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お子さまを預けたい方へ心のモヤモヤ・イライラを抱えている方自宅で託児所を開きたい人の開業相談会少し前に、新城市の乳岩峡に行ってきました。初心者の体力でも行けましたが登山靴と手袋はあった方がいいです。大きな岩がたくさんあります。↑友達写真では伝えきれない美しさ。鍾乳洞からの景色がいい感じでした穴が猫の顔の形だと聞いていたけど本当だった岩のアーチ。どうなったらこうなるんだろう。ここで昼食自然の中で食べるおにぎりとスープはすごくおいしく感じます友達が米粉の醤油シ
当店のSNS登録するとこちらの在庫のモデル1台限りですがお得に販売させて頂きます。初めてのロードバイクにぴったり!!cannondaleOPTIMO他社にはない3つExceptionalAluminumPerformance1台目のバイクとして並外れたパフォーマンス。キャノンデールは、アルミロードバイクのことを熟知しています。素材を正確にコントロールして最適なチューブ形状を作りあげ、ライバルよりも丈夫で、軽量で乗り心地の良いフレームを設計。EliteRaceGeo
こんにちはナカジーです。つい先日大阪府・京都府・兵庫県で緊急事態宣言がようやく解除され、また一歩全国一律の平常に近づきました。残すは関東4県と北海道。その日が待ち遠しいですね。ブログを書きながら思うことなんですけど、愛知県以外のランニングコースの記事を書くのはなんとなく躊躇しますし、もちろん他県にランニングをしに行くのも自粛をしていますので早く元通り普通に県外移動ができることを願っています。ということで今日は愛知県豊橋市の南部にある【万場(まんば)調整池】の周回です。ここは豊川
こんばんはエミエルです。先週金曜日は京橋サロンで点描曼荼羅の補講がありました。受けてくださったのは精麻天然石シェルを使ってアクセサリーや飾りを作っておられる「ミントさん」です。ミント☆彡onInstagram:"今日はエミエルさん@emiel1225のところへ点描曼荼羅を描いてきました💓🎉今回はフトマニ図を真ん中に〜昔描いてた⁉️みたいにスラスラと書けました^^あとはお家でゆっくりと作成したいと思います☺️点描曼荼羅の体験できます❣️気になった方はDMにてお問い合わ
これ以上のDISCロードは・・・Venge、TarmacSL7で培った空力性能、Aethosの軽さ、ライドクオリティーを先例のないスピードを実現。Tarmac史上最速なだけでなく、世界最速のレースバイク。さぁ、あなたもこの性能を実感してください。エアロ・乗り心地???いやただその言葉だけ収まるバイクではないです。TarmacSL8Proカラー:グロスパイングリーンメタリック/ホワイトTarmacSL8の全展開カラーを実写画像でご紹介いたします。商品写真ではイメージが
1月28日お昼。約20分間、テレビを見ながらゆっくりと踏み踏み。ステッパーツイストステッパー│筋トレ有酸素運動マシン静音体幹ひねりくびれウエストステッパーダイエット健康器具フィットネストレーニングコアステップ台お腹ダイエット室内脂肪燃焼宅トレダイエット器具エクササイズ楽天市場11,980円よく商品説明読んだら、間違ってた事に気が付きました。このタイプだと常にツイストなんですね。乗る向きでツイストの角度?が変わるから効く筋肉が違うだけ
ご覧いただきありがとうございますプチプラ好き、カジュアル好きなアラフォーの日常コーデを紹介しています。ネットショッピング、美容好き。良かったもの、お得な情報も紹介しています。身長159cm着用サイズ通常はM、大きめL、XL率高め骨格診断ナチュラルパーソナルカラーイエベ秋少し前まで寒いなーと思ってたのに…あと3ヶ月もしたら夏になりますね早い〜💦そろそろ夏に向けて身体を絞らなければ💦と4月5月ぐらいから焦り出すのが毎年お気まりになってきました笑去年は5月から筋トレメイン
しもまち支部の三浦です!日曜日、南町田道場の様子です!幼年・少年初心者クラス基本稽古から気合いも大きく、力強く技を繰り出せていましたね!しもまちカップに向けて型の練習!繰り返し反復して行いました💪まだまだ、課題はありますがこれからの伸び代に期待大です☺️たくさん練習してどんどん上達していこう✨最後に昇級者に帯と賞状をお渡ししました!幼年・少年・一般合同クラスしもまちカップと審査に向けて型の練習をメインに行いました💪回数と行う度にどんどんと上達しているのが伺えます!!
アルミフレームフル内装モデルエアロでありつつロングライドもこなせる設計です。軽量なロードバイクが欲しいなら、SCOTTにはカーボンロードバイクの選択肢がいくつも有ります。アルミフレームを軽量化する場合、チューブの肉厚を薄くすることになりますが、それでは強度を落とすことになり、ハードな使用には向きません。SPEEDSTERはしっかりとした造りのアルミフレームを採用したロードバイクです。新しくなったDiscブレーキモデルでは、ケーブルフル内装仕様のエアロチュービング、進化したア
何事に対してもガンバることは素晴らしいことだと思いますが、100点満点の結果を望む必要はないかなガンバって努力してみて、望む結果と出た結果に誤差が生じたとしても、そこから学び取るものがあれば、満点取った時よりその経験は、もっと大きな財産になるのでないかと考えているワタナベ師範ですどちらにしても本気でガンバらないと得ることはできないでしょうウサギとカメのタオルの忘れ物を預かっている放出鶴見道場です審査会まで一週間をきり最後の確認作業になり、稽古開始前に自主トレをする生徒が増えま
話題の都市型アスレチック施設TONDEMI(トンデミ)スペースアスレチックトンデミ(TONDEMI)|その他の施設|バンダイナムコアミューズメント「夢・遊び・感動」を。トランポリンや綱渡り、ウォールクライミングなどのスポーツアクティビティを気軽に体験できる施設『SPACEATHLETIC“TONDEMI”(スペースアスレチックトンデミ)』bandainamco-am.co.jpハーネスやヘルメットを付けたりと内容がかなりハードそうでもっと大きい子じゃないと遊べな
こんにちはお元気ですか?5月のZUMBA新曲が発表になりました。いい曲揃いなので、レッスンで使う前にフライングでここで紹介しています今回はこちら曲名EresTuアーティストMARA&RobertTaylorEresTuProvidedtoYouTubebyTuneCoreEresTu·MARA&RobertTaylorEresTu℗2022RobTaylorWorldReleasedon:2022-12-28Auto-ge
当店のSNS登録するとこちらの在庫のモデル1台限りですがお得に販売させて頂きます。大暴れのエアロオールラウンドモデルです!!世界に通じる日本の最高峰のブランドブリヂストンANCHORが本気で作った!!研究に研究を重ねて作り出したジャパンロードバイクです。初のエアロロードバイク登りも登れる軽量モデル海外ブランドと比べて乗り心地は抜群です。軽量化するために東レ最高峰のカーボン素材を使いT1100カーボンが使われています。某ブランドも同じカーボンを使いなんと97.
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先週末は、>>>マスターコースレッスン5回目でした今回は、美しく歩くためのトレーニングも、二つ取り入れました。まずは、片足立ち両眼を開いた状態で、片足で立つこと1分を目指します。この安定性が、安定した歩きにつながります。もうひとつは、手ぬぐいを床に広げてタオルギャザー競争競争といっても、早さではなく美しさを見ます。ひだは、一定か?手拭いは、真っ直ぐか?足裏
しもまち支部の三浦です!今回、下拂ひろと先生の代行で指導させていただきました。火曜日、南町田道場の様子です!幼年・少年クラスこの日型と組手をメインに稽古しました!しもまちカップを目指す子、外部の試合に出場する子とそれぞれの目標に向けて稽古しました👍最後には昇級者に帯と賞状をお渡ししました!一般クラスこの日は基本から型まで細部まで確認しました!後半にはIさんが仕事終わりに参加してくれ、ミット稽古に💪技の打ち込みから足運びはステップからと組手を意識して行いました✨全体的にし
本日は次男のお薬をもらいに受信して来ました年中さんのころから大腸と排出が弱くてお世話になって小3まで入退院で大変でしたが...小3後半からやっと少しずつ学校へ通学できるようになり。小4になる頃には毎日行けるようにもう、すっかりお薬飲まずに半年。絶好調に問題なく元気になりました長きにわたってお世話になってる小児科の担当医の先生そろそろ中学生になったら卒業かなぁ〜寂しい気もする帰り道はまた遅めのランチでお魚屋さん今日はバター焼きで、ペットショップも寄ってゼウス
上手く出来る出来ないの結果論でなく、まずはやる事が成長には絶対条件です。パス練習。インサイドでのコントロールパスの2タッチを60秒間。ここで大切なのは上手く出来る出来ないでなく、やる事。例えば、60秒間のうちに20本中、3本しか良いパスが出来なかった。結果で見れば良くはありません。でも、取り組んだ事で成長は必ずしてます。目先の結果だけに捉われず、成長に目を向けていく事は長い目で見ていくと大切な事です。結果だけでなく成長に目を向けられるように!〜才能なんて関係ない〜
里山ライドを楽しむのにぴったりの1台。登りも下りもイケる。もしマッドマックスがバイクに乗るのなら、HonzoESDを選ぶはず。Honzoとモンスターが合体し、ProcessXを参考にしたジオメトリーを採用するこのバイクは、トレイルを限界まで攻めたいライダーに最適です。スチールフレームには150mmトラベルのMarzocchiBomberZ1フォークを合わせました。ShimanoDeore4ピストンブレーキは十分なほどの制動力を発揮し、RaceFaceAR30リムと丈
みなさまこんばんは。深夜1時ですがお知らせです。6月16日(日曜日)、岡本寺にて、精神科医の名越康文先生を迎え「第12回あすか仏教塾」が催されます。仏教を信じるか信じないかは、人それぞれだと思うんですけど、毎日、光明真言を唱えながら通勤していたら、職場環境がガラッと変わってストレスが激減したり、そのおかげで、お酒の量がガクンと減ったり、なんだか良いことが続いている感じがするので、もっと深く知りたいなと、私は思ってます。このブログ読者の方で、ちょっと覗
しもまち支部の三浦です!木曜日、すずかけ台道場、幼年・少年クラスの様子です!この日は参加人数も多く、普段よりも更に熱気がこもり、活気も溢れていました☺️白帯の子たちも先輩たちの背中を見ながらしっかりと取り組んでいましたね👍どの動作もしっかりとできるようになってきており、昇級後の新しい項目も回数を重ねていくうちに形になってきましたね✨組手では防御の練習を多めに!その後、セミコンタクトルールと極真ルールに取り組みました!稽古後は昇級者に帯と賞状をお渡ししました☺️合格おめでとう🎉こ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。みなさん今年の年末年始はお家にいるのでしょうか。寒いし、じっと暖まって運動不足になりやすいと思います。そこで今日は一発で運動効果があるものお届けしますね運動不足のリスクは筋力が衰え、気分がおっくうとなり、引きこもりがちに転倒・怪我のリスク糖尿病・脂質異常症・高血圧などになるリスクが高まる動脈硬化を引き起こし、狭心症や心筋梗塞、脳梗塞など致死的な病気になることも骨に適当な負荷がかか
子どもと県内御所市櫛羅(くじら)の葛城山に登ってみることにしました。ロープウェイ🚠使ったら楽ですけどもちろん登山で今回の北尾根コースはチェックポイントにあいうえお順に目標位置がありまして、どこまであるんやろ~って言いながら登っていると他の登山されている方からマップをいただきました。ただ、このあたりから子どもはバテて少し登っては休憩しながらゆっくり頂上を目指します。ハイシーズンもあって休憩しているとかなりの人がどんどん登っていきます。晴天で森林浴気持ちいい。登山されている方って挨拶しあ
先週、ZARAでイロち買いしたワンピース素早く発送されましたが、翌日夕方まで届かずでした楽しみ過ぎて待ち遠しかったトラッキングNO.のメールはなしZARAはきっと日本郵便か佐川で届く日本郵便の場合はお届け案内がLINEで来たり午前中に届くけど、そうじゃないってことは佐川だと予想ピンポンとベルがなり、やっぱり佐川さんでした届いた〜と思ったらZARA以外に、身に覚えがない小包が一つ佐川のお姉さんが重そうにされていたので『玄関の外に置いてください』とお願いしました
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「ちょっとしたコツで体は変えられる」姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております太もも痩せしたい!と思ったらまず思いつくのが太ももの筋トレ代謝をあげて脂肪燃焼!シェイプアップ!…かもしれません。間違いではないですが筋肉の付き方次第では逆に脚が太くなるということもなので最初は、筋肉よりも、
ご訪問ありがとうございます。🩵タニ子ってこんな人です🩵株の収入は→★年収とか仕事とか自己紹介は→★年間3桁投資美を保つ習慣は→★人気記事は→★株女子会は→★愛用の美活アイテムは→★10回チェックインするだけで5000円もらえる。ガチです🖐️TikTokLiteにログインをしてお友達と一緒に報酬をGETしよう!lite.tiktok.com最近、パーソナルトレーニングに持ち込みでお願いしてるラダートレーニング。反復横跳びとか、部活の時にやるようなジャンプと
妊活中の血行促進習慣①②では、体を動かす事があまり得意でない方でも気軽にお試し頂けるように、妊娠しやすいカラダづくり習慣として、足指とふくらはぎのマッサージとストレッチをご紹介してきましたそして3回目の今回は太ももストレッチとエクササイズです。免疫力を高めるためにも軽い運動を習慣づけましょう太ももは筋肉の中でも大きな部位で、血液循環など、体の活動を多く担っている為、ストレッチでのばしたり軽い筋トレをすることで、血行が促進され、リンパの流れが良くなり、むくみや冷えの解消にも繋がります。
みなさまこんばんは。ゴールデンウィーク後半、5月4日(土曜日)と5日(日曜日)の2日間は、人でごった返す大阪の繁華街を歩いてきました。ゴールデンウィークらしい雰囲気が味わいたかったし、ほかに予定もないしね。きょうはご覧いただくのは、5月4日(土曜日)、難波から梅田まで歩いたときの様子です。ゴールデンウィークでなくても道頓堀は人だらけ。本当に外国人観光客が多くなったなぁ。なんて書いてあるの?「Iloveyo
昨日の大阪は天気も悪いうえに肌寒かったです。ジム内は暖房をいれて高温多湿にしましたが、今日は晴天で暖かくなりそうですね。外は青空が広がってます。こんな日は是非運動しましょう。我がジムでは見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の2000円です。一回の練習で大体1時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の1時間前までにはお越しください。女性や初心者の方にも基本から丁寧に指
おはようございます本日は第3月曜日のため休館日になりますお間違えのないようよろしくお願いいたします昨日は三谷大和ジムスパーリング大会に参加させていただきましたアキバジムからは11名が出場しました朝9時10分から開会式初参加ジムなので挨拶もさせていただきました出場選手&アキバジム応援団と記念撮影石田トレーナーもセコンドに来てくれました高校生の部9時30分〜第5試合天野キングロレンス(アキバ)右VS木本志信(リバレーション)右一進一退の攻防でしたが、2ラウンド目にダ