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運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ〜筋肉つけるぞっ脱ロコモ〜let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るようにあめりあ。さんダイエットキャンペーン第4弾参加中R6.5.20〜7月末までᕦ(ò_óˇ)ᕤ『今日からお盆前までダイエット調整キャンペーン』新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…ameblo.jp5月目標:体重55kg未満&体脂肪率28%台
初めてのロードバイクにぴったり!!24GIOSSIERAPrice¥135,300SPECIALPRICE¥店頭でどうぞ。SHIMANOR-2000CLARISをメインコンポーネントで使用し、カーボン製フロントフォーク、完組ホイールなど充実のスペックに仕上がっています。週末のサイクリングや日々のトレーニングなど、レベルアップを目指すライダーにお勧めのロードバイクです。ColorGIOSBLUE/WHITE/BLACKTubingALM
我家の猫の次男坊ニャチが先日18才の誕生日を迎えました(パパに抱っこされて少し嫌そう)人間で言うと88才にあたるそうです。米寿ですね。我家の犬の長男は2015年9月に15才で没。猫の長男は2022年3月に19才で没。犬種(ラブラドール)や猫種(スコティッシュ)から考えると2匹とも100才超なのでニャチがまだまだ若く感じられます(やっぱり、抱っこ嫌そう)以前、腎臓の数値悪くて獣医さんから余命を告げられましたが、全く大丈夫で今に至っています。最近‥時々大きな鋭い声で急に鳴き
みなさまこんばんは。前回と前々回は、5月18日(土曜日)に大阪を歩いたときの様子をご覧いただきましたが、その帰り、とても綺麗な夕焼けを見ることが出来たので、きょうは番外編として、その写真をご覧いただこうと思います。5月18日の様子はこちら↓5月18日は鶴橋から阿部野橋にかけて歩いてきました-その1-5月18日は鶴橋から阿部野橋にかけて歩いてきました-その2-慌てて撮ったので、ブレたりボケたり斜めったり、車内の照明が写り込んだりと、お見苦しい点が多々ある
ピッチ上では状況を見る事は判断していく為には欠かせません。相手を見る、味方を見る、ゴールを見る。ただ、見る!だと見てはいるけど細部まで把握できてない事に「見る」というときは、目に入る、目にするというような意味合いになり見るだけでは十分でなく、見るから観るへ変えていく事が大切!「観る」という事は意識をもって細かく見る、注意深く見る、察するという意味になります。ピッチ上で起こっている事を見る。から観るへと変えていければプレイに好影響を与える事は間違いないはず。■■スクール空き状況■
SPECIALIZEDAethosComp-RivaleTapAXS試乗車未登録車なのでファーストユーザー扱いとなります。PRICE¥問い合わせください。サイズ:52164~172cm前後方総額約95万ぐらいのバイクです。落車なし・キズほぼなし・リヤエンド交換済み走行距離約1500㎞未満オーバーホールしてからお渡します。洗車・オイル交換・ホイールオーバーホール新品交換タイヤパナレーサーアジリスト700x28cチューブスペシャライ
おはようございます昨日は駿台学園で行われたJCLトーナメント戦にヒリュウ君が出場しましたU10男子25kg級北村飛龍(アキバ)VS星野大空(T&T)結果は残念ながら2ラウンドTKO負けでしたこの悔しさをバネにまた練習頑張ろうそして、昨日はリーズン足立スパーリング大会にアキバジムから9名が出場しました青木トレーナー、ミキトレーナー、大吾トレーナーが来てくれましたジムからもたくさんの会員さんが応援に来てくださいました📣アキバジム30人以上の大応援団です📣では、試合結果です
おはようございます昨日はジメジメした1日でしたね今日も雨予報なのでジメジメした日になりそうです日曜日の打ち上げ後に数人で会員特典のお店自家製麺毘舎利さんに行ってきました自家製麺毘舎利(町屋駅前/ラーメン)★★★☆☆3.45■予算(夜):~¥999s.tabelog.comアキバジム会員証を提示すると生姜or生卵をサービスしていただけます食べに行ったら、会員さんもいたみたいで動画撮影中のリッカちゃんでしたこの時は自分たちはリッカちゃんに気付かず・・↑のラーメンを完食後にきて
ご訪問ありがとうございます昨日のレトルトパスタをおいしく食べる方法もたくさん見ていただきありがとうございました!『ママ友に褒められた『レトルトパスタをおいしく食べる方法』』ご訪問ありがとうございます昨日のカルディでハマっているおすすめ品もたくさん見て頂きありがとうございました-!『カルディ激ハマリ中。おいしくて盛り付け下手にも…ameblo.jpとっても簡単なのに思いのほか好評でうれしまる♡また他のパスタもご紹介させてくださいね!・・・先月サンタさんからもらってはじまった「
当ブログへ初めて訪問された方へ当ブログは正しい食を通して健康になりたい!という方に向けて書いているブログです。古くから伝わる日本食を中心に、薬膳の知識なども織り交ぜながら、皆さんにお役立ていただけるような内容を発信しています。一部独自性の強い内容もあるかもしれませんが、記事の内容に対して反対意見を持つ方と闘うつもりはありません。上記内容をご理解いただいた上で、読んでいただけると幸甚です。デトックス&免疫力アップ関連記事『排毒を促す食べ物✨』デトックス関連記事『ワクチンを打ってしまった人
おはようございますアキバジムには沢山の外国の方が在籍しています🌏韓国🇰🇷中国🇨🇳フィリピン🇵🇭ネパール🇳🇵イギリス🇬🇧フランス🇫🇷アメリカ🇺🇸インドネシア🇮🇩などなどオープン当初は韓国の方が多かったですが最近は中国の人達が多いです🇨🇳6人でグローブマスをしていて3人が中国🇨🇳日本🇯🇵VS中国🇨🇳の対決でした日本に海外の方が沢山きている印象です皆さん楽しくトレーニングしてくれています寺田君は広島出張でお酒を飲んでいたら偶然ボクシング関係者に出会ったそうですアマチュアボクシング界で
ALOHAナープアオカラーの皆さんへビデオ配信予定の「SweetMemory」の歌詞をアップします。歌詞と和訳の簡単な説明です様々なアーチストさんが歌ってますが、今回はJoshTatofiさんが歌われているバージョンです。なので、歌詞も彼の歌っているままで載せました。この「彼が歌ってるままで」についてはレッスンが再開したら説明しますね!文章にするのが難しくて💦SweetMemoryIkeKaiauluapāahemaiHeleo
2024年(令和6年)☘️6月のバリアフリービクス☘️●社会福祉法人彩明会「りんごの家」《日時》6月1日(土)10:00~11:00《場所》りんごの家https://g.co/kgs/rS4SEj※施設利用者のみ●サークル上尾《日時》6月2日(日)10:30~11:30《場所》公益財団法人上尾市地域振興公社イコス上尾https://g.co/kgs/YmMc3Xx※参加可能・親子歓迎●複合施設「一歩」保育園&高齢者《日時》6月3日(月)10:3
チャオーーーーーーーー!!!!読者置いてけぼりの、知らん人からしたらキョトーーンな話やのに読んでくれてありがとう!!おススメのドラマもいっぱい教えてくれてありがちょんまげーーー!!←ありがちょんまげ。使っていいよ。観てみるわ!た、楽しみ~~!『【読者置いてけぼり】花郎を見て思い付きで動画アップしてます【爆裂】』チャオーーーーーーー!!!!みんな!!!引き出しに眠ってるティファニー探した!!?さすが流行ってただけあって持ってた人多かったね~~~。ほんでオギャンガッ…ame
指導の時間までたっぷり練習出来たワタナベ師範です生徒たちが来るまでに一汗流しました昨夜からの土砂降りが少しおさまってから稽古になった横堤道場ですキッズクラスはいつもより30分繰り下げしての開始となり、後半はジュニアクラスと合同で稽古しましたキッズクラスにも大会出場する選手がいるのでジュニアの先輩たちと一緒に基本稽古をした後に対人練習にも挑戦してみましたティーンズクラスはミットを使っての技術練習と型をしましたもちろんいつも通り組手もガンバりましたお休みした生徒たちがい
おはようございますプロ志望のカズマ君が入会しました陸上の走り幅跳びで大学生の時に全国6位になったそうです運動神経いいです強くなろうジムには沢山の家族会員さんがいます🏠最近入会した夫婦、中原君とアキヨちゃん仲良くトレーニングしていました家族で会員だと月謝が1人1,000円OFFです家族で共通の趣味を持つのもいいですね昨日の午前中のジムです夕方の様子です夜の様子です20時の様子です入会初日のリエコちゃんバンテージ練習覚えが早いですリエコちゃんミット打ち!楽しくトレー
心と身体を整えて愛を中心とした人生を送る大人の初心者のためのジャズダンス&ピラティスサークルアネラ【大阪府枚方市】インストラクターのSachikoです初めましての方はSachikoのプロフィールをご覧下さい初心者向けのジャズダンスです著作権の関係で音楽は流せませんメンバーの皆様は動画を流されることをイヤがられますので私だけちょこっと「初心者向け」と言ってもどんな感じかわかりませんもんね
6月ZUMBAサークル予定です富津市公民館ZUMBA®︎8日(土)1回開催時間16:00〜17:00会場富津市公民館(駐車場あります)波岡公民館ZUMBA®︎5日、12日、19日23日(日)、26日(水)水曜日4回、日曜日1回です時間16:00〜17:00会場木更津市波岡公民館(駐車
おはようございます😃週末に入った土曜日。暑い雲が覆ってはいますが、青空が広がる朝を迎えました。朝から若干気温も高めです。土曜日の今日は全国的に概ね晴れ☀️マーク岐阜市も日中は晴れ☀️マークそして土曜日の今日もジムは土曜時間で13時から19時まで営業致します。今日から6月スタート‼️今月も宜しくお願い致します。今日は概ね晴れて暑さも復活しそうです。そんな今日も13時より皆さまのお越しをお待ちしております‼️岐阜ヨコゼキボクシングジムホームページはこちら。
当店でもおすすめしております。BIANCHIですがユーロ・ドルと円安が続いておりますので輸入品は値上げの方になるはずですがなぜかbianchiは値下げの方向へ!!これも他社との競争に勝つために導入するスペシャル強熱値下げです。最上位のRCからPro、Compと異なるグレードを有するOltreファミリーは、スピードとエアロパフォーマンスをより多くのユーザーに体感していただくためにOltreRaceを追加しラインアップを充実させました。ワールドツアーでトッププ
日曜日町田高ヶ坂道場の様子です!幼年・少年クラス基本稽古移動、型、組手稽古の全て技は基本稽古からはじまります。基本をおろそかにせず一本一本を丁寧に技を出していきましょう!少年・一般合同クラス移動稽古そのあとは型とミット稽古を行いました。ミット稽古では後ろ蹴りの稽古を行いました。ミットで上手に蹴れるようになったらスパーリングでも是非チャレンジして技をどんどん出していきましょう本日もご参加いただきありがとうございました!来週もお待ちしております😊押忍【町田高ヶ坂道場のご紹
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「ママ友が痩せてて、紹介してもらってやったら確かに効果があった」と、先日お伝えしたこの動き…↓↓明日のライブ配信で詳しくお伝えするつもりですが、非常に多くいただくご質問が…「ゴリゴリ音が鳴りますが、大丈夫でしょうか?」(ライブ配信は、インスタグラムの専用アカウントでやっています。今度のライブでは、そもそもゴリゴリ音が鳴らない体づくりが伝わればいいな〜と思っておりますが→※アカウントはこちらです)
メーカー完売SPECIALIZEDSPRINT速いってロードバイクの一番求める物速いって最高!!カスタムもしやすいですよ。Shimano105R700011sDISC仕様SPECIALIZEDALLEZSPRINTCOMP¥330,00020%OFF¥264000メーカー完売ですがサイズ:521本のみ在庫あります。店頭在庫トップチューブにクリアーの擦れキズあります。更にキズ値引きー4,000円がございますの
おめでとうございます共にバリアフリービクスをひろめていきましょう❗島根県松江市の栢野和美インストラクター東京都立川市の町田美羽インストラクターお二人とも、元気で明るいそして何より、みんなを元気にしたいという熱い気持ちがあります❗障がいある方々は、様々で年齢や程度も違うため指導はとても難しく、毎日の気分も違う方がいるため臨機応変に対応することが必要です障がいある方に指導する際実は、何をするのか?よりも、何が危険なのか?を経験を通して多く伝えています❗そ
このときに悩んでいて、3月から通い始めたスポーツクラブ身体の変化はそれほどありませんが.(相変わらず腹の脂肪が高いw600グラム減ってたw)今のところ通って良かったと思います。ワタクシの思うスポーツクラブのメリット。1.もちろん運動不足解消になる。・ワタクシはサーフィンしてますが、ここ2ヶ月くらいは、休みと海のコンディションが合わなかったり、気分的に入れなかったりしたので、運動不足ぎみ。なので、入っててよかったかもです。2.友人作りが出来ればもっと楽しいはず!?・ワタクシはまだ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこの前お会いした方から言われたことがあります。「ブログに書かれていた”ふんわり手をつく”で、悩みが解消しました!」ヨガをされている方でいろんなポーズに挑戦するも手を床につくと手首が痛くなっていたそう。実際のヨガのクラスでは「床を押して」
大人気のアルミ最強モデルのフレームセットが入手出来ました。1本だけ取れました!!ALLEZSPRINTFRAMESET商品番号:70024-7049¥209,000(税込)サイズ:49AllezSprintは、TarmacSL7の開発を通じて得られたイノベーションや知見を惜しみなくつぎ込んだアルミバイク。スペシャライズド独自のアルミ溶接技術であるSmartweldテクノロジーのおかげで、TarmacSL7の万能性を引き継ぐアルミバイクが誕生しました。表
空手着に着替えて白帯を絞めたら面識があった谷川さんが『渡邉さん、なんで白帯を?』って困惑した表情で聞いてきて、私の説明の後いったんいなくなり戻ってくると『渡邉さん、師範が最近まで締めていた帯で参加する様にと』。20年前で何の稽古か忘れてしまいましたが、黒帯がたくさんいて準備運動から基本稽古までは全員でやったのだけは覚えています😅。当時の清武会(西田道場)では西田師範以下の指導員の最高段位は三段でした。私は大山総裁存命中に三段
台風の影響で大阪は大雨です。ジムのある天王寺区では大雨警報や強風注意報、雷注意報などが発令されています。ジムは通常通りに12:00~22:00で営業してます。こんな日は練習生が少なくなる傾向にありますので、体験入会がお勧めです。我がジムでは見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の2000円です。一回の練習で大体1時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の1時間前までにはお越
おはようございます昨日は第3月曜日で休館日でした今日からまた通常営業です元気にトレーニング頑張りましょう皆さんお待ちしておりますねー今日はアキバジム1日体験のメニューとジムの運動器具をご紹介したいと思います①ストレッチ10分怪我をしないようにしっかりと柔軟します。②縄跳び1R皆さんこれが一番キツいと言っておられますが、ウォーミングアップです!③シャドー3R基本的なボクシングのかまえから教えてます!④ミット打ち1Rストレス発散!フォー