ブログ記事33,391件
速歩(小走りの状態)で走っている馬の上で、騎手が鞍に座ったまま乗ることを、『正反撞(せいはんどう)』などといいますが、これが、ただ座っているだけのようでもやってみるとお尻がポンポン跳ねたりしてなかなか大変だったりすることは、経験したことのある方ならご存知だと思います。ある意味、駈歩(キャンター)で走るよりも難しいとも言える、この『正反撞』の随伴の動きを身体で覚えるために有効な稽古法として、「バランスボール」に座って弾んでみる、という方法を紹介したいと思います。
お付き合いさせて頂くようになってから筋金入りの極上アイテムをあれこれとこしらえさせて頂きその都度その極上をお気に召されプレーのお供として頂けてるだったけどある時期からパタッと暫くご無沙汰していてどうされてるかと想察してるところ久々にご来店頂いた久留米のテクニシャンKさんそれから積もる話をあれこれと伺うと相変わらずラウンドに励まれてるようだしいつものようにホームコースの競技会などにも果敢に
来春、新たなプロジェクトを発動するため、身体のことを勉強中。本当の身体の使い方とは…今まで本当の意味で身体を使えてなかったんですねぇ。というより、身体の使い方を知らなかった…身体を動かす時に意識して使っていなかった。例えばみなさんは、手の指と手のひらは、別々に分けて考えているのではないでしょうか?けれども、指の骨というのは、手首の近くまであるんですねぇ。母指球、小指球と呼ばれるところここまで指の骨はある!指先ではなく、指の骨から意識して掴むと、全く違ってくるんですね。頭蓋骨や
トレーニングとは、元来キツいモノです負荷を適切にかけ、汗をかき息を切らして筋肉を酷使するのですから、よほどの筋トレ好きでないと辛くて続きません(;・∀・)では、筋トレを継続的に続けていくにはどうしたら良いのでしょう??それは、明確なGoal設定と、そのGoalに直結していることを理解する事が重要なのです直結していることがわかるためにも、解剖学を基に身体の使い方をレクチャーして、「感覚」ではなく「理論」を身体に落とし込みますもちろん、「感覚」や「イメージを持つこと」が重要ではない…という
トップページ>テーマ>レッスンレポ5/14(火)は埼玉県草加市にで2時間サーブレッスンを開講させていただきました。ご参加いただいた皆様お疲れ様でした。レッスン時にお伝えさせていただいたポイントの1つをこの記事に投稿させていただきます。目次1.体幹部にあたる右脇腹を伸ばしにいくこと2.脇腹を伸ばすことの理由と利点は?3.まとめ1.体幹部にあたる右脇腹を伸ばしにいくこと今回のサーブレッスンでは身体の使い方として・部位の使い方右脇腹を伸ばしにいく・タイミングボールを捉えに
「4つの足首」というのは「まといのば」オリジナルの足首まわしのメソッドのことです(^O^)/(気功技術としては「奇跡のつま先」と言います)バレエを踊っている人には必須の美しいつま先を手に入れるためのワークです驚くほど短時間で美しいつま先が手に入りますこの技術は多くの人が使っていますし、多くの気功師が伝授をしているようです。ブログを読んで、実践されている方も多いと聞きます🎵ところが、、、、実際に私(Ray)がセッションでこの「4つの足首」を施すと、ほとんど例外なく驚かれます( ̄ー ̄)ニ
馬とのコミュニケーションの方法として、その背中に乗る以前に、日常的に私たちがよく行っているものに、馬房と洗い場の間の移動や、放(集)牧、自馬を連れての「お散歩」など、様々な場面でホルター(無口)とリードロープ(引き綱)を使って馬を曳いて移動させる「引き馬」(リーディング)があります。普段あまりにも当たり前に行っていて、そこにコミュニケーションの要素があるというようなことはあまり意識することがないかもしれませんが、馬とのやり取りはすでにここから始まっています。例えば、馬房から馬を
乗馬をある程度経験すると、馬術競技で見るような、馬に顎を譲らせて頭の高さを安定させる、いわゆる「ハミ受け」についての具体的な方法とか、どういう状態になっているのが正しいのか、というようなことに関心が出てくるものだろうと思います。ですが、そのやり方を指導者に訊いてみても、なかなか明快にスパッと答えてはもらえないことも多いのではないでしょうか。指導者の側からすると、安易に具体的な方法を伝えることで誤解を生む可能性もあり、かといって、馬場馬の調教の過程とか、理想的なバランスと
土曜の昨日、8時出勤で昼上がりして4時間程パートを頑張りトンカツ&唐揚げ弁当を買って爆食してトッポを食べてさぁ!昼寝しよう!!(昨日もつばさの党や大津関連のX&動画に釘付けになって眠れず🤣)と思ったらdarlingが14時に帰宅。お昼寝しよ~と誘って、先に爆睡。17時迄寝ちゃったよ(。-ω-)zzz寝不足と不規則な生活リズムで身体の痛みが全体にあり特に痛いヶ所もあり怠さも感じる昨日でした。今も痛いのでピラティスボールを使い手足揺らしたり擦ったりしながら楽と快の方向に舵取
<間違いだらけの野球教室>連続ティー(早打ち)連続素振りについて動画で少年野球の練習風景やスイングなどをチェックしていますが、今すぐにこれはやめた方がいいな!と言う練習があります。それは「連続ティー・連続素振り」です。「連続ティー」「連続素振り」とは例えば10球連続でティー打撃をします。なるべく早いテンポで投げてそれに対応してティーをする練習方法です。連続ティーの目的は私はスイングの際に無駄な動きを入れない、無駄のない身体の使い方を覚えさせるため、もっと細かく言えば無駄のない下
こんにちは。6月のスケジュールはまだ調整中のところがありますが、決まっているところはアップしています。予約も受け付けます。全部決まりましたら公式LINEでご案内します。5月〜6月のグループレッスンスケジュール(5/19update)ご予約は開催日の2日前の23:30で締め切りとさせていただきます。(オンラインクラスは除く)最少催行人数に満たない場合は、ご予約の方に前日には必ずご連絡いたします。締め切り後、クラス催行が決定し空きがある場合は公式LINEのトークでご予約を承ります。
セッションにいらっしゃった方に挨拶をしつつお話を聞いているときに、身体を目視でサッとチェックします(*^^*)柔軟性の悩みでも、身体の痛みなどの不快症状でも、身体の使いにくさでも、原因となる箇所(筋肉の詰まりや骨のゆがみなど)が大体見て取れます「まだ触ってチェックしていないので《絶対》ではなくですが、見た感じだと◯◯が詰まっていて、そのために△△が動かしにくいのだと思います☆」そう伝えて、触ってチェックして左右差を見ていただいたり、ご本人にもフィードバックを取っていただいた上で施術すると、
【ラボ・クラス便り】(アレクサンダーテクニークを深く学ぶラボ・クラスのレポートです)マッピングと身体感覚を探究する〜筋感覚で捉える腕の動きと全身の連動〜今月のラボ・クラスのテーマのひとつは「腕」。解剖学の視点から腕の動きを知り、自分自身の身体イメージと繋げていく「マッピング(地図作り)」をまず丁寧に学び、その上で、実際の動きを自分自身がどう感じるか。マッピングの意識と筋肉の感覚を繊細に観察する。構造を知ることと、動きに伴う身体からの情報を受け取ること、この二つの視点で、日常
vol.1396左側のお尻外側部分をなくしたい場合、単にヒップアップエクササイズをおこなっても一時的ですぐに戻ってしまうことがありますそのような場合、原因はいくつかあるのですがO脚もその要因の1つですO脚での身体の使い方では右のようなお尻美人にはなかなかなれませんなぜならばお尻の筋肉は股関節を正しく使う!ことで活性化し、キュッと上がった美尻になるからですO脚の女性の場合、膝が内側を向くようになるケースが多く股関節が内側へ回旋していますそのような状態では
当スタジオにはアレクサンダーテクニークの教師がいます。まだまだ日本では馴染みの薄いアレクサンダーテクニーク。レッスンを受けてみると、出来なかったことができたり、痛みを感じていた身体が楽になったり、魔法のように感じる方が多いのですが、施術ではなく、「身体にとって一番良い方法」を導いているだけなのです。その時に「できて」しまうので、自分が格段に上手くなった気がするのですが、1人でやってみるとまたできなくなってたりします(笑)。魔法が消えたように。これにも理由があって、やっぱり身体の使い方です
面白いイラストを見つけました。問われているのは、馬の「収縮姿勢」についてのようですが、それはこの絵だけでは判断しにくいのでとりあえず置いておくとして、馬場馬術の有名選手たちのフォームの特徴を、なかなかよく捉えているのではないかと思います。馬術競技ファンの中には、あの選手のフォームが好きでいつもお手本にしている、という方も多いことでしょう。こうして並べてみると、身体の傾き加減や鐙の位置など様々で、中にはいわゆる「基本姿勢」からはかけ離れているようなものもあるように見えます
昨日はHPの打ち合わせ。中山さんから頂いた15周年のお祝いワインありがとうございます!中山さんとも色々な話をするのですが今の私の考えを伝えたのです。中山さんも同感。ですよね〜私もそう思う。売り上げと経費売り上げから経費引いたのが利益売り上げ上がっても、経費かかれば利益は少ない。どこにかけるか?どれくらいかけるか?そこはすごく考えなければならなくやはり、学びは必要で、落とし所も必要。二人で話して中山さんにお願いしている部分は私はできないところ。手を加
僕の通っている少林寺道院(道場の事です)の先生方は達人です。数人いるのに、皆さん達人。これが凄い!!さすが本部直轄道院。毎回教えにビックリします。今回はスケジュールの関係で僕が教わるのははじめての先生でした。でもやっぱり、今回の教えも素晴らしかったのでご紹介します。両手十字抜で最初に奥手を十字抜きした後の当身について、肘打ちが望ましいという話。本当は裏拳でも問題ない。ただ、「肘打ちはこれと三角抜後位しかやる機会がない。しかし、基本練習の中で法形を取り入れ
いつも読んでくださりありがとうございます大人のためのサックスレッスン【町田・相模原・青葉台】EnjoySaxophone🎷歳を重ねてもいつまでも管楽器演奏を楽しむための方法を、身体の使い方を学ぶColorfulLifeバランスアカデミサクソフォン奏者・講師体幹姿勢コーディネーターの野中裕子ですサクソフォン奏者・講師なのになぜ身体の話をするの理由はこちらから『なぜサクソフォン講師の私が体幹姿勢コーディネーターをしているのか』いつも読んでくださりありがとうご
前もどこかに書いたのですが、何事かが上手くなるというのは「解像度が高くなる」ことだと思っています。「出来ない」ことも解像度を高くしていくと、身体の使い方が違っていたり見逃していることがあったり、頭とイメージとテクニックがちぐはぐだったりとたくさんのことがみえてきます。レッスンでは生徒さんの不得手な部分をなぜ苦手なのかなぜ出来ないのかあるいはどうすればもっとよくなるのか細かく分解していって原因を探ります。演奏を運動と捉えた時にどこの筋肉を使っているのか眠って
昨日はYちゃんの、腸もみさん養成講座7回目折り返し地点ですね(講座は全15回)腸もみは、長女さんのお腹で練習しているそうですが仕事で疲れて帰ってくる長女さんはぐっすり眠れて疲れがとれるとすごく喜んでくれているそうですそして今度は80代のご両親にも協力をお願いしたらお母様が「腸もみってこんなに気持ちがいいものなの?」と驚かれたそうでお父様とも普段あまり会話がなかったのが腸もみをしている間は、会話がはずんで「練習と同時に親孝行ができてます娘も両親
ここ数日で寝返り達人と化した坊。ファルスカベッドインベッドエイド添い寝サポート(赤ちゃんベビー新生児寝返り防止クッションベビーベッドベビー布団ベビー寝具ベッドガード持ち運びコンパクト旅行帰省出産祝いギフトプレゼント)【farska正規店】【ラッピング無料】【即納】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ファルスカの寝返り防止クッションを乗り越えて寝返りするように乗り越えてというか、一旦脱出して寝返りする感じ。誰に似た?!て心
大人のためのピアノサロンブリランテです❣️前回のブログでお伝えしましたグループレッスン&個人レッスンの受講生の方よりいただいたご感想をご紹介させてください『第3回ピアニスト先生のグループレッスンのお知らせ』大人のためのピアノサロンブリランテです九州から来ていただくピアニストの金澤由美子先生のグループ公開レッスンのご案内です今回は第3回めの開催で、これまで、1月に…ameblo.jp『目から鱗のレッスンでした。メロディーをうきたたせて、と言われてもそうできなかったのは、そういうことか
本日もブログご覧いただき有難うございます。福岡県みやま市にて「月2整体指導室」という店名で整体やってます。・「月に行く」ぐらい夢のある整体院に!・1ヶ月に2回ほどお越しください!という意味込めて名付けました。自己紹介はこちら『自己紹介』こんにちは。娘の病気がきっかけで、「整体」というものと出会い現在、「整体師」として活動しています。福岡県みやま市瀬高町というところで月2整体指導室…ameblo.jp「二宮
☯太極拳☯5月に入り、月に3回太極拳を教えていただけることになり・言葉や意識の使い方(日本語の素晴らしさや大切さにも氣がつく🥹)・エネルギーとは・氣の使い方・氣を通すための身体の使い方・身体の整え方・中心軸の作り方・古来より伝わる精神性・考え方や習得法などなど(※健康運動の太極拳ではなく本格的な太極拳です)それはそれは「口伝」だからこそ学べることを惜しみなく伝えてくださり学ばせてもらっています🥹✨ありがたい🙏---------------𖣔---
いつもブログを見て頂き本当にありがとうございます全く全く更新していないブログですがいつもブログの事は頭にありますそして日々ブログに載せたい事は山ほどありただただいつも時間切れになってしまい悔しく思っていますせっかくならブログはじっくり落ち着いて書きたくてそれがなかなか出来ないでも私自身は自分の気持ちを残せるブログは好きなので少しずつでも更新していきますそんなわけで忙しさが増していく最近昔の自分の練習動画を見ることに集中して現実逃避していましたそしたらビック
いつもありがとうございます。ロルファーのユキです。毎日書くのはいいけれど、そう大して面白くないことでも毎日更新したものだろうかと、ふと思う。私の日常は、子供たちに激おこすることがあるくらいで、あんまり波がないま、それでも、今回は私がただ書き続けるチャレンジだから、まぁいいか!(でも面白い方がいいよなー)希望する写真がなかったから、同じような輪っかで代用これはピラティスで使うリングです。タイトルの10時10分。運転免許の教習所にて、ハンドルを持つ際に、手を10時10分の位置に置くよう
いつも読んでくださりありがとうございます😊サクソフォン奏者・講師体幹姿勢コーディネーターの野中裕子です昨日は午前の空き時間にずっとやりたかった鉢の植え替えをしました先月行った『星の王子さまミュージアム』で惹かれたブルーの鉢これのために買ってきたんです他の子達も✨✨みんな大きくなぁれ同じような気持ちで生徒さんみなさんをサポートしていますサックス演奏の消費カロリー⁉️午後のレッスンはライザップに通って臨月くらいのお腹が妊娠5ヵ月くらいになった(
5/16発売の雑誌【壮快】に自力整体が20ページに渡り特集されています!!Praan自力整体教室の6月のスケジュールはほぼ決定していますよろしくお願いします‼︎5月21日にはいよいよ「100歳でも痛くない痛みが消える自力整体」が発売されます。こちらは事前予約で本の中に入りきらなかった原稿も限定プレゼント‼︎初版購入者限定のプレゼントの予約のQRコードまた掲載しますPraan自力整体HP&スケジュールhttps://praan.amebaownd.com/self
こんにちは。J君です。私は今年から肩を意識したスイングを心掛けています。どんな感じかと言うとJ君特製のマリオネット君に登場して実戦してもらいましょう。J君特製のマリオネット君それでは。行ってみましょう!肩を使ったスイング※図はイメージです肩を支点にしたスイングです。現代卓球の主流的なスイングです。若い選手や、トップ選手はこのスイングだと思います。肩を支点にして肘を背中に引くようにバックスイングを