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その不調の原因は全部身体が知っている。身体からのメッセージを伝える整体師齋藤有里(ゆかり)です。プロフィールはこちら料金や営業時間、よくあるご質問はこちら6月8日は天領の里で30周年感謝祭に出店します。表情筋が無いはずの猫の激おこ写真です私はですね、「君より早くキレる人いないよ」と夫に言われてきてました。最近はね、だいぶマシになったんですよ。前の職場ではピ!ときたらパ!でキレてい
大学を退職して、2ヶ月が経とうとしています。独立系研究者という立場になって、自分で一日の流れを決められるのは、私にとって大きなメリットです。その際重視したのが、「身体の声を聴く」ということでした。(最近は、心の声も聴いているかな~と思います)なぜなら、退職を選択した大きな理由が、体調を崩したことだからです。なので、今は身体の回復が最優先。役割上外せないことはありますが、それをやるにあたっても身体の声を聴いて、つまり身体に無理がないか、体調が悪くならない範囲かを考
こんにちは、南千住ルポンの中村チカです。その昔、サロンは閑古鳥が鳴いてまして、頑張っても頑張っても、お客さまは、来ない。やっと来てくれた!と喜んでいたら、キャンセルを繰り返したり、無茶ぶりする方ばかりで、疲弊する毎日、、、もっと楽しく仕事したい。一体、わたしは何を頑張れば、いいのー---?と身体に聴いた時、返ってきた答えは、頑張ることはね、、、、歯をくいしばって、昼寝して!でした笑SNSでの発信をこう頑張れ、とか。もっと施術の腕を磨け、とか。ビジネスの頑張る方向性を、言われる
皆さんこんにちは♪ちずです(^^)見にきてくれてありがとうございます♪突然ですが身体と一緒にいますか?特にスマホやパソコンを見てると首から上に意識がいって身体が感じられてないことが多いですお仕事でコミュニケーションで物を買ったり息抜きとしてゲームや動画・・・何でもスマホ経由ですよねスケジュールをちょっと確認する為に手にしたスマホ✋📱手にとって見た瞬間ふと浮かんだことが気になり🤯調べ始めるとか🔍・・・気がつくと時間が結構経ってる!😳ってことありますよね(私
皆様、ごきげんよう早速今日の体重をば昨日は習い事の受験対策の勉強会だったの習い事をすると、次の日に痩せるのは知っていたけれど、かなり体幹の体脂肪に変化があったから1級目指して毎日練習しなければ…と思う今日この頃ここ1ヶ月の変化よ上下の動きは激しいけれど、まぁまぁ無理も努力もしないでなだらかに減ってはいるわ3ヶ月の動きよ身体もなんだか蓄える傾向から減らす傾向に変わってきたような気がするわ最近は、8割方脳の要求よりも身体の声を尊重出来るようになったわねでも…お酒だ
独立系研究者と大学教員など雇用されている立場との大きな違いは、自分で仕事を選べる度合いです。別の言葉で言うと、オーナーシップを発揮できることだと思っています。この1年くらい、自分と徹底的に対話した結果、オーナーシップを重視していることに気づきました。(気づいたのは、退職する1ヶ月くらい前でした)せっかく独立系研究者になったので、新たな仕事を受ける際は、オーナーシップを遺憾なく発揮して決めています。その際に大事なのは自分なりの判断基準です。
こんにちは(^^)暖かくなりましたね岐阜の梅の花も一気に咲き始めました症状と感情の意味が分かれば、生きる道がみえてきます。その道探し、いっしょにしていきましょう(*^^*)身体が出してくる症状や感情を聞かせていただくことで、どうしたら「人生満足」になるのか、眠っている本心を見つけさせていただきますよ久しぶりに症状別、細胞目線の声、どんどん書いていきます~動悸:心臓を頑張ってはやく動かさないと、エネルギー作りにくいよ~!あれっ今はもっとエネルギーが必要
こんにちは、小野のイボ子です!2023年7月末にイボ痔(痔核)の手術をしました。その始まりと経過をこのブログに綴っていますが、今回はその痔核手術じゃないことを書きます。私は整体と鍼灸をする仕事をしています。前回の記事にも少し書きましたが、自分のことなのに、自分の身体のことを他人(先生)に委ねている人が多いことに私は驚かされます。他人(先生)を信じている、というより、自分で自分のことを考えるのがめんどくさくて、それを他人に任せているような?それってたぶん…手抜き。自分を大事にできて
早速前回の続きです😊『摂食障害克服後の食べ方。どうやって食べる練習をしてきたか。』摂食障害(私の場合過食嘔吐メイン)が治って10年。すぐに上手に食べる事が出来るようになったわけではないけれど、少しずつ少しずつ、普通に食べられるようになりまし…ameblo.jpどんな食べ方もOK。その上で心地良いを意識して食べていく。なんとなくわかったけど、、けど今本当に何をどう食べたらいいか分からない!何が欲しいのか自分の声が分からない!!そんな時もあると思います。特に摂食障害真っ只中から食べる
おはようございます♡さっちゃんです!インスタでマインドフルトークというカードを使ったリールを投稿しましたがみなさん見てくれましたか〜😊マインドフルトークはアメリカで使われているカードで子どもたちと有意義でより確かな会話をするための助けになるカード、です。50枚入っていて、Expression表現Emotion感情Mindfulnessマインドフルネスlnquiry質問の四つのカテゴリーに分かれています。アメリカの小学校などで何人かのグループを作ってこのカードで
摂食障害の頃は心の声も身体の声も無視して外側からの情報や小さい頃からの思い込みで行動し続け何も上手くいかずに苦しみ続けていた。そして心の声=本音に従って生き自分を愛することが何よりも大切なんだという考え方を採用しやってみたら摂食障害は治った。そしてその考え方を実践して生きる日々が数年続いた。その間摂食障害が再発する事はなくそれどころかどんどん生きやすくなり“本当の自分に戻った”そんな感覚を感じる事が多くなった✨そして2年前。健康診断
ネドじゅんさんの呼吸法や自動思考に気づくエクササイズを始めて1週間。変化が着々と進んでいる気がする。私の場合エーカムタパスの下地があり、あそこへ戻れるんだ❣️という強烈なモチベーションがあるから、アホみたいにひたすらやっている。ネドじゅんさんのお話はどれも実際的かつ理論的でスピスピしてないので、信じる?信じない?みたいな論争に陥らなくて済むのもいいね。みんな思考過剰の自覚はあるはずだもん。私たちの脳は無駄に左脳が活性化し、その回路が太くなってしまっていてアンバランス。
私は運が良いなと思う事のひとつに、ワクチンを強制されずに済んだ事があります。その頃の上司が、それぞれの意思を尊重してくれ会社側からも強制されませんでした。しかし、利用者さんには全員打つよう促していました。私もそれを止められませんでした。それが、とても嫌でした。私の叔母からも打ちたく無いと相談があり、止めた方がいいと言ったのですが、叔母はどうしても周囲の人の目が気になると言い、結局2回打ち、その後脚や腕に赤い斑点が出たと連絡があり、更にその後、脳梗塞で朝起きられなくなり、救急
こんにちは心と身体の声を聴くスピリチャルカウンセラー@たかこです。(初めましての方はコチラから)ここ最近わかったことがあって、あーなるほどなぁ〜〜って納得したら、今まで押さえていた怒りが溢れ出して道を塞ぐ人ガチャガチャ音を立てる人人前でおならする人自分の気に触る人にバー⚫︎!ク⚫︎ッ!⚫︎ねっ!を連発している@たかこです。(直接ではないww)怒り悲しみ嫉妬苦しみ喜び感謝.....感情は潜在意識のセンサー。だから、潜在意識があると反
みなさまお疲れ様ですずいぶん久しぶりのブログ更新となりますお元気でしょうか??実は今年の3月頭にめっちゃ悪化させてまして原因は色々と思い当たるフシがありまして(笑)YouTubeでも喋りましたが食生活と適度な運動ってほんまに大事なんやなぁとつくづく実感している今日この頃ですさて、その様子久しぶりに写真🤳🏿あげます見たくない人は見ないでねはい!!!わーーーぉ3月こんなんやったんやってもはや忘れててビックリしました笑年末年始、寒くて全く動いてなかったこととストレスで暴飲暴食し
病院管理栄養士歴17年我慢も無理もしない人生最後のダイエット痩せるだけじゃない幸福に満ちるオンライン食事サポート❣️身体の声を聞いて心地よい健康を届けたい🎁私リトリート行ってきて本当によかった体感することの大切さ私もだし参加者さんも参加するチャンス掴んだ‼️方々はみんな体感したの申し込んでよかった行ってよかった美味しかった気持ちよかった感動した綺麗に可愛く緩んだ楽しいことばかりでいいんだこの体感をまた味わいたいってなるだから次も絶対
その不調の原因は全部身体が知っている。身体からのメッセージを伝える整体師齋藤有里(ゆかり)です。プロフィールはこちら料金や営業時間、よくあるご質問はこちら私は基本的に接客中以外は幽霊など見えないように設定しています。常連のAさんが来られた時です。施術中、カバン置きの方でチラチラと何かが視界に入ります。気になってよく見るとカバンに男性に生首がキーホルダーのように付いています。もちろん本物の生
こんにちは(^^)新年度で新しい環境でスタートされている方もいつもと同じ環境で過ごされている方も刺激が多過ぎる方も刺激がない方もおつかれさまです♡今日は誰の身体も、身体は完璧なんだよってお話します(^^)完璧だからこそ、症状が出てくるんです。その症状、苦しいんだけど、身体の防衛システムが完璧だからこそ出てきますよ。「食べたら苦しくなる」「夕方になるとフラフラする」「午前中は調子悪い」「下痢すると長引く」「こういう時は眠れない」こんな言
先週1週間はホントきつかった生理がいつもより重くて、貧血気味で頭痛にめまい、頭もぼーっとする明らかに自分のエネルギーが低下しているのがわかりました仕事も無理くりテンションを上げてこなすも、同僚からも「オーラが弱い」と言われるくらいたぶんこの体調不良は、このところ続いた仕事の多忙さのせいでしょう押し寄せる仕事をこなしてはいたものの頭ではこのくらい平気、何とかなると思ってはいたものの身体は正直ですちょっと休みなさーいそっちの方向は自分の行きたい方向じゃないでしょーとストップを掛け
今週いっぱいお休みを戴いているので、休んでいる時間に出来ることを進めています。今日はマンションの管理組合の通帳の名義を変えに行って来ました。九州から母が来ているので、一緒に。通帳の名義変更が思ったほど時間が掛からなかったので、帰りにちょっと気になる鍼灸院を訪ねてみました。そこは完全予約制なので、今日はただパンフレットをもらうつもりで行ってみました。夫がガンで痛みが出ていた時、鍼が良いとアドバイスを戴きましたが元々鍼やお灸が嫌
つわりが始まるちょっと前にキムチが食べたくてよく食べた。しかし最近食べたいと思わない。最近食べたいとよく思うのがラーメン🍜また、焼き肉もより美味しく感じる。つわりの時期って不思議。(私は食べづわり)普段食べなくても平気なものが欲しくなったりするから。考えてみれば妊娠初期の短期間で主要臓器のほとんどができ始めるんだから物凄いエネルギーと栄養素が必要なわけだ‼️そりゃ気持ち悪くもなるさ。明石家さんまが『スーパーに行って食べたいと手に取ったものが自分に足りないものだ』と言っていた。
あなたは今、疲れていませんか?その疲れの取り方、知ってますか?これは、私がメンタルやられていた時に、本屋さんで見かけてパラパラとめくって、めっちゃ良さそうな本!と思い、即購入した本です。心療内科医が教える本当の休み方何回かに分けて読んだので、読み終わるまでに時間かかったんですが、読み終えて、やっぱりすごい良い本!!!と思いました現代人は、疲れてる人が多いけど、休みたくても休めない人、休んだとしても本当の意味で休めてない人がめちゃくちゃ多いそうですが、超納得!じゃないですか?(私も経験
お読みいただいてありがとうございます。こちらは2014年生まれの長男が生まれる前の話になります。AMH検査で43歳閉経間近と言われてしまった当時アラサーの私。前記事でちらっと書いたように、自分が幸せな子供時代を送れなかったのに、子供に幸せを提供できると思えず、妊娠の選択肢を排除してきました。しかし、33歳になった頃には身体が急激に衰えているのを感じていました。なんか徹夜が辛いんです仕事でも、えいや!と徹夜でやっつけていたやり方ができない。精度が落ちてしまうの
こんばんは、麻里子です♡→自己紹介はコチラ(もうすぐクリスマス〜♡)***閲覧注意***一部気分を害する写真が含まれます。気に触る方はここで閉じましょう*******ステロイド使用歴30年以上。アトピー性皮膚炎を自然治癒力で快方へ持っていくべく、脱ステを開始して19ヶ月が経ちました皮膚がドロドロになる離脱症状に耐え抜き、人間らしい生活が送れるようになりました。どんな日も、前向きに体質改善に取り組んでいます。*******本日
こんにちは(^^)私がよく言っている「感情を味わう」ということ、味わうとはどういうことなのか?感情を味わう時は、頭を通さないのです。腹で感じるのです。「トイレ行きたい」の感覚も腹で感じますよね?頭を通すと「これからの時間、トイレはいけなくなる、今のうちに行っておかなきゃ」など思考が伴います。「お腹すいた」の感覚も腹で感じます。頭を通すと「もう〇時だ、お腹空いていないけど食べられるかなぁ。でもこれだけは食べないと痩せちゃうなぁ。」など思考が伴
手術を受ける前の症状は、視界が二重になって見えてしまうう復視、目の裏が痛い頭痛、自分の脈動が常にザーザーと聞こえる耳鳴りがありました。あと単発のひゃっくりが寝てる時も含め10分に1回くらいありました。現在は、それらが全て解消されました。術後からある右頬の痺れは消えませんが、日柄で消えると聞いています。今回の病気でしみじみ感じたのは、身体の声にしっかりと耳を傾けなければいけないと言う事です。同僚や上司にも伝えましたが働き盛りの、無理してでも働いてしまう皆様。僕のようにならぬよう、定期
【ノートに○○を書くと、幸福感や感謝が増すこと】この身体は借り物であると同時に、両親やご先祖様を縁として生まれ、食べる物によって作られたり維持されていて、この心も経験や出会い、日々の掃除などから育ったものだから、身体も心も縁によって成り立ち、縁によって変わる。そして、私たち人間は、必ず他人の影響を受けているからこそ、「誰と付き合うか」って、やっぱ重要。仏陀の説かれた通り、悪友のそばにいれば悪友の影響を受け、善友のそばにいれば善友の影響を受ける。先ずは日々、自身の心の掃除をしながら、風通し
カウンセラー、ピアニスト、ちずねーさんです。5月は一年でいちばんいい季節だね。さて、昨日の記事で、日本人のよいところを書きましたよ。誇り高く、民度の高い私たち。昨日の人気記事『自虐史観、自虐国観やめようよ』こんにちはカウンセラー、ピアニスト、ちずねーさんです。日本人って、海外に比較してダメなところたくさんあるよねという意見、いままでたくさんあったと思うのよね。ハ…ameblo.jpそれでも、生きていれば、できれば空気を悪くしたくないけれど、自分のために声をあげなければならな
半身浴でのびた件には、そこに至る経緯がある。放射線治療後、手の甲から汗が噴き出すようになった、人差し指から手首にかけての辺り。そのうち、アトピーっぽい湿疹が出た、特に右、痒い。ちょうど首の傷に塗れちゅうて、病院からリンデロン(ステロイド)が出ていたから、それを塗って寝たりした。でも、これは違うぞ、なんか違う、と感じる、つまり、軟膏を塗るとかいう方向じゃない、と。この半年、手術前の検査から始まり、いろんな異物を体内に入れてきた。身体的には、ここらで一旦リセットを
こんにちは、南千住ルポンの中村チカです。「身体に良いもの食べてそうですね」ってよく言われます。セラピストって、そうゆうイメージなんですかね??結論、無添加とかそうゆうのは、あんまりこだわってないです。わたしにとっては「美味しいかどうか」がめちゃくちゃ大切です。それが、わたしにとっての、身体の声が言う「身体に良い食べもの」です。美味しくて、それがさらに無添加だったら、ラッキー💛くらいの、意識です。無添加のものを、「楽しんで取ってる」って感じであれば、応援したいです。「無添加のものを