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日本国内走るなら設計抜群のロングライドモデルカーボンロードでこの価格!カーボンロードデビューにぴったりです油圧ブレーキでロングライドも快適に!新型機械式10512速コントロール性が高くコンディションを選ばない油圧ディスクブレーキを搭載した、PROFORMAT採用のロングライド向けモデル。コストと性能のバランスに優れる、新型機械式12S105コンポーネントを搭載した。天候やコースプロファイルなどさまざまなシーンに遭遇するロングライドだからこそ、コントロール性
コスパ高い人気!!!メーカー完売最後の1台CannondelaSuperSixEVO2¥760,000サイズ:51カラー:MeteorGray1台入荷予定あります!!コンポ:シマノDi2アルテグラ12速仕様カーボンホイール:HOLLOWGRAMR-45WHEELSETカーボンハンドル:VisionTrimaxCarbonAeroサイクルコンピューターマウント・ライトマウントも付いています。今期終了のモデルです!!気になる方は是非御
忠生道場火曜担当の小山です。世間ではゴールデンウィークに突入しましたね。人数も少なめでした。土日の国際大会の興奮も覚めやらぬ中、6月9日のしもまちカップに向けて、本日参加してる子達の習熟度を確認していきました。【幼年少年クラス】白帯とオレンジ帯の子達はまずは基本稽古から組手立ちからの前屈立ちなど、セミコンルールの基礎的に打ち方を練習してみました。とにかく、「習うより慣れろ」とは言ったもので何度も演じる度に少し見えてくるものもあります。迫力のある突きも出せる様になってきました。
本日29日(昭和の日)は祝日の為、10:00~15:00での営業となります。私会長が指導に入ってますので見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の2000円です。一回の練習で大体1時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の1時間前までにはお越しください。女性や初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。昨日日曜日も朝10位からの営業。早い時間
おはようございます来月の三谷ジムスパーリング大会にアキバジムから17名が申し込みをして13名が決定しました日にち:5月12日(日)開会式:9時10分〜試合開始:9時30分〜小学生低学年の部(11時50分〜予定)4試合目北村飛龍(アキバ)vs阿久津龍空翔(金田)右一般Dの部(13時50分〜予定)1試合目坂本直樹(アキバ)VS千田勝巳(稲毛)スイッチ8試合目伊藤貴司(アキバ)VS東原大(中央林間)右一般Cの部(14時15〜予定)3試合目スナイパー田島(アキバ
おはようございます昨日は花形ボクシングジムさんでエアボクシングオープン戦が開催されましたアキバジムからは7名が出場青木トレーナーも来てくれましたまずはヒリュウ君U-12北村飛龍(アキバ)VS長澤琉乃介(熊谷コサカ)3-0で勝ち🏅続いてひなた君加羽沢陽大(アキバ)VS真篠晴紗郎(熊谷コサカ)残念ながら0-2負け😢マサコさん60〜69木下雅子(アキバ)VS相川富美子(レパード玉熊)2-1勝ち🏅ミッチー女性ミッチー(アキバ)VSクレイジーマミ(三迫)
昨年12月の昇級審査で昇級する受審者の色帯が遅れています。メーカーさんの年末年始の休みがあるので仕方ないのですが、1月下旬に届いた帯を確認したら…帯の端に縫い付けてある織マークが小龍館の物ではなく、他団体の物が。こちらから送り返してやり直しなので、更に日数が(^_^;)@user-op9ue2kd9y空手道小龍館『型の用法を教える?編』渡邉有機の空手教室元極真会館初代型競技国際大会優勝者の渡邉有機が指導する『空手道小龍館渡邉道場』今回は型を
地球の反対側の。我が推しは。元気にしてるかしら?※ええ。呟きですよ。さて。先週。日曜の話です。天気も良かったので。お出かけする事に。久々に。ソウルの森に行ってきました。久々に行ったら。新しいお店がまた出来ていて。若い子がさらに増えていた件。公園とオサレカフェがいっぺんに楽しめるなんて。ホントええ所やな〜。いえ。いえ。それだけではありませんなんとこちら。オタ活も。ばっちり出来てしまいます知ってた?※知るか!さて。そのオタ活は。何かと言いますと。バ
合宿から帰宅しかなり早めに床に就いたワタナベ師範です。なので、今日はこの三日間に全く手付かずでおいていた仕事に追われて過ごしました。春の合宿楽しかった3日間I.K.O.N.極真会館なにわ中央支部WATANABEDOJO鶴見区=放出鶴見/横堤都島区=友渕24時間ネット予約が出来ますのでご予約お待ちしております。https://kyokushin8710turumi.amebaownd.com/posts/7676177#鉄騎#ナイハンチ#空手キッズ#大人の習い事#カルチャース
●梅田のダンス教室!40代、50代が楽しめるマンツーマンレッスン!の体験レッスンのご案内こんにちわ、まっきーです40代、50代の初心者が楽しくダンスをマンツーマンで学ぶことができますよ40代、50代の方でダンスを始めたい人は多いと思います。しかし、ダンススタジオには通いづらい。スポーツジムのダンスプログラムでは物足りず、本格的なダンスレッスンを学びたい。グループレッスンで若い子に混じってやるのはちょっと気が引ける。あるいは勇気を出して通ったけど、全然ついていけず挫折してしまった。
アルミホイールならこれがおススメです。価格重量コスパにおいて相当いいです。上位グレードと同じハブを使っているので回転はいいですよ。この軽量アルミ製ホイールセットは、最初のホイールからのアップグレードを求めているライダーなら変えやすい価格で性能が上がります。「キシリウムSディスク」はどんな自転車のパフォーマンスも大幅に高めることができます。乗り心地もあがりロングライドが非常に楽しくなります。MAVICKSYRIUMSDISC¥82500(税込)触れとり・セ
週の真ん中に差し掛かった水曜日。今日から5月スタート‼️今月も皆さん頑張りましょう♪今日も朝から不安定な空模様…。冷たい雨☔が止むことなく降り続いていました。悪天候が続く中でもオープンから途切れることなく皆さん来ジム‼️また、今日は見学の方も多かったね。営業時間が後半に入っても雨☔は降り止まず…。そして今日は久保田トレーナーが入りました。雨☔が降り続く中、後半からも皆さん続々と来ジム。久保田トレーナーはフル稼働‼️試合まであと5日‼️ハンマータクは今日も最終調整
2023MERIDAPRICEDOWNSALE素晴らしいALLROUNDAEROROADバイクです軽量化と空力はロードバイクの速さが欲しい人に最高です!!先日仮組完了したMARIDASCULTURA4000をご紹介します。キズが付く可能性を防ぐためにチェーンをいったん外します。クランク・ホイールなどを全部外して作業開始です。破断したことがある人は絶望するフロントメカの台座ですが安心のボルト止めです。リベット式はもげたりすることもあります。そ
忠生道場火曜担当の小山です。臨時増刊号です。4月27日(土)、28日(日)の2日間東京千駄ヶ谷にあります東京体育館にて2024国際親善空手道選手権大会が開催され世界中から選手が集まり、2日間激闘が行われておりました。忠生道場を代表しまして、私も組手部門、型部門の二種目に参加してまいりました。感想を言えば、「世界の壁は高い」この一言に尽きます。この日の為に、皆汗を流して稽古してきました。残念ですが、勝負とは努力すれば必ず報われるという訳ではない事も現実。しかし、努力してきたことは
こんにちは、みなさんGWいかがお過ごしですか?私はZUMBAクラスもお休みなのでのんびりと、遠出せず近所で楽しんでますそんな私のGW日記パート2某月某日突然ですが、夜のパン屋さんというお店があります。HPから引用しますと街の職人が大切に作ったパン。でも、営業時間内で売り切れなくて、ロスとなってしまう時には「夜のパン屋さん」がお預かりし、販売させていただいています。パン屋にとっては小さな収入となり、夜のパン屋さんではパンをピックアップに行くスタッフや、販売スタッフの
心と身体を整えて愛を中心とした人生を送る大人の初心者のためのジャズダンス&ピラティスサークルアネラ【大阪府枚方市】インストラクターのSachikoです初めましての方はSachikoのプロフィールをご覧下さい津田東町のピラティスです4月からスタートしたばかりなので、まだ人数は少ないです少なくてもぼちぼちやってまーす日曜日にレッスンをしていますので、平日はお仕事が忙しい方もお越しいただけます
日能研に通う小学5年生の娘。トップクラスからクラス落ちし中学受験に向けてなかなかうまく行かない日々を記録中。公立中学校に通う息子のことも書いていきます。よろしくお願いします🙇ども!たにぃです!たにぃ家の子どもたちは運動が苦手である。根っからのインドアである。わたしが「一緒に散歩しに行こう!」「縄跳びしよう!」と誘っても決まって返事は「え?なんで?いいや~」参った。ここまで家から出たがらないとは…しかし、若者にこそ
40代ダイエット成功のルールは痩せたいなら、体重より見た目を優先これ、ものすごーーーく大切です!!左:43歳右:47歳ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表洲濱のビフォーアフターです。実は、43歳も47歳も体重はほぼ同じ。でも47歳、すごく痩せてません??この4年間の変化の理由は、見た目を優先することに切り替えたことなんです。そのためにやったことはこちら💎食事を減らさない(もちろんお米もしっかり)💎筋トレ、ランニングをやめた体重に一喜一憂しなくてOK!っていう
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。GW真っ最中。どのようにお過ごしでしょうか?私は例年通り、GWはお仕事ウィーク。経理事務のお仕事を、楽しんでいます。4月にたくさん読んでいただいた、トップ5記事のご紹介です。1位奈良・吉野旅行記②青い仏様~金峯山寺『奈良・吉野旅行記②青い仏様~金峯山寺』みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先日、お隣の県奈良県の吉野に一泊で行ってきました。》》》こちらの続き
台湾に来る直前、運動不足解消のために、ウォーキングを兼ねて、御朱印巡りを始めようとご朱印帳を用意しました。御朱印について、詳しく教えてくださっているハトピー(@hatop_jinja)さんのサイトもご紹介しちゃいますhttps://gosyuin-guide.com/about/【御朱印とは?】初心者の為の御朱印始め方ガイド!|初心者の為の御朱印ガイドgosyuin-guide.comワタシの御朱印帳はコチラ(大山神社HPより)広島県の因島(いんのしま)はしま
昨日に引き続き今日も書類作成や手付かずだったデーター整理などバタバタしていたワタナベ師範です。まだ大きな仕事が残っているので後半のGW中にすることにしますインスタグラムへの投稿ムービーViewthispostonInstagramApostsharedbyIKON極真会館なにわ中央支部放出鶴見道場都島友渕道場横堤道場(@ikon_kyokushin728chuo)Facebookへの投稿ムービー春の合宿楽しかった3日間I.K.O.N.極真会館なに
ご訪問ありがとうございます昨日のレトルトパスタをおいしく食べる方法もたくさん見ていただきありがとうございました!『ママ友に褒められた『レトルトパスタをおいしく食べる方法』』ご訪問ありがとうございます昨日のカルディでハマっているおすすめ品もたくさん見て頂きありがとうございました-!『カルディ激ハマリ中。おいしくて盛り付け下手にも…ameblo.jpとっても簡単なのに思いのほか好評でうれしまる♡また他のパスタもご紹介させてくださいね!・・・先月サンタさんからもらってはじまった「
2023MERIDAPRICEDOWNSALE素晴らしいALLROUNDAEROROADバイクです軽量化と空力はロードバイクの速さが欲しい人に最高です!!同じフレームの試乗もあります!!シマノ10511速モデルは衝撃のPRICEになっております!!MARIDASCULTURA4000¥374,000SALE¥SAK店頭在庫46cm(XS)165~175cm1台あります。AMSD4044244cm(XXS)160~170cmOKAMSD40462
みなさんおはようございます😊昨日に引き続き今日も暑そうです!特に車の中とかは温度が上がりそうなので熱中症にはお気をつけください🥹さて最近の私の朝は1、長女(高1)の弁当と子供達の朝ごはんを作る2、壊滅的に寝起きの悪い三女(小1)を起こす3、三女に支度をさせる4、三女と一緒に1.5キロ先の学校まで歩いていく(運動不足すぎてこれが地味にきつい)5、長女と次女(中3)をお見送りするてな感じになっております。何が言いたいかと言うと小学校まで歩くのきついなぁー😭でも往復3キロ!
グルサーミです!土曜日の下北沢池ノ上道場の様子です✨幼年少年•少年一般合同クラス本日も参加人数が多かったです!人数が多いほど気合いが入るそうでとても大きかったです😄今回は基本稽古に重点を置き、多くの技を行いました。そして普段あまりやらない順番に号令をかけてもらう形式で行いました!今回移動稽古では立ち方や引き手が浅かったらもう一往復行うという感じで入念に行いました。先週と比べてみなさんだいぶ形がきれいになっていました👍また来週も暑さに負けず頑張りましょう!下北沢駅・世田
おはようございます。フォトスタイリングアソシエイション所属メンバーでお伝えしています。今日の担当はフォトスタイリスト関西在住のオカン★カンコです。コロナ前は体幹トレーニングを週一ぐらいで通っていたのですが、今はZOOMレッスンで参加するようになり段々億劫に体を動かさないといけないのはわかっているのですがどうしてもパソコン作業も多くて運動不足に・・・
今年1月に特別支給の老齢厚生年金の受給権が発生し既に日本年金機構から2か月に1度厚生年金を頂いています。2月振込1月分4月振込2月3月分の2か月分6月振込4月5月分の2か月分6月15日振込予定そして今日、企業年金の振り込みがありました。今日振り込まれたのは、上段の59,281円。1月から5月までの5か月分です。1か月分ではありませんよ(^^;次回12月の振り込は、6月から11月分のの半年分です。年金額が少ない私は半年に一度の振り込み。年金額に応じ
「フィットネスで笑顔になれる!」◎「smileランニング」コンセプト真の健康づくり・つながりづくり明るく元気な空気の共有健康&コミュニティー(幅広い世代の交流)免疫力(防衛体力)アップ運動能力・(行動体力)アップ体調不良の解消・改善脳からの指令を正確に筋肉へ伝達できやすくなる(安全運転・安全性を高める)生活習慣病・認知症などの予防節々の痛みの解消健診数値の改善姿勢改善・(猫背解消)カッコいい理想体型経験やレベル問わずお気軽に参加できる【s
店長がお勧めするロードバイクに使える軽量で強度抜群なおかつ軽くて安いホイールです。TERRAってグラベルホイールじゃないの?グラベルロード以外も全然いけます。28c以上に使えますので、空気圧を下げてれるのは乗り心地に大きく変わります。ロードバイクDISCモデルで28c以上の履けるフレームは使えます。ロングライド・ヒルクライム・サイクリングを楽しむなら間違いないホイールです!!!ほとんどのDISCロードモデルは使えます。現在店長がAETHOSに
GWの中日で、3日間平日営業となります。30日(火)~5月2日(木)まで通常通りに12:00~22:00で営業します。3日(憲法記念日)はスパーリング大会となりますので、ジムは休館です。4日(みどりの日)~6日(振替休日)は10:00~15:00での営業です。皆さんよろしくお願い致します。昨日29日(昭和の日)は朝10時からの営業。オープンから最近入会した元プロボクサーの方や近大ボクシング部のOBが練習。またそこから続々と会社員の方たちが来られて