ブログ記事5,720件
日時8月19日(金)19時15分~20時45分参加費2000円場所伊勢原駅近辺講師井上欣也井上先生ブログ旅する身体講師紹介身体操作研究家。松聲館技法研究員。龍村ヨガインストラクター卓球の平野(元女子全日本チャンピオン)、や桑田真澄の指導をした古武術研究家・甲野善紀氏の稽古を受けている方です。古武術に限らず、沖ヨガ、中国武術、整体など、あらゆる身体操作を日々研究されています。講習会内容初歩的な動作を主に行います。武術の経験の無い方でもOKです。卓
立ちもフロアーもすごいB-GIRLからのご相談。腰痛のため病院でレントゲンを撮ったら『背骨のS字』がなくなっていると。ストレートネックならぬ、ストレートバックですね。これ多いですね、B-GIRL、B-BOYにも。解決策は『胸』を大きく使う事が基本となります。背骨のS字=首・胸・腰それぞれのカーブはなくなった部分が必ず他の部分にいくんです。そのしわよせが行った部分は強烈にカーブができてしまう。■首~背~腰はストレート■骨盤だけかなりの前傾(反り腰)になってるんです
ポイントは「Anti-下垂」です。リフトアップと言い換えても良い😎本家主宰は「Rayさんは書いていい😎」と言ってくれるのですが、「まといのば」の新しいコンテンツに関しては、主宰がブログで書いてから(公開してから)Rayでも書くようにしています最近で言うと、“Anti-下垂”の技術名や、実際のワークとしてやった“眼球のリフトアップ”もそうです(^o^)丿主宰が書いてくれたので😋、私もどんどん書いていきます!!とびきりのコツとは眼球のリフトアップと仮に呼んでいるシン・
どうもどうも、親父です。本日は、書評でがんす。山本由伸常識を変える投球術(新潮新書)Amazon(アマゾン)772円こちら、親父の同志である中島大輔先生が著されましてですね、2週間ほどかけて、2回読みました。親父は普段、同じ本を間も空けずに2回続けて読んだりはしないのですが。。。Amazonをポチった時には、タイトルからして、現NPB最高投手のトレーニングメソッドが”わかりやすく”書かれているものとばかり思っていました……。が、いざ読み始めてみると、そのメ
YouTubeで見取り稽古!こんにちは。川村義之です。ゴールデンウイークも後半ですね。ご自宅でゆっくりされるかたは、この機会に、YouTubeなどの動画で、見取り稽古をしませんか?動画で見取り稽古をする場合のポイントを、お伝えします!まずは動かないで観るいきなり動画をマネしようとしても、うまくいかないと感じたことはありませんか?動画を観ていると、すぐに身体を動かしたくなるかもしれません。ですが、動かないことがポイントです。身体を動かさずに
乗馬のレッスンで輪乗りや巻き乗りを行ったり、駈歩発進しようとするような際に、馬の顔を内側へ向け、身体をカーブに合わせるように屈曲(ベンド)させた「内方姿勢」を作るように求められることがあります。その際、多くの方が、行きたい方向へ身体を向けるように腰を捻じり、肩を回すようにして内方手綱を後ろに引こうとするのではないかと思いますし、指導者からそのようにアドバイスされた、という方も多いだろうと思います。そうすることで、馬上で手足を自由に動かすことがまだ難しい初心者の方でも、とりあえず拳
ゼロインチパンチこんにちは。川村義之です。達人研究所の10月の動画のテーマは、「ゼロインチパンチ」です。ゼロインチパンチのやり方とポイントを、詳しく実演解説しています。先ほど、1回目の動画を公開しました。2回目の動画では、ゼロインチパンチができているかどうかの確認方法としての、新聞紙貫きもご紹介しますよ。ぜひ、参考にしてくださいね。達人研究所は、オンデマンド講座です。オンライン講座には、決められた日時にライブ配信する形式のものもありますが、達
●寸勁の原理には、基本的に2つの要素があります。こんにちは。川村義之です。寸勁の原理には、基本的に2つの要素があります。1つは、体幹の使い方で、もう1つは、拳など打突部位の使い方です。体幹の使い方には、開(かい)、合(ごう)、ムチミ、螺旋功などがあります。主なものはこの4つですが、これだけではなく様々なものがあります。どれも、拳なら拳の移動量が少ないのを、身体操作で補う技術です。開(かい)と合(ごう)は、拳などの移動量が少なくても、生み出す力を強くする技術と言えます。またムチミ
劇画「拳児」では、様々な秘伝技が登場し、そのいずれもが正確に表現されています。では、松田先生が全ての秘伝を公開したか、と言えばもちろんそんなことはありません。最近のマスコミは、報道しない自由を駆使し、大切なことを隠す風潮がありますが、その手法をさりげなく駆使していたのが松田先生。もちろん、一般の人は表現されていないので気づきません。しかし、松田先生が何を大切にしていたかを知っている弟子達だけにはわかります。今回はその秘伝を公開しましょう。「いくら技を覚えてもコンフーが無ければ一切は空なり
こんにちは。川村です。縮地法は、武道家・武術家なら、絶対に、身につけておいたほうが、いいですよ。いいですよっていうか、圧倒的に、お得だというのが、正直なところです。これは、武道・武術をやっているなら、縮地法ができるだけで、圧倒的に、有利になれるという意味です。普通のフットワークに比べて、メリットがありすぎるし、メリット1つ1つが、大きいからです。1つ目のメリットは、相手にとって、意表を衝く動きができるということです。普通のフットワークは、片足ずつ動かすし、床や地面を蹴るから、イチ、ニ
かつて、『広義での脱力その11』で、「歯を食いしばる力の入れ方」と、「歯を食いしばることのない力の出し方」があるのではないかと推察したことがある。広義での脱力⑪|武術とレトロゲーム(ameblo.jp)その上で、永田晟が講談社ブルーバックスとして執筆した『呼吸の奥義』と『呼吸の極意』を読んでみた。その中で、最も気になるが自分には不可解だったところは、スポーツ・格闘技・武道・武術に関する部分である。まず、『呼吸の奥義』の方の内容を、自分なりに要約してみよう。スポーツ
●縮地法は習得できる技術であり、その第一歩は、姿勢に気をつけることにあります。こんにちは。川村義之です。合気柔術啓真道の稽古の様子をご紹介します。合気柔術に限らず、例えば剣道でも、縮地法ができたほうが、かなり有利だと言えると思います。構えから前足、後ろ足の順に動かしたのでは、前足を動かした瞬間、相手に気づかれてしまいます。気づかれてしまうと、後ろ足を動かしたときには、相手にかわされるか、応じ技の標的にされますよね。縮地法を使うことで、仮に相手に気づかれても、何かされる前に、間合い
【舞台BRICKS】両国シアターカイ全12公演無事終演いたしました!お越しいただきました皆様ありがとうございました☺️🙏✨加世田さんはじめ、演者の皆さんスタッフの皆さんありがとうございました🙇♂️🙇♂️🙇♂️挑戦してよかった。以前から加世田さんの作品は観させていただいていて、いいお話作るなーかっこいいなーとずっと思ってました。昨年、Facebookで加世田さんが武術が題材の舞台をするということを告知され演者をオーディションするとあり…出たい。武術が題材なら、何か貢献出来る
乗馬クラブでは、会員さんの安全のために「サイドレイン」や「ネックストレッチ」といった道具を使用して、馬自体の動きを抑制・安定させようとすることも多いと思いますが、ある程度バランスが安定していて、扶助操作にも余裕があるような方に対しては、「折り返し手綱」の使用を勧めることもよくあるのではないかと思います。「折り返し」は、その名の通り、細長い手綱の先端を腹帯に取り付け、そこからハミ環を通して手元の方へ折り返すような形で使用するもので、求める姿勢や運動内容、馬のハミに対する感受性
一人武道合宿のすすめこんにちは。川村義之です。みなさん、ゴールデンウイークのご予定は決まっていますか?僕は会社員時代、ゴールデンウイークや夏休みを利用して、「一人武道合宿」をやっていました。伊豆の熱川によく行っていましたね。日常生活の中で短くたびたび稽古するのがポイントですが、時には、集中して稽古するのも効果的です。ゴールデンウィークに一人武道合宿してみませんか?啓真道のほか、空手や感性教室の稽古を組み合わせるのも、オススメです。稽古スケジュー
1つのGoalを掘り進めていくということを、ほとんどの人ができません。例えば野球に関しても、ほとんどの人が10年そこそこで探求をやめてしまいます。なぜなら、圧倒的な力を前に、自分の限界やちっぽけさを思い知るからです。ある種の才能や能力、いわゆる外の情報に心身共に乗っ取られて、自らの内側を掘り進めていくことを辞めてしまいます。1つのGoalを深く掘り進めていける身体が大切なのです。例えばチームの課題は捕手。どうしてもキャ
●そうか、これが、一文字腰…!こんにちは。川村義之です。相手に遅れて抜刀しても、自分は斬られず、相手だけを斬る方法論が、居合ですよね。浮き身になることで、相手を一方的に斬るための、居合本来の身体操作ができるんです。目の前にいる相手にも、反応させずに、刀を抜き付けることができます。居合をされているSさまの、初級第5回目の様子を、ご紹介します。初級第5回目は、浮き身練習法の入門編を、お教えしました。床を蹴ったり、片足ずつ動かしたりする、イチ、ニイの二挙動でなく、イチ!の一挙動で、足を
達人研究所的四方投げ徹底攻略こんにちは。川村義之です。達人研究所の5月の動画のテーマは、「達人研究所的四方投げ徹底攻略」です。先ほど、1回目の動画を公開しました。今回は、片手取り四方投げを題材に、相手の力に邪魔されずに動く感覚を養う方法や、相手の下半身の力を抜いて崩す方法について、お伝えします。2回目の動画では、注意点やポイントなど、さらに詳しく解説していきますよ。ぜひ、参考にしてくださいね。達人研究所は、オンデマンド
【身体操作】昨今の武道の稽古は、大きな団体は稽古体系というものがあるが、個人でやっているような小規模な道場は、割と稽古体系というものが無く、その場その場でテーマを決めて、武術の極意的なものを稽古したり、、そういったある意味身体操作に特化した道場が、最近増えているような気がする。突きを強くすることに特化したり、極意的な身体操作から入り、組手などはあまり行わず、和気あいあい、楽しみながら稽古する、、それはそれで、人気もあってメンバーも多いみたいだし、武道や武術、格
このところ、稽古以外のところで空手道について書いていますが、今日はタイトルにも示してある「投げ技」や「関節技」についての話になります。以前のブログでもお話ししたことがありますが、もともと空手道は武術としての体系ですから、戦いに必要な技は網羅しています。それは武器術までも含んでいますが、基本的には素手という括りでお話ししてきました。千唐流では古武術として教授されていますが、今回はそこまでお話しせず、素手での体系の範囲内の技ということで進めていますが、その最後として「投げ技」・「関節技」に
パッキャオ選手のシャドーは、ストレート系のパンチの頻度は低く、アッパーのようなフォームでパンチを高速連打しています。☆崩導クラスでの指導場面しかし試合ではアッパーを連打する戦い方をする訳ではありません。通常シャドーは相手をイメージして行うとされていますが、なぜ試合では行わないフォーム、動き方でシャドーを行うのでしょうか?私自身の経験や、スポーツ傷害が起こる原因から仮説を立てました。「人体とは関節の伸展(腕を伸ばす、脚を伸ばす)を高速で行うと、関節を保護する為に収縮反応、いわゆる伸張反射
乗馬のレッスン時などに、馬が口の横から舌をブラブラさせながら運動しているのが気になったことはないでしょうか。舌をぺろっと出した姿が某洋菓子店のキャラクターみたいな感じでなんだか可愛かったりもしますが、実際にそういう馬に乗って様々な運動を行おうとすると、何とも言えない手応えの違和感というか、操作性の悪さのようなものを感じるものです。手綱の先端に接続され、馬が口に咥えている「ハミ」は、口の中では「舌の上」に乗った形になっているのが正常な状態なのです
基本から学ぶ琉球空手・古武術自宅に居ながら琉煌會総本部道場で稽古しているかの様に学べます未経験の方から経験者の方までどなたでも参加OK基本の立ち方から突き受け、足運びや様々な技法に加え、姿勢の作り方や形も学ぶ事が出来ますこんな方にオススメ・道場に通いたいけど時間や地理的都合で通えない・自分で練習してるけどやっぱりちゃんと習いたいなど基本など簡単な事からレッスンしますので未経験の方から安心して受講出来ます開催日時5/1(水)5/15(
今日はタイトルに記してある「鍛錬」がテーマです。これは「鍛錬形(たんれんがた)」と言われることについての話ではなく、空手道で言われる拳足自体を鍛えることとしてお話ししていきます。武術としての空手道の場合、相手を効果的に倒すための方法として、正確に武技をコントロールして急所に当てる、ということが必要ですが、肝心の当てる武器の質についても意識する必要があります。換言すれば、実際に相手に触れる部位の強度が脆弱であれば、相手を攻撃したつもりが逆に自身の身体を痛める可能性が出てくるわけで、そ
●古流武術の極意を使って、相手を、強力に崩すことができます。こんにちは。川村です。加速度的に動かないことで、力を、相手に、浸透させることができます。相手とぶつかり、膠着するのは、等速度運動に、なっていないからなんです。相手が抵抗しても、自分は力むことなく、相手を崩すことができますよ。合気道をされているKさまの、研鑽クラスの様子を、ご紹介します。今回のテーマは、「等速度運動」です。はじめに、当身を題材に、等速度運動を、練習しました。拳を、ゆっくり突き出すだけで、相手を、後退させる
極真空手の立ち稽古では裏拳回し打ちと呼ばれる技があります。この技は一見、ただ腕を振り回しているように見えます。また、格闘技では殆ど見られない技です。裏拳回し打ちはどのように使われる技なのでしょうか?大山総裁の裏拳回し打ち大山総裁が裏拳回し打ちの使い方を動画で示されています。但し、打つ高さは上段だけでなく、中段や下段もあります。裏拳回し打ちを上段、中段、下段と巧みに使い分けています。1.相手の左の突きをダッキング→裏拳中段回し打ち2.左裏拳下段回し打ち→右裏拳上段
剣道の面打ちの指導でよくあるのは「面布団をしっかり上から打ちなさい」というもの。竹刀が面金に当たるような打ち方は良くないというように指導されたりもします。実は、これって合理的ではないと思っています。身長差があり、背の高い人が背の低い人を打つなら面布団でいいでしょうが、相手が自分と同じぐらいの身長であったり、ましてや相手の方が高身長である場合、面布団を打とうとすれば腕を高々と上げて打たなければなりません。これでは全く正しい打ちにはなりません。低身長で相手の面布団を打とうと
●浮き身は、合気道の極意とされる、剣の理合の中でも、特に重要なものの1つです。こんにちは。川村義之です。浮き身は、合気道の極意とされる、剣の理合の中でも、特に重要なものの1つです。浮き身ができると、合気道の足捌き・崩しの両方が、大きく上達します。技を使わなくても、接触している相手の体勢を、崩すことができます。合気道をされているNさまの、初級第5回目の様子を、ご紹介します。初級第5回目は、浮き身練習法の入門編を、お教えしました。浮き身とは、跳び上がることではなく、沈み込み抜重を起こ
明治時代で日本人は歩き方を変えられました。そして、立ち方も変えられたました。江戸時代までの日本人は『骨で立ち、骨で動き、骨で歩いていた』のです。だから、古い日本の建物の階段や古民家の階段は足の骨で上り下りをしてたから狭い作りとなっているのです。骨で動く骨で歩くは日本人本来の姿であり、日本人の姿勢であるのに、日本の学校や社会はそれを伝えず筋肉を使わせています。今の日本人は筋肉で立ち、筋肉で動き、筋肉で歩く。ここが西洋(アメリカ)の罠。筋肉は年を重ねると必ず衰えます。筋肉を使って
『葬送のフリーレン』のススメこんにちは。川村義之です。達人研究所の5月の音声のテーマは、「達人研究所的TVアニメ『葬送のフリーレン』のススメ」です。先ほど、今月の音声を公開しました。『葬送のフリーレン』の魔法と魔法使いについての描写や解釈には、上達のヒントがたくさんあるんです。武道・武術を学ぶ人、特に達人の身体操作を学ぶ人にとって、非常に参考になりますよ。【楽天ブックス限定全巻購入特典+全巻購入特典】『葬送のフリーレン』Vol.1初回生産限定版【Blu-