身体の声

お疲れ様です。風のせいでネットが悪く庭の梅が小さい実ままポトポト落ちるのを心配しています。さてわんこがキョロキョロしてる回数が多いので地震キャッチしてるように感じます。さて、今日は天赦日、大事な決定は今日実行してくださいね。5月7日から冥王星が逆行に転じます。早く動く星ではありませんから大きな流れが変化してゆきますがみなさんに影響しないわけではありません。じわじわと水瓶座の中で見直し執着や価値観が変わります。10月16日までは揺らいだり変化を感じますがそれで

いつも通りなんだけど、今日も今日とてなんだか死ぬほど焦ってた（笑）焦りとか、怖さとか、嫉妬とか、怒りとか…。いろんなものが、ぐわーっと湧き出てきてた。そういうとき私がやるのが、感じ切る。やり方はシンプル。座って、目を閉じて、ただ身体に意識を向けるだけ。今日は胃のあたりが、ぐっと押されてる感じがした。それをただただ、感じた。そうするといつしか、次の感情が湧き出てくる。焦りから、怒りへ…怒りから悲しみへ…というように。感情と共に身体の感じる部位も