身体感覚

悩んでいる人に一番必要な知識はこれです。人は、人生は「知っている意味（言葉）に左右されやすい」「知ってる言葉の選択肢の中で出来事に意味を付けてしまいやすい」「意味で、生きてしまうとずっと不安」「だから、何がおきてもそこではジャッジせず身体感覚で味わう」この4つ。人生をもっと楽しめるようになるには意味（言葉）の限界について勉強しそこからくる思い込み（その意味に執着している過去の記憶）で生きていることがただのジャッジ（意味選び）で感覚なのだと理解すること。そ

最近、仏像（悟り人）はなぜ穏やかに微笑んでいるのか？と疑問に思ったのもあり沢山の仏像を観察したりその姿を真似してみてわかったことがあります。それは仏像というのは微笑んでいるわけではなく外（脳の外）に広がっている世界を聴いているその様子が笑っているように見えているのかもしれないと感じたんです。リラックスして立ちながら座りながら寝ころびながらも眼を閉じて（もしくは半眼で）瞑想をしている。なぜ、ほとんどの仏像がその定型なのか？それを考えたときに浮

私はよく身体感覚（しんたいかんかく）を鍛えましょう！と沢山の人に言っています。それは何故か？詳しく書いてみます。人間にとって表現にとって身体感覚を鍛えることが大切な理由それは人は頭（意味）で考えやすいからです。考えると頭に血がのぼりやすい。そうなると全身の神経が頭部に集中し全身の感覚が偏りやすくなります。全身の神経バランスが偏る。中でも視神経（眼）と脳に偏りやすい。それは眼は脳と直結していて何かを見た瞬間に見たものがすぐに意味に変化されやす

運動をする習慣栄養をとる習慣質のよい睡眠の習慣などそれをやり続けられることが一番大事なことだと思っています。健康が一番の資産です。例えば金メダル🥇持っていても日常が不健康ならいつもの身体がつまらなくなると思うからです。人生の大半は、日常です。今の連続です。なかなか大きな事件は、起こりにくいしかし毎日の日常の、今の「実感力の高さ」があれば幸せ（感じとれるクオリティと時間の長さ）だと思うんですよね。それには集中力のある身体状態が大切なんです。何かを