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美構造®︎代表の藤原ヒロシです。琵琶湖に向かって虎ひしぎ(古武術甲野善紀先生の技)美構造®︎は古武術(師匠高橋佳三先生や甲野善紀先生から学んだこと)の身体の使い方の感覚をベースにしています。どんな感覚かというと、筋肉が緩んでいるわけでもなく筋肉が緊張しているわけでもなくちょうどいい塩梅な状態。ただ、一般的に理解されている脱力はこの状態ではないんですよ。だから、スポーツやダンスで「脱力して」と指導者の先生に言われて肩のチカラを抜いてみたら「指先までチカラを抜いたらダメ」とか
前々回と前回の記事で、卓球YouTuberの中でも一撃必殺のフォアハンドドライブを持っているユージ君とヤンマさんの動画を生贄にしてディスりまくりました。元々は、ユージ君のフォアハンドドライブの技術動画に疑問タラタラで、上半身の体の動かし方しか取り上げられなかったため、たまたま下半身の使い方の動画が掲載されてたごぶりんずヤンマさんの動画をピックアップしただけで、意図的に狙って書いたわけではないので悪しからず😅今回はその3ということで、生贄にする動画は、コレとか※高島塾のYouTubeチャン
🩷💛🩵プライベートレッスン🎼本番に向けて、衣装を着たレッスンに入っています😊衣装を最大限活かして踊る・踊らせるには!?!?の練習とコツのレクチャーです。🟡重い素材🟡広がる素材🟡長い裾扱う為に様々な身体の使い方だったり、必要な感覚があります😌『必ず衣装を着てスタジオで練習するように❗️』と伝えているので、本番初めて着ました❗️なんて方はいませんが😅衣装の広がりや重さを扱うだけの筋力をつけるまで練習する必要があります╰(*´︶`*)╯♡実際にプライベートレッスン
こんにちは今日のお話のテーマは『歩行』について「大股で歩くように気をつけています」「一本の線の上を歩くように意識しています」「かかとから着地して親指で蹴るのが良いですよね?」レッスンでも歩き方について質問をされることは少なくありません。歩き方を模索している方、普段の歩き方を細かく意識している方も。私は歩き方自体について指導することは基本的にはありません。なぜなら歩き方は自然にそうなるものであって意識して行うことではないからです。私たちが生まれてから自然に獲得して
水曜日19:20~21:00いつも通りの練習です運営の悩みは市民センターを借りて初級者専用の練習をしようか?という悩みこれから一年生大会や新人戦がこれからあるので初級だけの練習は出来ませんかという保護者からの相談がありました確かにHIROSEの練習は試合形式が多くて大事な基礎練習まで目が届かないこともありますということで運営が現在検討中です身体の使い方ラケットの使い方フットワーク....地味な練習ですけどある程度希望者がいれば段取りします6名程度
新緑🌿が美しい季節です❣️連休前の土曜レッスンでした。その後遅刻でしたがレッスン室からダッシュ💨してS.フランソワ🇫🇷先生の公開レッスン&ミニコンサートへ。レッスンはとても明快で全て納得、お手本が色彩豊かでコントロールされた音色で更に納得。ミニコンサートではそれを更に体感出来る素晴らしい演奏でした❣️身体の使い方も無駄がなく最大限に効果を出されていて👏👏👏行って良かったです❣️
◆40〜70代は伸び盛りな理由◆おはようございます😊タローです✌️久々の東京1dayキャンプを開催しました❗️モリパーク(旧昭和の森)テニスコートです。インドアのデコターフ(USopenと同じ)という綺麗なインドアハードコートでした。6名定員の満員御礼で、2時間楽しく行いました!平均年齢は高いですが(笑)後半は、皆さんジュニアの様な振り抜くフォアハンドを打って、ミスもとても少ないラリーで盛り上がりました!大袈裟では無く、とても60.70代の打ち方には見えませんでした!
おはようございます☀️昨日のブログでチラッと書いたレッスンとは?誰か興味あるかなぁ〜笑1ヶ月前から大人バレエ✨✨再開しました〜👏👏5年?6年前やったかな?もう仕事も家の事も忙しくなってしまって、、1回レッスン休むと、2回、3回、、休むようになり遂にフェードアウトその後、コロナで旦那さんの仕事が厳しくなり自分の趣味の為に使うお金の余裕はありませんでした💦そんな中でも娘ちゃんがバレエを続けていてくれたおかげで自分の中のバレエ熱が消える事はなく、いつかは再開したいなぁっという想い
こんにちは😊幸せ専門家深見ふわりです。今日も快晴の鹿児島でした。自分の中に安心感があるときはこうした美しい世界とすぐにつながることができます♫一方不安や恐れにさいなまれているときは空に出ている虹や星咲いている花にも気づきません。人ってとっても単純♫人ってとってもシンプルだ💕となりでギャンギャン怒ってる人がいたとしてもどうしようーー!不安ーー😭と嘆く人がいたとしてもわあ💦困った😭なぜ?どうして?なにかした?わたしのせい?なんて相手の世界に巻
今回の話は、人によっては極めて当たり前のことで、ナニを基本的なことを今更言うてんのか🤗アホちゃうか、○ねば良いのに🤗ぐらいのレベルの話かも知れません😇僕には衝撃がデカいけど、そのレベルで止まってたんかよって類の衝撃ですね…😇フットワークの話です。今まで、取り上げたことなかったです。図解するのが難しいことと、考えがまとまってないこと、何やかや練習しまくって気合で動けばえぇんやろと考えていたからだと思います。自分の
こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!■代表紹介はこちら■自己紹介■会員様の85%は運動初心者の女性ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■入会金(¥25,000)無料は先着3名様限定⇒残り2名!前回に続き感想のご紹介となりますが…まずはこちらをご覧ください。今回は40代の方。なんたって◯運動経験ゼロ◯貧血あり◯縄跳びなど跳ぶ動きはNG◯ウォーミング
一般社団法人ウィズブライト酒井淑恵でございます。「ファッションコーディネイト」と「写真の撮られ方」の動画プレゼントが昨日で終了致しました。300名以上に方にお届けできまして感無量でございます。本当にありがとうございました。その中で、頂いた感想で「写真の映り方の動画はなるほど過ぎて何回も練習しました。」「目からウロコの内容で愕然しました。」「動画で練習した翌日、所作を褒められました」もう嬉しすぎます!!全てらせん美でございますからね
こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!■代表紹介はこちら■自己紹介■会員様の80%は運動初心者ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■今回は結果のご紹介です☆こういうこともあるんだなって思っていただければ嬉しいです!ある女性の方なんですが、先日トレーニングが一段落したところでカラダの測定をしまして…その数字の差が体重→0.15kg減体脂肪→4.4%減太
昨日は鹿児島市内にてわたしのパートナーの川津康弘先生の中国武術から学ぶ体幹の鍛え方自分軸のつくり方講座でした。そもそもこの武術に興味をもったのは自分の体幹のなさは勿論ですが身体の使い方を知らないが故にエネルギーが肩甲骨のところで滞ってつまったり毎日結構な運転をするので肩や腰が痛くなったり地に足がつかずふわふわしたり不安になったり、、いくら瞑想して呼吸を整えているつもりでもどこかしら身体にこわばりや硬さが残っていると予期せぬ状況のときに対処できず自分軸がブレブレに
こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!■代表紹介はこちら■自己紹介■会員様の80%は運動初心者ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■先着4名⇒あと2名まで入会金(¥25,000)無料!早いもので2024年も3月突入!昨年に引き続き、1月・2月も沢山の方にご入会いただきました!カラダを変える喜びを、より多くの人に感じてもらえることがすごく嬉しいんですね。そこ
こんにちは神栖市の児童発達支援こどもサークル知手です4月27日(土)の活動報告ですリズム体操まずは定番の「BabyShark」すっかり振りを覚えて上手なみなさんでしたふだんあまり流さない曲にもチャレンジしノリノリのダンスを披露してくれましたサーキット今日の目標は「たくさん身体を動かすこと」種目が盛りだくさんのサーキットに挑戦しましたバランスストーンにトンネル、どれも盛り上がったのですが特にすごかったのが「キャタピラ」で
こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!■代表紹介はこちら■自己紹介■会員様の80%は運動初心者ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■先着4名まで入会金(¥25,000)無料!決断。1日にどれくらいしてると思いますか?なんと最大で35,000回です。1日ですよ?その回数の分だけ脳は疲れてしまうので、どこかで楽をしたいと思っちゃう。そこで今回は脳と習慣の話。ダイ
私は背が高いのもあって猫背になりやすいんですよね。。。気を抜いたり意識をしないでいると、姿勢ってどんどん悪くなります。しかも、背中が丸くなっている方が楽ちんじゃない??だから余計に丸くなりやすい。。。どうしてこうも楽とは真逆に良い面があるのだろう。←心の問題も含め。食べるという快→太る楽な姿勢→見た目にも健康にも悪影響みたいにねwでもここは嘆いても仕方ないので、姿勢は
一人武道合宿のすすめこんにちは。川村義之です。みなさん、ゴールデンウイークのご予定は決まっていますか?僕は会社員時代、ゴールデンウイークや夏休みを利用して、「一人武道合宿」をやっていました。伊豆の熱川によく行っていましたね。日常生活の中で短くたびたび稽古するのがポイントですが、時には、集中して稽古するのも効果的です。ゴールデンウィークに一人武道合宿してみませんか?啓真道のほか、空手や感性教室の稽古を組み合わせるのも、オススメです。稽古スケジュー
こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!■代表紹介はこちら■自己紹介■会員様の80%は運動初心者ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■先着4名まで入会金(¥25,000)無料!早いもので2024年も3月突入!昨年に引き続き、1月・2月も沢山の方にご入会いただきました!カラダを変える喜びを、より多くの人に感じてもらえることがすごく嬉しいんですね。そこで!今月はその
こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!■代表紹介はこちら■自己紹介■会員様の85%は運動初心者の女性ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■先着4名⇒あと2名まで入会金(¥25,000)無料!今回のゆる痩せラジオは脂質の高いものばっか食べてるとまずいよ!という内容です。糖質制限者にはこの傾向が多く、危険をはらんでることを忘れてはいけない…【高脂肪食がマジで
こんばんは一般社団法人ウィズブライト酒井淑恵でございます。昨日は数年前からずっとレッスンに通って下さってます女医のSさま徳島から来て下さいます。きちんとした場でのお洋服をご希望され色々とご試着頂きました。その中でイメージピッタリの淡いブルーのワンピースをおススメすると戸惑われ・・これね実は数年前の診断で観音タイプがメインと私はお伝えしていたのでございます。観音タイプとはゴージャスで艶っぽい!!深くてこっくりした暖色系で、たっぷり複雑な質
こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!■代表紹介はこちら■自己紹介■会員様の80%は運動初心者ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■2月29日は4年に1度の肉の日。だからお肉を食べよう!って言いたいわけじゃないんですが…なぜダイエットするときに鶏肉がいいか考えたことありますか?インスタやTwitterをはじめとするSNSでも何かと取り上げられる【ささみ】の理由は
今月の体軸トレーニングのサークルは股関節を正しく使って臀筋群を目覚めさせる。なーんて、ことやってます笑一週間のうち60分のレッスンだけで身体を変えるのは中々難しいと思います。が、普段から身体を正しく使えば不調も減るはず。と、私は思ってます。身体のあちこちが痛いからその度に整体へいってたらジプシーになってしまうだったらそうならないための身体使いを知ってた方がいいですよねって事で、私のサークルは60分で結果を出すより日々皆さんが正しく使えるように。ってことをしてますお金がなく
毎年春と秋の2回腸もみの合同練習を開催していますが今年の春は、合宿をやめて4人一組の少人数のグループレッスンにしてみました今週は3組がレッスン偶然にも3組とも同じくらいに修了した方でグループが組まれたのでちょっとした同期会みたいになりましたグループレッスンのよいところはお一人お一人の手技をじっくりとチェックできるところ最初はみんなに見られて「緊張する~」と言ってますが、時間が経つにつれそんなことよりも、自分の手技がどんどん上達していくこ
こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!■代表紹介はこちら■自己紹介■会員様の85%は運動初心者の女性ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■入会金(¥25,000)無料は先着3名様限定⇒残り1名!ラジオの更新です!今回のゆる痩せラジオは『ダイエットの成功率と睡眠の質を爆上げする食べ物は…』※タップしたら飛べます。ダイエットには睡眠がとても大事だよ!とは良
こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!■代表紹介はこちら■自己紹介■会員様の85%は運動初心者の女性ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■入会金(¥25,000)無料は先着3名様限定⇒残り2名!今回は書いていただいた感想のご紹介!まずはこちらをご覧ください。まだ2ヶ月なのでこれからもっともっと変化はありそうですが…彼女が頑張ったことは◯唐揚げを鯖に替え
こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!■代表紹介はこちら■自己紹介■会員様の85%は運動初心者の女性ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■入会金(¥25,000)無料は先着3名様限定⇒残り1名!4月ももう半ばですね。新年度で生活が変わる人も変わらない人もいるかと思いますが…生活と言えば切っても切れないのが【睡眠】です。ダイエットでもなんでもボディメイクを
一般社団法人ウィズブライト酒井淑恵でございます。昨日はMUSE大阪酒井塾2回目でございました。皆さま、プレミアムレッスン、らせん美講座イメージコンサルタントと数年間学んで下さっております。有難いとしか言えません。ずっと学び続けて下さる方々の存在は私を支えて下さっております。一体酒井塾は何をしているの?と不可解な方も多いと思われますが一言でもうしますと「美しいコミュニケーション」自分自身、他人様、社会、自然等と美を通して如何に日本女性ら
少し遅くなった登園で目にした光景クラスメイト女児達が縄跳びしていたこの時期になると、だいぶ上手に跳べるようになってる練習云々もあるけどある程度の身体能力や身体の使い方が備わればさほど難しくなく跳べるようになるものと私は思っているこれまでみてきた子どもたちもそうだったなどんなにマンツーマンの時間を取っても年齢ではなくて身体の使い方がまだわかっていないとかどこかぎこちない子は縄跳びも逆上がりも跳び箱も難しかった娘もいい線はいってるけど縄跳び逆上がりはクリアして