身体の声

🦀リングが大好評で嬉しいです。何より嬉しいのは、皆さんからこのやり方も効きます！と教えてもらうことも多いことです🙌皆さんが自分の身体が求めているところへうまく誘導して喜んで伝えてくれて何よりです。私自身も試してみて、なるほど！こりゃー効くと思ったり皆さんからの発見も多すぎます☺️🙌ベッドの中で最高に気持ちいいやり方や椅子に座って気持ちいいやり方や立ったままこうすると気持ちいいよ！というやり方その日によって身体の声を聞きながらほぐすのに本当快適です。マンゴーリングと組み合わ

いつも通りなんだけど、今日も今日とてなんだか死ぬほど焦ってた（笑）焦りとか、怖さとか、嫉妬とか、怒りとか…。いろんなものが、ぐわーっと湧き出てきてた。そういうとき私がやるのが、感じ切る。やり方はシンプル。座って、目を閉じて、ただ身体に意識を向けるだけ。今日は胃のあたりが、ぐっと押されてる感じがした。それをただただ、感じた。そうするといつしか、次の感情が湧き出てくる。焦りから、怒りへ…怒りから悲しみへ…というように。感情と共に身体の感じる部位も