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『小用先生の揺腕法』ヒモトレの小関先生の投稿で知った、小用茂夫先生の『揺腕法』ホーキンステクニックを更に理解出来る要素が書かれていたり、私が疑問に思っていた事を小用先生も同じよう…ameblo.jp怒涛の日々が終わりましたので、カラダの研究も再開させます。小用先生の「揺腕法」私も、割り箸を使って腕を振ってみました。やっていると「韓氏意拳で出てきた動きだな」「ホーキンス・テクニックでも出てくるな」「ヒモトレっぽいな」と、カラダから記憶が思い起こされてきました。私も、生徒達の踊りが良くない
昨日の続きってことでUTトレーニングについて説明します。UTとはユーティリゼーションの略で、ボート競技の基礎となる練習です。うちのボート部では、基本毎日UTをメインにトレーニングを行っています。SR(ストロークレート)というのがあり、1分間に何回漕ぐかの指標になる数値なのですがレースではSRは、36前後で、2000mという距離を漕ぎきりますが練習ではこれを16〜18といった低い値でひと漕ぎの強さを上げていく練習をしています。その分距離も多くなりますがこれが速いだけでなく、同じタイミングで
基本の基本を身につけるために(それとコスパアップ!)団体レッスンを活用しています。ダンスカレッジ古都の永島先生のクラスは、徹底的にボディの使い方やウォークを見てくれるので、ホントにありがたいです。ステップをたくさん覚えたい人には、ジミジミレッスンって苦手な人もいるとは思いますが、基本動作ができてないと絶対にキレイには見えない。それがわかってくると、徹底した反復練習を見てもらえるのは、自己流に走らずイイのです。自分だけでやってると、案外間違ってたりするので。それと、キューバンブレ
続き。今までの常識が覆された!身体の使い方、5つ目。⑤鍵盤に手を置いている状態がデフォルトである。鍵盤についた反動で上がる腕。✂️鍵盤についた反動で上がる腕。34seconds·Clippedbyはさ·Originalvideo"今までの常識が覆された!弾きやすくなった!ピアノ上達に欠かせない!?身体の使い方5選【アーニャピアニズム(仮)】"byピアノ弾きアーニャちゃんねる*山口紺碧youtube.com手を鍵盤に置いた状態がデフォルトで重さを転がす。✂️
お世話になっている新井道代先生門下のトラヴェルソ発表会が先月末にありました。今回私は、ソロはチェンバロと一緒にクープラン「王宮のコンセール第1番」を、生徒仲間さんとのデュオで、モンテクレール「2本のフルートのためのコンセール」を演奏しました。初めてトラヴェルソに触れたのが2016年頃のこと。その後タルディーノ(スイスのバーゼルにある古楽器フルートメーカー)に注文し、2017年に最初のトラヴェルソがやってきました。その後は、道代先生の発表会の時だけ練習したり、お誘いいただいたアンサ
いつも読んでくださりありがとうございます😊サクソフォン奏者・講師体幹姿勢コーディネーターの野中裕子ですたまにセッティング等を聞かれるので私が使用している楽器等々をご紹介します何使ってる?演奏ジャンルによって使い分けることはありますが、🎷ソプラノ楽器:YAMAHAYSS-875EXマウスピース:S90180リガチャー:BGトラディションL51リード:バンドレントラディショナル3半🎷アルト楽器:セルマーシリーズ2
達人研究所的四方投げ徹底攻略こんにちは。川村義之です。達人研究所の5月の動画のテーマは、「達人研究所的四方投げ徹底攻略」です。先ほど、1回目の動画を公開しました。今回は、片手取り四方投げを題材に、相手の力に邪魔されずに動く感覚を養う方法や、相手の下半身の力を抜いて崩す方法について、お伝えします。2回目の動画では、注意点やポイントなど、さらに詳しく解説していきますよ。ぜひ、参考にしてくださいね。達人研究所は、オンデマンド
自分のからだに感動する体験。30分でマイナス10歳。地球のエネルギーはらせん状。全身にらせんの力🧬が通るとあっという間に見た目も体感も変わってしまう。脚を開くだけでは終わらない開脚です。ゼロから3ヶ月できれいになって健康美をサポートできる人気インストラクターへからだリセット開脚名古屋骨格開脚骨格メソッドperaichi.com
ナマステ〜🙏ジェイシュリラーム🙏こんばんは🌆ゴールデンウィークも明日まで…ですねいかがお過ごしでしょうか私は日常、平常スケジュールですが…お休みだからこそきてくださる方々がいらして非日常を感じています🙏🙏🙏初めてきてくださったお客様は…こーんなに身体の使い方が素晴らしいこれまでの成果だと思います^_^夕方は美女3人で貸切レッスン🧘♀️許可を得ていないので…ハンモックの中に美女3名遠方からきてくださりヨガの恩恵を感じてくださり本当に嬉しかった〜ありが
永津直子オープンクラス💃ベリーダンスの為のダンスベーシック【基礎の基礎レッスン】第4回目のお知らせです💃ダンスベーシック,基礎力アップ⤴️⤴️のレッスンです🤗どなた様でも受講可能です🉑ゆっくり丁寧に説明しながら進めていきますので、初心者の方🔰にとってはわかり易く、経験者の方💃にとっては動きの所作や基礎の見直しになるレッスンです。地道に確実に底上げしたい方、是非ご参加下さい🙋♀️💃第4回目のお題は【アミ】なんだかお腹回しにくい💦(お腹や骨盤で回さなくても回っていりよう
知的障害の娘を育てています。子育てがやっと一段落…と思ったところ、孫の自閉症がわかりました。2人と家族の忙しい日々を綴ります。GW、後半1日め。今日は、朝から快晴☀️.°長女と相談し、自閉症孫くんと弟くんを連れ、隣町の公園へ🛝広い公園🏞さすがGW。キッチンカーがいっぱい。なんだかウキウキする。大きな遊具を見ると、2人は嬉しそうに駆け出した。もうすぐ5歳の孫くんは、身体の使い方が上手になり、色々
2人目を出産後より尿失禁があり、レーザー治療を受け少し軽快していたが、3人目を出産し、尿失禁がひどくなった方。30代後半。経会陰からの超音波検査を供覧し、尿道が下がり、咳をすると、アーチが完全につぶれてしまいます。尿道挙上が上手く出来ない!レーザー治療もある程度は効果が見込めますが、まずは「一番の原因」を改善するのが先!尿道をアーチ状に戻す訓練をすることと、腹圧のコントロールを改善する必要があります。【治療戦略】『尿道と膀胱底のアーチ』づくりで、圧を分
皆さんこんばんは放課後等デイサービスこどもサークル石岡府中(保育所等訪問支援)こどもサークル石岡府中2です今日は、肌寒いと天気となっていましたが、明日からはまた気温が高くなるようなので、服装や水分補給など気を付けて過ごしましょう今日は「射的」を実施しました射的は、見るべき方向に注目したり、目と手の協調性など身体の使い方を学ぶ、友達と一緒に同じ活動を楽しむことを目的としていますまた、回数を設定して実施したため、回数を意識したり順番を意識して取り組むことができていました
整体に通っているけれど、なかなか良くならない。肩こり腰痛膝痛を改善したい。日々の生活で軽快に動きたい。もっと動きやすい身体作りをしたい。そんな方へ…「はまちゃんエクササイズ」クラス茅野・岡谷のご案内です!「はまちゃんエクササイズ」クラスとは??このクラスが誕生したのは、近所のおばちゃんに「バレエは無理だけど、歩き方教室とかやってもらえないかしら?」と声を掛けられたのがきっかけです。たった30分のなかで、痛いところ、動かしづらいところ
こんにちはピアニストの高橋真理子です❣️先日、古武術家の甲野善紀先生の講座音楽家の為の身体操法講座に行ってきました甲野先生の古武術の身体の使い方を日常生活に取り入れるというのを昔TVで見たことがあって面白いなーと思っていました。そして、たまたまお豆奏法のマスタークラスでその話が出たので、あっと思って、検索したら講座があることが分かって❣️これはーー✨✨と思い、即申し込みました❗️しかも、音楽家の為のーなんてほんとにツイテル私のアンテナ📡良い仕事してくれました笑
さてさて、、、代休の今朝も、、、いつもの日進サカミチコース2周。いつもは5時前後スタートなのに5:11と出遅れたのでしっかり目に走りました。家族送り出してから30〜40㎞やろうかと思っていたのですが体調優れず家族から依頼された用事以外はゆっくり家で過ごす事に。で、本題。アスリート歩行®について。昨日仕事から帰宅したら私に似て運動神経悪く、運動嫌いで「持久走なんか絶対に嫌!」な三男が「父さんに教えてもらった歩き方で持久走走ったら楽に走れたー♥」と、顔を輝かせて報告してきた。
A→Cへ2カップアップ!うっとり魅せ谷間のナイスおっぱいをつくる専門家美胸セラピストのみっちゃんですブログランキングに参加してるので、読んだよ〜!応援してるよ〜!って方は投稿する励みになるのでクリックお願いします(´▽`)ノ『ナイスおっぱいになるぞ。えいえいおーっぱい!』と言いながら毎日プチっとしてくださいね↓↓↓↓バストアップランキング先日ご卒業のE様とパシャリなんだかわたし目が据わってますね、、笑笑E・Fさま◯年齢24歳◯お住ま
今日は肩甲骨の色んな動かし方についてです。肩甲骨って普段あんまり中々動かさない場所ですよね〜。だから年齢とともにどんどん劣化していき外側に広がり後ろ姿は可憐な娘さんからたくましく頼りがいのあるオッサンのようにと変化していきます(笑)そうならないように💦(なってしまってからでも遅くないですから是非一緒にやりましょう✊)肩甲骨の動き方としては内側に寄せる動きの内転外側に離れる動きの外転上に上げる挙上
こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美(あいばらなおみ)です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。人の成長が嬉しい音楽教育に関わるからこそこういった場面にめぐり逢えることに感謝ばかりです。だからこそ、私の役目
♡スケジュールはこちら♡CLASS|ShihomiBalletYogawww.shihomiballetyoga.com※5週目、祝日はお休みです。スケジュールをご確認ください。🔰初心者OK🙆♀️未経験か始められる方もたくさんいらっしゃいますので、お気軽にお問い合わせくださいませ☺️♡体験お申し込みはこちら♡💁♀️ホームページよりお願いいたします🥰皆様のお越しを心よりお待ちしております🥰ランキングに参加しています。励みになりますのでぽちっとお願いいたしま
私は長年少年サッカーを見てきて、小学生年代でのポジション固定は、育成にとって良くないと断言出来ます。前回、それでも、なぜ指導者がポジションを固定するのか?のお話をしました。今回は、長男が同じポジションをやり続けた結果、どうなったのか、話をしたいと思います。今回は日々の練習や指導者の育成力を考慮せず、試合でのポジションのみにスポットを当てます。長男は小学生時代、全ての学年で、中盤のセンターをやりました。発育の早い長男は、よく飛び級をしていましたが、1学年上の時も2学年上の時も、中盤のセン
GWラストにパ・ド・ドゥクラスを受講🩰ひゃあー!男性と2人で踊るためのレッスン昔は舞台での振付でリフトして肩に乗せてもらったり宙返りや、腰に乗りグルグル回転する振付すらも怖がらずに本番を何とかそれらしくこなしてきました。(軽かったし怪我しても治りが早かった💦)しかしバレエではましてトゥーシューズでは敷居が高い。短期でのやっつけ習得は無理だし〇〇風で誤魔化しは哀れでしか無い。だからやったこともなくやる事も要求される事も無いだろと。パ・ド・ドゥクラスは
新CrownePilates®︎ベーシックコーススタートしました。CrownePilates®︎は省エネの身体の動き方を知ること。エクササイズを通して身体を楽に、そして強くしなやかにしていくだけでなく、身体に負担のない使い方や動かし方をお伝えしていくのが私たちの仕事です。いきなりエクササイズからではなく、寝方、起き方からから始まります。それは体験レッスンでも同じ。ガンガン動くぞ!と思って体験来た方はビックリされそうですね。身体の使い方が変わるので、キツいエクササイズをしなくても、頑張
こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美(あいばらなおみ)です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。先日自分が演奏したい曲をリストアップしてみました。好きな曲は短調が多いです。チャレンジしたい曲には長調も含まれていま
こんにちは。川村です。相手の動き出しに合わせて、相手より先に間合いを詰めれば、それだけで有利です。相手の動きを、早い段階で中断させることができますから、あとから動いて先に近づくことです。間合いの獲り合いで、相手を出し抜くのに、ピンアン初段の形稽古が役に立ちます。ピョンピョン跳ぶより、前足を持ち上げてから踏み込むより、素早く間合いを詰めることができます。具体的には、真半身の手刀受けを、左右に入れ替えるときに、前足を出す動きです。体捌きによって前足を滑らせ、相手の動き始めに、相
体幹主動において「手のカタチ」が意識されることはあまりありませんが、実は、「手のカタチ」が自分にとって適正でないと全身の部位が上手く連動しないように身体はできています。「手のカタチ」が適正でないと全身に悪影響を及ぼすこともあります。すなわち「手のカタチ」は、動作全体を左右するといっても過言ではありません。全身の連動を左右するのは「手のカタチ」だけではありません。足の裏もまたしかりです。むしろ、自分の体重をコントロールするという意味では、足裏、すな
毎年春と秋の2回腸もみの合同練習を開催していますが今年の春は、合宿をやめて4人一組の少人数のグループレッスンにしてみました今週は3組がレッスン偶然にも3組とも同じくらいに修了した方でグループが組まれたのでちょっとした同期会みたいになりましたグループレッスンのよいところはお一人お一人の手技をじっくりとチェックできるところ最初はみんなに見られて「緊張する~」と言ってますが、時間が経つにつれそんなことよりも、自分の手技がどんどん上達していくこ
脱力、脱力私は演奏の際に大事なリストの上位にあると思っていますが…脱力の際に、気をつけるのは手首と思ってる方が多いかもしれません。いやいやいやいや手首だけではありません。大事なのは上半身全部!肩から手首にかけて脱力そして脱力した時の身体の使い方が大切かと思います。肘は極力伸ばさないのでその分身体は前に出るはずなんですただ身体を使わずに手首だけ脱力している子が多いなぁと最近、とても感じています。身体を使った脱力を身に付けると表現力が増します‼️ぜひ身体
身体も心も喜ぶ目からウロコだらけの内容盛り沢山なサークルSTAR★やりました!太極舞から始めましたよ!初めて受けた方も楽しそうでした!その後は身体の使い方の学びも深めてもらい、ボディメイクって簡単なことも体感してもらいました!快適な体になってからのZUMBA®は更にHAPPY✨身体の温まり方も違ったようで良い汗がかけたみたいですね😏呼吸もしやすくなったことでしょう!学ぶって大事です。知ると確実に自分の体がもっと好きになれることお伝えしています。私って内面、外見どちらも元気そうだし、
何か忘れている気がする…と感じていた1週間。先週のブログご更新していなかった事に今気がつきました😓先週はワルツのステップにチャレンジした回でしたね。あと一歩のところで終了してしまい、今回もじっくり身体の使い方を練習してまたお預けになってしまいましたので続きはまた来週やってみようと思います♪今週は背中の使い方に発見がありグッと可動域に違いが出た回でした股関節のためにも背中のためにも、ボールが大活躍!色々と道具を使いながら身体の使い方を見直して、感覚の違いを感じることができたかと思います。