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知的障害の娘を育てています。子育てがやっと一段落…と思ったところ、孫の自閉症がわかりました。2人と家族の忙しい日々を綴ります。GW、後半1日め。今日は、朝から快晴☀️.°長女と相談し、自閉症孫くんと弟くんを連れ、隣町の公園へ🛝広い公園🏞さすがGW。キッチンカーがいっぱい。なんだかウキウキする。大きな遊具を見ると、2人は嬉しそうに駆け出した。もうすぐ5歳の孫くんは、身体の使い方が上手になり、色々
おはようございます。暑い夏☀️の少し前。5月。再チャレンジしてなんとか普通に打てるようになった最近。問題が一つ。今まで使ってこなかった筋肉の使い方をガラッと変えて、身体が悲鳴を上げている問題。チカラいっぱい打って肩周りが張ってるとか歯を食いしばりすぎて顎がイタイとかじゃ無いんです😢50才にして初めて使う「伸張反射」は心身共に負担がかかります。出典はこちら💁https://www.homemate-golf.com/swing/07/プロ、超上級者、飛ばし屋は必ずできているこの
未経験者がクラブを振ったら皆、振り遅れる。野球経験者なども一緒。振り遅れる!グリップが前に出て、身体が開いてヘッドが振り遅れるのだが…実はそれがゴルフスイングでは正解なのである❗️しかし、初心者は振り遅れるとフェースが開いたままなのでスライスする。そこで、振り遅れない練習をするのだがその練習こそが、上達を遅くする周り道となり、迷路とへ進ませてしまうのだ!振り遅れないで、身体の正面でスクエアなインパクトを迎えたい!身体が開くから振り遅れる。身体を止める事によりヘッ
4/25(木)3時間のプレーヤーズレッスンを開講しました。ご参加いただいた皆様お疲れ様でした!今回の記事はレッスンレポです。私の開講しているレッスンはこんな感じでアドバイスさせていただいておりますので是非ご覧ください。目次1.練習メニューについて2.当日アドバイスの内容4.次回の開催1.練習メニューについて当日の参加者は5名。スクールでは中級クラス以上の方を対象としほとんどの方が大会に出場されています。メニューは、生徒さん同士でミニラリー等のウォーミングアップ後1.身体の使い方
一般社団法人ウィズブライト酒井淑恵でございます。昨日は酒井塾の卒業ランチパーティでございました。大阪対面、オンライン共に可能な方がお集まり下さりホントーーに良き時間を過ごす事ができ幸せとしか言えません!!「聡明で温かくて柔らかい皆様との一年間はかけがえのないじかんでした。」「刺激的だけど、安心して何でも話せる居心地のいい場所に一緒に居る事ができました」「皆様がお綺麗で、素敵で同じ空間にいられて嬉しかったです」「とても美味しく、楽しく
こんばんは。デコポンです。夫は2022年度から単身赴任中。このブログは、とにかくラクして家事や仕事を回したい高3と中3の息子がいるアラフォー主婦が書いています。参考にならない記事は迷わず途中でスルーして下さい。参考になった時は、そっといいねを押して下さると嬉しいです😃実は先月、ずーっとずーっとずーっと25年以上やり直したいと思いながら、先延ばしにしていたことに挑戦しました。それは、ピアス。大学生の時に、自分でピアッサーで開けたんだけど、位置や角度をあまり深く
皆さんは、フォアハンドドライブの練習をやっている時に、スマッシュになっているという指導者からの指摘をよく受けた経験は多いのではないでしょうか。今回はフォアハンドドライブについての内容です。早速ですが、間違ったフォアハンドドライブの例を挙げていきましょう。というわけで、間違ったフォアハンドドライブの動画として、今回もユージ君の動画より引用。卓球YouTuber界で、一撃必殺のフォアハンドドライブの代表格と言えば、ユージ君とヤンマ砲でお馴染みのヤンマさんが挙がるのではないかと思います😅この動
こんにちは。澤みわこです。女の身体は疲れやすい。というか私が疲れやすい人なだけですが🤣昔から少し動いただけで疲れてしまいたくさん寝ないと復活できなかったり人込みの中での買い物なんて特に疲れてしまう。疲れた~が口グセで早く横になりたいって思うのはしょっちゅう。そんな私が最近少しずつ変わり始めていて以前より疲れにくくなっていることに気づきました。あれ?私前より寝なくなってるな……。疲れた~って言っ
「ポアントに(きちんと)乗れない」という、相談をいただくことがあります(^O^)/「ポアントに乗れない」というのは、たとえばポアントを履いて、フルポアントで立とうとしても、趾(あしゆび)の腹で立ってしまったり、膝がどうしても曲がってしまうことです☆せっかくバレエシューズできちんと踊れたとしても、ポアントでそれが活かせないとバレエ自体も嫌いになりそうですポアントに乗れないのは、いくつかの原因が考えられます。たとえば、、、・足首が固くて伸びない・身体の引き上げができていない・膝裏が伸
昨日、末端から末端へ力を通すようにカラダをつなげると書きました。力を通すときに螺旋の動きを加えるのも有効です。そもそも螺旋状についている筋肉が多いので、人のカラダは螺旋に動かすようにできています。回旋と螺旋の違いは、回旋は横方向(逆方向)のねじりで螺旋は斜め方向のねじりです。回旋は絞っていくと局所に負荷がかかりますが、螺旋は軸が作られていきます。力がぶつかってしまったら(通そうとして止まってしまったら)螺旋の動きを加えてみるのもおすすめです。例えば、
セッションにいらっしゃった方に挨拶をしつつお話を聞いているときに、身体を目視でサッとチェックします(*^^*)柔軟性の悩みでも、身体の痛みなどの不快症状でも、身体の使いにくさでも、原因となる箇所(筋肉の詰まりや骨のゆがみなど)が大体見て取れます「まだ触ってチェックしていないので《絶対》ではなくですが、見た感じだと◯◯が詰まっていて、そのために△△が動かしにくいのだと思います☆」そう伝えて、触ってチェックして左右差を見ていただいたり、ご本人にもフィードバックを取っていただいた上で施術すると、
数ヶ月の間、職場から離脱していたお芝居を本職にしている方と久しぶりの再会とシフトイン(*ˊᵕˋ*)以前と比べて、接客が優しい雰囲気をまとい&変な力みを感じにくくなっていたΣ(゚ω゚ノ)ノ本人から聞いた話によると、故障続きだったので根本から身体の使い方を変えたそうです。いつもは心も身体もガチガチに固めて、緊張感をまとって『速く速く』だったものを全体を緩めて、腰を上げ、力で動くのでは無く自然に動くように変えたそうです。メチャクチャ良い感じになっていました!あ~、骨格で立っていると見て感じ
占いも「高い視点」が必要だよ~こんにちは♪絵リーディング、星読み独自考察の表現者のみえみえです♡わたくしは月がノーアスペクト状態で生まれてきました。(※月が他の天体と全く角度を取らないこと)月ノーアス=ボイドタイムということでもあります。一時期(今も?)月がノーアスペクト状態は「願いが叶いにくい」とか否定的な見解をお持ちの方が少なくないがこの時間帯でもオギャーと生まれて来る人は多数居ますしわざ
【アルトフルートと上手に付き合いたい】先週末はフルートオーケストラの演奏会のための練習日でした。今回私はアルトフルートを担当します。サクライフルートさんから素敵な楽器をお借りして練習しております。私、アルトフルートの音がとても好きなのです。長くて重いアルトフルートを数時間吹き続けると全身がバキバキになりますが、この楽器をなんとか自分のカラダの一部のように扱うことができないかと、アルトフルートを吹く機会があるたびに探究してきました。・腕を伸ばす方向・重さを支える腕、背
こんにちは。澤みわこです。先日、初めて美容クリニックに行って来たのですが。娘がお金を出してくれたそのエピソードはこちら♡▸豊かさを循環させ器を広げている人の特徴♡初めての感想はなんと!あたし男に負けたーー!!!だった。←こら、勝ち負けじゃない笑前回の記事の男性を尊敬出来ますか?『男性を尊敬できますか?』こんにちは。澤みわこです
【ちゃんと座れてますか?】正しく座れていないと良くないことがたくさんあります。⚫︎息が吸えない・浅い⚫︎楽器を持つのがしんどい⚫︎肩や腰など身体が痛くなるどれも演奏する上では起ってほしくないですよね😢逆にこういったお悩みを抱えている方は正しく座れていないともいえます☹️演奏以外でもスマホの画面を長時間見たり、デスクワークが多い方には心当たりがあるのではないでしょうか?正しく座ることで身体の負担を減らし、集中力を切らさずに、快適に演奏や仕事ができたら最高ですよね✨では正しく座る
日本古来の古武術には筋力に頼らず関節や筋肉に負担をかけない理にかなった身体の使い方の知恵がたくさん含まれている本来の日本人は教わらなくともそんな身体の使い方が自然に出来ていた戦後の教育や生活習慣で完全に身体が狂ってしまった私たち〝身体の歪みは思考の歪み〟でもほんのちょっと意識するだけで身体はちゃんと応えてくれる思考優位の現代人に必要な身体からのアプローチ前回大好評だった古武術ワークショップの2回目が開催された回を重ねるごとに身体にしっかり落とし込んでい
ピラティスのAdvance+の話は一旦置いといて、先に週末ヨガ話を先に。その日は午前中時間があったので、鈴木先生のお腹引き締めヨガと、肩関節コンディショニングに行った。朝一でヨガ受けて昼から打ち合わせ、その後出社という流れ。鈴木先生も見事な腹筋。とても子持ちとは思えない相変わらず鈴木先生がやると強度3のお腹引き締めヨガが強度4.5くらいになっていたが巧い人のクラスは特別クラスだろうが通常クラスだろうが、中身は濃いんだなあと思う。ちな、先生によってアジャストをよくしてくれる人とそうで
皆さんこんばんは放課後等デイサービスこどもサークル石岡府中(保育所等訪問支援)こどもサークル石岡府中2です風薫る5月かぜに誘われてタスパジャパンミートパークへでかけましたとてもいい気持ちでしたお昼ごはんを食べていると、なんと福島県へ引っ越したお友達がお母さんと一緒にKC石岡府中に遊びに来てくれましたはじめは恥ずかしがっていましたが、慣れてくるといつもの〇〇くんでした今日の集団課題は、「鯉のぼりをつくろう」でしたうろこの部分に個性が発揮され、鮮やかな鯉のぼりが次々
身体も心も喜ぶ目からウロコだらけの内容盛り沢山なサークルSTAR★やりました!太極舞から始めましたよ!初めて受けた方も楽しそうでした!その後は身体の使い方の学びも深めてもらい、ボディメイクって簡単なことも体感してもらいました!快適な体になってからのZUMBA®は更にHAPPY✨身体の温まり方も違ったようで良い汗がかけたみたいですね😏呼吸もしやすくなったことでしょう!学ぶって大事です。知ると確実に自分の体がもっと好きになれることお伝えしています。私って内面、外見どちらも元気そうだし、
夏休み中なのでトイトレ頑張ってるご家庭も多いかな?と思い、あくまでもうちの子の場合ではあるけどうんちトレーニングについてまとめてみようと思いますわざわざトイレトレーニングをうんちとおしっこに分けて書くのはうんちとおしっこの成功時期が同時じゃないケースが結構あるみたいだからですちなみにうちは2人ともおしっこ先行でうんちは数年遅れで完成した感じですが、いきむ感覚が端から見て分かりやすいから促しを入れやすくうんちの方が先行する子もいるらしくって、トイトレって本当に十人十色だなと思いますトイ
こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!■代表紹介はこちら■自己紹介■会員様の85%は運動初心者の女性ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■入会金(¥25,000)無料は先着3名様限定⇒終了!ありがとうございました!普段の食事、気にしてますか?それも、ダイエットのためだけではなく、シワのために。さて、今回は食事とシワとの関係について。あまり細かく説明するとも
私は長年少年サッカーを見てきて、小学生年代でのポジション固定は、育成にとって良くないと断言出来ます。前回、それでも、なぜ指導者がポジションを固定するのか?のお話をしました。今回は、長男が同じポジションをやり続けた結果、どうなったのか、話をしたいと思います。今回は日々の練習や指導者の育成力を考慮せず、試合でのポジションのみにスポットを当てます。長男は小学生時代、全ての学年で、中盤のセンターをやりました。発育の早い長男は、よく飛び級をしていましたが、1学年上の時も2学年上の時も、中盤のセン
【大東流合気柔術光道の特殊稽古】現在治療面、能力開発、武術伝授面でサポートさせて頂いているキックボクシングの世界チャンピオンである勝次選手と共に、僕が定期的に個人稽古を付けて頂いている大東流合気柔術光道の総師範である古賀武光先生から稽古をつけて頂きました。https://youtu.be/oYi9m0BU8Wc大炎上した【誰もが怪しがる技】は空手世界王者にかかるのか?【大東流合気柔術】これはまさに神業、、、すげー!!阿部先生のTwitter↓https://twitter.com/g7ln