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おはようございます2年前は大吾トレーナーの結婚式でした青木トレーナーが『今日は大吾が結婚式をした日ですね❤️』と教えてくれましたジムではウエディングマーチを流しました💒あれからお子さんも産まれて幸せいっぱいです押忍!佐々木も何か叫んでました📣大吾トレーナー結婚式💒『おめでとうございます!』おはようございます昨日は大吾トレーナーの結婚式でしたジムに青木トレーナー、石田トレーナーと集合して行きました🚃なんか、、コワイ集団ですね会場に着いて、以前アキ…ameblo.jp健太君から奄美大
お子さんの崩れた姿勢が気になっていませんか?注意しているお母さん自身も、実は姿勢を直したいと思っていませんか?たった90分で、健康なこころとカラダづくりのポイントがわかる親子クラスのご案内ページです。自分を大切にする一歩が、生きる楽しさに♡一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定プレシャスウォーキング®️インストラクター井手愛美です。プロフィール/ご案内中のサービス/お問い合わせ私のレッスンに来てくださる生徒さんの中には、子育て中のお母さんが多くいらっしゃいま
鶴川金井道場の様子です日曜日の鶴川金井道場は、《通常稽古グループ》と《組手強化グループ》に分かれて、指導員2名体制で行なわれております。幼年・少年・一般合同クラスこの日は、浅井先生不在のため、全員で審査項目の確認をじっくりと行いましたまずは《5つの約束》入門したての人も多いので、全員で唱和する形で行いました全て、行動できるといいですね準備運動は、Hくん指示は完璧です補強は、回数を減らして強度を上げましたみんな、段々と力がついてきているのが分かります継続は力なり、ですね基本
議会報告紙さくらタイムズをお配りしています。私の分1000枚程、配り終わりました。最近暑いですね。さくらタイムズは、約20,000枚をポスティングでお配りしています。皆さんが少しずつビラを追って配布をしてくれるおかげです。配れない地域については新聞折込や地域新聞に行っています。それでも届けきれない地域もあります。ボランティアさんでお手伝いいただける方がいれば、ご連絡いただけるとうれしいですこの2日間よく歩きました運動不足解消にはもってこいですね。
SPECIALIZEDTARMACSL8PRO-ULTEGRADI2¥1,100,000(税込)無金利キャンペーン対象。詳しくはこちらTarmacSL8は、空力性能、軽さ、ライドクオリティーをこれまで不可能とされてきたレベルで達成し、先例のない速さを実現。20年以上の開発を重ね第8世代となったSL8はTarmac史上最速なだけでなく、世界最速のレースバイクです。あなたもぜひ、最新世代を体感してください。エアロなだけ、あるいは軽い
今日は最高気温が17℃と、もうすっかり春ですね今週末はお花見に行かれる方も多いのではないでしょうか密を避けてお楽しみくださいねさてさて、最先端の3Dプリントテクノロジーを使用し作られたサドルとして有名なフィジークVERSUSEVOシリーズが入荷してきましたフィジークVERSUSEVOR332,200円(税別)今までもVERSUSEVOサドルをご紹介させていただいておりましたが今回ご紹介させていただくモデルはサドルレールがフルカーボンではなくKiu
こんにちは木曜日は南大沢ORSAのサークルレッスン今日もたくさんの方が遊びに来てくれました!ご参加くださった皆様ありがとうございました❤️今日はメンバーさんのご紹介で初参加の方が4名数ヶ月ぶりにご参加くださった方も人数も多かったうえに、メンバーズリードも盛りだくさんだったので、朝からイベントみたいな爆盛り上がりでした✨✨✨私は新曲を中心にプレイリストを作りマニアックな誰も踊ったのを見たことがない古いmegamixも踊りました♪笑これからも色々な曲をご紹介していこうと思い
今日は、GYMBAに興味を持っていただいていた顔タイプ診断とブログカスタマイズであなたらしさをデザインする奥田恵梨子さんがGYMBAの個人セッションを受けてくださいました!募集内容(5月30日現在、募集は締め切っております)基本的には「気持ちがいいなぁ」と思う乗り方、使いかたをしてもらうで正解なんです。とはいえ、姿勢診断でもお伝えしているとおり、カラダには個性があって。例えば骨盤が後傾しているタイプと、前傾しているタイプではカラダの使い
おすすめのグラベルロードです!!実際見るとかなり綺麗なバイクになっております。通勤や遊びに行くためのバイク!!未舗装路もガンガン走れる1台です。日帰りツーリングはもちろん、1泊2日のロングツーリングや重い荷物を積んで日本1周するのにもおすすめの1台です。RIDLEYKanzoA¥231,000(税込)完売しました。取り置きなどは問い合わせよりお願いします。問い合わせヤマシゲサイクル〒496-0803愛知県津島市今市場町4-37ファミリーサ
40代ダイエット成功のルールは痩せたいなら、体重より見た目を優先これ、ものすごーーーく大切です!!左:43歳右:47歳ダイエット専門パーソナルヨガリーラ代表洲濱のビフォーアフターです。実は、43歳も47歳も体重はほぼ同じ。でも47歳、すごく痩せてません??この4年間の変化の理由は、見た目を優先することに切り替えたことなんです。そのためにやったことはこちら💎食事を減らさない(もちろんお米もしっかり)💎筋トレ、ランニングをやめた体重に一喜一憂しなくてOK!っていう
大阪府吹田市のsee☆skyボクシングジムです。先日中学生のK君の紹介で体験された高校生がご入会されました。かなりのパンチ力がありスポーツ経験があるので上手に動けていました。皆さんよろしくお願いしますね。see☆skyBOXINGSPORTSGYM06-4981-5383
🔳GWスケジュール4月27日(土)通常開館4月28日(日)通常開館4月29日(月)休館日4月30日(火)休館日5月1日(水)通常開館5月2日(木)通常開館5月3日(金)休館日5月4日(土)休館日5月5日(日)休館日5月6日(月)休館日5月7日(火)休館日いよいよ大型連休も近づいてきましたね!上記日程が当会ゴールデンウィーク期間中のスケジュールとなります☆連休中に旅行や行楽などお出掛けになる方も多いかと存じます。皆様、良きゴールデンウィーク
ご覧いただきありがとうございますプチプラ好き、カジュアル好きなアラフォーの日常コーデを紹介しています。ネットショッピング、美容好き。良かったもの、お得な情報も紹介しています。身長159cm着用サイズ通常はM、大きめL、XL率高め骨格診断ナチュラルパーソナルカラーイエベ秋少し前まで寒いなーと思ってたのに…あと3ヶ月もしたら夏になりますね早い〜💦そろそろ夏に向けて身体を絞らなければ💦と4月5月ぐらいから焦り出すのが毎年お気まりになってきました笑去年は5月から筋トレメイン
これ以上のDISCロードは・・・Venge、TarmacSL7で培った空力性能、Aethosの軽さ、ライドクオリティーを先例のないスピードを実現。Tarmac史上最速なだけでなく、世界最速のレースバイク。さぁ、あなたもこの性能を実感してください。エアロ・乗り心地???いやただその言葉だけ収まるバイクではないです。TarmacSL8Proカラー:グロスパイングリーンメタリック/ホワイトTarmacSL8の全展開カラーを実写画像でご紹介いたします。商品写真ではイメージが
当店のSNS登録するとこちらの在庫のモデル1台限りですがお得に販売させて頂きます。大暴れのエアロオールラウンドモデルです!!世界に通じる日本の最高峰のブランドブリヂストンANCHORが本気で作った!!研究に研究を重ねて作り出したジャパンロードバイクです。初のエアロロードバイク登りも登れる軽量モデル海外ブランドと比べて乗り心地は抜群です。軽量化するために東レ最高峰のカーボン素材を使いT1100カーボンが使われています。某ブランドも同じカーボンを使いなんと97.
安城快足AC水曜ナイター0424天気予報は雨だったが皆さんの熱気&心意気‥おかげで見事に雨上がりました。本日は最終水曜にて恒例のタイムトライアル!足元の悪い中ながらも(3種目のべ)55名参加いただきました。降っても霧雨程度通常と同じ(およそ30分近くかけて)入念な全体ウォーミングアップまず19:35に1000mスタート※ラストスパートがんばる小学生たち19:50に3000m、5000m同時スタート※結果1000mで
🌺🎵Happyフラ🎵🌺🌺ご案内です🌺ALOHA〜🌺高見ちひろですあなたの今やりたいことは何ですか?私はフラです🌺🌺今回から新しい曲をやるのでまずは曲を決めて簡単で楽しい振り付けを考えて踊ってみてやっぱりこうした方がいいかなぁと考えて踊ってみてまたまたどうしようかと考えて踊ってみてワクワクしながら毎日踊ってます(◕ᴗ◕✿)踊っていると幸せな気分になるんです本当ですよ〜🌺🎵Happyフラ🎵🌺自由に楽しく踊って周波数をハッピーチャンネルへ
おはようございます昨日はジメジメした1日でしたね今日も雨予報なのでジメジメした日になりそうです日曜日の打ち上げ後に数人で会員特典のお店自家製麺毘舎利さんに行ってきました自家製麺毘舎利(町屋駅前/ラーメン)★★★☆☆3.45■予算(夜):~¥999s.tabelog.comアキバジム会員証を提示すると生姜or生卵をサービスしていただけます食べに行ったら、会員さんもいたみたいで動画撮影中のリッカちゃんでしたこの時は自分たちはリッカちゃんに気付かず・・↑のラーメンを完食後にきて
当ブログへ初めて訪問された方へ当ブログは正しい食を通して健康になりたい!という方に向けて書いているブログです。古くから伝わる日本食を中心に、薬膳の知識なども織り交ぜながら、皆さんにお役立ていただけるような内容を発信しています。一部独自性の強い内容もあるかもしれませんが、記事の内容に対して反対意見を持つ方と闘うつもりはありません。上記内容をご理解いただいた上で、読んでいただけると幸甚です。デトックス&免疫力アップ関連記事『排毒を促す食べ物✨』デトックス関連記事『ワクチンを打ってしまった人
今日は壮年選手会に参加するためI.K.O.N.神戸総本部道場に行って来たワタナベ師範ですエディオンアリーナ大阪では小西先生が大会に出場中で準々決勝進出していたのでどちらに行こうか迷っていたのですが捻挫している足首と突き指している中指が気になりましたが、皆さんに迷惑にならない程度で組手が出来ました今回も選手会の皆さんとの緊張感ある組手は多くを学ばせてもらいました中村昌永代表、チームを率いてくださる上田師範、村上さん並びに参加者の壮年選手会の皆様ありがとうございました稽古後のエ
皆さん、こんばんは。明日こそスマホを買いたい!シュンタです。まだ買えていない…かれこれもう10日間くらい?スマホなし生活。泣ける!💦🍀さて最近、長男がハマっていることがあります。それは…【なかやまきんにくん世界で一番楽な筋トレ】こちら、なんと2300万回以上再生されてます。🔻【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ&有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。○座って出来る世界で一
こんにちは。ズボラーです。今日は、チャリ自転車を買ってきました一番近くのスーパーまで10キロある田舎生活車🚗ばかりで運動不足になりがち日本にいたときは、電動ママチャリだけど、毎日パート先まで往復6キロ週3-4で習い事に2人の子供を乗せて往復5キロ毎日、6〜12キロくらいのチャリ生活でした🚴♀️こちらでも運動不足解消にチャリ必須と夫婦で意見一致!!早速、チャリ屋さんへ入店して5分でこれ買いましたー!!Liv❤️世界最大級のス
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一昨日からの降り続く雨☔は上がり今日は青空が広がる清々しい好天気☀️少し風がありますが、気温も高めで今日は絶好のトレーニング日和です‼️そして5月もまもなく終わりに近づき皆さん新生活にも慣れてきたこともあってか、ここ最近はたくさんのお問い合わせをいただいております。当ジムではボクシングを始めてみたい方をいつでも募集しております。日本ボクシングコミッション及び日本プロボクシング協会加盟の当ジムで男女問わずプロボクサーを目指す方から趣味として楽しくエクササイズしたい方まで経験豊富なトレ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。みなさん今年の年末年始はお家にいるのでしょうか。寒いし、じっと暖まって運動不足になりやすいと思います。そこで今日は一発で運動効果があるものお届けしますね運動不足のリスクは筋力が衰え、気分がおっくうとなり、引きこもりがちに転倒・怪我のリスク糖尿病・脂質異常症・高血圧などになるリスクが高まる動脈硬化を引き起こし、狭心症や心筋梗塞、脳梗塞など致死的な病気になることも骨に適当な負荷がかか
睡眠の質や歩数を知りたくて以前から気になっていたスマートウォッチ。夫はAppleWatchを使用していますが私はAndroidユーザーなのでどれがいいかいいかしらと思ったところで止まっていましたが…いつも聴いているvoicyでXiaomiSmartBand8がオススメされていたので今だ!と購入。お値段5000円台とお手頃。XiaomiSmartBand8シャオミスマートウォッチ活動量計日本語対応1.62インチ進化したディスプレイ16日間持続バッテリ
2023MERIDAPRICEDOWNSALE素晴らしいALLROUNDAEROROADバイクです軽量化と空力はロードバイクの速さが欲しい人に最高です!!スタッフ武田が選んだMERIDABIKE試乗出来ますので是非どうぞ。MERIDASCULTURARIVAL-EDITION¥63800020%OFF¥510400SNS登録現金・ショッピングクレジット支払いで更にお得になります。詳しくは店頭でスタッフまでどうぞ。ワイヤレス変速のSRAM
月曜日と水曜日は、稽古開始時刻は他の道場と同じなのに一時間以上早く向かわなければならないワタナベ師範ですモノレール延伸の支柱建設工事で車線減少してるため渋滞が起こり以前より一時間以上も多く時間が掛かるんです今日から防具を着けて組手をした生徒たちがいた放出鶴見道場です組手の相手は補佐に入った先輩たちが務めてくれましたキッズ、ジュニアは一人ずつ技の名称を言って号令を掛けながら基本稽古をしましたキッズクラスのオレンジ帯は熱心な生徒たちなので稽古前にしっかり型を練習していました
妊活中の血行促進習慣①②では、体を動かす事があまり得意でない方でも気軽にお試し頂けるように、妊娠しやすいカラダづくり習慣として、足指とふくらはぎのマッサージとストレッチをご紹介してきましたそして3回目の今回は太ももストレッチとエクササイズです。免疫力を高めるためにも軽い運動を習慣づけましょう太ももは筋肉の中でも大きな部位で、血液循環など、体の活動を多く担っている為、ストレッチでのばしたり軽い筋トレをすることで、血行が促進され、リンパの流れが良くなり、むくみや冷えの解消にも繋がります。
シーズン到来!!最高のコストパフォーマンスモデル登りは押してでも登る下りは最高に楽しめる1台です。圧倒に良いフレームとサスペンションです。更にブレーキもとっても良くかかります。今シーズンモデルはタイヤも超いいです。グリップバツグンです。流行りのヘッド角がねている下り系です。登りは申し訳ございませんが、頑張って登って押してください。その代わりびっくりするほど下りが楽しいですよ。SpecializedSTATUS160¥341,000サテンスモーク