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Roots開脚専門ch小指スイッチ作動こんにちは!Roots天野です。開脚が気持ちよくできると出来ないの境目があります。ズバリ【小指スイッチ】です。足の小指の力はちゃんと入りますか??結構握れない人が多いです。開脚する時のコツは、足の指を握る。なんですが、親指側は握れても、小指側が握れない人が多い。そして、気持ち良く伸ばせている時は、小指側の緊張が維持できていて、痛くなっている時は、小指側が抜けていパターンが非常に多い
こんにちは。澤みわこです。女の身体は疲れやすい。というか私が疲れやすい人なだけですが🤣昔から少し動いただけで疲れてしまいたくさん寝ないと復活できなかったり人込みの中での買い物なんて特に疲れてしまう。疲れた~が口グセで早く横になりたいって思うのはしょっちゅう。そんな私が最近少しずつ変わり始めていて以前より疲れにくくなっていることに気づきました。あれ?私前より寝なくなってるな……。疲れた~って言っ
知的障害の娘を育てています。子育てがやっと一段落…と思ったところ、孫の自閉症がわかりました。2人と家族の忙しい日々を綴ります。GW、後半1日め。今日は、朝から快晴☀️.°長女と相談し、自閉症孫くんと弟くんを連れ、隣町の公園へ🛝広い公園🏞さすがGW。キッチンカーがいっぱい。なんだかウキウキする。大きな遊具を見ると、2人は嬉しそうに駆け出した。もうすぐ5歳の孫くんは、身体の使い方が上手になり、色々
5月4日(土)快晴区のスポーツセンターへ🚲定員10名、受付時に超過の際は無情の抽選😱ハラハラドキドキの結果、定刻に集まったのは10名。はぁ〜ホッと…しました……私ともう一人以外は、全て土曜レッスン参加者。私は火曜夜の別の先生だけれど…先生は、昨年夏まで『谷桃子バレエ団』団員。ネットでお姿は拝見していたものの、初リアル❗️区のスポーツセンターのレッスンは、タイムテーブル上60分。90分枠無し😹バレエの場合は時間的に短か過ぎるのが難点。⭐️ストレッチを丁寧に⭐️足裏を鍛える
3人のお子様のママ。生後5か月の末っ子さんの反り返りや緊張が強く、うつ伏せも嫌がるので・・・と、配信講座をお申込みいただきました。一番上のお子様も、同様に反り返りが強くてずっと育てにくさを感じていらっしゃいました。二番目のお子様は、緊張は強くなく足を掴んで遊ぶ姿も見られて「赤ちゃんって本当にするんだー!」と上のお子様との違いに驚かれたそうです。そして、困りごとが少なく身体の使い方も器用で、何が違うんだろう・・・と思っていらっしゃったとのこと。今回、3番目のお子様が反
バレエ習ってますって周りの人達に言うと大概言われるのが「ヒロミちゃん首長いから絶対そうだと思った〜!」とか「バレリーナみたいに首がながいからやってそう」などと言われます久しぶりに会った知人にも首が長くなったと言われたりバレエを始めるまでそんなフレーズ言われた事無かったのでバレエって改めてすごいなぁと思っておりますで首が長いと言う表現ですが決してろくろ首みたいに首が突然伸びた訳でも無くじゃあ何故❓それはレッスンを重ねて身をもって理解したのです
乗馬を習い始めた当初は、ほとんどの方が「馬にブレーキをかけたいときには、身体を起こして手綱を引っ張る」「走らせたいときは、手綱を緩める」というような感じで教わるのではないかと思いますが、それからしばらくして、ある程度の乗馬経験を積んだ方であれば、「そう単純なものでもない」ということもご存知でしょう。元気な馬を抑えようと何度もブレーキをかけているうちに、だんだん馬のテンションが上がって、止められないような感じになってしまったり、逆に、走って欲しいと思って手綱を緩めると、馬が力