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こんにちは松戸駅徒歩10分礒山久理ピアノ教室いそやまひさりですピアノの先生方が使う言葉に指先をもっと強くあの生徒は指先の力が弱いなどと「指先の力」という言い方があります。「言い方があった」なのか、今も頻繁に言われるのかはわかりませんが。ずーーっと疑問でした指先の力?指先に力を入れる?指先を強く使う?どう使うってことかなぁ指先自体に力を入れるって?どうやって力を入れる?おわかりいただけるでしょうか。自分の指先に意識を集中
『自分の感覚を通すと人生が好転していく』昨日、一昨日人生が好転する身体づくりの継続講座でした。2ヶ月目に入りました😊講座で話そうと準備していたレジュメがあったのですが、受講生の方々からの質問が講座で…ameblo.jp当たり前にある身体当たり前すぎてかえりみることを忘れてしまう。当たり前に良くしてくれる身体の完璧な機能にまかせっきり。いつの間にか身体はボロボロ。感覚すら分からなくなるほど麻痺。そうなってもいつもあるのが身体。そしてその身体を通した感覚。絶対に誰でもある!!言葉に
山崎です。身体の使い方講座『和身塾』9期、こちらの募集をスタートさせてもらいます。募集要項→https://washinjyuku.com/washin9th.pdf1)和身塾基礎コース2)和身塾+鍛錬コース3)個人レッスン大きく3つのコースに分かれています。申込フォームはこちらです。・和身塾基礎コース→https://washinjyuku.jp/p/r/Oiyud4VH・和身塾+鍛錬コース→https://washinjyuku.jp/
(´∀`*)ウフフ、水曜日は私の身体メンテナンスの日そうです~大人のバレエ教室ですつま先立ちで、アラベスクのポーズや、軽々しく行うジャンプの姿をイメージすると思いますが・・・、私の場合は、嫌でも目を見開いて、鏡と向き合う左膝をゆっくり・しっかり伸ばす両脚を出来るだけゆっくり・しっかり・ひきつける音楽にのせて、優雅に身体の隅々まで動かす努力をする第1ポジションから第5ポジションまで、出来る範囲でtryしていますが、呼吸・身体の軸・身体の使い方=動かし方、これが
日本古来の古武術には筋力に頼らず関節や筋肉に負担をかけない理にかなった身体の使い方の知恵がたくさん含まれている本来の日本人は教わらなくともそんな身体の使い方が自然に出来ていた戦後の教育や生活習慣で完全に身体が狂ってしまった私たち〝身体の歪みは思考の歪み〟でもほんのちょっと意識するだけで身体はちゃんと応えてくれる思考優位の現代人に必要な身体からのアプローチ前回大好評だった古武術ワークショップの2回目が開催された回を重ねるごとに身体にしっかり落とし込んでい
利き足メインで自主練してから1年経ちました。自主練やりはじめたのが、6月くらいからだから実質10ヶ月かな。そもそもなぜ利き足メインにしたのかは以前のブログに書いています。『利き足か両足か』よく議論されている利き足メインか両足指導。正解はもちろん私にはわかりません笑素人なもので笑ただうちの長男に関しては現在は利き足メインで自主練しています。色々と…ameblo.jp1番改善を期待していた、重心移動、ぴょこぴょことした不器用そうな動き方にはかなり効果があったと思います。利き足一本でコーンド
ASAKOです😊神戸・三宮と湘南(藤沢・辻堂)でASAKOセッション、ロルフィング(筋膜・身体の使い方)、ソマティックエクスペリエンシング(SE)(自律神経・トラウマ)、ソースポイントセラピー(エネルギー)をしています🎶Number_iの岸さんの身体の使い方が素敵でびっくりした話→ダンスでの身体の使い方〜1〜→ダンスでの身体の使い方〜2〜→ダンスでの身体の使い方〜3〜→ダンスでの身体の使い方〜4〜
馬が走るとき、その速度が上がるにつれて、「常歩(ウォーク)」、「速歩(トロット)」、「駈歩(キャンター)」、「襲歩(ギャロップ)」というように、走り方が変わっていくことはご存知だと思います。このような歩法の変化は、脊椎動物の進化の過程における移動方法の進化とも似ています。例えば、水中を身体をくねらせるようにして泳いでいた魚の祖先の一部が、陸に上がり、地面に胸ビレと腹ビレを引っかけて前に進むようになったときの歩き方が、「常歩(ウォーク)」で、イモリなどの両生類の歩き方や、人間
5/14あやのさんセミナー『ハートの声に従う!!やりたい事を心から叫ぶ事が大事!!』毎日書きたい事や話したい事が山のよう!!(いつも)この美しい地球と恵まれた日本に産まれたことってものすごいギフトだけど、そのギフトに感謝しめーいっぱい今を、生…ameblo.jpも是非是非こうやって会うチャンスを皆様に味わっていただきたいですし、先日大阪梅田からの→→→突如神戸に行く事件もすごく奇跡的で!!みのりんさんという、西野さんのおうちイベントであまちゃんさん繋がりでお知り合いになった
いつも読んでくださりありがとうございます大人のためのサックスレッスン【町田・相模原・青葉台】EnjoySaxophone🎷歳を重ねてもいつまでも管楽器演奏を楽しむための方法を、身体の使い方を学ぶColorfulLifeバランスアカデミーサクソフォン奏者・講師体幹姿勢コーディネーターの野中裕子ですサクソフォン奏者・講師なのになぜ身体の話をするの理由はこちらから『なぜサクソフォン講師の私が体幹姿勢コーディネーターをしているのか』いつも読んでくださりありがとう
速歩(小走りの状態)で走っている馬の上で、騎手が鞍に座ったまま乗ることを、『正反撞(せいはんどう)』などといいますが、これが、ただ座っているだけのようでもやってみるとお尻がポンポン跳ねたりしてなかなか大変だったりすることは、経験したことのある方ならご存知だと思います。ある意味、駈歩(キャンター)で走るよりも難しいとも言える、この『正反撞』の随伴の動きを身体で覚えるために有効な稽古法として、「バランスボール」に座って弾んでみる、という方法を紹介したいと思います。
私は長年少年サッカーを見てきて、小学生年代でのポジション固定は、育成にとって良くないと断言出来ます。前回、それでも、なぜ指導者がポジションを固定するのか?のお話をしました。今回は、長男が同じポジションをやり続けた結果、どうなったのか、話をしたいと思います。今回は日々の練習や指導者の育成力を考慮せず、試合でのポジションのみにスポットを当てます。長男は小学生時代、全ての学年で、中盤のセンターをやりました。発育の早い長男は、よく飛び級をしていましたが、1学年上の時も2学年上の時も、中盤のセン
何か忘れている気がする…と感じていた1週間。先週のブログご更新していなかった事に今気がつきました😓先週はワルツのステップにチャレンジした回でしたね。あと一歩のところで終了してしまい、今回もじっくり身体の使い方を練習してまたお預けになってしまいましたので続きはまた来週やってみようと思います♪今週は背中の使い方に発見がありグッと可動域に違いが出た回でした股関節のためにも背中のためにも、ボールが大活躍!色々と道具を使いながら身体の使い方を見直して、感覚の違いを感じることができたかと思います。
ちょっとした事実を知っているかどうかだけで、結果が著しく変わる事があります。そして、その事実はほとんどの人が知らないままって事は多いです。少し前に、僕は少林寺と出会って25年以上知らないままだった事実と出会いました。今日のお話は人によっては衝撃的でとっても面白いと思います。少林寺拳法の基本所作の一つに「結手(けっしゅ)」があります。少林寺をやっている人であれば、お馴染み過ぎる程お馴染みの作法であり構えです。こういうのです。手元を拡大して分解するとこうなります
久しぶりに社交ダンスの話です。なんと、三ヶ月前のGAYAさんの記事のリブログです。例のごとく、コメ欄にあるまじき長文になりそうだったのでリブログして書きかけたままだったのでした。GAYAさんの記事を読んでビックリ。私は最初から「リード&フォローありき」でした。私がダンス教室に通い始めたのは1980年代半ば。GAYAさんより少し後になります。この違いは年代的なものか?環境的なものか?私の最初の教室は熊本の地方都市の御夫婦でやってる小さな教室。競技は
バレエは足の芸術と言われるように、ポアントワークやつま先の美しさに憧れる方も多いと思います(^O^)/つま先の美しさはもちろん重要で、バレリーナはつま先で語るように踊ります私たちは、ついつい『伸ばす』ほうへ重要性を感じてしまいますが(←もちろん、伸ばすことは重要ですが😅)フレックスの硬さに悩まれている方も、案外多いです☆フレックスが硬い...わかりやすい例でいうと、『しゃがめない』という方ですバレエ的には、ドゥミ・プリエが苦手だったり、Rayの5番ポジションのコツで出てくる「プリエで5
あなたのバレエ人生で最も美しい柔軟性を!!バレエ塾のMILAです【姉妹新体操選手によるWS】250名以上のメンバーが集うオンラインコミュニティ【バレエ・ラボMILAの部屋】に新体操選手姉妹をお招きし、新体操のみならずバレエにも活かせる柔軟性Up法や表現法をお伝え頂きます講師のご紹介です中村花先生日本女子大学卒業全日本大会入賞等々中村胡桃先生元日本代表フェアリージャパン現役日本女子大学生ギュギュギュッと経歴をまとめ
カラダもココロもゆるゆるに揺る癒る整体みやび家の浜崎です(^^ゞ友人の指先ひとつで整える整体処「Reバランス」代表安田尚樹さん(やっすん♪)とは10年以上の付き合いになりますがこのたびやっすん♪のYouTubeに出させていただきました。未来の身体は自分で決められる!ハマやすVlogやっすん♪(安田尚樹)柔道整復師・鍼灸師Reバランス→https://lit.link/rebalanceハマちゃん(濱崎雅光)整体師みやび家→https://a
こんにちは。川村です。肘の使い方で、突きを、相手にとって、よけにくくし、命中率を、上げることができます。具体的には、拳ではなく、肘を、相手に向かって、弾き出す意識を、持ってみてください。構えから、肘頭を、相手に向かって、最短距離で、つまり真っ直ぐ、弾き出すんです。腕を、きちんと脱力していれば、ちゃんと、拳を当てることができますよ。普通は、拳を強く意識して、突きをだしますよね。この場合、無意識に、拳が、身体のどこよりも、微妙に先に、動き出します。これが、武道・武術で言う、起こり、気配
・腰を張れ?乗馬のレッスンで、よく「腰を張れ」といわれることがあると思います。ですが、そもそもそれがどういう姿勢のことをいうのか、考えたことがあるでしょうか?「胸」を張る、という場合には、背をやや反らし、胸を大きく開いた姿勢になります。それで、「腰を張る」といった場合にも、なんとなく、上体をを反らしてみぞおち辺りを張り出し、お尻を後ろへ突き出したような姿勢を思い浮かべるのではないかと思います。そのような姿勢で騎乗すると、背筋が真っ直ぐで、鞍をしっかり膝でホールドでき
【身体の共鳴を使って響きを増やす】毎週木曜午前はオンラインで「フルート奏者のための勉強会」を行っています。毎回リピーターさんを中心に7〜8名がご参加下さって、演奏に関する様々なことを一緒に勉強しています。前回のテーマは「音の響きをどう作るか」響きのある音ってどうすればいいのでしょうね、と言う話題でした。参加してくださっているメンバーはプロのフルート奏者や指導者、アマチュアで長くフルートに親しんでいる方など様々です。ご自身で探究してきたことや、先生から教えられてきたことなどを改めて検証
トレーニングとは、元来キツいモノです負荷を適切にかけ、汗をかき息を切らして筋肉を酷使するのですから、よほどの筋トレ好きでないと辛くて続きません(;・∀・)では、筋トレを継続的に続けていくにはどうしたら良いのでしょう??それは、明確なGoal設定と、そのGoalに直結していることを理解する事が重要なのです直結していることがわかるためにも、解剖学を基に身体の使い方をレクチャーして、「感覚」ではなく「理論」を身体に落とし込みますもちろん、「感覚」や「イメージを持つこと」が重要ではない…という
乗馬では、大抵ごく初歩の段階で、速歩で走る馬のリズムに合わせて「立って、座って」とやる「軽速歩(けいはやあし))を習うことが多いと思いますが、初心者の方には、立つ、座るのリズムを合わせる以前に、まず「動いている馬の上で鐙に立つ」ということ自体、なかなか難しかったりするものです。私たちが普段、椅子に座った姿勢から立ち上がろうとするような場合、膝に手を置いたりしながら、お辞儀をする時のように「股関節から折り畳む」感じで上体を前傾させ、頭を大きく前に移動させるようにすることで楽に立つこ
あなたのバレエ人生で最も美しい柔軟性を!!バレエ塾のMILAです【バレエ上達の為の股関節調整法✨】バレエや新体操をされている方はかなり股関節を酷使されていますその様な方に年齢・経験等関係なくご自宅で出来る股関節調整法をお伝えします①膝を伸ばした状態で足裏を壁にあてる②脚先は真っすぐ上に③8方向位力をかけていくこれだけです♪股関節が軽く動きやすくなるよ是非やってみてねこの様にバレエ塾では、バレエ上達の為の身体の使い方や調整
知的障害の娘を育てています。子育てがやっと一段落…と思ったところ、孫の自閉症がわかりました。2人と家族の忙しい日々を綴ります。GW、後半1日め。今日は、朝から快晴☀️.°長女と相談し、自閉症孫くんと弟くんを連れ、隣町の公園へ🛝広い公園🏞さすがGW。キッチンカーがいっぱい。なんだかウキウキする。大きな遊具を見ると、2人は嬉しそうに駆け出した。もうすぐ5歳の孫くんは、身体の使い方が上手になり、色々
昨日はHPの打ち合わせ。中山さんから頂いた15周年のお祝いワインありがとうございます!中山さんとも色々な話をするのですが今の私の考えを伝えたのです。中山さんも同感。ですよね〜私もそう思う。売り上げと経費売り上げから経費引いたのが利益売り上げ上がっても、経費かかれば利益は少ない。どこにかけるか?どれくらいかけるか?そこはすごく考えなければならなくやはり、学びは必要で、落とし所も必要。二人で話して中山さんにお願いしている部分は私はできないところ。手を加
こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!■代表紹介はこちら■自己紹介■会員様の80%は運動初心者ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■2月29日は4年に1度の肉の日。だからお肉を食べよう!って言いたいわけじゃないんですが…なぜダイエットするときに鶏肉がいいか考えたことありますか?インスタやTwitterをはじめとするSNSでも何かと取り上げられる【ささみ】の理由は
「アラベスクや後ろに脚を少しでも高く上げられるトレーニング教えてください❗」最近、Instagram(インスタ)のコメントでいただいた質問です(^O^)/アラベスクやアティチュードなど、後ろに高く脚を上げるコツは3つ💫・骨盤を倒す・骨盤を開く・背中を使う(起立筋の収縮)このコツに関しては、過去記事を参照していただくとして、トレーニングのお話ですコツの3番目に書いた「背中を使う」というのは、そのまま『背中の筋肉を使う(収縮させる)』ということです☆背中を鍛えるトレーニングで、最も効
こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!■代表紹介はこちら■自己紹介■会員様の80%は運動初心者ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■先着4名まで入会金(¥25,000)無料!決断。1日にどれくらいしてると思いますか?なんと最大で35,000回です。1日ですよ?その回数の分だけ脳は疲れてしまうので、どこかで楽をしたいと思っちゃう。そこで今回は脳と習慣の話。ダイ