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こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!■代表紹介はこちら■自己紹介■会員様の80%は運動初心者ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■今回は結果のご紹介です☆こういうこともあるんだなって思っていただければ嬉しいです!ある女性の方なんですが、先日トレーニングが一段落したところでカラダの測定をしまして…その数字の差が体重→0.15kg減体脂肪→4.4%減太
基本の基本を身につけるために(それとコスパアップ!)団体レッスンを活用しています。ダンスカレッジ古都の永島先生のクラスは、徹底的にボディの使い方やウォークを見てくれるので、ホントにありがたいです。ステップをたくさん覚えたい人には、ジミジミレッスンって苦手な人もいるとは思いますが、基本動作ができてないと絶対にキレイには見えない。それがわかってくると、徹底した反復練習を見てもらえるのは、自己流に走らずイイのです。自分だけでやってると、案外間違ってたりするので。それと、キューバンブレ
こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!■代表紹介はこちら■自己紹介■会員様の85%は運動初心者の女性ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■入会金(¥25,000)無料は先着3名様限定⇒残り1名!4月ももう半ばですね。新年度で生活が変わる人も変わらない人もいるかと思いますが…生活と言えば切っても切れないのが【睡眠】です。ダイエットでもなんでもボディメイクを
「演奏の不調」に関する記事の続きです。今回は「舌の奥の動き」について。ここまで、私がこれまで自分自身の探究と生徒さんとのレッスンで培った中から、演奏の不調の方に見られる共通点を幾つか書かせていただいています。ひとつめは「顎を落とす(口の中や喉を広げようとする動き)こと」ふたつめは「軟口蓋周辺(喉の奥、鼻の奥のあたり)を固くしすぎること」でした。みっつめは「舌の奥の方が引き込まれていること」です。ひとつめの「顎を落とす」という動きを観察し続けていた時に、なぜ顎が落ちてしまうのかを考え
『小用先生の揺腕法』ヒモトレの小関先生の投稿で知った、小用茂夫先生の『揺腕法』ホーキンステクニックを更に理解出来る要素が書かれていたり、私が疑問に思っていた事を小用先生も同じよう…ameblo.jp怒涛の日々が終わりましたので、カラダの研究も再開させます。小用先生の「揺腕法」私も、割り箸を使って腕を振ってみました。やっていると「韓氏意拳で出てきた動きだな」「ホーキンス・テクニックでも出てくるな」「ヒモトレっぽいな」と、カラダから記憶が思い起こされてきました。私も、生徒達の踊りが良くない
こんにちは。澤みわこです。ようやく待ちに待ったゴールデンウイークに突入しましたね。旅行に行く方も多いのでしょうね^^皆さま、この連休をご堪能下さい♡私はこの連休を使って本を読むのを充実させたいなぁと思っていたらたまたま目にしたニュースで本屋特集がされていました!紹介されていた本屋にときめき早速予定に入れました。本屋なのにバーがついていたりそのバーに本を持ち込んで読んでいいなんて今の本屋って凄いのね無知でいる
こんにちは。ご訪問ありがとうございます。先日、学びのお仲間さんである千代子さんがピアノのレッスンにいらしてくださり、その時のことをブログ記事に書いてくださいました。ブログを読ませていただいて、びっくりしました。千代子さんは、私がお伝えした以上のことを受け取られていらして、日常生活でも応用されていたのです。千代子さんの記事をリブログさせていただきますが、その前に私がなぜ、そのようなレッスンをするようになったのか?書かせていただきます。私は、以前に、腕を痛めてお箸も持てなかった辛
タオヨガ京都♡最近京都で大好きな場所北山の志明院・東山の雲龍院そして仁和寺近くの風の和音💙mybrotherのJesseをどこへ連れてってあげやうかなと思い感じたまま志明院へ山を登った💙住職が出てきて説明してくれたここまでの道は車一台すれ違えない細い山道を登っていきますこの門山の上は撮影禁止空海が修行をした洞窟がたくさん裸足でgroundingしながら登ったお天気にも恵まれ鶯の声を聴きながら静寂に包まれた山を登り
◆2024年5月の1dayキャンプスケジュール◆こんにちは😊タローです👋去年の大阪1dayキャンプの写真です!5月の1dayキャンプの日程が出ました。4月も若干の空きがあります!フォアストロークの安定感と伸びが欲しい方はこちら↓4月13日(土)10時〜14時第530回1dayキャンプ『超安定、脱力トップスピンストローク』厚い当りのトップスピンで、楽に安定して伸びるストロークを覚えます!定員:6名参加条件:初中級以上料金:16,500円会場:南市川テニスガーデン(千葉県市
いつもながら前回のブログから、はや2ヶ月半😓12月15日。そして後16日で🐰年も終わります。10月以降、🐰は手🖐️の痛みと格闘しています。股関節がだいぶ落ち着いてきたと喜ぶ🐰に人生の神様はまたまた試練を与えてくれた。そんなのいらんのに😱右手薬指、左手中指、よりによって両手🙌ばね指、こわばり、鈍痛。雑巾絞れない.拭き掃除出来ない。掃除機もかけられない。布団持ち上げられない。包丁、硬い野菜にんじん🥕、かぼちゃ🎃切れない。出来ない、出来ない、痛い、痛い😓足以外で久しぶりに
♡スケジュールはこちら♡CLASS|ShihomiBalletYogawww.shihomiballetyoga.com※5週目、祝日はお休みです。スケジュールをご確認ください。🔰初心者OK🙆♀️未経験か始められる方もたくさんいらっしゃいますので、お気軽にお問い合わせくださいませ☺️♡体験お申し込みはこちら♡💁♀️ホームページよりお願いいたします🥰皆様のお越しを心よりお待ちしております🥰ランキングに参加しています。励みになりますのでぽちっとお願いいたしま
こんにちは澤みわこです。女性の身体はとても優秀♡最近とくにそれを感じていますそれは今、私自身がこの女性である身体を上手く使う練習をしているから。だからよけい分かる。見える。感じる。受け取れる♡インスピレーションだったりシンクロニシティが起きてくる。身体の声を聞き上手く使うことで願いが叶う速さが変わっているのには驚いています昨日また一つ、こうなるといいなぁが叶ったよ♡このケースは後
久しぶりのお漏らし証拠隠滅して(着替え済み)YouTube見てたお、幼稚園行くんか昨日の夜、休むって言ってきた給食体験が嫌なのかと思ってた頭痛い足も痛い熱あるし休むわどれどれ、、熱は無いなぁじゃぁ休んでいいで、テレビ消しや幼稚園の間は見ちゃいけないルールいつもなら怒るのにさっさと消したこれは怪しいどしたん?なんか言われた?喧嘩した?……縄跳びくくられへんそれだけ?👈心の声別にいいやん、練習したら出来るよ無理やもん下手くそ言われたんか?言われてないけど、
一般社団法人ウィズブライト酒井淑恵でございます。「ファッションコーディネイト」と「写真の撮られ方」の動画プレゼントが昨日で終了致しました。300名以上に方にお届けできまして感無量でございます。本当にありがとうございました。その中で、頂いた感想で「写真の映り方の動画はなるほど過ぎて何回も練習しました。」「目からウロコの内容で愕然しました。」「動画で練習した翌日、所作を褒められました」もう嬉しすぎます!!全てらせん美でございますからね
こんばんは一般社団法人ウィズブライト酒井淑恵でございます。昨日は数年前からずっとレッスンに通って下さってます女医のSさま徳島から来て下さいます。きちんとした場でのお洋服をご希望され色々とご試着頂きました。その中でイメージピッタリの淡いブルーのワンピースをおススメすると戸惑われ・・これね実は数年前の診断で観音タイプがメインと私はお伝えしていたのでございます。観音タイプとはゴージャスで艶っぽい!!深くてこっくりした暖色系で、たっぷり複雑な質
東京4月18日(木)18:15〜20:45広島県福山5月14日(火)18:20〜21:20岡山5月16日(木)14:15〜16:45🈵大阪5月22日(水)13:00〜15:00東京6月8日(土)10:10〜12:40札幌6月21日(金)14:15〜16:45🈵札幌6月22日(土)18:15〜20:45ランダムに相談ごとを出してもらい、気づきと知恵・アイディアと身体へのアプローチで、問題を解消しながら、身体、感情、思考力、やる気、意志の力を育て
【力を出すの誤解】『力を出す』という事は、現代人は筋出力による【実存からの力】『のみ』を使う事が多く。【筋収縮のみの力】は緊張を生み【揺らぎが無くなる】身体の使い方を教えてる方々の『ウチは筋肉じゃない』と言っての身体の使い方って、何だかんだで結局は筋収縮を使っている事が多く。ウチももちろん完全な筋収縮がゼロって事はなく。ただ筋肉を使うパーセンテージがどれだけ少ないかが大事で( ̄▽ ̄)現代の『力を出す』は【揺らぎを無くす】事になっている事が多い。揺らぎが無くなると【ぶつかりが生まれ力
いつもブログを見て頂き本当にありがとうございますもう4月がスタートしちゃいました毎月毎月.....本当にあっという間ですがブログに関しては今は開き直ってゆっくり私のペースで私がお伝えしていきたい事を載せていきたいなって思っていますブログの好きなところって私が今思っている事や悩んでいる事.....必ずお伝えしていきたい事etc.....インスタではお伝え出来ない部分まで載せれるところだから私はブログが好きって思っていたのでやっぱり更新回数が少なくても私の想
前回に引き続き、アンブシュアの不調について今の時点での私の考察を書かせていただきます。アンブシュアの不調には様々なケースがあります。・唇が震えて安定しない。・音が安定して出せない。・音が全く出せない。・緊張した時、本番の時に不調が起こる。・音量によって不調が現れる。(大きな音の時、小さな音の時、さまざま)・音の高さによって不調が現れる。(高音の時、低音の時、さまざま)・タンギングとの連動で動きに問題が起こる。・ブレスとの連動で動きに問題が起こる。ケースは違えども、動きの中に
こんにちは!古賀あやです。先日エネルギー値の投稿をしたら、たくさんの方がシェアしてくださりました。皆さん、ありがとうございます。Facebookのコメント欄で、シェア元である高橋ゆりこさんが排気量についても教えてくださりました。いつもながらとてもわかりやすい解説!↓↓ゆりこさんのブログ記事はこちら『エネルギーの高い子はどう接したら良いか。』こんにちは。高橋ゆりこです。先日のメルマガ、荒むわたし。に頂いたご質問メールに回答しますね。エネルギー値、さっそく試してみました。私は
一般社団法人ウィズブライト酒井淑恵でございます。春ですので、お買い物同行がとても多くて嬉しいワタクシ昨日もプレミアムレッスンのフォローでローブモンタントを着こなす校長先生の春のお洋服を選んでおりました。『昭和の”キレイ感”からの脱出~校長先生の美人への道』日本女らしさ協会酒井淑恵でございます。本日はプレミアムレッスンの2回目でございました。お越し頂いたのは以前ブログでご紹介しました名古屋在住のローブモン…ameblo.jpもう大人のキュート全開で
一般社団法人ウィズブライト酒井淑恵でございます。本日は酒井塾広島の卒業ランチパーティでございました。リーガロイヤルホテルの30階トップラウンジでかんぱ~い!!展望の美しいこと。川に海、点在する沢山の島が見えて本当に素晴らしい景色でございました。去年の4月より1年間毎月広島に通い皆様と学んできました。広島は長瀬店長との深〜くて濃いご縁があり毎回大切な人を繋いで下さいます。長瀬店長との出会いがなければ今の私はない!!と言い切れます。
サッカーW杯はAbemaTVの本田圭佑の解説で堪能している。全試合200億円の大英断、あっぱれである。明け方とか夜中とかはちょっと起きていられなかったので、何とかその日のうちに結果を知りつつ見ている。結婚する前、夫は熱狂的なサッカーファンだったらしく、弾丸ツアーであの時のドーハにも行ったとか(今回初めて聞いたよ)。今でもサッカーが好きなことには変わりなく、思い入れが強すぎて、のめり込むあまりに体調を崩すので(!)、あえてリアルタイムでは見ないようにしているという、だいぶ屈折した状
おはようございます。驚きますが…今日更に筋肉痛バキバキの先生です二部、表彰式とThrillerからスタートです↑ティアラ、とても似合ってます桃ここは週3で頑張ってレッスン。特に桃は習い始めて3年でE-クラス入り。こうして同じ作品を踊れる様になったのは本人の努力の結果です。学業は常に増えて行き、お勉強の方も大変になってきます。中学になれば定期テストも。高校、大学では単位が取れなければ留年も…。みんなに伝えたいですが、自分の力でこれからの道を選んでください!その為には自ら動き、多くの人か
こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美(あいばらなおみ)です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。本日は完全オフレッスン場所近くの映画館で映画を見に行きます。音楽を聴くことも感性を磨くことになります。今日は映画鑑賞で
GW前半飲んで笑い食べて笑い喋って笑う過去も経験も成長も環境も年齢も仕事も互いに知らぬ互いに違うメンバーそれでも起きる調和💫自分を感じ互いを感じ空間を感じ心体で動く月一の共振共鳴時間と空間と継続が生むCreativity✨“舞瞑想メンバー”レッスンでは三年〜四年の付き合いもプライベートで会うのは初😳緊張の思考とは裏腹に揃いし瞬間…起こす調和💞瞑想同様愉しさと笑いに包まれる💫美味しいお料理に笑みが溢れる🤤美味しいお酒に会話は弾む😆愉快なメン
マインドも身体も不要な物を手放してスッキリ軽くなる!古典ヨーガ講師Nahoプロフィールはこちらこんにちは😊マインドとカラダをお掃除するヨガをお伝えしてる古典ヨガ講師のNahoです。先日、中国新聞が新規事業で始めたどこでもYOGAの講師にお声かけ頂きどこでもYOGA「どこでもYOGA」は、〝心身を解きほぐすヨガセッションで、非日常空間をクリエイト〟する中国新聞社初のスタートアップです。yoga.chugoku-np.co.jpヒロマエラボというワーキングスペ
おはようございます☀️昨日のブログでチラッと書いたレッスンとは?誰か興味あるかなぁ〜笑1ヶ月前から大人バレエ✨✨再開しました〜👏👏5年?6年前やったかな?もう仕事も家の事も忙しくなってしまって、、1回レッスン休むと、2回、3回、、休むようになり遂にフェードアウトその後、コロナで旦那さんの仕事が厳しくなり自分の趣味の為に使うお金の余裕はありませんでした💦そんな中でも娘ちゃんがバレエを続けていてくれたおかげで自分の中のバレエ熱が消える事はなく、いつかは再開したいなぁっという想い
3人のこどもをもつシングルマザーが株式投資だけで生活♡女性ならではの誠実な賢いお金の増やし方をお伝え致します♡看護師として管理職まで勤めた私がなぜ、株式投資を選んだのか?◆プロフィールはこちらから◆💖ながらBeauty💖以前正しい姿勢の座り方をご紹介致しましたがいかがでしたでしょうか?日々の何気ない行動において心の持ち方、身体の使い方で他人からの印象や筋肉への刺激であなたの魅力はさらにUPするのですまた正しい姿勢を作ることで自分への自信もつきます🌟