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大人のためのピアノサロンブリランテです九州から来ていただくピアニストの金澤由美子先生のグループ公開レッスンのご案内です今回は第3回めの開催で、これまで、1月に第1回、4月に第2回を行いました『短時間のレッスンでとても勉強になった』と受講生に好評をいただき、今回の個人レッスン枠は、リピーター様でほとんど埋まってしまったほどですグループレッスンは、お一人30分づつのレッスンを5人、公開式で行いますので、他の方のレッスンもしっかり見て学ぶことができますまた、その後でティータイムの時間
本日もブログご覧いただき有難うございます。福岡県みやま市にて「月2整体指導室」という店名で整体やってます。・「月に行く」ぐらい夢のある整体院に!・1ヶ月に2回ほどお越しください!という意味込めて名付けました。自己紹介はこちら『自己紹介』こんにちは。娘の病気がきっかけで、「整体」というものと出会い現在、「整体師」として活動しています。福岡県みやま市瀬高町というところで月2整体指導室…ameblo.jp「二宮
昨日はYちゃんの、腸もみさん養成講座7回目折り返し地点ですね(講座は全15回)腸もみは、長女さんのお腹で練習しているそうですが仕事で疲れて帰ってくる長女さんはぐっすり眠れて疲れがとれるとすごく喜んでくれているそうですそして今度は80代のご両親にも協力をお願いしたらお母様が「腸もみってこんなに気持ちがいいものなの?」と驚かれたそうでお父様とも普段あまり会話がなかったのが腸もみをしている間は、会話がはずんで「練習と同時に親孝行ができてます娘も両親
達人研究所的四方投げこんにちは。川村義之です。達人研究所の5月の動画のテーマは、「達人研究所的四方投げ徹底攻略!」です。昨日、今月2回目の動画を公開しました。片手取り四方投げを題材に、相手の力に邪魔されずに動く感覚を養う方法や、相手の下半身の力を抜いて崩すことについて、お伝えします。今回の動画では、四方投げの注意点やポイントについて、詳しく解説しています。今月1回目の動画の内容について、YouTubeに一部公開しました。ぜひ、参考に
こんにちは。先日行われた、チャンピオンズリーグ準決勝、2試合共、朝4時から息子達と一緒に見ました、、、決勝の対戦カードが決まりましたね、、スペイン紙に載ってましたが、なんと、、ドルトムントは決勝でレアルマドリーに"負けた方"が得る金額が多いとか、、ドルトムントがもし決勝で負ければ、、、ドルトムントからレアルマドリーに移籍した、ベリンガムの契約時の条項として約42億円をさらにベストイレブンに選ばれれば(ほぼ確実)約3億円のボーナスを、対戦相手のレアルマドリーから受け取り
こんにちは!古賀あやです。先日エネルギー値の投稿をしたら、たくさんの方がシェアしてくださりました。皆さん、ありがとうございます。Facebookのコメント欄で、シェア元である高橋ゆりこさんが排気量についても教えてくださりました。いつもながらとてもわかりやすい解説!↓↓ゆりこさんのブログ記事はこちら『エネルギーの高い子はどう接したら良いか。』こんにちは。高橋ゆりこです。先日のメルマガ、荒むわたし。に頂いたご質問メールに回答しますね。エネルギー値、さっそく試してみました。私は
ALOHA🌈気持ちをひとつにして…昨夜のMAHINAクラス素敵でした何て言ったらいいんだろう…ホントにひとつになっています。この2時間に向き合う姿が素晴らしい習ったところは必ず覚えてきてくれます(どのクラスもそうです)これがないと前に進めないです忘れてもいいです。復習してくる事はとても大切です。それがあれば表現力身体の使い方Kaheaの声の出し方前に進んでいけます。意識の大切さですね。身体の使い方しつこいぐらい口に出していますうるさくてごめんなさい。いち
絵画教室へ久しぶりに行きました教室関係の展覧会でお休みだったり自分の都合で行けなかったりでした。今はデッサンをしています✏️当たり前ですが絵にも基礎が有るんですよねー(昔美術の時間に習ったような無いような、、)「写真を見て描く」は2次元を2次元にでも「実物を見て描くは」3次元を2次元に更に難しいです。立体的なモチーフを描く為の理論をいくつかレクチャーして貰いながら実践です。立方体円柱ケーキの箱布巾急須(家で練習してみました)家にあった適当な鉛筆2本で描い
こんばんは児童発達支援こどもサークル前橋です今日の集団課題は、粗大運動をねらいとした「忍者でござる」でした🥷午前のお友達忍者ってなんじゃもんじゃ🥷を踊って、忍者に変身でござる‼️〈午前〉〈午後〉鬼👹にさらわれた、ワンちゃんたちを助けに行くでござる🏃♂️細〜い橋を落ちないように渡ってー〈午前〉🥷「上手でござる」〈午後〉ひょいひょいひょいと、とっても身軽今度は、チクチクのパワーストーンを足を交互に出して、🥷「あ‼️サメがきたでご
アームスのポジションって、少し曖昧ではありませんか?(^O^)/例えばオープンポジションに開いたときに高さ、角度、肘を落とさない(で張る)、胸を開く(でも張らない)、肩関節を開くように、、、なんて言われても、どうしたらいいのか悩まれて相談にいらっしゃる方は多いです高さや角度、肘の問題なども、ちょっとしたコツはあるのですが、今回は「胸を開く、肩関節を開く」ための魔法のツボをお教えします(*´艸`*)*高さや角度、肘の問題は、RayRoom第10講座で言及してワークも紹介してます「烏口突
Y字バランスを行う際、多くの方が「身体の使い方」ではなく「柔軟性」の問題だと思ってしまっているのではないでしょうかY字(もしくはI字)に脚が上がらない原因は、股関節の柔軟性ではなく「骨盤の使い方」と「ハムストリングスの緊張」によるものが多いです(・∀・)b*「二重関節」や「亜脱臼」などと言われたコトもありましたが、もちろん違いますRayや本家「まといのば」で提唱している「Y字バランスの3つのコツ」はこちら1.骨盤を少し後傾気味にする2.骨盤を上げる脚の方に傾けて、上前腸骨棘とみぞおちを
私はずっとずっと探していたんです。自分が「こうしたい」って思うように弾けるためのテクニックを私の指は細くて柔らかくて音大2年までは「テクニックがない」「基礎ができていない」ってずっと言われてきただから、誰よりもたくさん練習した一日8時間以上364日これを10年以上続けた毎日のルーティンはまずハノンの1〜20番までのどれかを、いろんな調でいろんなリズムで弾くこれだけで大体1時間それから曲を弾くちょっと調子が悪いと思えばハノンは1〜60番
演奏する人の手指、口唇の原因不明の不調はまさに深刻です。演奏が思い通りにできなくなるわけですから。「以前は特に問題なくできていたことができなくなってしまった」「どう工夫しても練習しても調子が悪くなる一方」「もともとどうやっていたかさえわからなくなってしまった」私がこれまでレッスンをさせていただいている演奏活動をされている方の中に、このような深刻な不調に悩んでいる方が一定数いらっしゃいます。その不調には様々ありますが、手や指が思い通りに動かなかったり、痛みがある、管楽器の方では、
ハイブリッドMKシリーズハイブリッドMKシリーズは3種類に増えていましたΣ(゚ω゚ノ)ノスポンジ硬度50度ハイブリッドMKプロスポンジ硬度48度ハイブリッドMKスポンジ硬度44度ハイブリッドMKFX完全にシート共通のラバーで、スポンジ硬度のみ変更という……いつも通りのドイツラバーねwしかし、打球すると予想を裏切られます(笑)従来の各メーカーの看板ラバーでスポンジ硬度でバラエティを出すあれかと思っていましたが、イメージを完全に破壊されました!44度でもマジで落ちないのには衝
こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美(あいばらなおみ)です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。ConsoloMusicStudioでのボディワークレッスン受講生さんが継続的にレッスンを受けてくださっていることで、コロナ禍も乗
乗馬の用語というか符丁のような感じでよく使われる言葉に、「ハミの入れ替え」とか「バイブレーション」などといわれるものがあります。左右の拳を交互に細かく動かして手綱を引いたり緩めたりしているように見えることから、そのように呼ばれるわけですが、要は、緊張やハミへの抵抗感から背中や首の筋肉を硬直させて頭を上げてしまうような馬に対して、顔を横に向け首を曲げさせることをきっかけにして馬の顎や首、背中などの緊張を解かせ、適度にリラックスしてハミに対して顎を譲りつつ(馬場馬術で言う「
【大人のバレトレ】お知らせが入るかもしれませんのでこまめにチェックをお願いいたします。※最近では、暴風警報で会館が終日閉館になった日もありますバレエ式の身体の使い方をしてあなたの身体の可能性を引き出します🩰バレトレは自分で整える力をつけることができます!【今期のテーマ】・身体の筋肉の左右差対象に・太もも前をストレッチしヒップアップを目指す・前屈をしてるような屈伸をしているような🌸新しいことはじめてみませんか🌸【筋肉の衰え感じてませんか?】座っている時間が増え
【こじれた呼吸と演奏のブレスコントロール】レッスンで演奏の不調の方と会うたびにしみじみ思う。多くの管楽器奏者の呼吸は、こじれまくっている、と。これは私自身もそうだったので自分の体感としても感じていたこと。吐く息を制御することに強く意識を向けてトレーニングしたことで起きた弊害でもあるし、ブレスコントロールは演奏技術の上で重要なだけに、その影響は大きい。人間の呼吸は自律神経と深く関わっている。吸う=交感神経の働き吐く=副交感神経の働き交感神経は生理学的には活性化した状態。
先日大阪レッスン会にいらした小学生の生徒さんとのレッスンの様子です。小学4年生の女の子、大人に比べたらとにかく小柄です。体は小さく、腕も細い。胴廻りなど私の半分ではないかと。。。フルートが大好きで、上手になりたくて練習も熱心です。教えていらっしゃる先生の良いご指導もあって、これまで迷うことなくフルートに向き合ってきたそうです。で、なぜ私のレッスンにいらしたか。ご本人と、ご一緒にいらしたお母様(レッスンのお申し込みもお母様から)の双方に伺うと、次のようなお話でした。「右手の小指が突っ
【レッスンでよくある事例をご紹介するシリーズ】さまざまな楽器や歌の方々からの相談をお受けしています。演奏の不調の悩みや、なかなか上達できない演奏技術、疲労感や痛みがあるなど、みなさんがより良い演奏をしたいと願うときにぶつかる壁はさまざまです。たくさんの方たちとのレッスンの中から、同じような状況かつ頻度の高い事案を選び、文章化できそうな事例をここでご紹介します。今回は、管楽器奏者やヴォーカルの方の「出だしの音」について。最初の音の発音がうまくいかない理由がどこ
大人バレリーナを本気でサポート!バレエ講師、バー・アスティエ講師の風間美珠希です♪今日は久しぶりにテクニック系のお話です。3ヶ月コース卒業生さんに質問を頂いたのでこちらにもまとめておきます!ピルエットのアンデオールは回転しやすいけれど、アンデダンって、うまく回っていかない…そんなふうに感じていませんか?コース生さんも、プレパレーションから立つだけで精一杯で、そこから回転につながらないとお悩みでした。というわけで、本日はピルエット・アン
「ポアントに(きちんと)乗れない」という、相談をいただくことがあります(^O^)/「ポアントに乗れない」というのは、たとえばポアントを履いて、フルポアントで立とうとしても、趾(あしゆび)の腹で立ってしまったり、膝がどうしても曲がってしまうことです☆せっかくバレエシューズできちんと踊れたとしても、ポアントでそれが活かせないとバレエ自体も嫌いになりそうですポアントに乗れないのは、いくつかの原因が考えられます。たとえば、、、・足首が固くて伸びない・身体の引き上げができていない・膝裏が伸
セッションにいらっしゃった方に挨拶をしつつお話を聞いているときに、身体を目視でサッとチェックします(*^^*)柔軟性の悩みでも、身体の痛みなどの不快症状でも、身体の使いにくさでも、原因となる箇所(筋肉の詰まりや骨のゆがみなど)が大体見て取れます「まだ触ってチェックしていないので《絶対》ではなくですが、見た感じだと◯◯が詰まっていて、そのために△△が動かしにくいのだと思います☆」そう伝えて、触ってチェックして左右差を見ていただいたり、ご本人にもフィードバックを取っていただいた上で施術すると、
「ルルベやポアントではもちろん、アテールで立っていても、膝がポコっと前に出ていて、伸びている感じがしない(;∀;)」こんな悩みを抱えている方は多いです膝裏が伸びて膝が綺麗に伸び切った、いわゆる『バレリーナの脚』になるには、どうしたら良いのでしょう?膝が中に入るくらい伸びてしまうのは、解剖学的には『過伸展』(伸び過ぎですよ〜🙅)と言われ、ケガをしやすいNGの状態と言われますが、バレエの『美』においては、それは追求したいところご自身の膝の可動域を調べるには、長座で座って思い切り足をフレック
昨日の続き『足の重心について妄想』正しい歩き方諸説。『昨日足の普段使わない筋肉使ってあるいてみたら』『正しく歩くと血流が違うようで』今日まで公開の旧北海道道庁の回収された新しい屋根間近にみ…ameblo.jpの前に思いがけず旭山公園いってきました旭山公園くらいの高さからだと札幌の街の圧迫が違う。一緒にいった友達初めて旭山公園初めてで、なんかマンハッタンこんなかもと。そう。札幌不思議な街だなと。改めて。札幌民わりと緑豊かとか思ってますがこうやってみると緑ってどこ?私の感覚だと近年
昨日はHPの打ち合わせ。中山さんから頂いた15周年のお祝いワインありがとうございます!中山さんとも色々な話をするのですが今の私の考えを伝えたのです。中山さんも同感。ですよね〜私もそう思う。売り上げと経費売り上げから経費引いたのが利益売り上げ上がっても、経費かかれば利益は少ない。どこにかけるか?どれくらいかけるか?そこはすごく考えなければならなくやはり、学びは必要で、落とし所も必要。二人で話して中山さんにお願いしている部分は私はできないところ。手を加
広島県福山5月14日(火)18:20〜21:20🈵岡山5月16日(木)14:15〜16:45🈵大阪5月22日(水)13:00〜15:00🈵東京6月8日(土)10:10〜12:40🈵大阪6月14日(金)13:00〜15:00🈳札幌6月21日(金)14:15〜16:45🈵札幌6月22日(土)18:15〜20:45🈳ランダムに相談ごとを出してもらい、気づきと知恵・アイディアと身体へのアプローチで、問題を解消しながら、身体、感情、思考力、やる気
「4つの足首」というのは「まといのば」オリジナルの足首まわしのメソッドのことです(^O^)/(気功技術としては「奇跡のつま先」と言います)バレエを踊っている人には必須の美しいつま先を手に入れるためのワークです驚くほど短時間で美しいつま先が手に入りますこの技術は多くの人が使っていますし、多くの気功師が伝授をしているようです。ブログを読んで、実践されている方も多いと聞きます🎵ところが、、、、実際に私(Ray)がセッションでこの「4つの足首」を施すと、ほとんど例外なく驚かれます( ̄ー ̄)ニ
【ラボ・クラス便り】(アレクサンダーテクニークを深く学ぶラボ・クラスのレポートです)マッピングと身体感覚を探究する〜筋感覚で捉える腕の動きと全身の連動〜今月のラボ・クラスのテーマのひとつは「腕」。解剖学の視点から腕の動きを知り、自分自身の身体イメージと繋げていく「マッピング(地図作り)」をまず丁寧に学び、その上で、実際の動きを自分自身がどう感じるか。マッピングの意識と筋肉の感覚を繊細に観察する。構造を知ることと、動きに伴う身体からの情報を受け取ること、この二つの視点で、日常
人生を明るく照らすボディワーカーにわあやこことあーこです!ボディワークとはあなたの身体の使い方の癖から起きている不調や痛みをまだあなたの知らない身体の使い方を知ることで【より快適に動ける身体】へと変化させるものです。ボディーワークを通して女性がより輝ける社会にしますこんばんは今日はお客様の感想のご紹介ですオンラインでやっているグループレッスンテーマは【骨盤と股関節】でした骨盤