフォーマンスも大幅に高めることができます。乗り心地もあがりロングライドが非常に楽しくなります。MAVICKSYRIUMSDISC¥82500(税込)触れとり・セ
快足ACでは、安城市教育委員会生涯学習部主催「中学校施設開放事業」に係る協力団体として地域の部活動/陸上部を担っています。昨年10月より毎週日曜日(第1・3・4=午後、第2=午前)安城北中学校の運動場を借りて活動中。※午前午後などは変更になることもあります。目的、経験、レベルなど問わず、小学生以上ならどなた様も予約なしで参加できます。市外の方も運動不足気味な中高年の方もどうぞ。※次回=5月5日(日)14時00分~16時00分受付は現地(安城北中学校運
バンコクから移動するにあたり、やっておきたいことがあった。厄除け…。年明け早々、怪我が多すぎなのだ。単なる老化現象による不注意、という話もあるけど、まあ疫病も流行っているし今年一年の厄祓いをしてもらおう。ってことで、やって来ましたタイで一番有名らしい厄除け寺。前にも紹介した中華街のワットマンコン寺だよ。⬇️『ピンクのベール⁈ワットマンコンカマラワート寺』サンペーン市場をぶらついたらヤワラート通りもブラブラ。キンジェー(菜食週間)で屋台はいつもとちょっと違って揚げ物売りが多いなぁ。と
地球の反対側の。我が推しは。元気にしてるかしら?※ええ。呟きですよ。さて。先週。日曜の話です。天気も良かったので。お出かけする事に。久々に。ソウルの森に行ってきました。久々に行ったら。新しいお店がまた出来ていて。若い子がさらに増えていた件。公園とオサレカフェがいっぺんに楽しめるなんて。ホントええ所やな〜。いえ。いえ。それだけではありませんなんとこちら。オタ活も。ばっちり出来てしまいます知ってた?※知るか!さて。そのオタ活は。何かと言いますと。バ
こんにちはお元気ですか?私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきをコレクションしているのですが、素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさんにご紹介します。ホテル経営者の友人が「人生は夢みたいなものなんだから、好きな夢を見ればいいんだよ」って言っててほんまその通りと思った—梵栽(@sapoterenaco)April23,2024仏教の本、基本的に「この世はアンコントロール、どうでもいいことに脳のリソースを使うな」ってずっと言ってる。—朱野帰子(@kaeruk
本日6日(振替休日)は10:00~15:00での営業となります。明日の7日(火)からは通常通りの営業です。GWも今日で終わりですね。昨日は好天でしたが、今日は雨になるようです。雨が降ってもジムはビルの二階にありますので通常通り練習が出来ます。皆さんよろしくお願い致します。昨日のジムも朝10時からでした。オープンから英語の先生や高校受験を控えた中学生が練習。また会社員の方々も次々に来られて忙しく走り回りました。遅れて近大ボクシング部
〜才能なんて関係ない〜誰もが楽しく!上手く!強く!⚽️SpecialAthleteSoccerSchool⚽️⭐️2024年無料体験実施中❗️↓から体験参加申し込みhttps://www.specialathlete-soccerschool.com/✅こんな選手達にオススメ↓・練習量はこなしているが上達してる気がしない・テクニックはあるけど試合では活躍できない…・サッカーを楽しめていない…・本格的にサッカーをはじめたい□■□■□■□■□■スペアス卒
ロングライド・ブルぺ・ヒルクライムにおすすめのアルミホイールです。キシリウムは常に最高のアルミ製ホイールテクノロジーの代表格であることを示してきた。人気の「キシリウムエリート」と「キシリウムプロ」に続く新しい「キシリウムSLディスク」は、先代の高い基準に沿ったものだ。週末のレースやトレーニング用のアルミ製ホイールセットを探しているなら、どんなロードを走ろうと、このキシリウムがベストチョイスになりますよ。KSYRIUMSLDISC世界最高のアルミ製ロードホイールに求め
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。昨日の記事は、コロナ太りがテーマでしたが『コロナ太りを解消し、痩せ脳にする「間」』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。高知は日差しが強まり「夏!」という感じになりました。暑さで食欲不振な方もいらっしゃるかもしれませんが一…ameblo.jp逆に・・・コロナ期間中に痩せて自粛明けに周りを驚かせた方がいらっしゃるようです。昨日、ライブ配信専用のインスタアカウント(→こちら)では先にお
日本国内走るなら設計抜群のロングライドモデルカーボンロードでこの価格!カーボンロードデビューにぴったりです油圧ブレーキでロングライドも快適に!新型機械式10512速コントロール性が高くコンディションを選ばない油圧ディスクブレーキを搭載した、PROFORMAT採用のロングライド向けモデル。コストと性能のバランスに優れる、新型機械式12S105コンポーネントを搭載した。天候やコースプロファイルなどさまざまなシーンに遭遇するロングライドだからこそ、コントロール性
こんにちは。東京都江東区木場にあるパーソナルトレーニングジムです。BASICSM<企業理念>人が心身共に健やかであるためにお客様一人一人のために常に私たちはここにBASICSMトレーナーとして在る毎週土曜日にトレーナーがリレー形式で投稿しています。投稿者の自己紹介はこちら👣☕️🎵♨️📗こんにちは😊松下です。突然ですが、私は生まれつき五体満足ではありません。漏斗胸といって、肋骨が内側へ凹んで産
安城快足AC水曜ナイター0410~先週とちがっておだやかな上天気~おかげ樣でいつもの賑やかな集い(コミュニティひろば)ご一緒に楽しめました。およそ30分かけて入念なウォーミングアップの後、メインは『ピラミッド型インターバル』距離がだんだん短くなってゆくので最後までペースダウンせず(むしろ)ペースアップして成し遂げられる自己肯定感&大きな自信につながる優れた練習メニュー。※Aグループ出発(1600mより)※Bグループ出発(1000mより)
来年は辰年母が生きていたら年女72歳。今年、卯年の父は年男だった母は長年鬱を患っていた。ただ上下はあったものの、父が退職し、単身赴任から戻ってからは、2人仲良く、元気に過ごしていた。2020年1月に国内に新型コロナウイルスが発生してから、母の心に変化が現れはじめた。運動不足解消の為に通っていたヨガ教室が、コロナウイルスの為、無くなったりして外界との接触が削られていった。5月は、私の働く病院の外科に、癌の経過観察に来たと言って来ていた。院内で偶然会った。メイクをしベレ
心と身体を整えて愛を中心とした人生を送る大人の初心者のためのジャズダンス&ピラティスサークルアネラ【大阪府枚方市】インストラクターのSachikoです初めましての方はSachikoのプロフィールをご覧下さいGWの間も筋トレはしています4月はめっちゃ忙しくてその疲れがGWにドッと出てしまいました今年度は自治会の会長になり、子供2人の卒業、入学津田東町でのレッスンスタート重なる時
カーブスのお休みはカレンダー通りです。GW期間中ですが、いつもと同じようにたくさんの方が訪れています。晴雨関係なく賑わっているように思います。賑わっているけれどおしゃべりをしている人はほぼいません。皆さん、楽しくマイペースに運動しているように見えます。私も楽しかったです。カーブスでの流れは筋トレ2巡とストレッチで30分なので、先日10時半頃行ったら丁度入れ替わりのタイミングでマシーンがガラ空きになりました。おお〜🤩店内には混雑マップが貼られているので、空いている時間帯に来られ
事務局です。鶴川金井道場のスケジュールですが、予約の関係上、休館または近隣の木倉会館での稽古、または時間が変更になります。4月28日(日)5月26日(日)6月2日(日)以上の日程は、木倉会館で開催です。木倉会館|なび東京住所:東京都町田市金井2丁目21−31電話:042-736-6777navitokyo.comご迷惑をおかけしますが何卒よろしくお願いします。下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅周辺町田市・町田駅・玉川学園前駅・鶴川駅・
おはようございます。鵠沼にいるとぐーっすり眠れて不思議。夜中にも起きない。寝すぎ今日は快晴ですねとっても気持ち良い景色です昨日は夕方ご近所さんとBBQ予定でしたが風が強すぎて無理でした仕方なく近所の居酒屋で飲んでいつものスナックにお邪魔しました~したら懐かしい友人が居まして、とても楽しく盛り上がった今日は天気もいいし、運動不足解消で沢山歩くぞ!
ご訪問ありがとうございます12月6日(水)長い長い1日半が終わろうとしていますカイロのホテルはGRANDNILETOWERHOTELナイル川が真下に流れ遠くにギザのピラミッドが小さく見えています砂漠に沈む夕日ああ〜疲れた😓エコノミークラスでの長いフライトは身体にこたえますわ体の向きを変えようとして脚がつりました…😭心の中で「痛い〜」と叫んでました大阪〜ドバイ11時間時差−5時間アジアを横断機内食は2回夕食ほぼ午前1時に…私はチキンとマッシュド
忘れた頃にやってくる3月に読まれた記事、ブログランキングの更新です!人気記事ランキング10、今回は3月のまとめです。なんでずっと1位なんだろうか?『ムーンボードのDIY・自作するとしたら・・・』どうも店長です。今回は、ムーンボードについてです。そもそも「ムーンボードってなに??」って方は、以下の記事をどうぞ↓『2019年版ムーンボードが設置完成…ameblo.jpこれもずっと上位『店長アンパラレルレビュー勝手に4社合同試し履き会』レビューの前提条
世間はゴールデンウィークまっただ中ですが、毎日がゴールデンウィークでインドア派の私には関係なし(笑)。今日も一日中、部屋の中であれこれ作り物やボランティア関係の書類作りをしていたら、あっという間に夕食の時間。早めの夕食を済ませた後、運動不足解消のため散歩に出かけました。湊界隈をグルグル歩き回って疲れたので、ちょっと一休み。長崎港ターミナルの突端にある一角です。ベンチに座って海風に吹かれながら、ぼんやりと周りを見ていると気持ちが落ち着きます。
20%OFFMERIDAPRICEDOWNSALEやっぱりSCULTURA4000はいいですね。金型はトップモデルと同じ金型がトップモデルと同じなら空気抵抗もトップモデルと同じ重量は900g前後ホークは400g前後ディスクロードのミドルクラスであればトップクラスの重量です。一昔前ならトップモデルと同じ重量です。CF3は乗り心地も良くサイクリングに使うならCF3の方が良いと話し合いをさせて頂き今回1台スペシャルモデル組立しました。パーツは新型アルテグラDI212