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ShineBodycarestudioボディーワーカーかよこです😆初めてお会いするクライアントに「どうして申し込んだのですか?」とお聴きすると『筋肉をつけないといけないと思ったから】と、返事をいただくことが多いです。40歳を過ぎる頃から体力の衰え物忘れなど年齢を重ねたことを痛感せざるを得ないことが起こりますがそうなった時「年だから」と納得してしまうのではなく「じゃあ、こうしよう!」とどうしたら、少しでもええ感じに向かえるか出来るだけ努力するように心がけて
こんにちは澤みわこです。女性の身体はとても優秀♡最近とくにそれを感じていますそれは今、私自身がこの女性である身体を上手く使う練習をしているから。だからよけい分かる。見える。感じる。受け取れる♡インスピレーションだったりシンクロニシティが起きてくる。身体の声を聞き上手く使うことで願いが叶う速さが変わっているのには驚いています昨日また一つ、こうなるといいなぁが叶ったよ♡このケースは後
乗馬をある程度経験すると、馬術競技で見るような、馬に顎を譲らせて頭の高さを安定させる、いわゆる「ハミ受け」についての具体的な方法とか、どういう状態になっているのが正しいのか、というようなことに関心が出てくるものだろうと思います。ですが、そのやり方を指導者に訊いてみても、なかなか明快にスパッと答えてはもらえないことも多いのではないでしょうか。指導者の側からすると、安易に具体的な方法を伝えることで誤解を生む可能性もあり、かといって、馬場馬の調教の過程とか、理想的なバランスと
Rinkoさんの今日のブログ『社交ダンスは基礎訓練をやらないが大人バレエも似たようなものだった。』バレエ沼界隈が基礎でざわめいております。基礎については言いたいことが山のようにあります!私はバレエに先行して社交ダンスをやってましたが、なんと社交ダンス…ameblo.jpコメントしようと思ったのですが、かなり長くなりそうなのでこちらに書きます社交ダンスは元々社交のためのダンス(サロンダンス、ボールルームダンス)から始まったので、初心者でも比較的早く踊ることが出来るように
サッカーW杯はAbemaTVの本田圭佑の解説で堪能している。全試合200億円の大英断、あっぱれである。明け方とか夜中とかはちょっと起きていられなかったので、何とかその日のうちに結果を知りつつ見ている。結婚する前、夫は熱狂的なサッカーファンだったらしく、弾丸ツアーであの時のドーハにも行ったとか(今回初めて聞いたよ)。今でもサッカーが好きなことには変わりなく、思い入れが強すぎて、のめり込むあまりに体調を崩すので(!)、あえてリアルタイムでは見ないようにしているという、だいぶ屈折した状
乗馬を習い始めて、常歩〜駈歩までの走り方を一応ひと通り経験し、外乗体験やライセンス取得も済んで、さてこれから何をやろうか、と考えたときに、「障害のレッスンは運動能力が必要そうだし、落馬のリスクが高そうだから」というような理由で、「消去法」的に馬場のレッスンを中心に騎乗されている方というのは、少なくないのではないかと思います。そうした方の中には、元々どちらかというと怖がりで、緊張から身体が固くなりやすいところにもってきて、「障害をやらないのなら」と、クラブの指導者から薦められ
子どもにすすめたい座り方🪑✨どのような座り方が『ベスト』なのかというと……🤔まずは背筋ぴーん‼️✨姿勢を正して(骨盤を立てて)椅子に座ること🪑ですが☝🏻💦筋力がまだ弱い子どもは🧒🏻👦🏻グニャグニャ〜っとしてしまったり、長く座ると疲れてしまったりします🥹💦日本人の生活には『正座』もあるので、そこから足を崩して→お姫様座り(ぺったんこ座り)→横座り(おねえさん座り)など💦骨盤が歪んだり、開いたりしてしまう座り方をし
こんばんは!4月よりサークルスクエアによるご予約を取りやめ、以前のようにLINEのトークメッセージにてご予約を承ることに変更しております。度重なる変更になり大変申し訳ございません🙇♀️そのため、今後登録がまだで新しく参加される方は、公式LINEのみご登録お願い致します。4〜5月のグループレッスンスケジュールご予約は開催日の2日前の23:30で締め切りとさせていただきます。(オンラインクラスは除く)最少催行人数に満たない場合は、ご予約の方に前日には必ずご連絡いたします。締
僕は普段、練習でもレースでも他のランナーさんの身体の使い方を見ている。特に、後ろから見ていると、足の向きが外を向いたり、内を向いていたり、様々な方がいらっしゃるのがよく分かる。走り始めた頃は「速く走る方はフォームがキレイに違いない」と思っていた。最近は色々な方を見ていて、速さとフォームはあまり関係ないかも、と思うことが多い。(じっくり書いていたら、アプリがリセット!これが2回も起きてしまい、文章の完成度が下がってしまったかもしれない。申し訳ない。)今日はこの足の向きがどう影響する
読者さんよりご要望がありましたので、最初の動画、そして最近のBTCでの登坂映像を見ました。まず、印象としては身体をうまく収縮させて走る馬だなと思いました。トモで蹴っぱって、それが一度溜めが効いてから前に推進する。この動き自体はとても良いし、前へ推進するように見えます。しかし、そのわりにスピード感が感じられないのは、運動神経がないからですね。これは最初の動画の放牧地での動きから感じられるし、最新の登坂風景でも同じように感じました。少し緩慢な動きなんですね。BTCで13秒前後で登坂して
あなたのバレエ人生で最も美しい柔軟性を!!バレエ塾のMILAです【大人バレエとアチチュード✨】数十年生きてきた中で脚を後に上げる事なんてしたことないその様な大人バレエの方が、いきなり憧れのアラベスクやアチチュード(後)をチャレンジしたら・・・うわっ背中・腰キツッ!!なんじゃこの形!!理想とほど遠い~攣りそう・・・なんてなって当然です憧れだからこそ、思う様なイメージと程遠くて凹んでしまいますよねしかし、大人バレエの方でも一つずつ丁寧に身体の使い方を読
こんにちは。澤みわこです。前回の記事の続きです。『【女の身体の使い方】④疲れやすい身体から動ける身体作りへ♡』こんにちは。澤みわこです。女の身体は疲れやすい。というか私が疲れやすい人なだけですが🤣昔から少し動いただけで疲れてしまいたくさん寝ないと復活できなか…ameblo.jp身体の疲れを感じている時疲れた~と感じる体感は同じでもその疲れに対しての身体の声は毎回違います。前回の記事で疲れた=寝たいじゃなくてマッサージ受けたいだ
早くちゃんと歩けるようになりたい。𝐉𝐄𝐒𝐒𝐈𝐂𝐀𝐇𝐈𝐋𝐋💃⛸️onInstagram:"Вселето2024танцуемвСочи📍❤️"1,626likes,58comments-jessy_hill_officialonMay3,2024:"Вселето2024танцуемвСочи📍❤️".www.instagram.com子どもだったら身体で覚えられるかもしれませんけど、、🌟АртемПрисяжнюк&Гусева
私は長年少年サッカーを見てきて、小学生年代でのポジション固定は、育成にとって良くないと断言出来ます。前回、それでも、なぜ指導者がポジションを固定するのか?のお話をしました。今回は、長男が同じポジションをやり続けた結果、どうなったのか、話をしたいと思います。今回は日々の練習や指導者の育成力を考慮せず、試合でのポジションのみにスポットを当てます。長男は小学生時代、全ての学年で、中盤のセンターをやりました。発育の早い長男は、よく飛び級をしていましたが、1学年上の時も2学年上の時も、中盤のセン
昨日は、またまた福岡へまずはピラティスへ♡今回は、2時間しっかりコース。マット多めでしたよこれがなかなか…横に転げ落ちそうでスリリングw今日は帯状のゴムも使ってやりました長ーいワカメみたいなゴム。笑↓この足につけてるやつ!このゴムをつけてやるの、好きだった♡気持ちいいんだよ〜!やった後がね♡マシンもね!これが結構好きピラティスやるとね、寒さと猫背で縮んだ身体が、シュッと伸びるの!身体が軽くなる感覚も面白い♡身体で気になるところがある方には本当にオススメ!ちなみに、私
おはようございます。驚きますが…今日更に筋肉痛バキバキの先生です二部、表彰式とThrillerからスタートです↑ティアラ、とても似合ってます桃ここは週3で頑張ってレッスン。特に桃は習い始めて3年でE-クラス入り。こうして同じ作品を踊れる様になったのは本人の努力の結果です。学業は常に増えて行き、お勉強の方も大変になってきます。中学になれば定期テストも。高校、大学では単位が取れなければ留年も…。みんなに伝えたいですが、自分の力でこれからの道を選んでください!その為には自ら動き、多くの人か
東京4月18日(木)18:15〜20:45広島県福山5月14日(火)18:20〜21:20岡山5月16日(木)14:15〜16:45🈵大阪5月22日(水)13:00〜15:00東京6月8日(土)10:10〜12:40札幌6月21日(金)14:15〜16:45🈵札幌6月22日(土)18:15〜20:45ランダムに相談ごとを出してもらい、気づきと知恵・アイディアと身体へのアプローチで、問題を解消しながら、身体、感情、思考力、やる気、意志の力を育て
おはようございます。暑い夏☀️の少し前。5月。再チャレンジしてなんとか普通に打てるようになった最近。問題が一つ。今まで使ってこなかった筋肉の使い方をガラッと変えて、身体が悲鳴を上げている問題。チカラいっぱい打って肩周りが張ってるとか歯を食いしばりすぎて顎がイタイとかじゃ無いんです😢50才にして初めて使う「伸張反射」は心身共に負担がかかります。出典はこちら💁https://www.homemate-golf.com/swing/07/プロ、超上級者、飛ばし屋は必ずできているこの
あなたのバレエ人生で最も美しい柔軟性を!!バレエ塾のMILAです【同じ様に見えて全く違うプリエ✨】日々、皆と同じようにレッスンしているのに、なぜか自分だけ足がどんどん太くなる膝が痛くなる床を踏む感覚が分からない踵を踏む感覚がわからないバランスが取れない軸を感じない上手になれないその様なお悩みはありませんかもしかしたら、同じ様な動きをしているつもりでもこのプリエの様に全く上達する人と違う身体の使い方をしている可能性があるのです
テーマ80代の美女Aさん、歩く姿がモデルのようだと褒められる!【目指せ★カルメン・デロリフィチェ】こんにちは。イタリアで表情筋トレーナー目指して勉強中のMimiです今日は私がイタリアで指導しているヨガスタジオで起こった嬉しい出来事について。お話しさせてくださいね娘さんから歩く姿を褒められた♪先月80歳のお誕生日を迎えたばかりの生徒Aさん。とても80歳には見えない若くてキレイな方ですが娘さんにこう言われたそうです。【娘さん】前はアヒルみたいにヨチ
ベールを操るベリーダンサーを初めて見た時、生き物みたいに踊るベールとまるで命を吹き込むように踊るダンサーに心がときめいたことを覚えています。家に帰って、自分のベールで練習したら…生き物のように踊るどころか呪いをかけられたように①絡み付いてくる②シルクのはずなのに全然軽さが出ない③視界が遮られて恐怖!④放った後でもしつこく着いてくる⑤思い通りのところに落ちていないから滑って転びそうになるこんなはずじゃないのに。ベールって、美しく舞うものだと思っていた。「私
*アメンバー限定公開を解除しました!(2020年5月6日)「膝からお尻にかけて太い(筋肉がついている)のは、どうしたら良いでしょう」「脚をゆるめるストレッチは、ありますか??」...という相談を受けることはよくあります(^O^)/上半身に比べて、脚が太い(筋肉が多い)と悩まれている方は意外と多いです🌟バレエは「脚の芸術」と言われるように、つま先で立ったり伸ばしたり、また片足でバランスを取るなど、「脚」をよく使います☆そして何より『脚』で表現する動きも多いです必然的に脚の負担は大きく
いつも読んでくださりありがとうございます大人のためのサックスレッスン【町田・相模原・青葉台】EnjoySaxophone🎷歳を重ねてもいつまでも管楽器演奏を楽しむための方法を、身体の使い方を学ぶColorfulLifeバランスアカデミーサクソフォン奏者・講師体幹姿勢コーディネーターの野中裕子ですサクソフォン奏者・講師なのになぜ身体の話をするの理由はこちらから『なぜサクソフォン講師の私が体幹姿勢コーディネーターをしているのか』いつも読んでくださりありがとう
一般社団法人ウィズブライト酒井淑恵でございます。昨日は酒井塾の卒業ランチパーティでございました。大阪対面、オンライン共に可能な方がお集まり下さりホントーーに良き時間を過ごす事ができ幸せとしか言えません!!「聡明で温かくて柔らかい皆様との一年間はかけがえのないじかんでした。」「刺激的だけど、安心して何でも話せる居心地のいい場所に一緒に居る事ができました」「皆様がお綺麗で、素敵で同じ空間にいられて嬉しかったです」「とても美味しく、楽しく
2月の半ば過ぎからの日々平気な顔で過ごしてましたが、内心はモンモンとしてました今の自分ダンスが生活の中心になってますこれが上手く回ってると楽しい、逆なら面白くない当たり前のことなのです発端は先生のGAYAさんをサポートして踊るのはやめるから自分で立って踊ってねの一言からでしたなんとなく聞き流してたのがこれがレッスンが始まってみると、出来ない!踊れない!フェザーステップもダメがでるウォーク、前進後退もガタピシする4種目の1分半のルーティンを踊るにしても、な
前々回、前回と、軽速歩の随伴をスムーズにするための座り方、立ち方を考えてきました。ここまでの練習で、とりあえず軽速歩が出来る、というくらいにはなっているはず(笑)だと思いますが、それでもまだまだ色々と問題が多く、安定した気持ちの良い軽速歩、とまではいかないでしょう。おそらく、走っているうちにだんだん足の位置がズレて鐙が深くなってしまったり、拳が激しく上下に揺れて手綱もだんだん長くなったり、といったことが起こってくるのではないかと思います。そうして表面に現
蒸し暑い日が続きますね💦ショパン国際ピアノコンクールの予備予選が始まってから毎日ライヴ配信を楽しんでいますレッスンの合間、なかなかじっくり聴けず家事をしながらのながら聴き…ではありますが🎶音質も良く映像もきれいで快適ですね✨さて、我が家では頂き物のメロンの箱にすかさず入るチェロあまりに可愛くて未来が激写してました🤳🤳さらに深く入ろうとベストポジションを見つける😆ゴロゴロ〜〜〜雷が⚡️なってびっくり飛び起きる(笑)♪♪♪さて、11日と14日はコンペのホール
基本の基本を身につけるために(それとコスパアップ!)団体レッスンを活用しています。ダンスカレッジ古都の永島先生のクラスは、徹底的にボディの使い方やウォークを見てくれるので、ホントにありがたいです。ステップをたくさん覚えたい人には、ジミジミレッスンって苦手な人もいるとは思いますが、基本動作ができてないと絶対にキレイには見えない。それがわかってくると、徹底した反復練習を見てもらえるのは、自己流に走らずイイのです。自分だけでやってると、案外間違ってたりするので。それと、キューバンブレ
プロもたまに見せる遊び要素のある股抜きショットは、クラブの練習や部活の練習でやると怒られそうなイメージがあります。しかし、この股抜きショットは、運動能力を高めるには持って来いの要素が含まれているのです。走りながら正確な位置に軸足を決めて、ラケットを振り出すタイミングや、背を向けたままラケット面の向きを把握して、ネットを越すための面の角度を作るなど「身体を操れないとできない」要素がいっぱいあるのです。このショットだけは、どんなに運動能力が高くても練習してコツをつかまない限り、身につけ